Bitterkalte Temperaturen schlagen in dieser Saison landesweit weiter zu. Eine Überexposition gegenüber Kälte kann extrem gefährlich sein, insbesondere für Menschen in Regionen, die weniger an raues Winterwetter gewöhnt sind. Es ist wichtig, die Anzeichen einer Unterkühlung zu kennen und Maßnahmen zu ergreifen, um einen Notfall zu vermeiden.
Was ist das?
Hypothermie ist, wenn Ihre Körpertemperatur zu schnell abkühlt und erreicht unter 95 ◦ F. Hypothermie tritt typischerweise auf, wenn Ihr Körper kalten Temperaturen oder kaltem Wasser ausgesetzt ist. Es kann auch auftreten, wenn es warm ist, wenn Ihr Körper aus medizinischen Gründen nicht in der Lage ist, seine eigene Temperatur zu regulieren.
Hypothermie verhindert die normale Funktion Ihrer Organe und Systeme, insbesondere Ihres Herzens und Gehirns. Ohne Behandlung können Ihre Organe vollständig heruntergefahren werden und Sie könnten sterben.
Was sind die Zeichen?
Anfangs beginnt Ihr Körper wahrscheinlich zu zittern, um Wärme zu erzeugen. Wenn die Körpertemperatur weiter abnimmt, folgen ernstere Anzeichen: sie werden sich verwirrt und schläfrig fühlen, Ihre Sprache wird verschwommen sein, Ihre Atmung wird flach sein und Ihr Puls wird schwach sein, Sie können das Bewusstsein verlieren.
Die wirkliche Gefahr besteht darin, dass Sie sich nicht bewusst sind, dass Ihnen diese Dinge passieren, weil der Beginn allmählich erfolgt und Sie mit der Zeit verwirrter werden. Wenn sich Ihr Zustand verschlechtert, erhöht sich Ihr Risiko. Langsamere kognitive Fähigkeiten, beeinträchtigte Entscheidungsfindung und mangelnde motorische Fähigkeiten erschweren es, in dieser kritischen Zeit aus der Gefahrenzone zu kommen.
Zum Beispiel, wenn Ihre Sinne stumpf werden, können Sie sich nicht mehr kalt fühlen und dann entscheiden, dass Sie keinen Mantel anziehen müssen. Manche Menschen fühlen sich in extremen Situationen tatsächlich warm, ziehen sich aus und machen sich unwissentlich kälter.
Wer ist am anfälligsten für Unterkühlung?
Mit zunehmendem Alter ist Ihre Fähigkeit, die Temperatur zu regulieren, nicht so gut wie in jüngeren Jahren. Kinder neigen dazu, Körperwärme schneller zu verlieren und denken nicht unbedingt, dass sie sich wärmer anziehen müssen.
Menschen, die mit psychischen Problemen und Substanzstörungen zu kämpfen haben, kleiden sich möglicherweise nicht angemessen für das Wetter und denken möglicherweise nicht daran, in eine wärmere Umgebung zu gelangen. Und bestimmte Erkrankungen wie Diabetes oder einige Essstörungen können dazu führen, dass Sie Ihre Temperatur nicht gut regulieren. Bestimmte Psychopharmaka oder Beruhigungsmittel können dasselbe tun.
Einige der am stärksten gefährdeten Menschen in unserer Gemeinde sind am anfälligsten für Unterkühlung. Bitte ermutigen Sie obdachlose Patienten, im Winter Schutz zu suchen und ihnen trockene und warme Kleidung zur Verfügung zu stellen. Nehmen Sie sich Zeit, um diejenigen zu ermutigen, die möglicherweise Hilfe bei der psychischen Gesundheit, Alkohol- und Drogenabhängigkeit sowie beim Wohnen benötigen.
Wie können Sie Unterkühlung verhindern?
- Bleiben Sie warm. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, zu vermeiden, bei kalten Temperaturen längere Zeit draußen zu sein.
- Legen Sie Ihre Kleidung an. Es ist sehr wichtig, sich angemessen anzuziehen. Ihre Körperwärme wird zwischen den Schichten eingeschlossen und hält Sie wiederum warm.
- Bedecken Sie Ihre Hände / Füße und Ihren Kopf, um Erfrierungen in der Kälte zu vermeiden.
- Trocken bleiben. Wenn Sie nass werden, ziehen Sie die nasse Kleidung so schnell wie möglich aus. Eine andere Möglichkeit, warm zu bleiben, besteht darin, sich mit einer anderen Person zusammenzukauern. Gemeinsame Körperwärme hält Sie beide wärmer.
Wenn Sie längere Zeit draußen sein müssen, kann es ratsam sein, jemanden bei sich zu haben.
Prävention ist hilfreich, aber nicht immer wirksam. Wenn Sie die Zeichen sehen, rufen Sie 911 an. Professionelle Behandlung für Hypothermie könnte CPR oder Schritte zur Erhöhung der Körpertemperatur wie IV-Flüssigkeitsverabreichung umfassen.
Warmes Wetter ist unterwegs. Bis dahin kann das Erkennen der Anzeichen von Unterkühlung und das Wissen, wann Sie in die Notaufnahme gehen müssen, Ihr Leben retten.