Alkohol wird für Patienten mit saurem Reflux nicht empfohlen, da er Sodbrennen und andere Symptome auslösen kann.
Wir alle reagieren jedoch unterschiedlich auf Lebensmittel und Getränke, daher ist es möglich, dass Sie bestimmte Arten von alkoholischen Getränken trinken können, während andere Symptome verursachen.
Darüber hinaus toleriert unser Körper oft geringe Mengen Alkohol. Sie können ohne Symptome davonkommen, wenn Sie nur ein Glas trinken.
Inhaltsverzeichnis
Wie löst Alkohol sauren Reflux aus?
Obwohl die Wirkung von Alkohol auf Sodbrennen und saurem Reflux immer noch diskutiert wird, scheinen sich die meisten Ärzte einig zu sein, dass Alkohol tatsächlich Sodbrennen auslösen kann.
Dies sind die wichtigsten Gründe, warum Alkohol ein Sodbrennen auslösen könnte:
- entspannt den unteren Schließmuskel der Speiseröhre (LES) – wenn dieser Muskel angespannt ist, verhindert er, dass Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt
- Getränke mit niedrigem Ethanolgehalt (Bier, Wein) stimulieren die Magensäuresekretion
- kohlensäurehaltige Getränke wie Bier oder Champagner erhöhen den Druck im Magen
- Kalte Getränke bleiben länger im Magen
- einige Alkohole enthalten viel Zucker
- Diejenigen, die beim Trinken rauchen oder fetthaltige Lebensmittel essen, haben ein höheres Risiko
- Diejenigen, die Alkohol mit Orangensaft, Soda oder Energy-Drinks mischen, sind gefährdet höheres Risiko
Welcher Alkohol verursacht weniger Sodbrennen?
Bier
Bier ist eines der schlimmsten Getränke für saurem Reflux-Patienten:
- kohlensäurehaltig
- kalt
- hat einen niedrigen Ethanolgehalt
- Menschen neigen dazu, zu viel zu trinken, was den Magen voll machen kann
Wenn Sie anfällig für sauren Rückfluss sind, ist es am besten, sich von Bier fernzuhalten.
Wein
Wein löst wahrscheinlich auch saure Refluxsymptome aus:
- hat einen niedrigen Ethanolgehalt
- süß, Weißweine enthalten viel Zucker
- leicht zu viel zu trinken
Besonders Weißwein scheint ein Auslöser für sauren Reflux zu sein. Einige Weine geben Ihnen möglicherweise weniger Säure als andere.
Wenn Sie Wein lieben, können Sie es versuchen, aber nur kleine Mengen trinken.
Liköre
Das Hauptproblem bei Likören ist Zucker (neben seinem Alkoholgehalt natürlich).
Die meisten Liköre enthalten ziemlich viel Zucker und wenn sie mit anderen zuckerhaltigen Getränken (z. b. Orangensaft), kann es für Menschen, die nach dem Essen oder Trinken zu saurem Reflux neigen, zu viel sein.
Nach Diabetes.co.uk:
Creme de Menthe, Sambuca und Amaretto enthalten mehr als 15 g Kohlenhydrate pro Schuss, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie diese trinken. Kirsch, Irish Cream und Grand Marnier können bessere Optionen sein, wenn Sie einen Likör haben möchten, obwohl diese immer noch so viel wie 10g Kohlenhydrate pro Schuss enthalten.
(Quelle)
Spirituosen
Gin, Wodka, Whisky, Tequila und sogar Rum enthalten keinen Zucker. Sie alle haben einen hohen Alkoholgehalt, so dass sie, wie in der oben verlinkten Studie erwähnt, die Magensäureproduktion nicht stimulieren.
Es ist auch ziemlich schwer (und nicht zu empfehlen), so viel davon zu trinken, dass der Magen voll wird.
Sieht so aus, als hätten wir hier einen Gewinner, oder? Nun, es hängt auch davon ab, womit sie gemischt werden, aber diese Getränke könnten der „beste Alkohol für sauren Reflux“ sein.
Versuchen Sie, sie mit relativ magenschonenden Fruchtsäften zu mischen: Apfel oder Birne könnten eine gute Wahl sein. (Obwohl die meisten Fruchtsäfte viel Zucker enthalten.)
Fügen Sie etwas Cola, Orangensaft oder Energy-Drinks hinzu und Sie bitten um Ärger.
Andere Risikofaktoren
Wenn Sie den Alkohol mit anderen Getränken mischen, ist es wichtig, auch auf diese zu achten, da einige häufig verwendete Getränke die Symptome des sauren Rückflusses verschlimmern können:
- Kaffee und Koffein können sauren Reflux auslösen, vermeiden Sie das Mischen von Alkohol und Koffein
- Zuckerhaltige Getränke sollten ebenfalls vermieden werden, einschließlich der meisten Limonaden und Fruchtsäfte
- kohlensäurehaltige Getränke sind ein No-No
Abschließende Gedanken
Obwohl immer noch diskutiert, scheint Alkohol ein Auslöser für sauren Reflux zu sein. Dies bedeutet, dass es keinen besten Alkohol für sauren Reflux gibt, per se, nur schlechte, schlechtere und schlechteste Entscheidungen.
Der am wenigsten schlechte Alkohol für sauren Reflux ist wahrscheinlich ein kleines Glas Spiritus, wie Wodka ohne Getreide, Tequila usw. Sie können auch Weine mit niedrigem Zuckergehalt probieren.
Bier und zuckerhaltige Getränke lösen am ehesten Symptome aus.
Bitte beachten Sie, dass alle Menschen unterschiedlich auf Speisen und Getränke reagieren. Das gleiche Essen oder Trinken kann bei manchen Menschen schwere Brustschmerzen und Sodbrennen verursachen und bei anderen keine Symptome hervorrufen.
Und zu guter Letzt: Viele Gesundheitszustände können nach dem Trinken von Alkohol Schmerzen in der Brust verursachen, es ist nicht immer Sodbrennen und saurer Reflux!