Als ehemaliger Boxer, Boxtrainer und Boxausrüster oder Enhancer habe ich viel Zeit damit verbracht, Boxsäcke zu verwenden und damit zu arbeiten. Boxsäcke sind das einzige Stück Boxausrüstung, das sich in all den Jahren, in denen ich mit Boxen und Muay Thai zu tun hatte, nicht viel verändert hat.
Sie kommen jedoch in vielen verschiedenen Formen, Größen, Materialien und Füllungen vor. Mehr als früher. Die wichtigste Änderung ist die Einführung von wassergefüllten Boxsäcken.
Egal an welchem Kampfsport oder Fitnesstraining Sie teilnehmen, viele von Ihnen werden im Fitnessstudio oder zu Hause einen Boxsack benutzen, insbesondere da Coronavirus viele Menschen zu Hause trainiert und alle Fitnessstudios in Australien geschlossen bleiben.
SO WÄHLEN SIE DIE RICHTIGE TASCHE & RICHTIG EINRICHTEN
Von der Aufhängung eines Boxsacks bis hin zu den besten Größen für Sie und Ihren Kampfstil bietet Ihnen dieser Boxsack-Einkaufsführer alle Informationen, die Sie benötigen, um die perfekte Tasche für Ihre Bedürfnisse auszuwählen.
Wir teilen auch unsere beliebtesten und besten Boxsäcke zum Verkauf bei Ringsport Australia.
Vorteile des Schlagens von Boxsäcken
- Entwickle das Timing für Schläge und Tritte
- Hilfe zur Verbesserung der Schlagkraft
- Hilft bei der Verbesserung der Schlaggeschwindigkeit
- Verbessern Sie Ihre Distanzierung, bewegen Sie sich in die Reichweite Ihres Gegners
- Verbessern Sie die Koordination von konditionierung
- Verbessern Sie Ihre Schlagkombinationen
Worauf Sie in einem Boxsack achten sollten
- Größe und Gewicht
- Außenmaterial
- Innenmaterial
- Form
- Hängend Gurte
BESTE BOXSACKGRÖßE
Die Boxsackgröße ist wahrscheinlich die erste Entscheidung, die Sie treffen müssen, bevor Sie einen Boxsack kaufen, der teilweise davon abhängt, in welcher Sportart Sie sich befinden. Boxen, Muay Thai oder MMA.
Die Größe des Boxsacks bestimmt das Gewicht.
Ich gebe Ihnen eine Liste der häufigsten Größen, die erwachsene Männer und Fitnessstudios in unserem Boxgeschäft Ringsport in Perth kaufen. Sowie der Prozentsatz der Taschengrößen, die sie kaufen.
HÄUFIGSTE größen Für Boxen Turnhallen
- 120 cm x 38 cm gewicht 34-36 kg 60%
- 150 cm x 38 cm gewicht 40-43 kg 30%
- 180 cm x 38 cm gewicht 48-50 kg 10%
HÄUFIGSTE größen für Muay Thai Turnhallen
- 120 cm x 38 cm gewicht 34-36kgs 10%
- 150 cm x 38 cm gewicht 34-43kgs 30%
- 180 cm x 38 cm gewicht 48-50 kg 60%
Die oben genannten Taschen würden als schwere Taschen eingestuft und sie sind die beliebtesten, mit dem, was ich leichtere Taschen nennen würde, die bei Kindern, Jugendlichen und Monteuren beliebt sind. Der Preis ist für die schmaleren Boxsäcke etwas günstiger.
- 90 cm x 32 cm Gewicht 25 kg
- 120 cm x 32 cm Gewicht 30 kg
- 150 cm x 32 cm Gewicht 35 kg
- 180 cm x 32 cm Gewicht 40 kg
Wenn Sie nach einem Boxsack suchen, der nur zum Stanzen verwendet werden, dann sollte ein fairer Indikator für das Gewicht der Tasche, die Sie benötigen, etwa 40 bis 50% Ihres Körpergewichts betragen, also wenn Ihr Recht 85kg war, dann wäre eine Tasche um 35 bis 40kgs ungefähr richtig für einzelne Tasche zu Hause. Es ist kein großes Problem, da alle Boxer schwere und leichtere Taschen für das allgemeine Training verwenden können. Leichtere Taschen für die Arbeit an Geschwindigkeit und Genauigkeit und die schwereren Taschen für Kraft und Konditionierung.
Wenn Sie die Tasche zum Schlagen und Treten mit Schwerpunkt auf Treten (einschließlich niedriger Tritte) verwenden würden, wäre eine längere und schwerere Tasche erforderlich. Wie unsere 150 cm x 38 cm oder 180 cm x 38 cm 45-50 kg Ringsport Elite Schwere Taschen.
BOXSACK SPEZIFIKATIONEN
VERWENDETE AUßENMATERIALIEN
Boxsäcke gibt es in vielen verschiedenen Materialien, Sie haben viele verschiedene synthetische Materialien, aus denen Ihr Boxsack hergestellt werden kann, einige sind sehr gut, einige sind überhaupt nicht sehr gut. Der Preis kann ein guter Indikator für Qualität sein, aber nicht immer, besonders wenn es sich um einen Markennamen handelt, der in einem Sportgeschäft verkauft wird.
Der beste Hinweis auf Qualität ist die Garantie, die der Hersteller Ihnen geben möchte.
3 bis 5 Jahre in einem gewerblichen Umfeld (Verwendung im Fitnessstudio) oder bis zu 8 Jahre (Heimgebrauch) sind eine gute Garantie. Das ist ähnlich wie unsere in Australien hergestellten Ringsport Elite Boxsäcke. Wenn die Herstellung nur 1 oder 2 Jahre anbietet, dann sollte es eine billige Tasche sein und nicht in einem Fitnessstudio nur zu Hause verwendet werden.
LEDER
Boxsäcke aus echtem Leder sind immer die teuersten. Leder ist ein teures Material. Es erhöht den Preis erheblich. Ein hochwertiger Boxsack aus ungespaltenem Leder kostet bis zu 500 US-Dollar.
Leder ist eines der langlebigsten Materialien für Boxsäcke. Es wird heutzutage wegen der Kosten nicht sehr oft gesehen, und Sie können Spaltleder-Boxsäcke recht günstig kaufen, aber sie werden nicht für kommerzielle Fitnessstudios empfohlen.
Mit „Spaltleder“ meine ich Leder, das in Scheiben gespalten wird, wodurch es an bestimmten Stellen dünner und schwacher wird.
RIP STOP VINYL
Das beliebteste Material, das Sie auf der Außenhülle eines Boxsacks sehen, ist Rip Stop Vinyl.
Es gibt verschiedene Qualitätsstufen von Ripstop-Vinylmaterial. Einige davon sind von sehr hoher Qualität und können in kommerziellen Boxclubs viele Jahre halten.
Ich sage das, weil ich in meinem Boxclub, dem Premier Boxing Club in Perth, Westaustralien, eine Tasche habe, die 14 Jahre alt ist und immer noch stark ist. Es ist einer unserer in Australien hergestellten Ringsport Elite Boxsäcke.
CANVAS
Canvas-Taschen sind die billigste Option, die Sie finden werden, da Canvas ein billiges Material ist. Billige Leinwand wird einem ernsthaften Boxer oder Kickboxer nicht standhalten.
Wenn Sie das sagen, können Sie qualitativ hochwertige Canvas-Boxsäcke bekommen, aber sie werden teurer, wie das Rip-Stop-Vinyl, und sind nicht so schön zu treffen.
Hohe qualität leinwand ist ziemlich steif und kann hart auf ihre beine und handschuhe, wenn es ist neue. Es ist wahrscheinlich am besten, Leinwand zu vermeiden, es sei denn, Sie kaufen einen billigen Boxsack für Kinder zum Spielen.
WAS IST IN EINEM BOXSACK?
Ein Boxsack sollte nur mit Stoff oder Lappen gefüllt sein. Die meisten importierten Boxsäcke werden in Pakistan oder Indien hergestellt und mit geschredderten Lumpen gefüllt, was bedeutet, dass die Lumpen in eine Maschine gegeben und zu einem flauschigen Tuch zerkleinert und dann mit Hilfe einer Maschine verpackt werden, um das Material zu verdichten. Dieses zerkleinerte Material ist sehr leicht und muss verdichtet werden, um die Dichte des Beutels schön und fest zu treffen, aber nicht hart.
Diese Säcke haben normalerweise einige kleine Sandsäcke hinzugefügt, um das Gewicht zu erhöhen, da die geschredderten Lumpen sehr leicht sind. Die Sandsäcke sind etwa 15 cm x 15 cm und 5 cm dick und werden in der Mittellinie der Tasche platziert; eine niedrige und eine hohe, in der Tasche.
Dies funktioniert gut, wenn die Sandsäcke gut platziert und verpackt sind, damit sie sich im Laufe der Zeit nicht bewegen. Wenn sie sich bewegen und nahe am Rand des Beutels landen, entstehen gefährliche harte Stellen, die Ihre Hände verletzen können.
Ich kenne einige Boxsäcke, die gerade mit geschreddertem Gummi oder Sägemehl gefüllt oder mit Stoff vermischt sind.
Egal wie Sie diese Produkte in einem Boxsack mischen, es endet immer am Boden des Beutels und erzeugt einen sehr harten Beutel, den Sie nicht mit den Fäusten schlagen sollten.
GEFÜLLTE ODER UNGEFÜLLTE BOXSÄCKE?
Die meisten Boxsäcke, die Sie kaufen, werden gefüllt geliefert, aber aufgrund der Versandkosten in Australien können sich die Leute dafür entscheiden, sie ungefüllt zu kaufen, was viel beim Versand schwererer Taschen spart. Das einzige Problem dabei ist, dass es eine Menge Lappen braucht, um einen 1,8 m x 38cm Boxsack und Lappen zu füllen, während Sie vielleicht denken, dass es nur Lumpen sind, wenn Sie denken, dass es billig ist, denken Sie noch einmal, Sie können $ 5 pro kg bezahlen, wenn Sie es kaufen müssen und ein 1,8 m Beutel wird etwa 50 kg wiegen, mal das um $ 5 und es wird mehr kosten als die Tasche.
Möglicherweise können Sie bei Good Sammy’s oder anderen Wiederverkäufern für gebrauchte Kleidung, die Spenden wegwerfen, die sie nicht verkaufen können, einen Lappen bekommen. Es kann nicht leicht zu finden sein. In der perfekten Welt sollten die Lumpen in kleine Stücke geschnitten werden, um der Füllung eine gleichmäßige Konsistenz und dem Beutel ein glattes Aussehen zu verleihen. Wenn Sie nur T-Shirts, Shorts und Pullover einwerfen, erhalten Sie dichte und weichere Stellen in Ihrer Tasche.
BOXSÄCKE NACH MAß
Wenn Sie zusätzliches Gewicht oder Dichte benötigen und es nicht in einem Boxsack von der Stange bekommen können, können Sie dies erreichen, indem Sie dem Beutel schwerere Materialien wie Denim hinzufügen. Sie müssen die Tasche individuell füllen oder herstellen lassen. Maßgeschneiderte australische Boxsäcke sind nicht leicht zu finden. Ringsport kann Größe, Farben und Füllung Boxsäcke anpassen.
Kundenspezifische Boxsäcke können innerhalb einer Woche fertig sein!
VERSCHIEDENE ARTEN VON BOXSÄCKEN
Nachfolgend finden Sie die verschiedenen Beutelstile und wofür sie am besten verwendet werden. Sowie beste Boxsackempfehlungen.
ARTEN VON BOXSÄCKEN
- STANDARD-BOXSACK
- SCHWERER BEUTEL
- OBERER SCHNITT UND ABRISSBIRNE
- FREISTEHENDER BEUTEL
- WASSERBOXSACK
STANDARDTASCHEN
Standard-Boxsack taschen oder Taschen, die von 28 bis 32 cm breit sind, was einer durchschnittlichen Größe eines Boxsacks entspricht, den Sie in einem Sportgeschäft abholen würden. Je nachdem, womit sie gefüllt sind, sind sie ziemlich leicht und wenn sie hart getroffen werden, bewegen sie sich viel. Dennoch sind sie gut für den Heimgebrauch und für leichte Teenager und einige Frauen.
SCHWERER BEUTEL
Der schwere Beutel ist der häufigste Boxsack, der in den meisten Box- und Muay Thai-Fitnessstudios verwendet wird. Er hat einen Durchmesser von 38 cm bis 40 cm und sorgt für einen schwereren und dichteren Beutel. Es kann nehmen eine viel schwere person stanzen die tasche ohne schwingen zu viel
Sie können erwarten zu sehen die schwere tasche zu alle Muay Thai, oder Boxen gym sie zug in, die schwere tasche wird erlauben sie zu arbeiten auf ihre technik, power, und klimaanlage. Es ist die Tasche, die für alles verwendet werden kann.
WRECKING BALL BOXSACK & OBEREN CUT TASCHEN
Wrecking ball stanzen taschen sind eine große bereicherung für eine boxing gym Boxen als sie sind sehr vielseitig große für arbeits auf alle schläge vor allem oberen schnitte und haken. Oberer Schnitt und Abrissbirnen besonders gut zum Bewegen und Einfahren mit Bleikörperschüssen und abgewinkelten Bewegungen in Körperschüsse, an denen alle Boxer arbeiten müssen. Upper Cut Bags sind eine kleine leichtere Tasche und die Wrecking Ball ist eine ziemlich schwere Tasche, die beide für den gleichen Stil Boxen mit vielen Körperschlägen und oberen Schnitten verwendet werden können.
WANDMONTIERTE TASCHEN
Die an der Wand befestigte Tasche wurde ursprünglich entwickelt, um an einer Stange oder Eisenbahnschwelle montiert zu werden, die mit der Oberseite der Stange über der Tasche in Kopfhöhe in den Boden gelegt wurde, damit sich thailändische Kämpfer beim Üben des Kniens festhalten können.
Heutzutage ist die Wandtasche für Haken und obere Schnitte eingerichtet. Wandhalterung Taschen sind ideal für Menschen, die auf Boxen Kombinationen arbeiten wollen, die uppercuts beinhalten.
Wenn sie schauen, um eine home boxing gym, die wand montiert tasche würde als eine „Extra“ sie sind in der regel verwendet als zusätzliche stücke von ausrüstung und sollte nicht die wichtigsten tasche sie haben in ihrem haus.
FREISTEHENDE BOXSÄCKE
Die andere Option für Menschen, die nicht viel Platz haben, ist ein freistehender Boxsack. Die Bewegung dieser Taschen ist nicht so frei wie bei einem hängenden Boxsack, aber wo Ihre Möglichkeiten begrenzt sind, erledigen diese Taschen die Arbeit. Dieser Ringsport freistehende Boxsack ist sehr langlebig und kann einigen sehr schweren Schlägen von großen Jungs standhalten.
AUFHÄNGEN EINES BOXSACKS
VERWENDEN VON WANDRAHMEN
Boxsackwandrahmen sind in den meisten Sportgeschäften recht einfach zu finden, es handelt sich jedoch normalerweise um Kit-Formen, die einen einfachen Versand ermöglichen, jedoch keinen starken und stabilen Boxsackrahmen ergeben. Es ist am besten, einen vollständig geschweißten Wandrahmen mit Wandstangen von 8 bis 10 mm Dicke mit mindestens 4 Wandlöchern und zwei Befestigungsstangen zu erhalten, mit denen Sie 8 Löcher in die Wand bohren können.
Die Ringschraube ist die erste Stelle, die sich abnutzt, daher ist es am besten, wenn Sie eine Edelstahl-Ringschraube verwenden können. Dies ist der erste Teil, der ersetzt werden muss.
Wenn Ihr Boxsack schwerer als 30 kg ist, wenden Sie sich am besten an einen Boxfachhändler. Ideale hängende Höhe sollte 2.5m zum höchsten Punkt für das Hängen sein, das Ihnen genügend Raum gibt, einen Karabinerhaken oder zwei und einen Schwenker zu passen.
Die Gurte eines Boxsacks sind normalerweise etwa 30 cm vom Beutel entfernt.
Boxsack schwingen
Denken Sie daran, je länger der Abstand von der Oberseite des Rahmens zum Boxsack ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass der Beutel schwingt.
Boxsackschaukel hat viel damit zu tun, wie der Boxsack getroffen wird. Sie werden feststellen, dass Boxsäcke, die von Anfängern getroffen werden, immer mehr schwingen.
Wenn Sie einen Boxsack treffen, müssen Sie die Kraft loslassen, ohne den Beutel zu drücken.
BEFESTIGUNG DES RAHMENS AN DER WAND
Ihre Wandbefestigung ist sehr wichtig, da ein Boxsackwandrahmen nur so stark ist wie Ihre Befestigung an der Wand.
Wenn Sie eine Mauer haben, empfehle ich, keine Dyna-Schrauben oder Metallbefestigungen zu verwenden, die sich beim Festziehen der Schrauben ausdehnen. Es besteht eine gute Chance, dass der Ziegel reißt, wenn die Schrauben angezogen werden.
Es ist am besten, schwere Kunststoffstopfen um 10 -12mm mit 10mm Schrauben zu verwenden.
Eine andere Sache ist, bohren Sie nicht zu nahe an der Decke, denn wenn Sie sich der Oberseite der Wand nähern, befinden sich möglicherweise nur 1 oder 2 Steine über den Löchern, um den Rahmen zu stützen, was möglicherweise nicht ausreicht.
Ich habe Wände gesehen, die durch eine Ziegelschicht und dann einen Putz repariert werden mussten.. sie können sich vorstellen, was die Kosten wären. Wenn Sie etwas finden, an dem Sie die Tasche aufhängen können, idealerweise mit einem Seil, hängen Sie sie so auf, da Sie dadurch Zeit, Geld und die Möglichkeit sparen, Wände zu beschädigen.
SCHWENKT
Boxsack schwenkt ICH denke, sind ätherisches. Sie tragen dazu bei, dass sich das Außenmaterial Ihres Boxsacks gleichmäßiger abnutzt. Und sie belasten die Tasche weniger, während sie getroffen wird.
Wirbel helfen auch bei der Abnutzung der Hardware, die die Tasche hält; die Karabinerhaken, der Wandrahmen und D-Klemmen, wenn sie verwendet werden, und sie helfen, den Klang zu dämpfen.
Alle Boxsäcke in meinem Boxclub haben Federn und Wirbel, die sie hochhalten. Es ist am besten, Edelstahlwirbel zu verwenden, die sich viel langsamer abnutzen als Weichstahlwirbel.
FEDERN
Boxsackfedern Obwohl nicht unbedingt erforderlich, sind sie ein Luxus und es lohnt sich, nicht so sehr für einen Kicksack, sondern für einen Boxsack zu haben. Es mag zu der Zeit nicht viel erscheinen, aber nach vielen Runden werden Sie es bemerken. Eine Boxsackfeder ist ideal, um zwischen Boxsack und seiner Befestigung zu befestigen, es wird den Boxsack besser zu schlagen, indem es ihm erlaubt, etwas von dem Schock anstelle Ihrer Hand zu nehmen. Es wird auch helfen, die tasche tragen besser durch absorbieren die schocks absorbiert werden durch die frühling. Das einzige Problem ist, dass es schwierig ist, einen Boxsackrahmen zu bekommen, der einen Boxsack über 40 kg hält.
RINGSCHRAUBEN
Wenn Sie Boxsack-Ringschrauben verwenden, um Ihre Boxsäcke an Metallrahmen wie I-Trägern oder Stahlarbeiten zu befestigen, die Sie möglicherweise eingerichtet haben, stellen Sie sicher, dass es sich um Edelstahl handelt.
edelstahl auge schrauben aus letzten mild stahl durch mindestens 2 mal.
In diesem Handbuch wurden meine persönlichen Tipps aus jahrelanger Erfahrung erläutert, wie Sie Ihren Boxsack aufhängen können, sowie die besten Größen für Sie und verschiedene Typen, je nachdem, was Ihre Box- oder Kampfstile sind.
Wenn Sie Fragen haben, besuchen Sie bitte unseren Shop in Perth oder kontaktieren Sie uns hier auf der Website. Sie können unten auf diesem Blog kommentieren, rufen Sie uns an, oder senden Sie uns eine Nachricht für eine schnelle Antwort per E-Mail.
Wir hoffen, dass Ihnen dieser Boxsack-Einkaufsführer alle Informationen gegeben hat, die Sie benötigen, und danken Ihnen für Ihren Besuch in unserem Ringsport-Blog.
Geschrieben von Richard Davis, Inhaber von Ringsport Perth Boxing Equipment. Boxtrainer im Premier Boxing Club.
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