Ich habe meine Frau 2013 betrogen und ihr Vertrauen in mich zerstört. Die # 1 Frage, die sie damals hatte, war „Kann ich meinem Mann vertrauen, nachdem er mich betrogen hat?“
Hier ist, was ich getan habe, um es zurück zu verdienen, und wie sie jetzt WEIß, dass sie mir vertrauen kann:
Um Ihrem Mann wieder zu vertrauen, nachdem er betrogen hat, wird es einige Zeit dauern, wahrscheinlich 1 Jahr für jeden Monat dauerte die Affäre. Aber es wird auch erfordern, dass er zu 100% für seine Handlungen verantwortlich ist, so dass Sie Ihre Gefühle oft ausdrücken können & und Schritte unternehmen, um die zugrunde liegenden Probleme zu heilen, die ihn zum Betrügen geführt haben.
Aber es gibt noch viel mehr über Betrugswiederherstellung und Vertrauensaufbau zu sagen. In diesem Artikel untersuchen wir, wann Sie versuchen sollten, Ihre Ehe zu retten, und wann Sie dies möglicherweise nicht möchten. Wir werden uns auch einige der verräterischen Anzeichen ansehen, die darauf hindeuten, dass er erneut betrügen könnte.
Letztendlich werden wir die Schritte durchgehen, um die Frage für Sie zu beantworten: „Kann ich meinem Mann vertrauen, nachdem er mich betrogen hat?“ Einschließlich der 1 sicherer Weg zu wissen.
Beginnen wir.
Sie KÖNNEN Ihre Ehe retten – auch nach Untreue.
Ich war in deinen Schuhen. Du willst über den Schmerz hinausgehen. Und Sie möchten unbedingt, dass Ihre Ehe Vertrauen hat, gegenseitige Akzeptanz, und Respekt; ob du der Betrüger oder der Betrogene warst.
Zum Glück ist NICHT jede Hoffnung verloren, und Sie können etwas tun, auch wenn Ihr Ehepartner nicht sicher ist, ob er die Ehe retten möchte.
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Es gibt tatsächlich 7 Arten von Angelegenheiten, die Menschen haben, und zu wissen, welche Ihre Ehe getroffen hat, ist ENTSCHEIDEND, um zu wissen, wie Sie Ihre Ehe reparieren können.
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Wie kann ich nach einer Affäre das Vertrauen in meine Ehe wiederherstellen?
Zunächst müssen beide Menschen anerkennen, wie verheerend eine Affäre ist.
Während es natürlich für die Person, die betrogen wurde, verheerend ist, ist es überraschenderweise auch für die Person, die den Betrug macht. Letztendlich, Nur ein Soziopath wird keine immensen Schuldgefühle empfinden, Bedauern, und Reue.
Daher ist es wichtig, die Anfangsphase nicht zu überstürzen, um zur Lösung zu gelangen.
Das tut sehr weh. Und das anzuerkennen und darüber zu reden, und besonders für den Betrüger, nur zuhören, muss in Ordnung sein.
Ob die Affäre ein One-Night-Stand mit einem Fremden oder eine andauernde Affäre mit einem Freund oder Kollegen war, spielt keine Rolle in Bezug auf den Schaden, den sie verursacht. Beide haben auf unterschiedliche Weise erhebliche Auswirkungen.
Was zählt, ist, wie die Affäre bekannt wurde.
In Bezug auf den Wiederaufbau des Vertrauens ist es weitaus besser, wenn der Betrüger die Affäre zugibt, als einfach gesprengt zu werden. Das zeigt zumindest ein gewisses Maß an Eigenverantwortung, Rechenschaftspflicht und Reue. Aber selbst wenn Sie die Affäre einfach aufgedeckt haben, nachdem Sie die Textnachrichten Ihres Mannes durchgesehen haben, bedeutet das nicht, dass Ihre Ehe nicht gerettet werden kann.
Tatsächlich gibt es 11 wichtige Dinge, die ein Betrüger tun muss, um das Vertrauen nach einer Affäre wiederherzustellen.
Ich habe all dies in einem kürzlich erschienenen Artikel zusammengestellt, der es wert ist, überprüft zu werden, einschließlich der überraschend häufigen, aber wirklich verheerenden Sache, die Männer oft tun. Klicken Sie einfach auf den Link, um es auf meiner Website zu lesen.
Aber hier sind einige der wichtigsten Dinge, die passieren müssen, um das Vertrauen wiederherzustellen, sobald die Affäre bekannt wird:
Der Betrüger muss 100% offen, ehrlich und transparent sein
Manchmal sagt sich der Betrüger, dass es für seinen Ehepartner besser ist, wenn er nicht jedes Detail der Affäre preisgibt. In Wahrheit geschieht dies meistens aus Feigheit (dort gewesen, das getan).
Während das Wissen um all die schmutzigen kleinen Details der Person, die betrogen wurde, wirklich nicht helfen wird und schmerzhaft zu hören sein wird, ist es nicht der Ort des Betrügers, zu entscheiden, welche Informationen benötigt werden. Stellen Sie also die Fragen, die Sie stellen möchten, und ermutigen Sie Ihren betrügerischen Ehepartner, 100% ehrlich zu sein und nichts zurückzuhalten.
Die Affäre zuzugeben ist schwer, aber wenn ein Betrüger Informationen zurückhält, die später herauskommen, kann dies manchmal den Heilungsprozess von vorne beginnen.
Sie, als die Person, die betrogen wurde, müssen vollständig ausdrücken, wie Sie sich fühlen (oft und wiederholt)
Die Frau oder der Ehepartner, der betrogen wurde, fühlt viele intensive Gefühle
- Wut
- Verrat
- Verwirrung
- Selbstzweifel
Wenn sie Unsicherheiten haben, kann es diese auch befeuern und Fragen aufwerfen wie „Warum war ich nicht genug?“
Also muss der Ehepartner, der betrogen wurde, entlüften; um diese Gefühle rauszuholen. Sie abzufüllen ist schlecht für alle Beteiligten. Es ist also wichtig, sich auszudrücken UND dass der Ehepartner, der den Betrug begangen hat, nur zuhört. Dies ist nicht die Zeit, um Dinge zu reparieren. Dies ist die Zeit für den Betrüger, einfach den Mund zu halten und zuzuhören.
Als Ehepartner, der betrogen wurde, müssen Sie diese Entlüftungssitzungen möglicherweise täglich, wöchentlich oder wie oft auch immer Ihre Gefühle ausgelöst werden. und das ist in Ordnung. Irgendwann werden diese Sitzungen immer weniger. Aber versuchen Sie nicht, diesen Prozess zu beschleunigen.
Lernen, WIRKLICH aktiv zuzuhören, anstatt nur darauf zu warten, dass wir an der Reihe sind zu reden, ist etwas, woran wir alle arbeiten können. Empathische Hörfähigkeiten (klicken Sie, um meinen Artikel zu lesen) sind der Schlüssel dazu. Wenn Sie und Ihr Ehepartner lernen, einander wirklich zu hören, werden Sie erstaunt sein, wie das alle Aspekte Ihrer Ehe verbessert.
Der Betrüger muss natürlich jeden Kontakt mit der 3. Person einstellen
Es sollte selbstverständlich sein, dass der Betrüger die Verbindung zu demjenigen abbrechen muss, mit dem er betrogen hat.
Aber wenn es ein Mitarbeiter ist, ist es manchmal nicht so einfach. Lassen Sie mich kristallklar sein, Sie können Ihre Ehe nicht zum Laufen bringen, wenn der Betrüger noch Kontakt hat, sogar in einer Arbeitsumgebung, mit der 3. Person. In diesen Fällen wird also nur der Jobwechsel (oder vielleicht der Standort, wenn dies eine Option ist) funktionieren.
Der Betrüger sollte auch bereit sein:
- Blockieren Sie sie in ihrem Telefon, ihrer E-Mail und in ihren sozialen Medien
- Geben Sie Ihnen 100% Zugriff auf alle oben genannten
- Informieren Sie Sie über alle Versuche der 3. Person, sie zu kontaktieren
Beide Personen müssen klar verstehen, dass dieser Heilungsprozess einige Zeit in Anspruch nehmen wird
über eine Affäre braucht viel Zeit.
In meinem Fall dauerte meine Affäre nur 2 Monate, und ich kannte die Person (sie war eine Mitarbeiterin) insgesamt nur etwa 6 Monate. Also für mich, dann im Alter von 48, Es war ein Ausrutscher auf meinem Radar.
Es stimmt, wenn es eine Affäre gewesen wäre, die Jahre gedauert hätte oder mit ihrer besten Freundin gewesen wäre, wäre es schlimmer. Aber so oder so, Es wird immer noch Zeit brauchen, um zu heilen und das Vertrauen wiederherzustellen.
Wie lange dieser Prozess dauert, hängt von den Menschen, der Situation und davon ab, wie ernst es dem Betrüger ist, wirklich die Arbeit zu erledigen, um die Dinge zu reparieren.
Aber im Allgemeinen könnte es für jeden Monat, den die Angelegenheit dauerte, ein Jahr der Heilung sein.
Es ist jedoch wichtig, nicht einfach so weiterzumachen, als wäre nichts passiert, oder zu hoffen, dass die Dinge „wieder normal werden“. Nach einer Affäre müssen beide Ehepartner die Arbeit erledigen, um ihre Ehe wieder aufleben zu lassen.
In einem kürzlich erschienenen Artikel habe ich alle 15 Schritte aufgeschlüsselt, die erforderlich sind, um genau das zu tun, damit Sie schließlich eine bessere Beziehung haben können, als Sie jemals für möglich gehalten hätten. Klicken Sie einfach auf den Link, um es auf meiner Website zu lesen.
Selbst wenn Sie nur Schritt 3 befolgt haben, können Sie eine sofortige Verbesserung Ihrer Ehe feststellen.
Kannst du einem Betrüger vertrauen?
In Wahrheit, so seltsam es auch klingt, während Affären in hoch funktionierenden glücklichen Ehen nicht so oft vorkommen, wenn er betrogen hat, hat es wahrscheinlich sehr wenig mit dir zu tun.
In meinem Fall wurde mir klar, dass ich eine Tendenz hatte, jede Beziehung zu sabotieren, in der ich jemals gewesen war.
Das stammte von Kindheitsproblemen, Scheidung und Tod, die ein Muster in meinem Gehirn schufen, das besagte, dass jede Person, die mir wichtig ist, mich irgendwann verlassen wird. Als Erwachsener begann ich, meine Beziehungen zu sabotieren, so dass ich die Kontrolle über die Trennung hatte und auch, um meine Gefühle zu beweisen („Sehen Sie, sie haben mich verlassen“).
Erst als ich mich mit den Wurzeln dessen befasste (durch eine Kombination aus Therapie und den richtigen Büchern), begann ich dieses Muster zum ersten Mal zu sehen. Dann machte ich mich daran, es zu ändern.
Um also zu lernen, einem Betrüger wieder zu vertrauen, muss man die zugrunde liegenden Gründe für seine Affäre anerkennen. Dann müssen Schritte unternommen werden, um mit diesen Gründen umzugehen.
Es geht und kann nicht nur um Sie als betrogenen Ehepartner, der herausfindet, wie man „darüber hinwegkommt“.
Die Entscheidung, ob Sie verheiratet bleiben sollten, ist eine schwierige Entscheidung und keine Entscheidung, die jemand anders als Sie und Ihr Ehepartner treffen kann. Ich habe jedoch kürzlich einen Artikel geschrieben, in dem ich mich nicht nur mit dieser Frage befasst habe, sondern auch einige Experten hinzugezogen habe.
Ich habe 6 Eheexperten konsultiert, darunter den weltbekannten Dr. John Gottman, um einen Einblick zu erhalten, wie Sie die Frage beantworten können, ob Sie bleiben oder gehen sollen. Und ich habe einige wirklich überraschende Antworten bekommen! Klicken Sie einfach auf den Link, um es auf meiner Website zu sehen.
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Kannst du in jemanden verliebt sein und ihm nicht vertrauen?
Die Antwort hier ist natürlich ja.
Menschen sind in alle möglichen Menschen verliebt, die nicht gut für sie sind und die Beziehung schädigen. Das gilt sicherlich für Betrüger, Es gilt auch für Süchtige, und Ehepartner, die verbal oder körperlich missbräuchlich werden.
Letztendlich ist all das missbräuchlich für eine Ehe oder Beziehung. Und wenn wir in irgendeiner Art von missbräuchlicher Beziehung sind, ist es natürlich, dass wir darin bleiben, manchmal sogar das schlechte Benehmen aktivieren oder Ausreden dafür finden. Dann fragen wir uns, manchmal Jahre später, warum sich das Verhalten nicht geändert hat.
Das Herz will, was es will; das Gute, das Schlechte und das Hässliche.
Aber wenn wir eine Ehe nach einer Affäre zum Laufen bringen wollen, ist es wichtig, dass der Betrüger die notwendigen Schritte unternimmt, um das Vertrauen wiederherzustellen. Andernfalls besteht eine viel höhere Wahrscheinlichkeit, dass er oder sie erneut betrügt.
Und es ist wichtig, dass Sie als betrogener Ehepartner kristallklare Grenzen setzen, die Sie nicht überschreiten lassen möchten. Halten Sie den Betrüger zur Rechenschaft und wenn er nicht bereit ist, die Arbeit zu erledigen, um Ihr Vertrauen zurückzugewinnen, Möglicherweise finden Sie das Beste für alle, auch wenn Kinder beteiligt sind, ist, den betrügerischen Ehepartner zu verlassen.
Das sollte ein letzter Ausweg sein und keine Entscheidung, die in der Hitze des Augenblicks getroffen wird. Es ist auch ideal in Verbindung mit einem Eheberater zu sehen. Aber wenn der Betrüger nicht bereit ist, die Arbeit zu erledigen, und Sie ständig zulassen, dass sich sein schlechtes Verhalten wiederholt, aktivieren Sie dieses Verhalten und sind jetzt Teil des Problems.
Wie man erkennt, ob er wieder betrügen wird (der 1 sichere Weg)
Ein alter Freund von mir sagte gern: „Es gibt keinen besseren Prädiktor für zukünftiges Verhalten als vergangenes Verhalten“.
Und wirklich, das ist wahr. Aber nur weil sich viele Menschen nicht ändern, heißt das nicht, dass sie es nicht können. JEDER hat die Fähigkeit, sich zu ändern. Aber Veränderung braucht Arbeit. Es bedeutet, tief in die harten Sachen zu graben. Es braucht Zeit.
Nein, die Menschen neigen dazu, nach dem einfachen Ausweg zu suchen.
Der beste Weg, um festzustellen, ob Ihr Mann wieder betrügen wird, besteht nicht darin, sein Telefon zu durchsuchen oder seinen Facebook-Account zu verfolgen. Es geht darum, sein Verhalten und seine Muster zu betrachten. Damit meine ich:
- Hat er radikale Veränderungen (zum Besseren) vorgenommen?
Vielleicht hat er Sport gemacht, ist ins Fitnessstudio gegangen oder hat ein neues Hobby - Spricht er anders (offener und ehrlicher)
Vielleicht teilt er Ihnen mehr über seine Gefühle oder über seinen Tag mit - Hat er seine Muster geändert?
Vielleicht kommt er direkt nach der Arbeit nach Hause, anstatt mit Kollegen in die Bar zu gehen? - Ist er mehr mit dir verbunden?
Wenn du dich einsamer denn je fühlst, ist das kein gutes Zeichen. Wahr, unmittelbar nach der Affäre, Er kann auf Eierschalen um dich herum gehen und Angst haben, dich auszuschalten. Aber schließlich, und auf lange Sicht, willst du eine tiefere Verbindung mit ihm sehen und fühlen, keine weiter entfernte Verbindung
Der beste Weg zu wissen, ob er sich wirklich verändert hat oder ob er wieder betrügen wird, ist, dass er sich wirklich verändert hat, diese Veränderung wird fast alle Aspekte dessen betreffen, wer er ist.
Nach meiner Affäre hörte ich 3 Jahre lang auf zu trinken (meine Frau hatte das schon angefangen, also schloss ich mich ihr an). Ich nahm auch Kampfkunst auf und hörte auf, mit Kollegen in Bars und Clubs auszugehen.
Kurz gesagt, ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, der Mann zu werden, der ich immer sein wollte, der Ehemann, den meine Frau verdiente, und der Vater, den meine Kinder verdienten. Und wenn Sie mich kannten, konnten Sie diese Veränderungen in fast allem sehen, was ich tat.
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Kann eine Ehe ohne Vertrauen überleben?
Die kurze Antwort ist vielleicht, aber nicht auf angenehme oder gesunde Weise.
Wenn es also Ihr Ziel ist, unglücklich, wütend und aufbrausend zu sein und nach Möglichkeiten wie Drogen oder Alkohol zu suchen, um den Schmerz zu betäuben, ist dies möglich.
Aber verdienen wir nicht alle mehr als das?
Ja ist die Antwort auf diese Frage. Niemand verdient es, in einer miserablen Beziehung mit gebrochenem Vertrauen und ständigen Kämpfen zu sein. Also müssen wir mehr als das wollen. Wir müssen fühlen, dass wir es wert sind, geliebt zu werden.
Noch wichtiger ist, dass wir klare Grenzen setzen müssen, die wir nicht überschreiten wollen.
Eine große Ehe besteht aus mehreren Dingen:
- Toller Sex
- Klare Kommunikation
- Gemeinsame Ziele und Vision
- Unterstützung für die Ziele des anderen
- Vertrauen
- Leidenschaft und Liebe
Und ehrlich gesagt, wenn einer von denen zusammenbricht, ist es kann sogar die stärkste Ehe entgleisen. Die Ehe ist harte Arbeit, und wie Ihr Garten, Es erfordert häufiges Gießen und Pflegen; Es ist nicht so, als ob Sie ein Ziel erreichen und dann einfach sterben.
Die gute Nachricht ist, dass mit Zeit, Konzentration und Anstrengung all diese Dinge in Ihrer Ehe wiederhergestellt werden können. Aber denken Sie nicht eine Minute lang, dass es in Ordnung ist, in Ihrer Ehe ohne sie auszukommen.
Habe ich alles abgedeckt, was Sie wissen wollten, ob Sie Ihrem Mann vertrauen können, nachdem er Sie betrogen hat?
In diesem Artikel haben wir einen Blick auf die Welt der Betrüger, Angelegenheiten und wie Sie unter den richtigen Umständen den Prozess des Vertrauens in den Betrüger wieder beginnen können.
Wir haben den Wiederaufbau des Vertrauens untersucht, einschließlich der 2 entscheidenden Schritte, die passieren müssen, um diesen Prozess zu starten. Letzten Endes, wenn Sie sich die Frage stellen: „Kann ich meinem Mann vertrauen, nachdem er mich betrogen hat?“ es ist ein kalter und einsamer Ort.
Also haben wir die Schritte durchgesehen, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob das Speichern der Ehe funktionieren kann und wie dieser Vertrauensbildungsprozess funktionieren könnte. Wir sprachen auch über die 1 sicherer Weg zu wissen, ob Sie ihm wieder vertrauen können.
Kämpft Ihre Ehe nach einer Affäre?
Sie KÖNNEN Ihre Ehe retten – auch nach Untreue.
Ich war in deinen Schuhen. Du willst über den Schmerz hinausgehen. Und Sie möchten unbedingt, dass Ihre Ehe Vertrauen hat, gegenseitige Akzeptanz, und Respekt; ob du der Betrüger oder der Betrogene warst.
Zum Glück ist NICHT jede Hoffnung verloren, und Sie können etwas tun, auch wenn Ihr Ehepartner nicht sicher ist, ob er die Ehe retten möchte.
Die Website
Es gibt tatsächlich 7 Arten von Angelegenheiten, die Menschen haben, und zu wissen, welche Ihre Ehe getroffen hat, ist ENTSCHEIDEND, um zu wissen, wie Sie Ihre Ehe reparieren können.
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