Turbo Fire Verbrannte Kalorien

Turbo Fire muss eines der Beachbody-Trainingsprogramme sein, das die meisten Kalorien verbrennt. Sie können leicht bis zu 600 Kalorien pro Training (oder sogar mehr) verbrennen und Ihre Herzfrequenz wird durchgehend steigen! Wir haben uns entschieden, unsere Fitness-Kalorien-Tracker-Armbänder zu verwenden, um einen Vergleich der einzelnen Workouts nebeneinander zu sehen. Wir teilen mit, wie viele Kalorien wir mit Turbo Fire verbrannt haben!

Diese Workouts bringen nicht nur Ihre Herzfrequenz in die Höhe, sondern die Workouts machen auch Spaß. Die Musik ist unglaublich und die Zeit vergeht wie im Flug. (Ähnlich wie beim Training mit Shaun Ts Cize-Programm!) Turbo Fire wird immer eines meiner liebsten Beachbody Workouts sein! Darüber hinaus ist es schwierig, ein anderes Training in Bezug auf die Kalorienverbrennung damit zu vergleichen!

Verbrannte Kalorien beim Turbo Fire Cardio:

• Feuer 30:
  • Kalorien verbrannt: 356
    • 11 Kalorien/ Minute
    • Anfang bis Ende: 31:17
  • Durchschnittliche BPM: 149
    • 6 Minuten in der Peak-Zone
    • 24 Minuten in der Cardio-Zone
    • 1 Minute Fettverbrennungszone
  • Spitzen Herz Rate: 179

• Feuer 55 EZ:
  • Kalorienverbrauch: 593
    • 11 Kalorien / Minute
    • Anfang bis Ende: 53:13
  • Durchschnittliche BPM: 157
    • 21 Minuten in der Peak-Zone
    • 32 Minuten in der Cardio-Zone
  • Spitzen Herz Rate: 179
• Feuer 45
  • Kalorienverbrauch: 513
    • 11 Kalorien / Minute
    • Anfang bis Ende: 45:02
  • Durchschnittliche BPM: 160
    • 24 Minuten in der Peak-Zone
    • 20 Minuten in der Cardio-Zone
    • 1 Minute Fettverbrennungszone
  • Spitzen Herz Rate: 181
• Fire 45 EZ
  • Verbrannte Kalorien: 477
    

    Über 600 Kalorien Verbrannt Tun Feuer 60!

    • 10-11 kalorien/Minute
    • 44:02 Von Anfang bis Ende
  • Durchschnittliche Herzfrequenz BPM: 155
    • 9 Minuten in der Spitzenzone
    • 34 Minuten in der Cardio-Zone
    • 1 Minute Fettverbrennungszone
  • Spitzen Herz Rate: 178
• Feuer 60
  • Kalorien Verbrannt: 617 Kalorien!
    • 11 kalorien/Minute
    • 57:10 Von Anfang bis Ende
  • Durchschnittliche Herzfrequenz BPM: 149
    • 6 Minuten in der Peak-Zone
    • 50 Minuten in der Cardio-Zone
    • 1 Minute Fettverbrennungszone
  • Spitzen Herz Rate: 185

Als nächstes verfolgte ich den Kalorienverbrauch aller Turbo Fire HIIT Workouts. Diese Workouts sind viel kürzer, aber sie beinhalten hochintensives Intervalltraining, um Ihnen die maximale Kalorienverbrennung zu ermöglichen. Denken Sie daran, dass Sie nach diesem Training weiterhin mehr Kalorien verbrennen werden. Wenn Sie Ihr Herz auf einem so hohen Niveau trainieren, ist der Kalorienverbrauch Stunden nach dem Training überdurchschnittlich hoch.

Alle meine Workouts werden mit meinem fantastischen Fitbit Charge HR 2 verfolgt. Wenn Sie keinen dieser bösen Jungs haben, kann ich sie wärmstens empfehlen. Mein Kalorienverbrauch spiegelt sich nicht unbedingt in Ihrem wider. Eine 4’11 Frau verbrennt weniger, wenn sie diese Workouts macht, als zum Beispiel ein 6’4 Mann! Es geht um Ihre Größe, Gewicht und wie viel Mühe Sie in das Training stecken!

Die Turbo HIIT Serie:

• HIIT 15
  • Verbrannte Kalorien: 164
    • 10 Kalorien / Minute
    • 16:47 Von Anfang bis Ende
  • Durchschnittliche Herzfrequenz BPM: 144
    • 2 Minuten in der Spitzenzone
    • 13 Minuten in der Cardio-Zone
    • 1 Minute Fettverbrennungszone
  • Spitzen Herz Rate: 179
• HIIT 20
  • Kalorienverbrauch: 190
    • 11 Kalorien / Minute
    • 19:14 Von Anfang bis Ende
  • Durchschnittliche Herzfrequenz BPM: 136
    • 14 Minuten in der Cardio-Zone
    • 5 Minuten Fettverbrennungszone
  • Spitzen Herz Rate: 168
• HIIT 25
  • Kalorienverbrauch: 251
    • 1 Kalorien / Minute
    • 25:23 Von Anfang bis Ende
  • Durchschnittliche Herzfrequenz BPM: 142
    • 21 Minuten in der Cardio-Zone
    • 4 Minuten Fettverbrennungszone
  • Spitzen Herz Rate: 164

In den nächsten Tagen werde ich diese Seite mit den restlichen Turbo Fire HIIT Workouts und den Core und Strength Training Workouts aktualisieren. Mein Go-to-Workout, wenn ich eine Tonne Kalorien verbrennen möchte, ist Feuer 60. Ich liebe die Musik so sehr und verbrenne über 600 Kalorien in etwa 55 Minuten. Es ist ein absoluter Knaller! Wenn Sie Turbo Fire noch nicht ausprobiert haben, empfehle ich in. Die Musik und Bewegungen sind frisch und die Übungen sind athletisch, so dass die Choreografie nicht kompliziert ist wie ein Tanztraining. Wenn Sie eines dieser Workouts ausprobiert haben, posten Sie bitte Ihre Turbo Fire-Kalorienverbrennung unten im Kommentarbereich, damit wir sie vergleichen können!