Musik existiert seit Anbeginn der Zeit. Die Leute haben immer Lieder gesungen, zu Musik getanzt und zusammen Musikinstrumente gespielt.
Musik ist ein integraler Bestandteil unseres Lebens, wird aber oft als selbstverständlich angesehen.
In diesem Blogbeitrag werden wir untersuchen, warum Musik wichtig ist; und wie es auf verschiedene Weise verwendet werden kann, um unser Leben zu verbessern.
Musik ist eine universelle Sprache
Musik ist eine universelle Sprache, die Menschen auf der ganzen Welt verbindet. Es hat keine Grenzen oder Grenzen, so dass es für uns mit unseren Unterschieden leicht ist, Gemeinsamkeiten zu finden.
Dies liegt an seiner Fähigkeit, kulturelle Barrieren zu überwinden und Menschen auf emotionaler Ebene zu verbinden, was besonders wichtig sein kann, wenn versucht wird, neue Freunde zu finden.
Es hilft uns auch, verschiedene Kulturen besser zu verstehen, indem wir Hörer aussetzen, die zuvor möglicherweise noch nicht Musik aus anderen Ländern ausgesetzt waren (oder zumindest weniger wahrscheinlich waren). Dies schafft Empathie zwischen Gruppen durch gemeinsame Erfahrungen wie gemeinsames Hören oder Tanzen zu Musik.
Musik bringt verschiedene Gemeinschaften näher „, sagt Dr. David Huron und fügt hinzu: „Musik macht das Leben angenehmer.“ Egal, ob Ihr Ziel darin besteht, mit Liedtexten, die über Liebe geschrieben wurden, Frieden zwischen den Nationen zu schließen oder sich auf einem Musikfestival auf einem Feld zu vereinen, Musik kann ein mächtiges Werkzeug sein, um Menschen zusammenzubringen und gleichzeitig soziale Fähigkeiten zu entwickeln.
Musik kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Stress abzubauen
Es gibt nichts Schöneres, als Ihr Lieblingslied anzulegen, wenn Sie sich gestresst fühlen, um sich zu entspannen.
Durch die Verwendung von MRT-Scans und EEGs (Gehirnmonitoren) wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass Dopamin in unserem Gehirn freigesetzt wird, wenn wir ein Instrument hören oder spielen. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der hilft, Ihre Stimmung zu kontrollieren, also bedeutet das, dass Sie sich tatsächlich besser fühlen!
Das macht Sinn, weil sich viele Menschen nach einer Weile Musikhören glücklicher fühlen. Aber warum?
Es stellt sich heraus, dass es zwei Arten gibt: „chill“ -Hormone wie Serotonin, die bei angenehmen Aktivitäten wie dem Verzehr von Schokolade freigesetzt werden, während andere Adrenalin freisetzen, wodurch wir wacher werden.“
Musik hat beide Auswirkungen auf die Zuhörer, je nachdem, welchen Typ ihr Körper zu einem bestimmten Zeitpunkt benötigt; Daher ist es großartig, Ihnen zu helfen, sich zu entspannen, wenn die Dinge auf Sie zukommen.
Musik kann Ihren Tag schneller vergehen lassen
Wenn Sie so etwas wie ich sind, dann ist Musik der ständige Soundtrack Ihres täglichen Lebens. Was auch immer ich mache, ich habe immer Musik im Hintergrund, besonders Instrumentalmusik. Es hilft wirklich, dass der Tag schneller zu gehen scheint, besonders wenn ich eine weltliche Aufgabe ausführe.
Dies liegt daran, dass es Sie von der anstehenden Aufgabe ablenkt und stattdessen Ihre Aufmerksamkeit auf etwas Angenehmeres lenkt.
Wenn ich zum Beispiel bügle, ist das Hören von Musik eine großartige Möglichkeit, das Gefühl zu haben, dass weniger Zeit vergangen ist, weil sich mein Geist nicht nur auf das konzentriert, was vor mir passiert.
Anstatt darüber nachzudenken, wie lange das dauern wird und zu wünschen, dass es schneller fertig werden könnte, kann ich mir Zeit nehmen, da es sich nicht wirklich wie eine unerfreuliche Aufgabe anfühlt.
Wenn du studierst, dann ist Musik eine großartige Möglichkeit, dich motivierter und konzentrierter zu fühlen.
Es ist nicht nur die Hintergrundmusik, die dabei hilft; Es kann auch daran liegen, dass Sie sich beim genauen Zuhören wirklich auf das konzentrieren, was jemand anderes geschaffen hat, und nicht auf Ihre eigenen Gedanken, die oft ablenken, wenn Sie etwas Neues oder Schwieriges für sich selbst ausprobieren.
Musik ist gut für die Entwicklung des Gehirns
Es ist erwiesen, dass Musik eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung des Gehirns spielt. Dies liegt daran, dass es bei der Pflege von Sprache, motorischen Fähigkeiten und emotionaler Intelligenz hilft.
Es wirkt sich auch positiv auf das Gedächtnis aus, da es Ihnen helfen kann, sich besser an Dinge zu erinnern, indem Sie sie mit vertrauten oder bedeutungsvollen Musikstücken in Verbindung bringen.
Kinder, die schon früh Musik hören, können ihre Sprachkenntnisse verbessern und ihre motorischen Fähigkeiten verbessern.
Der Rhythmus der Musik hilft Kindern auch bei der Entwicklung von Koordination und Timing und unterstützt nachweislich die sensorische Integration, die für die Entwicklung feinmotorischer Fähigkeiten wichtig ist.
Musikerziehung in einem frühen Alter wird langfristige Vorteile für kognitive Fähigkeiten wie Gedächtnisrückruf später im Leben haben, wenn sie erwachsen werden; Dies könnte teilweise darauf zurückzuführen sein, neue Klänge zu hören, aber nicht in der Lage zu erkennen, was visuell passiert, so sind gezwungen, andere Sinne intensiver als üblich zu verwenden.
Musik kann Kindern auch dabei helfen, ihre Sprachkenntnisse zu entwickeln, da Musik und Wörter beide aus unterschiedlich kombinierten Klängen bestehen.
Musik hilft auch bei der Leseentwicklung, da sie die Alphabetisierung verbessert, indem sie ein neues Vokabular einführt; Wenn ein Kind einem Kinderreim zuhört oder mitsingt, wird es sehen, wie bestimmte Buchstaben bestimmte Klangmuster erzeugen, die die Leseentwicklung und die Phonetik (die Art, wie wir unseren Mund benutzen) unterstützen.
Sie haben wahrscheinlich den Satz gehört, dass ein Kind ein Gehirn wie ein Schwamm hat, der Informationen aufnimmt. Deshalb ist es eine fantastische Gelegenheit, kleinen Kindern die Möglichkeit zu geben, ein Musikinstrument zu lernen. Sie werden die Fähigkeit viel einfacher erlernen als Erwachsene, die eine musikalische Ausbildung absolvieren.
Musik kann dazu führen, dass Sie sich besser fühlen, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen
Musik hilft Ihnen nicht nur, sich zu entspannen, sondern hebt Sie auch hervorragend auf, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, und warum bestimmte Musikstücke Ihre Stimmung wirklich erhebend beeinflussen können.
Dies gilt insbesondere für Menschen, die sich negativ fühlen, da es ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen und eine positivere Einstellung zu haben. Bestimmte Lieder können glückliche Erinnerungen an das Tanzen mit Freunden oder andere glückliche Anlässe hervorrufen.
Musik kann eine Form der Freisetzung für Sie sein und helfen, aufgestaute Emotionen zu beseitigen, die Ihre Stimmung verursachen. Dies liegt daran, dass es dem Hörer eine Möglichkeit bietet, sich sicher genug zu fühlen, um sich auszudrücken, ohne Angst zu haben, von anderen in ihrer Umgebung beurteilt zu werden, die möglicherweise nicht verstehen, was während ihres Tages passiert ist.
Musik ist gut für Kreativität
Musik erzeugt Kreativität in Menschen; ob Musiker, Künstler, Tänzer oder jemand, der ein anderes kreatives Ventil hat, Musik kann wirklich inspirierend sein.
Aus der Sicht eines Musikers lasse ich mich oft von anderen Musikstücken inspirieren, und ich denke, das ist ein großer Grund, warum Musikstile Fortschritte machen.
Ein Maler könnte Musik verwenden, um verschiedene Malstile zu inspirieren; Zum Beispiel wird abstrakte Kunst oft von Jazz oder Blues inspiriert. Diese Genres sind in der Regel improvisatorischer als andere, was zu unerwarteten Ergebnissen führen kann.
Tänzer tanzen unbewusst (oder bewusst) mit und bewegen ihren Körper unterschiedlich, je nachdem, was sie hören … Und das ist das Tolle daran, Musik zu hören, während Sie kreativ sind; Ihr Unterbewusstsein übernimmt oft die Kontrolle, und Sie fließen mit dem, was Sie gerade hören, und bevor Sie es wissen, haben Sie etwas geschaffen.
Musik kann die Nerven vor einem großen Ereignis oder einer Aufführung beruhigen
Es gibt nichts Schlimmeres, als vor einem großen Ereignis oder einer Aufführung nervös zu sein; es kann uns wirklich vor Angst gelähmt fühlen lassen. Zum Glück kann uns das Hören von Musik auch dabei helfen.
Wie bereits erwähnt, kann Musik großartig sein, um dir zu helfen, dich zu entspannen, also kann es sehr vorteilhaft sein, deine Nerven zu beruhigen und dich in die richtige Stimmung zu bringen, bevor du etwas Stressiges unternimmst.
Athleten hören sich ihre Lieblings-Playlists an, um vor einem großen Spiel oder Rennen aufgepumpt zu werden; musiker verwenden Musik, um in den richtigen Kopfraum zu gelangen, bevor sie die Bühne betreten.
Manche Menschen hören Musik, bevor sie einen Test machen, über den sie sich unnötig Sorgen gemacht haben und es ihnen schwer fällt, an etwas anderes zu denken.
Musik kann eine großartige Möglichkeit sein, die richtige Einstellung zu finden, bevor Sie sich auf etwas Stressiges oder Ängstliches einlassen. Es ist auch erwähnenswert, dass Musik einer Ihrer besten Freunde ist, wenn Sie bald eine Prüfung oder Rede haben.
Auf den ersten Blick scheint es nicht viel zu sein, aber wenn es schwierig wird, hilft das Abspielen von Musik dabei, Ablenkungen zu beseitigen, sodass die gesamte Aufmerksamkeit auf das gerichtet bleibt, was stattdessen getan werden muss – was insgesamt weniger Stress bedeutet!
Wie wir aus der Lektüre dieses Artikels wissen, setzen wir beim Musikhören Dopamine frei, die uns in einen glücklicheren Geisteszustand versetzen. Also nächste Woche, wenn es bei der Arbeit stressig wird, Versuchen Sie, ein paar entspannende Melodien zu spielen, bevor Sie zu einem wichtigen Meeting gehen, um die Nerven zu beruhigen.
Musik hat therapeutische Wirkungen auf das Gehirn
Ich bin mir sicher, dass Sie inzwischen erkannt haben, wie gut Musik für Ihr Wohlbefinden ist. Tatsächlich hat es nachweislich therapeutische Wirkungen auf das Gehirn.
Die Art und Weise, wie Musik das Gehirn beeinflusst, geschieht durch einen Prozess, der als Entrainment bezeichnet wird. Im Grunde bedeutet dies, dass es die natürlichen Rhythmen Ihres Körpers mit äußeren Reizen wie Ton und Licht synchronisiert.
Wissenschaftler haben umfangreiche Forschungen zu den therapeutischen Wirkungen von Musik auf das Gehirn durchgeführt und festgestellt, dass das Hören von Musik bei verschiedenen emotionalen und körperlichen Problemen helfen und Ihre Stimmungen regulieren kann.
Es kann helfen, Angstzustände und Stress abzubauen, und es wurde gezeigt, dass es die Stimmung bei Menschen mit Depressionen, posttraumatischen Störungen (PTBS) und Autismus-Spektrum-Störungen verbessert. Es ist auch bewiesen, dass Musiktherapie Patienten hilft, sich schneller von Schlaganfällen zu erholen als diejenigen, die nicht behandelt werden.
Dies bringt uns zu unserem vorletzten Grund, warum Musik wichtig ist.
Musik hilft bei der Erinnerung bei älteren Menschen
Ich bin sicher, Sie haben einen älteren geliebten Menschen sagen hören, dass sein Gedächtnis nicht mehr so ist, wie es früher war, und dies liegt am natürlichen Alterungsprozess. Aber das muss keine schlechte Sache sein, denn es gibt viele Möglichkeiten, wie Musik bei älteren Erwachsenen beim Gedächtnisrückruf helfen kann.
Eine Studie fand heraus, wie das Hören von nur 12 Minuten Mozart dazu beitrug, die Erinnerungen der Teilnehmer und ihre Stimmungen nach dem Hören zu verbessern, während ein anderes Experiment eine verbesserte Leistung bei verbalen Tests von Personen zeigte, die nur kurz (12 Stunden) über sechs Wochen exponiert waren – unterschätzen Sie also nicht seine Kraft.
Die Forschung legt auch nahe, dass Musik als Therapieform bei Demenz oder Alzheimer eingesetzt werden kann. Durch das Spielen vertrauter Lieder, die sie vielleicht gehört haben, wenn sie jünger sind, fühlen sie sich wieder wie zu Hause, was wichtig ist, da diese Krankheiten dazu führen, dass die Erinnerungen der Patienten an ihre Vergangenheit im Laufe der Zeit vollständig verschwinden.
Also, wenn du siehst, wie dein geliebter Mensch öfter kämpft oder Dinge vergisst, dann versuche vielleicht, ein paar Songs zusammen zu spielen.
Musik hören macht spaß
Unser letzter Grund, warum Musik wichtig ist, ist ganz einfach, dass sie Spaß macht und uns Freude bereitet.
Ich liebe Musik, vom Sammeln auf Vinyl, Hören sie so laut wie möglich, um meine eigenen Tracks zu machen; Musik ist eine der Freuden des Lebens. Von diesen Gänsehautmomenten, die man bekommt, wenn man euphorische Saiten hört, bis hin zu der Art und Weise, wie eine Bassline Ihren Brustkorb rasseln kann, gibt es nichts Vergleichbares.
Jeder hat sein eigenes Lieblingsgenre oder -stil, und das ist das Schöne an der Musik; Es gibt keine richtige oder falsche Art von Musik oder richtige oder falsche Art, sie zu erleben.
Von der Person, die auf ihrem Bett liegt und klassische Musik über Kopfhörer hört, bis zur Person im mittleren Feld mit fünfzigtausend Menschen, die Drum & Bass hören, dreht sich alles um das Vergnügen, das es bringt.
Warum ist Musik wichtig? – Letzte Worte
Ich habe immer gewusst, wie wichtig Musik ist, aber wenn ich mich hinsetze und diesen Blog schreibe, wird mir klar, dass ich das Ausmaß unterschätzt habe. Es ist mehr als nur ein Hobby oder etwas zu tun, wenn Sie sich langweilen; Musik ist ein wichtiger Teil unseres täglichen Lebens. Es kann uns glücklich und aufgeregt machen; es erinnert die Menschen an ihre Vergangenheit, nicht zu vergessen, wer sie sind.
Musik war schon immer da, auch wenn wir bis jetzt nicht wussten, wie viel…
Ich hoffe, dieser Blogbeitrag ermutigt Leser, die nie zweimal darüber nachgedacht haben, zu verstehen, warum jemand bestimmte Songs wiederholt hört und über die Vorteile nachdenkt, die diese Person daraus ziehen könnte.
Es ist auch eine gute Gelegenheit, darüber nachzudenken, was Musik für Sie bedeutet, und vielleicht schnappen Sie sich Ihr Lieblingsstück, lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und drücken Sie die Wiedergabetaste … Oder drehen Sie es auf und springen Sie herum … Schließlich gibt es kein richtig oder falsch Weg, es zu tun!