Fütterungspläne für Babys nach Monat - von 6 bis 24 Monaten - Feste Starts

Die Literatur zeigt eine große Verbreitung dessen, was als „normal“ angesehen wird, wenn es darum geht, wie viele Flaschen ein Baby pro Tag zu sich nimmt. Dies hängt auch vom Volumen pro Flasche ab (einige Babys nehmen weniger häufig mehr Volumen zu sich; andere nehmen häufiger weniger Volumen zu sich). Dies kann sich auch von Tag zu Tag ändern, und es ist in Ordnung, der Führung Ihres Babys zu folgen. Bitte denken Sie daran, wenn Ihr Baby gut wächst, wie erwartet pinkelt und kackt und insgesamt gedeiht, dann füttern Sie wahrscheinlich genau die richtige Menge für Ihr Baby, auch wenn es weniger oder mehr als das ist, was unten aufgeführt ist.

Hinweis: Dieser Abschnitt ist spezifisch für die Flaschenfütterung mit abgepumpter Muttermilch/Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Suchen Sie Informationen zum Starten von Feststoffen und Stillen auf Abruf? Besuchen Sie unsere Stillen auf Anfrage Zeitpläne. Eine Kombination aus Stillen und Flaschenfütterung? Wir empfehlen, den Zeitplan für die Flaschenfütterung als grobe Anleitung zu befolgen.

3 bis 5 Monate alt Fütterungsplan: Pre-Solids

Abgepumpte Brust / Muttermilch oder Formel: ~ 24 bis 32 Flüssigunzen (710 bis 946 Milliliter) pro Tag im Durchschnitt 1 2

Feste Mahlzeiten: Keine, bis alle Anzeichen von Bereitschaft zeigen.

Das Baby füttert wahrscheinlich sechs bis acht Mal am Tag mit der Flasche, wobei die meisten nachts immer noch eine oder mehrere Flaschen einnehmen. Strukturieren Sie den Tag mit dem Baby, um die Idee von Essen, Essen und Familienmahlzeiten vorzustellen — noch bevor Sie mit Feststoffen beginnen. Es besteht keine Notwendigkeit, einen festen Zeitplan zu implementieren; ein flexibler, aber konsistenter Tagesablauf ist jedoch sowohl für Baby als auch für Eltern hilfreich. Das Baby ist wahrscheinlich etwa 1,5 Stunden wach und viele Babys schlafen drei- oder viermal am Tag.

Hinweis: Einige Säuglinge trinken möglicherweise mehr als den oben angegebenen Bereich, insbesondere während Wachstumsschüben. Manche Kinder trinken weniger. Solange das Baby angemessen wächst, müssen Sie sich keine Sorgen um das Volumen machen.

Ideen zur Vorbereitung des Babys auf Feststoffe:

Bringen Sie das Baby an den Tisch, während Sie essen. Bringen Sie das Baby während des Essens in die Nähe des Tisches, und wenn Sie möchten, setzen Sie das Baby während des Essens auf Ihren Schoß. Lassen Sie sie das Essen und die Getränke riechen, beobachten Sie, wie Sie Essen in den Mund nehmen und über das Essen sprechen. Baby kann ein gewisses Interesse an der Verkostung zeigen, was Sie essen. Wenn der Arzt Ihres Babys Ihnen grünes Licht gegeben hat, können Sie in Betracht ziehen, kleine Geschmäcker frischer Lebensmittel zu teilen, damit das Baby lecken kann. Vermeiden Sie Essensstücke oder Essensbisse, die gekaut werden müssen — entscheiden Sie sich in jungen Jahren für kleine Geschmäcker, die leicht mit Speichel verschluckt werden können.

Boden spielen: In diesem Alter ist es wichtig, dem Baby viel Bodenzeit zu geben, um seinen Kern in Vorbereitung auf das Sitzen zu stärken. Geben Sie dem Baby die Möglichkeit, auf dem Rücken, der Seite und dem Bauch zu spielen. Ermutigen Sie das Erreichen und Greifen von Aktivitäten, indem Sie Spielzeug über den Kopf des Babys hängen.

Lassen sie baby uhr, geruch, und hören lebensmittel vorbereitung in eine sichere infant sitz, träger, oder auf die küche boden. Beschreiben Sie die Lebensmittel, die Sie zubereiten, damit das Baby beschreibende Wörter über Lebensmittel hört (heiß, kalt, sauer, süß, salzig).

6 7 Monate Alt Fütterung Zeitplan

Ausgedrückt brust/menschliches milch oder formel: 24 zu 32 flüssigkeit unzen (710 zu 946 milliliter) pro tag3

Solids: 1 zu 2 mahlzeiten

Baby ist wahrscheinlich flasche-fütterung sechs zu acht mal pro tag, mit die meisten immer noch unter eine oder mehrere flaschen während der nacht. Wenn Ihr Baby mehr oder weniger als diese Anzahl von Flaschen nimmt und gut wächst, wie erwartet pinkelt und kackt und insgesamt gedeiht, dann füttern Sie wahrscheinlich genau die richtige Menge für Ihr Baby. Ihr Baby sollte die Anzahl der Flaschen, die es einnimmt, noch nicht verringern, selbst wenn eine feste Mahlzeit hinzugefügt wird. Wenn Sie zum ersten Mal mit Feststoffen beginnen, sollte Brust- / Muttermilch oder Säuglingsnahrung immer noch die primäre Nahrungsquelle des Babys sein.

Wir empfehlen in diesem Alter eine Mahlzeit pro Tag, aber wenn Sie und Ihr Baby die Zeit in Ihrem Tag haben und beide gerne am Tisch sitzen, können Sie gerne zweimal täglich feste Mahlzeiten anbieten. Möglicherweise müssen Sie nach Feststoffen eine „Top-Off“ -Flasche anbieten, wenn das Baby immer noch Hunger hat, da viele Babys in diesem Alter während der Mahlzeiten nicht viel essen. Das Essen von fester Nahrung in diesem Stadium wird hauptsächlich für die Praxis sein, also versuchen Sie nicht, sich um den Verbrauch zu sorgen. Denken Sie daran, dass wir das Wort „Mahlzeit“ verwenden, um zu beschreiben, wann das Baby am Tisch sitzt und das Essen erforscht. Auch wenn das Baby nichts schluckt, gilt dies immer noch als „Mahlzeit“.“

Baby ist wahrscheinlich etwa 2-2,5 Stunden wach und die meisten Babys schlafen dreimal am Tag. Wenn Sie daran arbeiten, Schlaf und Essen zu trennen (z., versuchen zu vermeiden baby einschlafen auf die flasche zu naptime), es ist beste zu bieten jede top-off flasche mindestens 30 minuten vor baby der nächsten naptime, und halten baby wach während der feed. Baby wird auch eine Flasche als Teil der Schlafenszeit Routine in diesem Beispielplan angeboten; Wenn Ihr Ziel jedoch ist, Essen und Schlaf zu trennen, dann erwägen Sie, die Flasche als ersten Teil der Routine – kurz vor einem Bad und Gutenachtgeschichten – anzubieten, um die Feed-to-Sleep-Assoziation zu vermeiden.

In diesem Alter können Sie anfangen, kleine Mengen Wasser in einem offenen Becher und einem Strohbecher anzubieten, wobei Sie den Becherstil bei jeder Mahlzeit abwechseln. Begrenzen Sie Wasser auf weniger als 2 Unzen (60 Milliliter) zu jeder Mahlzeit, mit nicht mehr als 4 Unzen (118 Milliliter) pro Tag, sofern nicht anders von Ihrem Kinderarzt empfohlen. Es ist in Ordnung, mit abgepumpter Brust / Muttermilch oder Formel zu üben, aber beachten Sie, dass Verschüttungen in diesem Alter sehr häufig sind. Weitere Informationen darüber, wie Sie Ihrem Baby beibringen, aus einer Tasse und einem Strohhalm zu trinken, finden Sie auf unserer Seite zum Trinken von Tassen.

Hinweis: Einige Säuglinge trinken möglicherweise mehr als die oben aufgeführten Unzen, insbesondere während Wachstumsschüben. Manche Kinder trinken weniger. Solange das Baby angemessen wächst, müssen Sie sich keine Sorgen um das Volumen machen.

Möchten Sie mehr erfahren? Sehen Sie sich unser Video zu Fütterungsplänen und Entwöhnung an.

8 9 Monate Alt Fütterung Zeitplan

Ausgedrückt brust/menschliches milch oder formel: 24 zu 32 flüssigkeit unzen (710 zu 946 milliliter) pro tag4

Solids: 2 mahlzeiten

Baby ist wahrscheinlich flasche-fütterung fünf zu acht mal pro tag, mit die meisten immer noch unter eine oder mehrere flaschen während der nacht. In diesem Alter können einige Babys sicherer sein, feste Nahrung zu sich zu nehmen, aber Brust- / Muttermilch und Säuglingsnahrung sollten die primäre Nahrungsquelle des Babys bleiben. Obwohl das Baby möglicherweise etwas weniger trinkt, sollten Sie keinen großen Tropfen Milch sehen.; einige Babys ändern ihre Milchaufnahme noch nicht. Wenn Sie einen großen Rückgang bemerkt haben, sollten Sie weniger feste Lebensmittel anbieten. Brust- / Muttermilch oder Säuglingsnahrung ist in diesem Alter immer noch wichtig, und das Absetzen sollte langsam erfolgen.

Das Baby ist wahrscheinlich etwa 2,5 bis 3 Stunden wach, und die meisten Babys schlafen zweimal am Tag, obwohl einige 8 Monate alte Babys bis zum Alter von etwa 9 Monaten etwas länger an ihrem dritten Nickerchen festhalten.

Bitte beachten Sie, dass viele Babys und Eltern es vorziehen, Flaschen direkt vor dem Nickerchen als Teil der Nickerchenroutine anzubieten. Das funktioniert auch. Unser Beispielplan zeigt separate Nickerchen und Flaschen für diejenigen, die daran arbeiten, Schlaf und Essen zu trennen (dh zu vermeiden, dass das Baby auf der Flasche einschläft). Wenn dies jedoch für Sie keine Priorität hat und Ihre Familie Flaschen als Teil der Schlafroutine bevorzugt, können Sie den Zeitpunkt der Flaschen entsprechend ändern.

Wenn Sie noch zwei feste Mahlzeiten pro Tag anbieten müssen, ist dies ein guter Zeitpunkt, dies zu tun. Bieten Sie weiterhin Mahlzeiten an, wenn das Baby gut gelaunt, ausgeruht und am Essen interessiert ist. Es ist völlig in Ordnung, hier oder da eine Mahlzeit auszulassen. Erwägen Sie, dem Baby zu erlauben, ein wenig hungrig an den Tisch zu kommen, mit etwa einer Stunde zwischen Flaschennahrung und Tischnahrung; Dies ermutigt das Baby zu lernen, dass Essen seinen Bauch füllen kann. Babys können eine „Top-off“ Fütterung von Brust / Muttermilch oder Formel nach einer Mahlzeit benötigen, aber erwarten, dass dies im Laufe der Zeit abnimmt.

Wenn Sie bereits 3-4 feste Mahlzeiten pro Tag anbieten und das Baby damit zufrieden ist, die empfohlenen Mengen an Formel oder abgepumpter Brust- / Muttermilch einnimmt und regelmäßig pinkelt und kackt, ist dies wahrscheinlich in Ordnung für Ihr Baby. Denken Sie daran, dass das Baby zwischen 9 und 12 Monaten seine Kaufähigkeiten verbessern sollte, und wenn Pürees von 6 bis 7 Monaten die primäre Nahrungsquelle waren, ist es Zeit, sich kaubaren Lebensmitteln zuzuwenden. Wenn Sie Kautabletten einführen oder die Komplexität der von Ihnen angebotenen Kautabletten schrittweise erhöhen, kann die Menge an festen Lebensmitteln, die tatsächlich zu jeder Mahlzeit geschluckt werden, abnehmen. Wenn dies der Fall ist, würden Sie auch eine Erhöhung der Menge an Formel oder Brust- / Muttermilch erwarten, die das Baby aufnimmt, also halten Sie Ausschau danach und fügen Sie nach Bedarf eine zusätzliche Flasche oder ein zusätzliches Volumen in jede Flasche hinzu.

Bieten Sie zu den Mahlzeiten weiterhin kleine Mengen Wasser (oder Muttermilch oder Säuglingsnahrung) in einem offenen Becher oder Strohbecher an, wobei Sie zum Üben zwischen offenen und Strohbechern wechseln. (Siehe unsere Tasse Trinken Seite für weitere Informationen.)

10 bis 11 Monate alt Fütterungsplan

Abgepumpte Muttermilch/Muttermilch oder Säuglingsnahrung: 20 bis 30 Flüssigunzen (591 bis 887 Milliliter) 5

Feststoffe: 3 Mahlzeiten

Ziel ist es, drei feste Mahlzeiten pro Tag zusammen mit Brust- / Muttermilch oder Formel auf vier oder mehr Flaschenfütterungen verteilt anzubieten. Für Babys, die das Frühstück begeistert annehmen, können Sie möglicherweise damit beginnen, die erste Flasche des Tages zu reduzieren (oder sie ganz fallen zu lassen und das Baby nach dem Aufwachen direkt zum Frühstück zu bringen).

Baby ist wahrscheinlich etwa 2,75-3 Stunden wach, und die meisten Babys schlafen zweimal am Tag.

Bieten Sie weiterhin Brust- / Muttermilch, Säuglingsnahrung oder Wasser in einem offenen oder Strohbecher zu den Mahlzeiten an, wobei Sie zum Üben zwischen offenen und Strohbechern wechseln. (Siehe unsere Tasse Trinken Seite für weitere Informationen. Im Alter von etwa 11 bis 12 Monaten können kleine Mengen Kuhmilch in einer offenen Tasse angeboten werden, um das Baby an seinen Geschmack zu gewöhnen. Wenn das Baby nicht hungrig nach Feststoffen zu sein scheint, sich dem Alter von 12 Monaten nähert und ansonsten an Gewicht zunimmt und gesund ist, sollten Sie die Menge an Muttermilch oder -formel in jeder Flasche langsam reduzieren oder eine Flasche ausschneiden füttern. Besprechen Sie wie immer den Zeitplan des Babys mit einem Kinderarzt oder Gesundheitsdienstleister.

Wenn sie es noch nicht getan haben, sollten Babys in diesem Alter von Pürees und Maischen zu Fingerfood übergehen, das dem ähnelt, was die Erwachsenen in der Familie bei den meisten Mahlzeiten essen. Wenn Ihr Baby Pürees und Maischen gut gegessen hat und seine Formel entsprechend abgesetzt oder die Aufnahme von Muttermilch / Muttermilch ausgedrückt hat, aber noch nicht über die Fähigkeiten verfügt, kautable Lebensmittel zu sich zu nehmen, sollten Sie in Betracht ziehen, die meisten festen Lebensmittel wie Kautables und Fingerfood zu behalten jetzt, um Ihr Baby beim Aufbau dieser entscheidenden Fähigkeiten zu unterstützen. Da dies wahrscheinlich zu einer geringeren festen Nahrungsaufnahme führen wird, empfehlen wir, mit normalen Mengen an Formel oder Brust- / Muttermilch fortzufahren und nicht mit Pürees zu ergänzen. Einige Babys benötigen möglicherweise sogar mehr Milch oder Muttermilch als zuvor, um diese Fähigkeiten aufzubauen. Das Auffüllen mit Pürees kann Ihrem Baby beibringen, dass es sich nicht lohnt, die schwieriger zu kauenden Lebensmittel zu erforschen und zu lernen, da es weiß, dass das leichter zu verzehrende Essen als nächstes kommt. Die Formel ist in diesem Alter eine idealere Ergänzung als Pürees, da sie eine vollständigere Ernährung bietet. Um den gleichen Zusammenhang mit der Flaschenfütterung zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Essen keine sofortige Flasche anbieten — warten Sie 30-60 Minuten nach dem Tischessen und bieten Sie dann alle aufgefüllten Flaschen an.

12 zu 15 monate Alt Fütterung Zeitplan

Ausgedrückt brust/menschliches milch oder kuh der milch: Überall von keine zu 14 zu 20 flüssigkeit unzen (414 zu 591 milliliter) 6

Infant formel: Nicht mehr als 16 flüssigkeit unzen (473 milliliter); 15 monate + idealerweise keine

Solids: 3 mahlzeiten + 2 optionale Snacks

Feste Nahrung beginnt in diesem Alter die primäre Nahrungsquelle zu werden, und die feste Nahrungsmahlzeit sollte idealerweise vor jeder Milchfütterung angeboten werden. Das Kleinkind sollte drei Mahlzeiten feste Nahrung jeden Tag essen, und viele nehmen zwei Snacks auf halbem Weg zwischen den Mahlzeiten. Denken Sie daran, dass dies kein harter Stopp auf Flaschen oder auf Formel oder Brust / Muttermilch direkt im Alter von 12 Monaten sein muss. Einige Babys benötigen weiterhin ein paar Flaschen pro Tag, um ausreichend Nahrung und Energie zu erhalten, während sie weiterhin ihre Kau- und Essfähigkeiten aufbauen. Ziel ist es, alle Flaschen und alle Formeln um 15 Monate zu entwöhnen. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt weiterhin abgepumpte Brust- / Muttermilch anbieten möchten, sollten Sie diese zu Tischmahlzeiten in einer Tasse anbieten.

Hinweis: Einige Kleinkinder lassen in dieser Altersgruppe das Nickerchen fallen. Die meisten Kleinkinder tun am besten mit einem 2-Nickerchen-Zeitplan bis näher an 16-18 Monate, aber sicherlich sind einige Kinder bereit, eines ihrer Nickerchen ein bisschen früher fallen zu lassen. Vertrauen Sie Ihrem Baby und Ihrem Bauch und passen Sie den Zeitplan nach Bedarf an. Wenn Ihr Kind mittags (gegen Mittag) zu einem 1-Nickerchen-Zeitplan wechselt, bieten Sie vor dem Nickerchen ein Mittagessen an, um sicherzustellen, dass Hunger kein Problem ist, das ein schwieriges oder kurzes Nickerchen verursacht.

Brust- / Muttermilch oder Formelfutter sollten auf etwa 16 Unzen (473 Milliliter) pro Tag begrenzt werden, um zu vermeiden, dass Nährstoffe aus fester Nahrung verdrängt werden. Wenn ein Kleinkind jedoch alle drei festen Mahlzeiten pro Tag isst und mehr Brust- / Muttermilch möchte, sollten Sie es versuchen. Während Brust- / Muttermilch allein für ein Kleinkind keine ausreichende Nährstoffquelle mehr darstellt, bietet das verlängerte Stillen viele andere gesundheitliche Vorteile, solange das Kind verschiedene andere Lebensmittel zu sich nimmt, um sowohl Kalzium als auch Vitamin D bereitzustellen.7

Während viele Familien Flaschen und Säuglingsnahrung erst im Alter von 14 oder 15 Monaten vollständig absetzen, besprechen Sie den Fütterungsplan des Kindes mit einem Kinderarzt oder einer medizinischen Fachkraft, wenn Sie nach 15 Monaten noch mit der Flasche füttern. Im Allgemeinen möchten wir, dass alle Flaschen spätestens im Alter von 15 Monaten vollständig fallen gelassen werden. (Weitere Informationen zu Milch finden Sie in unseren Milch-FAQs.)

Ein Wort zur Kuhmilch: Niemals Kuhmilch in eine Flasche geben. Wenn Sie glauben, dass das Baby weiterhin eine Flasche benötigt, sollten Sie die Formel oder die Muttermilch in dieser Flasche aufbewahren, während Sie mit Kuhmilch in einer Tasse am Tisch üben, und dann die Flasche und die Formel in den nächsten Monaten gleichzeitig entwöhnen. Denken Sie daran, dass Formel oder Brust- / Muttermilch ernährungsphysiologisch vollständiger ist, während Kuhmilch dies nicht ist und bei Einnahme in großen Mengen zu Verstopfung und Mangelernährung wie Eisenmangelanämie führen kann. Begrenzen Sie den Verbrauch von Kuhmilch auf 16 Unzen (473 Milliliter) pro Tag. Eine Möglichkeit, diese Grenze einzuhalten: Erinnern Sie sich daran, dass Milch ein Getränk ist, das eine Mahlzeit begleitet, und keine Mahlzeit selbst. Servieren Sie Milch nur in einer Tasse zu den Mahlzeiten. Während Sie keine Kuhmilch anbieten müssen, bringt es eine gute Menge an Protein, Fett, Kalzium und Vitamin D auf den Tisch. Wenn Sie ganz auf Kuhmilch und Milchprodukte verzichten möchten, stellen Sie sicher, dass Sie andere Quellen für Kalzium und Vitamin D anbieten.

Weitere Informationen zu Milch und Milchalternativen finden Sie in unseren Milch-FAQs.

16 24 Monate Alt Fütterung Zeitplan

Ausgedrückt brust/menschliches milch oder kuh der milch: 16 flüssigkeit unzen (473 milliliter) maximale

Infant formel: Keine, sofern nicht anders empfohlen durch ein kind der medizinische anbieter

Solids: 3 mahlzeiten + 2 snacks

Durch 16 monate von alter, das kind sollte weiterhin essen drei mahlzeiten von feste nahrung jeden tag und zwei snacks zwischen den mahlzeiten. Die AAP rät, dass Flaschen und Formel bis zu diesem Alter entwöhnt werden sollten. Begrenzen Sie den Milchkonsum (Brust- / Muttermilch oder Kuhmilch) auf nicht mehr als 16 Unzen (473 Milliliter) pro Tag, um zu vermeiden, dass Nährstoffe aus fester Nahrung verdrängt werden, und servieren Sie sie neben einer Mahlzeit als Getränk, nicht als separate Mahlzeit. Wenn Ihr Kleinkind glücklich alle drei Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag isst und mehr Brust- / Muttermilch möchte, machen Sie es. Behalten Sie den Feststoffverbrauch im Auge, um sicherzustellen, dass keines der Milchfutter die Aufnahme und das Interesse an Feststoffen beeinflusst.

Wenn Ihr Kleinkind in diesem Alter noch mit der Flasche füttert oder nur ein begrenztes Interesse an Feststoffen hat, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt oder Ihre Ärztin.

Hinweis: In diesem Alter ist Brust- / Muttermilch keine ausreichende Quelle für Kalzium und Vitamin D. Obwohl das verlängerte Stillen viele andere gesundheitliche Vorteile bietet, ist es wichtig, verschiedene Lebensmittel anzubieten, die sowohl Kalzium als auch Vitamin D liefern. 8

Ein Wort zur Kuhmilch: Geben Sie niemals Kuhmilch in eine Flasche. In diesem Alter servieren Sie Kuhmilch in einer offenen oder Strohbecher, aber begrenzen Sie den Verbrauch von Kuhmilch auf 16 Unzen (473 Milliliter) pro Tag oder weniger, wenn das Kind andere Milchquellen wie Joghurt oder Käse konsumiert. Eine Möglichkeit, diese Grenze einzuhalten: Erinnern Sie sich daran, dass Milch ein Getränk ist, das eine Mahlzeit begleitet, und keine Mahlzeit selbst. Servieren Sie Milch nur in einer Tasse zu den Mahlzeiten. Während Sie keine Kuhmilch anbieten müssen, bringt es eine gute Menge an Protein, Fett, Kalzium und Vitamin D auf den Tisch. Wenn Sie ganz auf Kuhmilch und Milchprodukte verzichten möchten, stellen Sie sicher, dass Sie andere Quellen für Kalzium und Vitamin D anbieten.

Weitere Informationen zu Milch und Milchalternativen finden Sie in unseren Milch-FAQs.

Stillen auf Anfrage & Starting Solids

Hinweis: Dieser Abschnitt ist spezifisch für Stillen auf Anfrage. Suchen Sie nach Informationen zum Starten von Feststoffen und zur Flaschenfütterung? Siehe unsere & Starting Solids-Zeitpläne für die Flaschenfütterung (oben). Eine Kombination aus Stillen und Flaschenfütterung? Wir empfehlen, den Zeitplan für die Flaschenfütterung als grundlegenden Leitfaden zu befolgen.

Als Team mit vier Stillberatern und vielen Müttern, die gestillt haben oder derzeit auf Abruf stillen, verstehen wir, wie leicht es ist, den Überblick zu verlieren, wie oft Baby in einer Stunde gestillt hat, geschweige denn an einem ganzen Tag.

Bedarfsgerechte Ernährung und die Einführung fester Lebensmittel können für die einen natürlich und einfach sein, für andere kann es sich wie ein empfindliches Gleichgewicht anfühlen: schließlich möchten wir, dass das Baby hungrig genug an den Tisch kommt, um Anreize zu erhalten, das Essen zu probieren, aber nicht übermäßig hungrig, damit es sich darauf konzentrieren kann, die Fähigkeiten des Essens zu erlernen. Wir haben diese Empfehlungen auf der Grundlage der verfügbaren Literatur sowie der von AAP, WHO und UNICEF entwickelten Richtlinien erstellt. Wir haben auch unsere langjährige Erfahrung als Experten für den Übergang zu Feststoffen und die Prävention von wählerischem Essen während des ausschließlichen Stillens genutzt, um diese Empfehlungen so anzupassen, dass Babys bei der Erforschung von Lebensmitteln unterstützt werden, Interesse am Essen entwickeln, und schließlich, Entwöhnung, wenn die Zeit für Baby und Eltern reif ist.

Die Literatur zeigt eine große Verbreitung dessen, was als „normal“ angesehen wird, wenn es darum geht, wie oft ein Baby am Tag pflegt. Dies kann sich auch von Tag zu Tag ändern. Bitte denken Sie daran, wenn Ihr Baby gut wächst, wie erwartet pinkelt und kackt und insgesamt gedeiht, dann stillen Sie wahrscheinlich genau die richtige Menge für Ihr Baby, auch wenn es weniger oder mehr als das ist, was unten aufgeführt ist.

Wenn Sie bei Bedarf mit Feststoffen beginnen, während Sie stillen, sollten Sie Folgendes beachten: Die Häufigkeit, mit der Sie stillen, ändert sich möglicherweise nicht. Wenn die Dinge gut laufen und das Baby daran interessiert ist, Nahrung zu erforschen, dann bewegt es sich innerhalb weniger Monate dazu, Feststoffe gut zu essen, es besteht wahrscheinlich keine Notwendigkeit, etwas zu ändern. Aber als Baby bewegt sich in Richtung 9+ Monate alt, wenn Baby nicht beginnt, ein bisschen mehr Feststoffe bei Tisch Mahlzeiten zu essen und vor allem, wenn Baby nicht daran interessiert zu sein scheint, Essen zu erforschen oder sogar am Tisch zu sein, kann es Zeit sein, einige Strategien in Betracht zu ziehen, um Baby zu helfen, mehr Interesse an Tischessen zu entwickeln. Ein Hauptgrund, warum Babys keine feste Nahrung zu sich nehmen, ist einfach, weil sie keinen Hunger haben.

Denken Sie daran, dass die Zeit zwischen dem Beginn der Feststoffe (etwa 6 Monate alt) und dem Alter von 12 bis 15 Monaten eine Zeit ist, in der das Baby seine Essfähigkeiten entwickeln und verfeinern kann. Der Aufbau dieser Fähigkeiten erfordert konsequente und sich wiederholende Übungen, da das Kauen und Essen einer Vielzahl von Lebensmitteln eine bemerkenswert komplexe Aktivität ist. Aus diesem Grund ist das Sicherheitsnetz Ihrer Brust- / Muttermilch so wichtig und es ist sehr hilfreich, Ihre Milchversorgung in dieser Phase stabil zu halten.

Wir arbeiten jedoch mit vielen Familien zusammen, die berichten, dass das Baby zwischen 6 und 12 Monaten kein Interesse daran hat, Feststoffe zu erforschen, zu probieren und zu essen, und weiterhin sehr häufig auf Anfrage stillt. Während ein Baby, das hier und da nach 6 oder 7 Monaten einen Tag mit Feststoffen übt, keine große Sache ist, ist der Aufbau von Fähigkeiten zwischen 6 und 12 Monaten insgesamt ziemlich wichtig. Die Forschung hat gezeigt, dass, wenn Babys Aromen und Texturen nicht speziell zwischen 6-8 Monaten erforschen, sie sie eher ablehnen, und unsere klinische Erfahrung zeigt Kauverzögerungen, wenn Säuglinge im ersten Jahr keinen Antrieb haben, Kauartikel zu erforschen. Primäre Gesundheitsdienstleister sehen oft eine unzureichende Gewichtszunahme bei Kleinkindern, die aufgrund mangelnden frühen Interesses und Übens mit dem Verzehr fester Nahrung zu kämpfen haben und zu stark auf Muttermilch angewiesen sind.

Unabhängig davon, wie Sie stillen und mit Feststoffen beginnen, sind sich die AAP und die WHO im Alter von etwa 12 bis 15 Monaten einig, dass feste Nahrung die primäre Nahrungsquelle für optimales Wachstum und Entwicklung sein sollte, unabhängig davon, ob Sie Ihr Kleinkind nach Bedarf weiter stillen oder nicht. Und weil es mehrere Monate dauern kann, bis ein Baby lernt, wie man isst und das Interesse an fester Nahrung entwickelt, ist es wichtig, nicht zu spät zu beginnen. Mit anderen Worten, warten Sie nicht bis 10 oder 11 Monate, um wirklich mit Feststoffen zu beginnen. Kleinkinder sind nicht annähernd so offen und interessiert an neuen Aromen und Texturen wie 6-12-Jährige, also beginnen Sie, sobald das Baby Anzeichen von Bereitschaft zeigt (in der Regel etwa 6 Monate alt) und zielen darauf ab, dass Feststoffe die primäre Nahrungsquelle sind, mit 3 Mahlzeiten pro Tag, im Alter von etwa 12 Monaten.

3 bis 5 Monate alt Stillen auf Abruf

Stillen: 8 oder mehr auf Abruf

Feststoffe: Keine

Das Baby stillt wahrscheinlich mindestens sechs Mal am Tag, wobei die meisten 8-12 Mal stillen. Strukturieren Sie den Tag mit dem Baby, um die Idee von Essen, Essen und Familienmahlzeiten vorzustellen — noch bevor Sie mit Feststoffen beginnen. Das Baby ist wahrscheinlich etwa 1,5 / 2 Stunden wach und viele Babys schlafen drei- oder viermal am Tag.

Ideen zur Vorbereitung des Babys auf Feststoffe:

Bringen Sie das Baby an den Tisch, während Sie essen. Bringen Sie das Baby in die Nähe des Tisches, während Sie essen, und wenn Sie möchten, setzen Sie das Baby während des Essens auf Ihren Schoß. Lassen Sie sie das Essen und die Getränke riechen, beobachten Sie, wie Sie Essen in den Mund nehmen und über das Essen sprechen. Baby kann ein gewisses Interesse an der Verkostung zeigen, was Sie essen. Wenn der Arzt Ihres Babys Ihnen grünes Licht gegeben hat, sollten Sie in Betracht ziehen, kleine Geschmäcker frischer Lebensmittel zu teilen, damit das Baby lecken kann. Vermeiden Sie Lebensmittelstücke oder Lebensmittelbisse, die gekaut werden müssen — in diesem jungen Alter sind kleine Geschmäcker, die leicht mit Speichel verschluckt werden können, sicher und ideal.

Boden spielen: In diesem Alter ist es wichtig, dem Baby viel Bodenzeit zu geben, um seinen Kern in Vorbereitung auf das Sitzen zu stärken. Geben baby die möglichkeit zu spielen auf ihre zurück, seite, und bauch. Ermutigen Sie das Erreichen und Greifen von Aktivitäten, indem Sie Spielzeug über den Kopf des Babys hängen.
Lassen Sie Ihr Baby Ihre Essenszubereitung in einem sicheren Kindersitz oder auf dem Küchenboden beobachten, riechen und hören. Beschreiben Sie die Lebensmittel, die Sie zubereiten, damit das Baby beschreibende Wörter über Lebensmittel hört (heiß, kalt, sauer, süß, salzig).

6 zu 7 Monate Alt Auf-Nachfrage Stillen

Stillen: 8 oder mehr auf nachfrage

Feststoffe: 1 zu 2 mahlzeiten

Baby ist wahrscheinlich pflege mindestens sechs mal pro tag, mit die meisten weiterhin krankenschwester 8-12 mal pro tag. Wenn du das genießt und das Baby wächst und gedeiht, ist das in Ordnung. Baby ist wahrscheinlich wach für etwa 2-2,5 Stunden zu einer Zeit, und die meisten Babys werden Nickerchen dreimal am Tag.

Wählen Sie eine Mahlzeit, in der das Baby glücklich, verspielt und ausgeruht ist. Wir möchten, dass das Baby den Tisch mit Glück verbindet und die Energie und den Geschmack hat, zu lernen, wie man isst. Dies muss auch nicht jeden Tag die gleiche Mahlzeit sein. Sie können unter der Woche frühstücken und am Wochenende zu Mittag essen. Schon gut. Wenn das Baby anfängt zu lernen, Feststoffe zu essen, erwarten Sie nicht viel tatsächliche Aufnahme. Manche Babys essen mehr als andere, und das ist in Ordnung und völlig normal. In diesem Alter empfehlen wir ein bis zwei Mahlzeiten pro Tag mit Muttermilch beim Aufwachen (für den Tag oder aus einem Nickerchen) und dann etwa eine Stunde zwischen Stillen und Tischessen, damit das Baby etwas hungrig an den Tisch kommen kann. Denken Sie daran, 2 Mahlzeiten sind nur, wenn Baby begeistert umarmt Feststoffe, wenn sie müde oder frustriert leicht, einmal pro Tag ist genug. Wenn das Baby zu hungrig ist und am Tisch frustriert ist, bieten Sie vor Beginn der Mahlzeit einen kurzen Stillsnack an. Folgen Sie der Mahlzeit mit einem weiteren Stillen „Top-off“ nach Bedarf. Wenn Sie daran arbeiten, Schlaf und Essen zu trennen (d. H. zu vermeiden, dass das Baby beim Nickerchen auf der Brust einschläft), ist es am besten, das Top-Off-Futter mindestens 30 Minuten vor dem nächsten Nickerchen des Babys anzubieten und das Baby auf der Brust wach zu halten. Dem Baby wird auch ein Futter als Teil der Schlafenszeitroutine angeboten; Wenn Sie jedoch Essen und Schlafen trennen möchten, sollten Sie das Stillen als ersten Teil der Routine anbieten – kurz vor einem Bad und einigen Gutenachtgeschichten –, um die Futter-Schlaf-Assoziation zu vermeiden.

In diesem Alter können Sie beginnen, kleine Mengen Wasser in einem offenen Becher und einem Strohbecher anzubieten, wobei Sie den Becherstil bei jeder Mahlzeit abwechseln. Begrenzen Sie Wasser auf weniger als 2 Unzen (60 Milliliter) zu jeder Mahlzeit, mit nicht mehr als 4 Unzen (118 Milliliter) pro Tag, sofern nicht anders von Ihrem Kinderarzt empfohlen. Es ist auch in Ordnung, mit abgepumpter Brust / Muttermilch oder Formel zu üben, aber beachten Sie, dass Verschüttungen in diesem Alter sehr häufig sind. Weitere Informationen darüber, wie Sie Ihrem Baby beibringen, aus einer Tasse und einem Strohhalm zu trinken, finden Sie auf unserer Seite zum Trinken von Tassen.

8 zu 9 Monate Alt Auf-Nachfrage Stillen

Stillen: 6 oder mehr auf nachfrage

Feststoffe: 2 mahlzeiten

Baby ist wahrscheinlich pflege mindestens sechs mal pro tag, mit viele weiterhin krankenschwester 8-12 mal pro tag. Wenn du das genießt und das Baby wächst und gedeiht, ist das in Ordnung. Wenn das Baby anfängt zu lernen, Feststoffe zu essen, erwarten Sie nicht viel tatsächliche Aufnahme. Manche Babys essen mehr als andere, und das ist in Ordnung und völlig normal. Baby ist wahrscheinlich für ungefähr 2 wach.5-3 Stunden zu einer Zeit, und die meisten Babys werden Nickerchen zwei Mal am Tag, obwohl einige 8-Monats-Olds hängen an ihrem dritten Nickerchen ein wenig länger, bis etwa 9 Monate alt.

Wenn Sie nicht begonnen haben, zwei feste Mahlzeiten pro Tag anzubieten, ist dies ein guter Zeitpunkt, dies zu tun. In diesem Alter empfehlen wir ein bis zwei Mahlzeiten pro Tag mit 1 Stunde zwischen Still- und Tischnahrung, damit das Baby etwas hungrig an den Tisch kommen kann. Wenn das Baby zu hungrig ist und am Tisch frustriert ist, bieten Sie vor Beginn der Mahlzeit einen kurzen Stillsnack an. Folgen Sie der Mahlzeit mit einem weiteren Stillen „Top-off“ nach Bedarf.

Bieten Sie zu den Mahlzeiten weiterhin Brust- / Muttermilch (oder kleine Mengen Wasser) in einem offenen Becher oder Strohbecher an, wobei Sie zum Üben zwischen offenen und Strohbechern wechseln. (Siehe unsere Tasse Trinken Seite für weitere Informationen.)

10 zu 11 Monate Alt Auf-Nachfrage Stillen

Stillen: 5 oder mehr auf nachfrage

Solids: 3 mahlzeiten

Bieten drei mahlzeiten von feste nahrung jeden tag zusammen mit fünf (oder mehr) stillen verteilt über den tag. Viele Babys stillen weiterhin 8-12 Mal pro Tag. Wenn Sie dies genießen, Baby wächst und gedeiht, und ist daran interessiert, Tischnahrung zu erkunden, das ist in Ordnung. Ihr Baby versucht möglicherweise auch in diesem Alter schwieriger, Lebensmittel zu kauen, was zu einer insgesamt geringeren festen Nahrungsaufnahme führt. Sie können während dieser Zeit mehr pflegen, da sie stärkere Kaufähigkeiten aufbauen.

Für Babys, die das Frühstück begeistert annehmen, können Sie möglicherweise damit beginnen, das erste Stillen des Tages zu reduzieren (oder es ganz fallen zu lassen und das Baby nach dem Aufwachen direkt zum Frühstück zu bringen), aber wenn Sie morgens weiter stillen, lassen Sie dem Baby nach dem Stillen Zeit, um hungrig zu werden, bevor Sie an den Tisch kommen.

Baby ist wahrscheinlich etwa 2,75-3 Stunden wach und die meisten Babys schlafen zweimal am Tag.

Um sicherzustellen, dass das Baby hungrig ist, Feststoffe zu essen, legen Sie es dreimal am Tag mit 1-2 Stunden zwischen Stillen und fester Nahrung beiseite, um den Hunger nach Tischnahrung zu fördern. Prüfen Sie in diesem Alter, ob das Baby zuerst Tischnahrung essen möchte, bevor Sie einen kurzen Stillsnack anbieten. Sie können dies immer tun, wenn das Baby zu hungrig oder zu frustriert ist, um sich mit dem Essen zu beschäftigen. Bieten Sie ein Stillen „Top-off“ an, wenn das Baby nach dem Essen hungrig zu sein scheint, aber wir würden Sie ermutigen, dies langsam auslaufen zu lassen. Einige Babys können während der Mahlzeiten „durchhalten“, wenn sie wissen, dass ein Stillen kommt. Denken Sie daran, es geht nicht um die Aufnahme beim Essen, sondern um die Fähigkeiten, die durch das Erkunden des Essens gelernt wurden.

Bieten Sie weiterhin Brust- / Muttermilch oder Wasser in einem offenen Becher oder Strohbecher zu den Mahlzeiten an, wobei Sie zum Üben zwischen offenen und Strohbechern wechseln. (Siehe unsere Tasse Trinken Seite für weitere Informationen.) Im Alter von etwa 11 bis 12 Monaten können kleine Mengen Kuhmilch in einer offenen Tasse angeboten werden, um das Baby an seinen Geschmack zu gewöhnen.

Einige Babys stillen weiterhin bei Bedarf und scheinen nicht hungrig nach Feststoffen zu sein, wenn sie sich dem Alter von 12 Monaten nähern. Wenn das Baby gesund ist und ansonsten an Gewicht zunimmt, könnte dies die Zeit sein, das Baby sanft auf einen Zeitplan umzustellen, damit sich der Hunger entwickeln kann, was das Interesse an der Erforschung von Feststoffen erhöht. Für einige bedeutet dies, Mahlzeiten 1-2 Stunden nach dem Stillen zu planen. Für andere verringert dies die Zeit auf der Brust bei einigen Fütterungen. Andere Eltern versuchen, alle zusammen ein Futter auszuschneiden. Das Ziel ist nicht, das Baby in einen starren Zeitplan zu zwingen oder das Absetzen zu fördern, bevor die Eltern oder das Baby bereit sind, sondern das Interesse des Babys am Aufbau von Kaufähigkeiten zu unterstützen, etwas über die Textur der Nahrung zu lernen und den Rhythmus der täglichen Familienmahlzeiten zu verstehen. Es ist wichtig, dem Baby die Möglichkeit zu geben, das Essen zu lernen, da die Ernährung aus festen Lebensmitteln nach einem Jahr wichtig wird.

Seien Sie sich bewusst, dass einige Babys, wenn Sie die ganze Nacht stillen, weniger Hunger auf Tischnahrung haben, besonders am Morgen, obwohl dies auch den ganzen Tag über feste Nahrung beeinträchtigen kann. Wir möchten sicherstellen, dass Babys den ganzen Tag über die Menge an Muttermilch erhalten, die sie zum Wachsen und Gedeihen benötigen. Wenn diese Einnahme hauptsächlich nachts stattfindet, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihre täglichen Routinen zu ändern, wenn möglich, um das Baby in diese Richtung zu führen. Besprechen Sie wie immer den Zeitplan des Babys mit einem Kinderarzt oder Gesundheitsdienstleister.

12 bis 13 Monate alt Stillen auf Abruf

Stillen: 3 oder mehr

Feststoffe: 3 mahlzeiten + 2 optionale Snacks

Ihr Kleinkind stillt wahrscheinlich ein paar Mal am Tag, obwohl einige weiterhin rund um die Uhr stillen. Wir unterstützen das Stillen auf Abruf, solange es für das Baby und die Eltern funktioniert.

In diesem Alter werden feste Nahrungsmittel zur primären Nahrungsquelle, und die feste Nahrungsmahlzeit sollte priorisiert werden. Das Ziel ist, dass Ihr Kleinkind jeden Tag drei Mahlzeiten mit fester Nahrung zu sich nimmt, und viele nehmen zwei Snacks auf halbem Weg zwischen den Mahlzeiten, obwohl einige Babys erst nach 15 Monaten dort sein werden. Einige Babys stillen, anstatt einen Snack zu sich zu nehmen. In Bezug auf das Timing sollten Sie dreimal am Tag mit ein oder zwei Stunden zwischen Still- und Tischessen festlegen und Ihrem Kleinkind erlauben, hungrig an den Tisch zu kommen. Bieten Sie ein stillendes „Top-Off“ an, wenn Ihr Kind nach dem Essen hungrig zu sein scheint, aber wir empfehlen, auf die Interaktion mit dem Essen am Tisch zu achten. Einige Kinder halten ihren Hunger durch, essen oder probieren kein Tischessen, weil sie wissen, dass nach dem Essen gestillt wird. Für ein Baby, das sich weigert, an Tischmahlzeiten teilzunehmen, empfehlen wir, einen Stillsnack vor den Mahlzeiten zu vermeiden.

Bieten Sie weiterhin Brust- / Muttermilch oder Wasser in einem offenen oder Strohbecher zu den Mahlzeiten an, wobei Sie zum Üben zwischen offenen und Strohbechern wechseln. (Siehe unsere Tasse Trinken Seite für weitere Informationen.) Kleine Mengen Kuhmilch oder andere pflanzliche Milch können angeboten werden.

Hinweis: Einige Kleinkinder lassen in dieser Altersgruppe ihr Nickerchen fallen. Die meisten Kleinkinder tun am besten mit einem 2-Nickerchen-Zeitplan bis näher an 16-18 Monate, aber sicherlich sind einige Kinder bereit, eines ihrer Nickerchen ein bisschen früher fallen zu lassen. Vertrauen Sie Ihrem Kleinkind und Ihrem Bauch und passen Sie den Zeitplan nach Bedarf an.

14 bis 15 Monate alt Stillen auf Abruf

Stillen: 1 oder mehr

Feststoffe: 3 Mahlzeiten + 2 Snacks

Kleinkinder können ein bis viele Male pro Tag stillen. Wir unterstützen das Stillen auf Abruf, solange es für das Baby und die Eltern funktioniert. In diesem Alter ist feste Nahrung die primäre Nahrungsquelle. Halten Sie einen Zeitplan für drei Mahlzeiten ein und erwägen Sie, auf halbem Weg zwischen jeder Mahlzeit ein oder zwei Snacks anzubieten. Einige Babys stillen, anstatt einen Snack zu sich zu nehmen, aber viele Kleinkinder fangen an, auch Snacks zu sich zu nehmen. Wenn Ihr Kind nicht hungrig an den Tisch kommt oder Schwierigkeiten hat, Tischessen zu essen, stillen Sie etwas mehr, damit das Kind hungrig nach fester Nahrung ist. Bieten Sie zu den Mahlzeiten weiterhin Brust- / Muttermilch oder Wasser in einem offenen oder Strohbecher an, wobei Sie zum Üben zwischen offenen und Strohbechern wechseln. (Siehe unsere Tasse Trinken Seite für weitere Informationen.) Kleine Mengen Kuhmilch oder andere pflanzliche Milch können angeboten werden.

16 zu 24 Monate Alt Auf-Nachfrage Stillen

Stillen: 1 oder mehr

Feststoffe: 3 mahlzeiten + 2 snacks

Kleinkinder könnte pflege überall von einem zu viele mal pro tag. Wir unterstützen das Stillen auf Abruf, solange es für das Baby und die Eltern funktioniert. In diesem Alter ist feste Nahrung die primäre Nahrungsquelle, und es ist wichtig sicherzustellen, dass das Kind mindestens drei Mahlzeiten pro Tag isst. Einige Kleinkinder, die auf Abruf weiter stillen, sind möglicherweise nicht an Snacks am Vormittag und Nachmittag interessiert, aber es ist angemessen, Möglichkeiten für feste Snacks anzubieten. Wenn das Kind nicht isst oder der Kinderarzt über die Gewichtszunahme besorgt ist, sollten Sie das Stillen mindestens 2 Stunden lang von der Tafelkost trennen, um den Hunger nach festen Lebensmitteln zu fördern.

Eine Anmerkung zu Nachtpflege und Feststoffen: Wenn Ihr Kleinkind die Nacht durchläuft, ist es möglicherweise nicht daran interessiert, zu frühstücken. Außerdem würgen viele Kleinkinder und erbrechen sich möglicherweise, wenn ihre Bäuche zu voll Milch sind.

Die meisten Kinder bewegen sich zwischen 16 und 18 Monaten zu einem 1-Nickerchen-Zeitplan. An diesem Punkt, mit einem Nickerchen mittags (um 12 Uhr mittags), bieten Mittagessen vor ihrem Nickerchen, um sicherzustellen, Hunger ist kein Problem verursacht eine schwierige oder kurze Nickerchen.

Fazit zum Stillen auf Abruf und zum Starten von Feststoffen

Jedes Kind ist anders, aber im Alter von etwa 12 Monaten sollte feste Nahrung die primäre Nahrungsquelle sein. Wenn das Baby im Alter von 9 Monaten überhaupt nicht daran interessiert ist, Feststoffe zu erforschen oder sogar zu den Mahlzeiten am Tisch zu sitzen, sollten Sie einige Stillvorgänge während des Tages locker planen, um dem Baby zu helfen, Hunger und Interesse an Tischnahrung zu entwickeln. Wie bei allem, passen Sie diese Richtlinien an Ihren Lebensstil, Ihr Kind und Ihre Situation an. Es ist völlig normal und in Ordnung, dass Babys oder Kleinkinder mehr oder weniger oft stillen als die oben genannten, insbesondere wenn das Baby wächst und sich entwickelt. Wenden Sie sich an den Kinderarzt, Stillberater oder Ernährungstherapeuten Ihres Kindes, um auf Ihre spezifischen Bedürfnisse, Bedenken oder Situationen einzugehen.

Bewertet von:

Kary Rappaport, OTR/ L, MS, SCFES, IBCLC

Kimberly Grenawitzke, OTD, OTR/ L, SCFES, IBCLC, CNT

Rachel Ruiz, MD, FAAP. Board-zertifizierter allgemeiner Kinderarzt & Pädiatrischer Gastroenterologe

Erin Junker, pädiatrische Schlafberaterin / Gründerin der Happy Sleep Company

Lauren Heffernan, Gründerin, Isla-Grace Sleep Coaching

Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, Hrsg. Bright Futures: Richtlinien für die Gesundheitsüberwachung von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen. 4. Aufl. Elk Grove Village, IL: Amerikanische Akademie für Pädiatrie; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
Wie viel abgepumpte Milch braucht mein Baby? (2018, Januar 15). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, Hrsg. Bright Futures: Richtlinien für die Gesundheitsüberwachung von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen. 4. Aufl. Elk Grove Village, IL: Amerikanische Akademie für Pädiatrie; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, Hrsg. Bright Futures: Richtlinien für die Gesundheitsüberwachung von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen. 4. Aufl. Elk Grove Village, IL: Amerikanische Akademie für Pädiatrie; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
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Wie viel abgepumpte Milch braucht mein Baby? (2018, Januar 15). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
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