Mehrere natürliche Pflanzenextrakte werden seit Jahrhunderten verwendet, um die hormonellen Veränderungen bei Frauen zu regulieren und sie in verschiedenen Stadien ihres Fruchtbarkeitszyklus zu unterstützen. In diesem Artikel werden wir uns zwei Extrakte ansehen, von denen wir glauben, dass sie diese expandierende Kategorie antreiben – Nachtkerzenöl und Borretschöl. Da die Verbraucher sich der natürlichen Heilmittel bewusster und proaktiver im Umgang mit ihrer Gesundheit sind, gewinnen natürliche hormonelle Unterstützungsergänzungen ständig an Popularität.
Frauen suchen nach Möglichkeiten, die Symptome hormoneller Veränderungen zu bekämpfen, die normalerweise während der PMS oder der Wechseljahre am auffälligsten sind. In den meisten schweren Fällen wird eine Hormonersatztherapie (HRT) von Medizinern empfohlen, viele Frauen entscheiden sich jedoch für natürlichere Wege, um die unangenehmen Symptome zu lindern. Ein Bericht, der 2015 in Menopause veröffentlicht wurde, befragte postmenopausale Frauen im Alter von 50 bis 65 Jahren und stellte fest, dass 70,4 Prozent natürliche Heilmittel verwendeten, wobei Nachtkerzenöl (EPO) am häufigsten verwendet wurde.
EPO zusammen mit Borretschöl verdankt ihre Popularität als große Quelle von GLA (Gamma-Linolsäure), einer essentiellen Fettsäure. Diese Form von Omega-6 hilft dem Körper, Substanzen zu erzeugen, die unerwünschte Entzündungen und Zellwachstum reduzieren. Leider gibt es in einer typischen westlichen Ernährung nur sehr wenige Lebensmittel, die gute Quellen für GLA enthalten, was bedeutet, dass möglicherweise Ergänzungen erforderlich sind, um die Anforderungen zur Unterstützung einer guten Gesundheit zu erfüllen.
Studien zeigen, dass GLA hilft, den Hormonspiegel auszugleichen, indem es die Produktion von Prostaglandinen reguliert, hormonähnlichen chemischen Botenstoffen, die das Hormonhaushaltsmanagement unterstützen und die entzündlichen Prozesse des Körpers wie Schwellungen, Steifheit und Schmerzen beeinflussen. Jeder, der darum kämpft, die Symptome von PMS oder Menopause zu kontrollieren, kann Borretschöl als vorteilhaft empfinden.
Bereits ein beliebtes Mittel, ist es massiv gefragt und wird voraussichtlich noch weiter wachsen. Der globale Borretschölmarkt wird voraussichtlich von 5.4 bis 2016 um 2024% wachsen und USD 54 erreichen.9 Millionen bis zum Ende des Prognosezeitraums, laut einem neuen Bericht von Grand View Research, Inc.
Hormonhaushaltsmittel
Schwankende Hormonspiegel manifestieren sich auf verschiedene Arten und können den Alltag von Frauen stark beeinträchtigen. Viele der Symptome, die häufig mit PMS und Menopause verbunden sind, wie Stimmungsschwankungen, Brustspannen und Hautveränderungen, werden durch diese Hormonstörungen ausgelöst.
Mutter Natur ist gut ausgestattet mit vielen natürlichen Heilmitteln, die helfen, die Symptome der Menopause und andere hormonelle Schwankungen zu bekämpfen. Neben Nachtkerzenöl und Borretschöl sind Traubensilberkerze, Leinsamenöl, Soja-Isoflavone und Salbei gute Beispiele für Pflanzen, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, einige der hormonbedingten Beschwerden zu lindern. Sie arbeiten auf ihre eigene Weise und beeinflussen verschiedene Funktionen im Körper, aber in diesem Artikel konzentrieren wir uns auf die ersten beiden, die Schlüsselverkäufer für diese Kategorie sind.
Nachtkerzenöl
Nachtkerzenöl (EPO) ist das Öl, das aus den Samen der in Nordamerika heimischen, aber auch in Europa vorkommenden Nachtkerzenpflanze (Oenothera biennis) gewonnen wird, die eine Reihe beliebter Anwendungen hat und in Form von Nahrungsergänzungsmitteln weit verbreitet ist.
Als reichhaltige Quelle für essentielle Omega-6-Fettsäuren wird EPO häufig von Frauen zur Linderung von Symptomen des prämenstruellen Syndroms (PMS) wie Brustspannen, Depressionsgefühlen, Reizbarkeit sowie Schwellungen und Blähungen durch Flüssigkeitsretention eingesetzt. Forscher glauben, dass einige Frauen PMS erleben, weil sie empfindlich auf normale Prolaktinspiegel im Körper reagieren. GLA wandelt sich in eine Substanz im Körper um (Prostaglandin E1), von der angenommen wird, dass sie verhindert, dass Prolaktin PMS auslöst. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 soll das GLA in EPO Entzündungen reduzieren und Prostaglandine hemmen, die zyklische Brustschmerzen verursachen. Die Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von EPO oder EPO und Vitamin E über einen Zeitraum von sechs Monaten die Schwere zyklischer Brustschmerzen verringerte.
Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, um diese Aussagen zu unterstützen, wurde EPO auch bei Endometriose und unangenehmen Symptomen wie Hitzewallungen, einer der häufigsten Nebenwirkungen der Menopause, als hilfreich befunden. Eine der Studien ergab, dass Frauen, die sechs Wochen lang täglich 500 mg EPO einnahmen, weniger häufige, weniger schwere und kürzere Hitzewallungen erlebten.
Neben der Unterstützung des Hormonhaushalts bei Frauen wird Nachtkerzenöl auch zur Behandlung von Ekzemen eingesetzt und kann bei der Linderung von arthritisbedingten Schmerzen hilfreich sein.
Borretschöl
Borretschöl, auch bekannt als Sternblumenöl, wird aus den Samen der Sternblumenpflanze gepresst, die in den Vereinigten Staaten und Europa zu finden ist, und ist auch eine reiche Quelle von Gamma-Linolsäure (GLA) Aus diesem Grund bietet es eine Reihe von Vorteilen für Männer und Frauen, einschließlich Herzfunktion, Hautbild und Sehvermögen. Es ist jedoch seiner Rolle als Hormonregulator zu verdanken, dass Sternblumenöl frauenspezifischen Gesundheitszuständen wie PMS und Wechseljahren zugute kommt.
Berühmt für den höchsten GLA-Gehalt im Vergleich zu anderen ätherischen Ölen, kann Borretschöl bei der Behandlung einer Vielzahl von kurz- und langfristigen Beschwerden hilfreich sein. Wie von der Cleveland Clinic bestätigt, kann Borretschöl aufgrund seines GLA-Gehalts und seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften Beschwerden im Zusammenhang mit PMS (Brustspannen, Angstzustände, Stimmungsschwankungen und Hautausbrüche), Wechseljahren (Hitzewallungen und Nachtschweiß) und andere hormonelle Ungleichgewichte, einschließlich Nebenniereninsuffizienz.
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