Ich habe diesen Artikel zusammengestellt, um Ihnen zu helfen, Apfelgewichte, Kalorien und Portionen verschiedener Portionsgrößen zu berechnen.
Verwenden Sie die folgenden Diagramme und Informationen, um die genauen Informationen zu finden, die Sie sowohl für die Kalorienzählung als auch für die Rezeptplanung benötigen.
Apple Weight Guide
Da Äpfel ein Naturprodukt sind, variieren sie in Größe und Sorte, und innerhalb jeder Sorte wachsen sie in Abhängigkeit von vielen Faktoren zu unterschiedlichen Größen.
Ich habe Apfelgewichte in Größen eingeteilt, um die Dinge einfach zu halten, von einem kleinen Essapfel bis zu einem großen Kochapfel.
Verwenden Sie die folgende Tabelle, um das Durchschnittsgewicht eines Apfels je nach Größe in metrischen und imperialen Gewichten zu ermitteln:
| Apple Größe | Durchschnittliches metrisches Gewicht | Durchschnittliches imperiales Gewicht |
| Durchschnitt kleine essen apple (wie Honig Knackig) |
70-100g/0,07-0,1 kg | 2,5-3,5 unzen/0,15-0.22lb |
| Durchschnitt medium essen apple (wie Rosa Dame oder Golden Delicious) |
100-130g/0,1-0,13 kg | 3,5-4,6 unzen/0,22-0.29lb |
| Durchschnitt große essen apple (wie Granny Smith oder Red Delicious) |
130-160g/0,13-0,16 kg | 4,6-5,6 unzen/0,29-0.35 pfund |
| Durchschnitt große kochen apple (wie Bramley) |
200-300g/0,2-0,3 kg | 7,1-10,6 unzen/0,44-0.66lb |
Die folgenden Bilder zeigen, wie durchschnittliche Apfelgrößen und -gewichte auf einer Skala für mittlere, große und kleine Äpfel aussehen;
Gewicht eines durchschnittlichen mittelgroßen Apfels
Wenn Sie das genaue Gewicht eines durchschnittlichen mittelgroßen Apfels kennen müssen, habe ich recherchiert, um eine durchschnittliche Zahl zu erhalten.
Ich wog eine Reihe von Äpfeln unterschiedlicher Größe in verschiedenen Sorten, um ein durchschnittliches Gewicht eines mittelgroßen Apfels zu erhalten, und fand die folgenden Informationen:
Das durchschnittliche Gewicht eines mittelgroßen Apfels beträgt 115 g (4,1 oz) und ein Apfel dieser Größe enthält 58 Kalorien pro Apfel (in kcal).
Apfelportionsgewichte und Kalorien
Basierend auf der Gewichtsforschung, die ich durchgeführt habe, um durchschnittliche Apfelgewichte zu finden, habe ich diese Informationen zusammengestellt, um Ihnen zu helfen, die Zahlen zu finden, die Sie benötigen.
Die folgende Tabelle zeigt mehr Apfelportionsgrößengewichte und Kalorien, basierend auf durchschnittlichen Apfelgewichten und Kalorieninformationen aus verifizierten Quellen von MyFitnessPal.
| Apfelportionsgröße | Gewicht in Gramm und Unzen | Kalorien in kcal |
| 1 durchschnittlicher kleiner Apfel | 85g / 3oz | 44 |
| 2 durchschnittliche kleine Äpfel | 170g / 6oz | 88 |
| 3 durchschnittliche kleine Äpfel | 255g / 9oz | 117 |
| 4 durchschnittliche kleine Äpfel | 340g / 12oz | 177 |
| 5 durchschnittliche kleine Äpfel | 425g / 15oz | 221 |
| 1 durchschnittlicher mittlerer Apfel | 115g/4.1oz | 60 |
| 2 average medium apples | 230g/8.1oz | 120 |
| 3 average medium apples | 345g/12.2oz | 179 |
| 4 average medium apples | 460g/16.2oz | 239 |
| 5 average medium apples | 575g/20.3oz | 299 |
| 1 average large apple | 145g/5.1oz | 75 |
| 2 average large apples | 290g/10.2 unzen | 151 |
| 3 durchschnitt große äpfel | 435g/15,3 unzen | 226 |
| 4 durchschnitt große äpfel | 580g/20,5 unzen | 302 |
| 5 durchschnitt große äpfel | 725g/25,6 unze | 377 |
| 25g von apple | 25g/0,9 unze | 13 |
| 50g von apple | 50g/1,8 unze | 26 |
| 75g von apple | 75g/2,6 unze | 39 |
| 100 g Apfel | 100 g /3.5 unzen | 52 |
| 125g von apple | 125g/4,4 unze | 65 |
| 150g von apple | 150g/5,3 unze | 78 |
| 175g von apple | 175g/6,2 unze | 91 |
| 200 g Apfel | 200 g /7.1 unze | 104 |
| 1 unze von apple | 28g/1 unze | 15 |
| 2 unze von apple | 57g/2 unze | 30 |
| 3 unze von apple | 85g/3 unze | 44 |
| 4 unze von apple | 113g/4 unze | 59 |
| 5 unze von apple | 142g/5 unze | 74 |
| 6 unze von apple | 170g/6 unze | 88 |
Wie viele Äpfel sind in einem Pfund oder Kilogramm
In diesem Abschnitt habe ich aufgeschlüsselt wie viele Äpfel sind in einem Pfund oder Kilogramm (und mehrere Pfund oder Kilogramm) für durchschnittlich große kleine, mittlere oder große Äpfel essen.
Kleine Äpfel
Die Anzahl der durchschnittlichen kleinen Äpfel in einem Pfund oder mehreren Pfund basiert auf einer durchschnittlichen kleinen Apfelgröße von 85 g / 3 Unzen pro Apfel.
| Anzahl der Pfund | Durchschnittliche Anzahl kleiner Äpfel pro Gewicht |
| Ein | 5.3 |
| Zwei | 10.7 |
| Drei | 16 |
| Vier | 21.4 |
| Fünf | 26.7 |
| Anzahl Kilogramm | Durchschnittliche Anzahl kleiner Äpfel pro Gewicht |
| Ein | 11.8 |
| Zwei | 23.5 |
| Drei | 35.3 |
| Vier | 11.8 |
| Fünf | 58.8 |
Mittlere Äpfel
Die Anzahl der durchschnittlichen mittleren Äpfel in einem Pfund oder mehreren Pfund basiert auf einer durchschnittlichen kleinen Apfelgröße von 115 g / 4,1 Unzen pro Apfel.
| Anzahl der Pfund | Durchschnittliche Anzahl mittlerer Äpfel pro Gewicht |
| Ein | 4 |
| Zwei | 7.9 |
| Drei | 11.8 |
| Vier | 15.8 |
| Fünf | 26.7 |
| Anzahl Kilogramm | Durchschnittliche Anzahl mittelgroßer Äpfel pro Gewicht |
| Ein | 8.7 |
| Zwei | 17.4 |
| Drei | 26.1 |
| Vier | 34.8 |
| Fünf | 43.5 |
Große Äpfel
Die Anzahl der durchschnittlichen großen Äpfel in einem Pfund oder mehreren Pfund basiert auf einer durchschnittlichen kleinen Apfelgröße von 145 g / 5,1 Unzen pro Apfel.
| Anzahl der Pfund | Durchschnittliche Anzahl großer Äpfel pro Gewicht |
| Ein | 3.1 |
| Zwei | 6.3 |
| Drei | 9.4 |
| Vier | 12.5 |
| Fünf | 15.7 |
| Anzahl Kilogramm | Durchschnittliche Anzahl großer Äpfel pro Gewicht |
| Ein | 6.9 |
| Zwei | 13.8 |
| Drei | 20.7 |
| Vier | 27.6 |
| Fünf | 34.5 |
Wie viel wiegt ein entkernter Apfel?
Ich entkernte einen mittelgroßen Apfel (Pink Lady) und behielt die Apfelhaut und so viel Apfel wie möglich bei, während ich die harten Teile des Kerns und der Samen entfernte.
Das Gewicht eines entkernten durchschnittlichen mittelgroßen Apfels einschließlich der Haut beträgt etwa 100 g oder 3,5 oz. Dies entspricht 0,10 kg oder 0,22 lb.
Wie viel wiegt ein entkernter Apfel ohne Haut?
Ich entkernte und schälte einen mittelgroßen Apfel (Pink Lady) und behielt so viel Apfel wie möglich bei, während ich die harten Teile des Kerns und der Samen entfernte.
Das Gewicht eines entkernten durchschnittlichen mittelgroßen Apfels ohne Haut beträgt etwa 85 g oder 3,0 oz. Dies entspricht 0,085 kg oder 0,19 lb.
Weitere Apple Weight FAQ’s
Wie viel wiegen zehn Äpfel?
Basierend auf durchschnittlichen Apfelgewichten wiegen zehn kleine Äpfel etwa 850 g / 1,87 lb, zehn mittlere Äpfel etwa 1,15 kg / 2,54 lb und zehn große Äpfel etwa 1,45 kg / 3,2 lb.
Wie viel wiegt ein Granny Smith Apfel?
Ein durchschnittlicher Granny Smith Apfel wiegt etwa 145g (5.1oz) pro Apfel.
Für diesen Artikel verwendete Geräte und Informationen
Ich habe Präzisionswaagen verwendet, die 0,01 Gramm wiegen und regelmäßig mit einem Gewicht von 100 g kalibriert werden. Weitere Informationen finden Sie in meinen empfohlenen Waagen hier.
Um sicherzustellen, dass die Informationen in diesem Artikel korrekt sind, habe ich verschiedene Quellen (sowie Originalrecherchen) recherchiert und mit Querverweisen versehen, um die richtigen Gewichte und Kalorien zu erhalten.
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