Das Kniegelenk ist mehr als fast jeder andere Bereich des Körpers während des Leistungssports einer Vielzahl von Kräften und Handlungen ausgesetzt. Es muss eine Fülle von Verschleiß ertragen, was es nicht überraschen sollte, dass viele Sportler während ihres aktiven Lebens Knieverletzungen erleiden müssen. Selbst mit dem richtigen Krafttraining, der sicheren und korrekten Durchführung sportlicher Übungen und der Verringerung der Belastung der Knie ist die Realität, dass Verletzungen auftreten, egal wie sehr wir uns vorbereiten und versuchen, sie zu verhindern. Trainer, Trainer und Sportmediziner haben jedoch alle eine Vielzahl von Möglichkeiten gefunden, Knieverletzungen zu behandeln, von denen die faszinierendste der Patellargurt ist.
Es sieht nicht so aus, als sollte es funktionieren, schließlich ist der Patellagurt buchstäblich nur ein Riemen, der direkt unter der Patella oder Kniescheibe sitzt. Dennoch schwören viele Athleten auf den Patellagurt, um Knieschmerzen zu lindern und häufige Verletzungen in diesem Bereich zu verhindern. Dennoch bleibt die Frage, funktioniert der Patellargurt?
Was macht ein Patellagurt?
Knieschmerzen haben eine Reihe unterschiedlicher Ursachen, aber die häufigste Erkrankung ist das Patella-femorale Schmerzsyndrom (PFPS), bei dem die Unterseite der Kniescheibe ständig mit dem Femur in Kontakt kommt. Jeder, vom Läufer bis zum Basketballspieler, ist dafür gefährdet, insbesondere Frauen mit einem erhöhten Q-Winkel im Kniebereich, der spielerisch als „Knock-Knie“ bezeichnet wird. Allerdings fühlen sich die Knie nicht oft sehr verspielt an. Wiederholte belastende Aktivitäten wie Laufen, Springen und Treppensteigen können dieses Syndrom bis zu dem Punkt verschlimmern, an dem es ständig schmerzhaft ist.
Hier kommen Patellar Straps ins Spiel.
Patellagurte, gelegentlich auch nur Kniegurte genannt, werden knapp unter der Kniescheibe angelegt. Die Idee ist, auf die Patellasehne zu drücken und den Kniemechanismus zu straffen, um die Kniescheibe so zu stützen, dass sie nicht ständig gegen den Femur schlägt. Die Anstrengung hilft nicht nur, die Beschwerden des Patella-Femoral-Schmerzsyndroms zu lindern, sondern hält auch den Knorpel, der normalerweise verhindern würde, dass der Kontakt weiter degeneriert.
Wann man einen Patellagurt NICHT benutzt
Sportmedizinische Studien sind hin und her über die Vorzüge von Patellagurten gegangen. Dies hat zu so viel Verwirrung darüber geführt, ob Patellagurte tatsächlich funktionieren oder nicht, aber Sportler können einfach selbst entscheiden, indem sie dieses kostengünstige Gerät ausprobieren. Unabhängig davon sind sich viele Forscher einig, dass ein Patellagurt bei der Behandlung von Schmerzen im unteren Kniescheibenbereich zu Beginn die Knorpeldegeneration stoppen und die Knie länger gesund halten kann. Patellagurte sind jedoch nicht die Antwort auf Knieschmerzen.
Für diejenigen, die zuvor Knieverletzungen hatten, insbesondere in anderen Bereichen als dem Patella-Femur-Bereich, ist ein Kniegurt möglicherweise nicht die beste Option. Volle Kniestützen und -klammern sind für Wiederaufnahme von den Knieverletzungen und von der Unterstützung zu den schwachen Bereichen des Knies wesentlich. Diejenigen, die zuvor verletzt wurden, müssen sowohl mit als auch ohne Knieorthese spielen, um eine zusätzliche Verschlimmerung des Bereichs zu verhindern und das Knie auf natürliche Weise zu stärken.
Der Hauptvorteil eines Patellagurtes besteht jedoch darin, dass der Bereich, den er stützt, nicht von einer natürlichen Stärkung ohne den Kniegurt profitiert, sondern von der Unterstützung, die er bietet.
Sind Sie in Konflikt geraten, ob Ihre Knieschmerzen von einem Kniegurt profitieren können? Glaubst du, es könnte etwas Robusteres wie eine Knieorthese erfordern? Kontaktieren Sie uns, um zu sehen, was wir für Ihre spezielle kniebezogene Sportverletzung empfehlen, damit wir Ihnen helfen können, so schnell wie möglich wieder ins Spiel zu kommen.