Die Trennung von Ihrem Ehepartner wird wahrscheinlich viele Aspekte Ihres Lebens beeinflussen – und es ist stressig und entmutigend für viele Menschen.
Die praktischen und emotionalen Komplikationen bei Trennungen können dazu führen, dass die Kommunikation zusammenbricht, was den „Fallout“ der Trennung verschlimmert und zusätzliche Probleme zwischen den Ehepartnern verursacht.
Wenn Sie eine gute Kommunikation aufrechterhalten können, kann die Ehe in Einklang gebracht werden, oder wenn Sie Ihre Differenzen nicht in Einklang bringen können, gibt es keinen Grund, warum Sie sich nicht gütlich trennen und mit einer positiven Einstellung zur nächsten Phase Ihres Lebens übergehen können.
Bekennt euch zu offener und ehrlicher Kommunikation
Um euch selbst die besten Chancen zu geben, aus einer Trennungszeit gütlich herauszukommen, müsst ihr euch beide zu offener und ehrlicher Kommunikation verpflichten.
Effektive Kommunikation kann dazu beitragen, Missverständnisse, falsche Anschuldigungen und das „Schuldspiel“ zu vermeiden, das häufig während Trennungen auftritt.
Wenn das Ziel einer Trennung darin besteht, die Ehe zu reparieren, und sich beide Ehepartner dazu verpflichten, müssen Sie gut sprechen. Das kann in vielen Fällen eine Herausforderung sein, mit Emotionen hoch laufen.
Manchmal einigen sich Paare nicht auf eine Trennung – ein Partner schlägt es vor und der andere sieht die Notwendigkeit nicht – und dies kann zu kommunikativen „Blockaden“ führen.
Versuchen Sie, das Thema Kommunikation mit Ihrem Ehepartner zu besprechen und sich in den kommenden Tagen, Wochen und Monaten auf Interaktionsmethoden / -häufigkeit zu einigen. Unter all den Zweifeln und Verwirrung, es wird helfen, einige Grundregeln und Richtlinien zu haben, die Sie beide verpflichten.
Es ist wichtig, diese Regeln zu befolgen und mit Ihren Handlungen und Worten konsistent zu sein.
Denken Sie daran, Kommunikation beinhaltet sowohl Zuhören als auch Sprechen! Wenn Sie Ihrem Partner genau zuhören, können Sie sich in seine Gefühle einfühlen und ihm zeigen, dass es nicht nur um Sie geht. Dies zeigt die Verpflichtung, die Beziehung zum Laufen zu bringen.
Dies gilt unabhängig davon, ob Sie versuchen, die Ehe zu versöhnen oder nach einer Scheidung eine gütliche Beziehung aufrechtzuerhalten. Es ist besonders wichtig, wenn Sie Kinder haben, da Sie und Ihr Ehepartner eine Familieneinheit so gut wie möglich zum Wohle Ihrer Kinder unterhalten müssen.
Klare Ziele für den Trennungszeitraum festlegen
Beide Ehepartner müssen sich über die Hauptziele der Trennung im Klaren sein.
Möglicherweise besteht Interesse einer oder beider Parteien an der Reparatur der Ehe. Wenn Sie beide zustimmen, sich für ein Jahr formell zu trennen, damit Sie sich dann scheiden lassen können, Das ist ein alternatives Ziel.
Wenn Sie diese Ziele nicht auf Augenhöhe sehen, kann dies von Anfang an zu Kommunikationsproblemen führen. Die Trennung erfordert möglicherweise eine „Abkühlphase“, in der jeder Ehepartner seine Gedanken und Gefühle sammelt, bevor er erneut mit dem anderen Partner kommuniziert.
Seien Sie sich in jedem Fall darüber im Klaren, um schädliche Missverständnisse und Streitigkeiten zu vermeiden.
Setzen Sie sich mit Ihrem Ehepartner zusammen und schreiben Sie gemeinsam eine funktionierende „Trennungsvereinbarung“. Dies sollte die Probleme in der Ehe detailliert beschreiben, die Ziele der Trennungsperiode, die Kommunikationsregeln, und die Schritte, die Sie während des Zeitraums unternehmen werden. Unterschreiben Sie (beide).
Dies kann als Leitfaden dienen, auf den Sie sich während Ihrer Trennung beziehen können, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um das zu erreichen, was Sie und Ihr Ehepartner erreichen möchten.
Beratung während der Trennung in Betracht ziehen
Niemand sollte leicht auf die Ehe verzichten – besonders wenn es sich um Kinder handelt.
Bevor Sie endgültige Entscheidungen treffen und Ihren Anwalt anrufen, sollten Sie Ihre Möglichkeiten zur Rettung der Ehe in Betracht ziehen.
Wenn Sie sich beide dazu verpflichten können, an Ihrer Ehe zu arbeiten, kann Beratung funktionieren. Viele Paare finden dies nützlich, um mit den zugrunde liegenden emotionalen Problemen umzugehen, die mit Trennungen verbunden sind.
Auch wenn Sie sich entscheiden, sich dauerhaft zu trennen, kann die Beratung bei einigen praktischen und emotionalen Problemen hilfreich sein. Zum Beispiel können Sie sich über geeignete Kommunikation für Co-Parenting beraten lassen.
Die Beratung kann auch einige der emotionalen „Blockaden“ beseitigen, die einer lohnenden Diskussion mit Ihrem Ex darüber im Wege stehen, wie die wichtigsten offenen Fragen bei der Scheidung angegangen werden können.
Ein Anwalt kann möglicherweise bei anderen praktischen Fragen behilflich sein, kann jedoch nicht unbedingt die psychologischen Erkenntnisse liefern, nach denen Sie suchen. Es könnte also eine gute Idee sein, sich mit ausgebildeten Beratungsfachleuten in Verbindung zu setzen.