Das erste Mal, dass ich mich daran erinnere, körperbewusst zu sein, war 1987 auf einem Campingurlaub in Südfrankreich. Ich war 13.
Ich trug eine Radhose und verabscheute meine ‚Donner‘-Oberschenkel, die unerträglich klobig aussahen. Ich würde vor Neid auf andere Menschen starren, die perfekte Figuren zu haben schienen und eine selbstbewusste Luft ausstrahlten, als sie anmutig in den Pool tauchten.
Seitdem habe ich jedes Gewicht: untergewichtig, durchschnittlich und übergewichtig. Es hilft nicht, wenn Sie, wie ich, kleinwüchsig sind. Mein Aussehen hat mich so stark getroffen, dass ich heimlich verzweifelt weinen würde.
Aber während der Sperrung trat ich auf die Waage und stellte fest, dass ich jetzt fettleibig bin.
Mein BMI ist 32.9. Fünfundzwanzig bis 30 ist übergewichtig, und 30 wird als fettleibig eingestuft. Als Messinstrument hat das BMI-System Mängel: Es ist eine Einheitsgröße, die andere Faktoren wie Wechseljahre oder Krankheit nicht berücksichtigt. Trotzdem war ich beschämt.
Ich weiß, ich bin nicht allein. Das Vereinigte Königreich steht vor einer Gewichtskrise, und Boris Johnson hat darauf bestanden, dass wir alle fitter und gesünder werden müssen, nachdem bekannt wurde, dass Übergewicht dazu beiträgt, ernsthaft an Covid-19 zu leiden oder sogar zu sterben. Übergewichtige Menschen werden gebeten, fünf Pfund von der Regierung zu verlieren, um den NHS £ 100 Millionen zu sparen.
Alles in allem halte ich das für eine gute Idee, aber zu wissen, dass viele von uns in dieser Situation zusammen sind, macht mich nicht weniger zu einem sozialen Ausgestoßenen.
Ich bin 46 und in den letzten fünf Jahren habe ich an Größe zugenommen. Dies ist bei Frauen in meinem Alter üblich, da sich unser Stoffwechsel verlangsamt und unsere Muskeln schwächer werden.
Ich habe vor einem Jahr auf Alkohol verzichtet, in der Hoffnung, dass der Verzicht auf Alkohol mir automatisch helfen würde, Pfunde zu verlieren; Ich wusste, dass ich nach dem Tod meiner Eltern zu viel getrunken hatte.
Stattdessen ersetzte ich Alkohol durch Schokoriegel in Familiengröße, Imbissbuden, Fast Food und Kuchen. Essen wurde zum Trost.
Ich war mir bewusst, dass ich größer wurde. Meine Jeans passte nicht mehr, ich wurde atemlos, als ich kleine Steigungen hinaufging, und kämpfte darum, meine Schuhe zu befestigen.
Aber die Pandemie verursachte nur eine weitere Verzögerung, als ich mich den Tatsachen stellte. Ich lebe alleine mit zwei kleinen Hunden, die ich regelmäßig spazieren gehe, aber ohne soziale Interaktion auf den Karten habe ich aufgehört, mich um mich selbst zu kümmern.
Als meine Isolation und Einsamkeit zunahmen, tröstete ich mich mit ungesunden Snacks. Als ich endlich meine Personenwaage fand und darauf trat, war es ein Schock, genau zu sehen, wie viel ich wog.
Heute besteht meine Garderobe aus weiten T-Shirts und schlecht sitzenden Komfortleggings, und der Gedanke, im Badeanzug oder Bikini gesehen zu werden, erfüllt mich mit schierer Angst.
Ich wurde schon mehrmals von Fremden als ‚fette Kuh‘ bezeichnet. Ich habe eine dicke Haut, aber jemanden auf der Straße sagen zu hören, dass ich einen fetten Arsch habe, sticht zweifellos. Ich sehe die perfekt aussehenden Frauen in den sozialen Medien in ihren hübschen Sommerkleidern, oder figurbetonte Trainingsausrüstung, und mein Selbstwertgefühl taucht in die Nase. Ich fühle mich wertlos.
Ich bewundere all diese Frauen, die Plus-Size sind und stolz ihre Kurven zeigen. Wenn sie mit ihrem Körper zufrieden sind, sollten sie nicht dafür beschämt werden, und wir möchten nicht die Botschaft verbreiten, dass dünn die Norm und die einzige Form der Schönheit ist.
Aber bis zu diesem Punkt habe ich mein Gewicht beharrlich bis zur Täuschung vermieden. Ich erkenne, dass dies nicht gesund ist, und ich kann es mir nicht leisten, es nicht mehr zu ignorieren. Ich kann nicht fettleibig bleiben.
Das größte Problem ist meine Gesundheit. Fettleibigkeit kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen beitragen, einschließlich Herzproblemen und Typ-2-Diabetes und Krebs – die Krankheit verläuft in meiner Familie. Mit einem bereits überlasteten nationalen Gesundheitsdienst können wir uns wirklich keine Gesundheitskrisen mehr leisten. Ich wäre beschämt, wenn ich den NHS für ein Gewichtsproblem verwenden müsste.
Ich war und bin immer noch sehr besorgt, mich auch mit Covid-19 zu infizieren – besonders im kommenden Winter. Ich wäre besorgt, auch wenn ich nicht übergewichtig wäre, aber zumindest ist mein Gewicht ein Faktor, gegen den ich etwas tun kann.
Ich möchte mich wieder energetisch fühlen. Ich möchte Kleidung kaufen, die nicht zeltartig ist. Zumindest habe ich den ersten Schritt getan und meinen Kopf aus dem Sand gezogen.
Der NHS hat einen kostenlosen 12-wöchigen Diät- und Trainingsplan erstellt, also versuche ich es mit der Zubereitung von Mahlzeiten von Grund auf. Ich möchte nicht obsessiv werden und mich darauf einstellen, durch eine Crash-Diät zu scheitern.
Ich bin nicht scharf auf Laufen oder Radfahren, wie es die Regierung befürwortet, aber ich genieße Tanztrainings (‚Bhangracise‘ hat während der Sperrung Spaß gemacht) und ich bin entschlossen, Fitness angenehm zu machen. Werde ich weitermachen? Das ist die Frage. Ich bin dafür bekannt, vom Wagen zu fallen, und es wird schwieriger, mit dem Alter fit zu bleiben.
Es liegt in meiner Verantwortung, die Kontrolle über mein Gewicht zu übernehmen, aber ich denke auch, dass die Regierung helfen muss, und ich bin froh, dass sie es sind. Nicht jeder ist sich der Gefahren von Fettleibigkeit, noch wie man sie bekämpfen, und vielleicht sind Ausrollen entlang ahnungslos. Daran bin ich schuldig.
Gewichtsverlust muss jedoch die Massen ansprechen. So oft ist es als etwas Elendes oder Langweiliges eingerichtet, besessen davon, Kalorien zu zählen, und viele Menschen werden durch Erfahrungen aus ihrer Jugend vom Training abgehalten. Vielleicht reichen die Risiken von Covid-19 aus, um Maßnahmen zu ergreifen.
In der Zwischenzeit brauchen wir eine Umerziehung zum Thema Gewichtsverlust, damit es Spaß macht und wir uns auf das Glück des Einzelnen konzentrieren, nicht nur auf die negativen Auswirkungen von Fettleibigkeit. Ich stehe ganz am Anfang meiner Reise von Fettleibigkeit zurück, also versuche ich, nicht zu hart mit mir selbst umzugehen.
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