In der jüngeren Vergangenheit blieben neue Mütter nach der Geburt mehrere Tage bis eine Woche im Bett. Ein Großteil dieser Zeit wurde im Krankenhaus verbracht, wo die Mutter und ihr neues Baby ständig betreut wurden. Studien zeigen nun, dass eine frühzeitige Entlassung für Mutter und Kind im Allgemeinen sicher ist. Bindung beginnt früher, weniger Zeit weg von zu Hause ist weniger störend für den Haushalt, und Mütter fühlen sich sicherer zu Hause. Krankenhausaufenthalte für vaginale Geburten ohne Probleme betragen heute in der Regel 24 bis 48 Stunden.
Sobald Ihr Baby geboren ist, wird sich Ihr Körper im Laufe des nächsten Jahres sowohl physisch als auch emotional verändern. Viele dieser Veränderungen treten in den ersten 6 Wochen nach der Geburt auf. Postpartum ist keine Zeit der Krankheit, sondern eine Zeit der gesunden Veränderung. Einige Änderungen stellen Ihren Körper in seinen nicht schwangeren Zustand zurück. Andere Änderungen ermöglichen es Ihnen, Ihrem Neugeborenen Nahrung, Pflege und Liebe zu geben.
Es ist wichtig, dass Sie jeden Tag Zeit damit verbringen, sich sowohl körperlich als auch emotional um sich selbst zu kümmern. Ihr Körper beginnt sich selbst zu heilen und überschüssiges Wasser zu vergießen. Ihre Gebärmutter schrumpft auf ihre nicht schwangere Größe zurück. Postpartum ist auch eine Zeit der hormonellen Veränderung und emotionalen Anpassung. Bei allem, was Ihnen in so kurzer Zeit passiert, können die ersten 6 Wochen auch eine Zeit des Stresses sein. Manchmal können sich neue Mütter so sehr auf ihre neue Rolle als Eltern konzentrieren, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse vergessen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie jeden Tag Zeit damit verbringen, sich körperlich und emotional um sich selbst zu kümmern. Sich um sich selbst zu kümmern, beinhaltet die Überwachung Ihrer Gesundheit, indem Sie lernen, was Sie erwartet, was „normal“ ist und wie Sie feststellen können, ob ein Problem vorliegt.
Diese Broschüre sagt Ihnen, was Sie erwartet, während Ihr Körper zu heilen und sich zu verändern beginnt. Diese Broschüre informiert Sie nicht nur über Veränderungen in Ihrem Körper, sondern zeigt Ihnen auch, wie Sie die Heilung beschleunigen und Problemen vorbeugen können, wann Sie um Hilfe oder Rat bitten müssen und was Sie tun können, um optimal auf sich selbst aufzupassen. Am Rande gibt es Tipps, um die Selbstpflege zu erleichtern und zu Ihrer Information, wenn Sie ein wenig schlauer werden möchten. Ressourcen finden Sie unter Erfahren Sie mehr darüber, wenn Sie bereit sind, mehr zu erfahren.
FYI
Postpartum bezieht sich normalerweise auf die ersten 6 Wochen nach der Geburt.
Blutung bedeutet, in sehr kurzer Zeit viel Blut zu verlieren. Sie können mehr über Blutungen erfahren und wie Sie die Anzeichen von Blutungen erkennen.
Das Perineum ist der Bereich zwischen der Vagina und dem Rektum und beiden Oberschenkeln.
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FACHBERATER:
Linda Abercrombie, RNC, CCE
Jeffrey H. Korotkin, MD
