So viele Kalorien verbrennen Sie beim Golfspielen (Gehen vs. Reiten)

Präsident Donald Trump hat am Wochenende Golf gespielt, und wann immer ein Präsident Golf spielt, Es entwickelt sich schnell zu einem politisch angespannten Thema. Präsident Trump seinerseits sagte, dass er Golf als seine Form der Übung spielt. Abgesehen von der Politik lohnt es sich, die Frage zu beantworten, wie viel Bewegung Sie tatsächlich beim Golfspielen bekommen können.

Bevor wir weiter gehen, sollten wir klarstellen, dass es unmöglich ist, die genaue Anzahl der Kalorien zu berechnen, die Sie verbrennen können, wenn Sie eines dieser Dinge tun. Es hängt von allen möglichen Dingen ab, einschließlich der tatsächlichen Höhe des Kurses selbst. Nehmen Sie diese als Ball-Park-Nummern, Das ist, was sie sein sollen:

Gehen beim Tragen

Keine Überraschungen hier. Gehen, während Sie Ihre Golftasche tragen, ist die beste Form der Übung, die Golf bieten kann. Das Gehen von 18 Löchern entspricht etwa vier wellenförmigen Meilen, und wenn Sie das tun, während Sie Ihre Tasche schwingen und tragen, wird Ihre gesamte kalorienverbrannte Zahl wahrscheinlich auf etwa ~ 1.400 erhöht, so ein Experiment, das vom Direktor des Zentrums für Gesundheits- und Sportwissenschaft durchgeführt und von der New York Times berichtet wurde, und manchmal bis zu 2.000.

Gehen beim Schieben eines Wagens

Interessanterweise verbrennt das Gehen mit einem Schubwagen laut demselben Artikel der New York Times tatsächlich eine ähnliche Menge an Kalorien wie das Tragen, wenn auch einen Bruchteil weniger. Vielleicht mag unser Social-Media-Redakteur Tim Reilly seinen Push-Cart deshalb etwas zu sehr…

Gehen mit Caddie

Der einfache Akt des Gehens und Schwingens, während Sie einen Caddie verwenden, um Ihre Stöcke zu tragen, ist immer noch eine großartige Form der Übung. Ein kurzer Klappentext auf der Harvard-Website zeigt, dass der Kalorienverbrauch zwischen 800 und 900 Kalorien liegt, aber dieser Artikel ist keine offizielle Studie selbst und verweist nur schnell auf unbenannte „Studien“, so dass es unklar ist, was die genaue Zahl ist und könnte näher an 1200 Kalorien liegen.

Karren fahren

Natürlich, während viele Golf-Snobs darauf bestehen, nur zu Fuß zu gehen, verschleiert dies drei wichtige Faktoren:

Erstens sind Karren gut für Golf, wie NPR hier berichtet, weil sie zusätzliche Einnahmen für Kurse selbst schaffen: Sie ermöglichen es Golfanlagen, „mehr Menschen auf den Platz zu bringen und sie schneller um den Platz zu bringen“, Steve Mona, CEO der World Golf Foundation.

Zweitens ermöglichen Karren, dass das Spiel für viele ältere Golfer, die gerne Golf spielen, aber nicht die Fähigkeit besitzen, 18 wellige Löcher zu laufen, inklusiver bleibt.

Und last but not least, weil Sie immer noch zu und von (oft erhöhten) Abschlagboxen gehen und Ihre Schläger schwingen, verbrennen Sie immer noch viele Kalorien beim Golfspielen mit einem Wagen — irgendwo zwischen ~ 800 bis 1.300, laut einer WGF-Studie.

Man kann mit Sicherheit sagen, dass Golf eine fantastische Form der Bewegung ist, also was auch immer Sie wählen, spielen Sie viel davon!

• fitnessgeräte

Luke Kerr-Dineen

Golf.com Contributor

Luke Kerr-Dineen ist der Direktor für Servicejournalismus bei GOLF Magazine und GOLF.com . In seiner Rolle überwacht er die Marke Spiel Verbesserung Inhalte Spanning Anweisung, Ausrüstung, Gesundheit und Fitness, über alle Multimedia-Plattformen GOLF.

Ein Alumni der International Junior Golf Academy und des University of South Carolina-Beaufort Golf Teams, wo er ihnen zu Nr. 1 in den nationalen NAIA-Rankings zog Luke 2012 nach New York, um seinen Master in Journalismus an der Columbia University zu absolvieren, und wurde 2017 zum „Rising Star“ der News Media Alliance ernannt.“ Seine Arbeiten sind auch in USA Today, Golf Digest, Newsweek und The Daily Beast erschienen.Instagram Facebook-Konto