Lernergebnis
Die Schüler lernen viele verschiedene Möglichkeiten kennen, um Spaß mit Hula-Hoops zu haben und sich selbst herauszufordern, indem sie verschiedene Hula-Hoop-Tricks ausprobieren.
Aktivitätsbeschreibung
Taille Hula Hoop
Beginnen Sie auf dem Rücken, zählen Sie bis 3 und drehen Sie den Reifen – versuchen Sie, ihn so lange wie möglich am Laufen zu halten.
Ich habe festgestellt, dass es ein ziemlich hilfreiches Stichwort ist, Kindern zu sagen, dass sie sich vorwärts und rückwärts bewegen sollen
.: Versuchen Sie es mit einem Taillenband ab Bauch
Taillenband auf Knien
Knien Sie auf den Boden und versuchen Sie, Ihren Hula–Hoop auf den Knien zu starten
Verlängerung: Stehen Sie von den Knien auf, ohne den Reifen fallen zu lassen
Taillenband – Berühren Sie ein Knie
Beginnen Sie mit dem Einreifen an der Taille und versuchen Sie dann, ein Knie zu berühren, oder knien Sie auf den Boden und stehen Sie wieder auf, ohne den Reifen fallen zu lassen
Hals Hula Hoop Reifen – AKA: „Der Hühnerhals“
Starten Sie den Reifen im Nacken und drehen Sie dann den Kopf wie ein Huhn und versuchen Sie, ihn am Laufen zu halten
Achten Sie darauf, sich nicht ins Gesicht zu schlagen – beginnen Sie langsam
Armreifen
Halten Sie Ihren Arm gerade und drehen Sie Ihren Reifen um Ihr Handgelenk – halten Sie Ihre Muskeln straff und machen Sie kleine Kreise
: Versuchen Sie, zu einem anderen Arm zu wechseln, ohne anzuhalten
Hula–Jumping
Halten Sie Ihren Reifen vor sich und springen Sie wie ein Springseil hindurch
Wenn Ihr Reifen immer wieder auf den Boden fällt – nehmen Sie Ihre Hände und halten Sie sie etwas höher
Verlängerung: Versuchen Sie, Hula-Jumping rückwärts zu versuchen
Knie Hula-Hooping
Legen Sie Ihre Knie zusammen und starten dann fange an zu drehen und schau, ob du es auf deinen Knien halten kannst
.: Taille bis Knie – Beginnen Sie mit Ihrer Taille und sehen Sie, ob Sie es bis zu Ihren Knien schaffen
Hula Hoop Skipping
Setzen Sie den Reifen mit einem Fuß innerhalb des Reifens und einem Fuß außerhalb des Reifens auf Ihren Fuß. Versuchen Sie, den Reifen um Ihren Knöchel zu drehen, während Sie mit dem anderen Fuß darüber hüpfen.
Benötigtes Material
4 Begrenzungskegel, Hula Hoop Reifen