Funktioniert die Gazelle Edge wirklich?

Sie haben vielleicht die Fitness-Persönlichkeit Tony Little im Fernsehen gesehen, die sich für die Vorteile seiner Gazelle Edge-Maschine einsetzt, und sich gefragt: „Funktioniert die Gazelle Edge wirklich?“ Laut Tony Little und Tausenden von Käufern, die Gazelle Glider Reviews online hinterlassen haben, ist die Antwort auf diese Frage ein klares „Ja!“

Wenn Sie es hassen, Sport zu treiben, könnte diese Fitnesshilfe das ändern. Es bietet sanfte, Low-Impact-Workouts und ist einfach zu bedienen, so dass das Training weniger lästig ist. Ideal für neue Trainierende, wird es Ihnen ein Ganzkörpertraining geben, das Ihnen im Laufe der Zeit hilft, Gewicht zu verlieren.

Lesen Sie weiter, um die Fakten zum Gazelle Edge-Übungssystem zu erfahren und zu entscheiden, ob es für Sie richtig ist.

Ist der Gazelle Edge Glider für jemanden geeignet, der noch nie trainiert hat?

Der Gazelle Edge Glider ist perfekt für Leute, die neu im Training sind. Selbst wenn Sie langsam gehen, verbrennen Sie Kalorien, verbessern Ihren Muskeltonus und verringern im Laufe der Zeit Ihr Körperfett.

Wenn Sie sich an das Training gewöhnen, können Sie Ihre Geschwindigkeit und Anstrengung erhöhen. Dadurch erhalten Sie ein effektives Herz-Kreislauf-Training, das zusätzliche Kalorien verbrennt.

Als nächstes werden wir uns in diesem Gazelle Edge-Test die technischen Daten ansehen, gefolgt von einem Überblick.

Gazelle Rand Segelflugzeug Specs

Abmessungen–Montiert, die Gazelle Rand misst 43 „(L) x 29 1/4 “ (W) x 53 3/4 „(H)

Gefaltet Abmessungen–Gefaltet, es misst 66 „(L) x 29 1/4 “ (W) x 8 1/2 „(H)

Gewicht–Diese übung gleiter wiegt 45 lbs

Benutzer gewicht–Die obere benutzer gewicht grenze für dieses modell ist 250 pfund

Batterien–2 x AAA batterien sind benötigt für die fitness meter

Gazelle Rand Übersicht

Die Tony Kleine Gazelle Rand ist ein budget-priced übung segelflugzeug, dass liefert low-impact herz-Kreislauf- und Widerstandstraining. Es ermöglicht Ihnen, Ihren Ober- und Unterkörper gleichzeitig anzuvisieren und dabei Kalorien zu verbrennen. Wenn Sie es regelmäßig verwenden, werden Sie Gewicht verlieren.

Ein 1 1/2 „gewalzter Stahlrahmen macht es stark genug, um ein Gewicht von bis zu 250 Pfund zu tragen. Die Gazelle bietet eine sanfte, leise und stoßarme Fahrt und ist für Benutzer der meisten Fitnessstufen geeignet. Wenn Sie jedoch bereits fit sind, werden Sie es wahrscheinlich nicht als Herausforderung genug empfinden.

Das Gerät verfügt über einen grundlegenden integrierten Computer, der Trainingsstatistiken verfolgt und anzeigt, um Ihnen bei der Planung und Steigerung Ihrer Fitness zu helfen.

Leichter und kompakter als die meisten anderen übung segelflugzeuge, es ist leicht zu bewegen, und es falten zu speichern.

Beim Kauf erhalten Sie außerdem eine 35-minütige DVD mit dem Titel The Gazelle Total Body Workout. Unter der Leitung von Fitnesstrainerin Sharon Money Twombly bietet es ein Training mit geringen Auswirkungen sowie Tipps, wie Sie das Beste aus der Maschine herausholen können.

Das Gazelle Edge Trainingsgerät wird mit einer Garantie von 1 Jahr geliefert.

Auf welche Muskeln zielt das Gazelle-Trainingsgerät ab?

Das Gazelle-Trainingsgerät zielt auf alle wichtigen Muskelgruppen des Ober- und Unterkörpers ab, einschließlich Bizeps, Trizeps, Brust, Schultern, Gesäß, Oberschenkel, Quads, Waden und Rumpf.

Gibt es noch andere Fitness-Vorteile?

Neben dem Muskelaufbau bieten andere Fitnessvorteile, die sich aus der regelmäßigen Verwendung eines Gazelle-Trainingsgeräts ergeben, eine Verringerung des Körperfetts, eine verbesserte Ausdauer und ein höheres Energieniveau.

Wie viele Kalorien verbrennt die Gazelle?

Die Anzahl der Kalorien, die Sie beim Training auf der Gazelle-Maschine verbrennen, hängt ab

auf mehrere Faktoren, einschließlich Ihres aktuellen Gewichts- und Fitnessniveaus und wie schnell und hart Sie gehen.

Laut Hersteller verbrennt jemand, der im Durchschnitt 120 Pfund wiegt und in einem flotten Tempo arbeitet, ungefähr 520 Kalorien pro Stunde, in der er trainiert.

Jemand, der 150 Pfund wiegt und die gleiche Intensität ausübt, verbrennt etwa 650 Kalorien pro Stunde. Jemand mit einem Gewicht von 200 Pfund, der auf dem gleichen Niveau arbeitet, verbrennt in der Nähe von 840 Kalorien pro 60 Minuten Training, das er auf dem Gazelle-Segelflugzeug ausführt.

Wie viele Stunden pro Woche muss ich trainieren, um Ergebnisse zu erzielen?

Wenn Sie konsequent durchgeführt werden, reichen nur 3 x 20-minütige Sitzungen pro Woche mit der Gazelle Edge aus, um die Vorteile zu nutzen. Je mehr Zeit und Mühe Sie investieren, desto schneller werden Sie abnehmen und Ihre Körperform verbessern.

Das Gazelle Workout-Gerät liefert Workouts, die so wenig Auswirkungen haben; es ist fast unmöglich, es zu übertreiben. Sie können Ihre Sitzungen sicher auf 30 Minuten oder mehr und die Häufigkeit auf 4 oder 5 Mal pro Woche oder mehr verlängern, wenn Sie möchten.

Der nächste Abschnitt dieses Gazelle Edge-Testberichts behandelt die Verwendung der Maschine.

Verwendung der Gazelle edge

Die Verwendung der Gazelle Edge ist unkompliziert.

Um das Gerät zu montieren, stellen Sie sich hinter und links von den Pedalen auf. Greifen Sie mit der rechten Hand nach dem rechten Griff und dann mit der linken Hand nach dem linken Griff.

Heben Sie als Nächstes Ihren rechten Fuß auf die rechte Fußplatte und dann Ihren linken Fuß auf die linke Fußplatte.

Um die Maschine zu demontieren, stellen Sie zunächst sicher, dass sie stillsteht. Dann, mit Ihren Füßen gleichmäßig auf den Fußplatten ausbalanciert und während Sie die vordere Querstange sicher greifen, treten Sie von der linken Fußplatte nach links und dann mit dem rechten Fuß nach unten, bevor Sie die Querstange loslassen.

Welche Übungen kann ich mit dem Tony Little Gazelle Edge Glider machen?

Auf dem Gazelle-Gleiter können eine Reihe von Übungen durchgeführt werden, die alle Variationen des Grundgleiters sind.

Das Grundgleiten besteht darin, mit einem Fuß auf jeder der beiden Plattformen zu stehen und dann die Füße hin und her zu bewegen. Dies geschieht, während Sie den Lenker der Maschine festhalten und in die entgegengesetzte Richtung bewegen, in die sich Ihre Beine bewegen. Die Bewegung ähnelt der des Schreitens beim Schwingen der Arme.

Etwas intensiver ist das Wide Glide, das Grundgleiten mit längeren Schritten. Anspruchsvoller ist wieder das hohe Gleiten, bei dem Sie Ihr Tempo erhöhen und Ihre Arme und Beine beim Schritt so weit wie möglich strecken.

Weitere Optionen sind Low Glide, Power Glide, Power Jog, Forward Push und Backward Lean.

Intervalltraining auf dem Gazelle Edge Glider

Wenn Sie ein erfahrener Trainierender sind oder ein anspruchsvolleres Training wünschen, versuchen Sie es mit Intervalltraining oder „Power Sprints“.“

Um Powersprints zu machen, gehen Sie nach dem Aufwärmen dreißig bis neunzig Sekunden lang alles aus, bevor Sie sich für ein oder zwei Minuten wieder auf ein normales Tempo einstellen. Wechseln Sie diese Sequenz ab, und Sie werden viel mehr Kalorien verbrennen und sich sehr schnell in Form bringen. Erhöhen Sie allmählich die Zeit, die Sie damit verbringen, mit Hochdruck zu arbeiten, und verringern Sie die Zeit, die Sie in einem regelmäßigen Tempo verbringen.

Gazelle Übungs-DVDs

Es sind mehrere Gazelle Übungs-DVDs verfügbar. Einige sind Cardio-basiert, während der Hauptfokus anderer Cardio plus Muskelaufbau ist.

Eine, die ich mag, ist Tony Little’s Gazelle Freestyle Advanced Total Body Buttkick’n Workout DVD, die für Menschen jeden Fitnesslevels geeignet ist. Tony ist motivierend, und seine Begeisterung ist ansteckend. Die begleitende Musik ist fröhlich und optimistisch, und das Training macht Spaß. Bleiben Sie dabei, und Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie Pfunde verlieren und straffen.

Bitte lesen Sie diesen Gazelle Edge-Test weiter, um die Vor- und Nachteile sowie die Nachteile und Nachteile herauszufinden.

Videoübersicht der Tony Little Gazelle Edge-Maschine

Gazelle Edge Vor- und Vorteile

• Anzeigetafel

Ein digitales Anzeigefeld zeigt Ihre Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung und Kalorienverbrauch an.

• Geringe Auswirkungen

Der Gazelle Edge bietet ein Training mit geringen Auswirkungen und ist sicher zu verwenden, wenn Sie an Knie-, Knöchel- oder Schienbeinproblemen leiden.

* NB Personen mit schweren Gelenkproblemen sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie ein neues Trainingsprogramm durchführen.

• Glatte Bewegung

Tony Little’s Gazelle Trainingsgerät hat eine sehr glatte, flüssige Bewegung, auf Augenhöhe mit Übungsgleitern, die mit einem weit höheren Preis kommen. Wenn Sie nicht mit unangenehmen, ruckartigen Bewegungen zu kämpfen haben, fühlen sich die Workouts natürlich, bequem und einfach an. Dies ist beim Gazelle Edge der Fall, selbst wenn Sie von einem langsamen Spaziergang zu einem schnellen Lauf übergehen.

• Komfortabel & Sicher

Extra breite rutschfeste Fußplattformen sorgen für Komfort und Sicherheit

Sitzungen. High-Density-Schaumstoff-Lenker sind leicht zu greifen, auch für Menschen, deren Hände viel schwitzen.

• Niedriger Preis

Die Gazelle Edge Machine ist ein guter, einfacher Übungsgleiter mit einem niedrigen Preis. Es fehlen einige Funktionen, die bei teureren Maschinen Standard sind. Allerdings macht es den Job, und es ist eines der besseren Übungsgleiter für den Preis.

• Einfache Montage

Ihre Maschine wird teilweise montiert ankommen. Der Montagevorgang ist einfach und dauert nur etwa 30 Minuten. Außer einem Kreuzschlitzschraubendreher befindet sich alles andere, was Sie brauchen, in der Box, in der der Schirm geliefert wird.

• Einfach zu Verlagern & Shop

Die Gazelle Edge ist leicht und kann daher leicht verlegt werden. Flach gefaltet, es ist

kompakt genug, um in einem Schrank oder unter einem Bett zu lagern.

• Garantie

Dieses Modell wird mit einer 12-monatigen Garantie geliefert.

Gazelle Edge Nachteile und Nachteile

• Widerstand einstellen

Ein Nachteil des Gazelle-Trainingsgeräts ist, dass sein Widerstand nicht einstellbar ist. Dies bedeutet, dass Ihre einzige Möglichkeit, die Intensität Ihres Trainings zu erhöhen, darin besteht, schneller zu gleiten. Während dies Ihre Cardio-Fitness verbessert, können Sie erst nach Erreichen eines bestimmten Fitnessniveaus mehr Muskeltonus aufrechterhalten, nicht aufbauen.

Um den Widerstand der Maschine zu erhöhen, befestigen Sie elastische Gummischnüre am Lenker der Maschine.

* Wenn Sie lieber einen Schirm mit einstellbarem Widerstand kaufen möchten und eine höhere Tragfähigkeit benötigen, ist der Gazelle Supreme-Schirm eine großartige Alternative zum Gazelle Edge.

Zusammen mit allen Funktionen des Originalmodells bietet der Gazelle Supreme den zusätzlichen Vorteil von Power-Kolben. Dies macht es zu einer besseren Option für alle, die intensivere und anspruchsvollere Workouts wünschen. Entfernen Sie für ein einfacheres Training die Kolben.

Der Gazelle Supreme Glider kann ein Gewicht von bis zu 300 Pfund tragen. Es wird mit drei Trainings-DVDs geliefert, darunter Tony Little’s Quick Shape Workout, the Ultimate Body and Mind Workout und the Total Body Workout. Ebenfalls enthalten sind ein Herzfrequenzmesser, ein Ernährungsleitfaden, eine Übungstabelle und eine 22-Unzen-Wasserflasche.

(Klicken Sie auf diesen Link, um meine Gazelle Supreme Glider Bewertung zu lesen.)

• Gewichtsgrenze

Der Gazelle Edge Glider ist nur für Personen geeignet, die 250 Pfund oder weniger wiegen.

* Wenn Sie ein Gerät mit einem höheren Benutzergewichtslimit benötigen, aber keinen einstellbaren Widerstand wie beim Gazelle Supreme benötigen, schauen Sie sich das Tony Little Gazelle Freestyle-Trainingsgerät an. Schwerer bei 51,9 Pfund und etwas größer, kann es Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 300 Pfund unterstützen.

Im Lieferumfang des Tony Little Gazelle Freestyle sind ein Herzfrequenzmesser, ein Ernährungsleitfaden, eine 22-Unzen-Wasserflasche und zwei Trainings-DVDs enthalten.

• Grundlegender Computer

Während die gezeigten Trainingsstatistiken praktisch sind, fehlen dem Gazelle Edge einige Programme, die bei teureren Modellen Standard sind.

Gazelle Edge Zusammenfassung

Mit dem Tony Little Gazelle Edge Glider können Sie Ihre Reise zum Abnehmen und zur Fitness in Gang setzen. Preiswert ist es ideal, wenn Sie ein kompaktes Fitnessgerät suchen und ein knappes Budget haben. Es wird Ihnen auch passen, wenn Sie ein neuer Trainierender sind, der nicht viel Geld ausgeben möchte, bis Sie sicher sind, dass Sie sich zum Training verpflichten können.

Wenn Sie so etwas wie die meisten Käufer sind, nachdem Sie das Gazelle-Trainingsgerät ausprobiert haben, werden Sie sich darauf freuen, es zu benutzen. Und wenn Sie die Ergebnisse sehen, die regelmäßiges Training bringt, werden Sie schnell süchtig.

Das Gazelle Edge-Gerät bietet ein effektives, belastungsarmes Training und ist robust, aber leicht genug, um bei Bedarf bewegt und gefaltet werden zu können. Das Einrichten ist ein sehr einfacher Vorgang, der etwa eine halbe Stunde dauert.

Die sanfte, komfortable Fahrt, die der Gazelle Edge Glider bietet, gleicht den Mangel an ausgefallenen Extras mehr als aus. In der Tat gibt es bei so wenigen Teilen weniger, was bei der Montage oder Verwendung der Maschine schief gehen kann.

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