Die meisten Kampfkunstbegeisterten haben Bilder und Filmmaterial eines fast kleinen Bruce Lee oder Jackie Chan gesehen, der dramatisch einen neuen Kung-Fu-Zug von einem Meister in einer abgelegenen Bergregion in Asien lernt. Obwohl es wahrscheinlich wahr ist, dass je früher Sie anfangen, desto besser, aber sicherlich gibt es ein bestimmtes Alter, unter dem es lächerlich ist zu beginnen. Ein Kleinkind wird nichts über Karate verstehen, kann keine Bewegungen ausführen und kann sich dabei sogar verletzen. Im heutigen Artikel möchten wir die sehr wichtige Frage beantworten: „Was ist ein gutes Alter, um mit Karate zu beginnen?“.
Obwohl es nicht genau bestimmt werden kann, ist der allgemeine Konsens für das beste Alter, um mit Karate zu beginnen, 6. In diesem Alter sind Kinder noch sehr schnell zu lernen, haben aber bereits einige grundlegende Fähigkeiten entwickelt, die für ein erfolgreiches Training notwendig sind.
Die meisten Karatelehrer werden Ihnen jedoch sagen, dass das beste Alter, um mit dem Lernen zu beginnen, vor ein paar Jahren ist und das zweitbeste jetzt ist. Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen, aber in der Mehrzahl dieses Artikels werden wir uns auf Kinder konzentrieren. Lesen Sie weiter, wenn Sie erwägen, Ihr Kind (oder vielleicht sogar sich selbst) für Karate-Kurse anzumelden, um mehr zu erfahren!
Was ist das beste Alter, um mit Karate zu beginnen?
Wie bei jeder anderen Fertigkeit ist die beste Zeit, um damit zu beginnen, in der Kindheit. Dies ist die Zeit, in der unser Gehirn auf Höchstgeschwindigkeit getaktet ist, wenn es um Lernfunktionen geht, sei es eine Sprache, andere kognitive Fähigkeiten oder irgendeine Art von motorischer Aktivität. Genau aus diesem Grund ist es zum Beispiel das Alter, in dem Kinder weltweit zur Schule gehen. Es wird angenommen, dass der Sweet Spot für das Lernen von Kindern zwischen 5 und 7 Jahren liegt. Der Grund dafür ist: Zu diesem Zeitpunkt entwickeln Kinder normalerweise ein grundlegendes Gefühl für Moral und wie man es im Leben einsetzt (z. andere Kinder zu beißen und zu bekämpfen), wie man für längere Zeit still und ruhig bleibt, wie man etwas komplexere Ideen versteht, die im Karate erklärt werden usw.
Ihre Physiologie ist auch genug entwickelt, um einige grundlegende Bewegungen zu lernen und langsam aber sicher ihre Intensität zu erhöhen, wenn die Kinder wachsen. Einige Leute argumentieren, dass das beste Alter, um Karate zu lernen, um Ihre späten Teenager und frühen zwanziger Jahre ist. Der Grund, sagen sie, ist, dass Karate eine schlagbasierte Kampfkunst / Sportart ist, und dies ist das Alter, in dem Sie mit solchen Dingen experimentieren können, mit einer geringeren Verletzungsgefahr (z. B. Gehirnerschütterung durch einen versehentlichen Kopfstoß). Wenn Sie sich verletzen, werden Akupunktur und chinesische Medizin seit langem zur Behandlung von Kampfkunstverletzungen eingesetzt, indem Schmerzen und Entzündungen reduziert, der Bewegungsumfang erhöht und die Erholungszeit verbessert werden.
Auf der anderen Seite gibt es jedoch ein zwingendes Argument: die Kinder sollen nicht die gleiche Art von Karate lernen wie Erwachsene oder sogar Jugendliche. Es gab Studien, die zeigten, wie Karate-Training in jungen Jahren für kleine Kinder wirklich von Vorteil ist (dazu später mehr), aber auch wenn es nicht auf unterschiedliche Weise war, ist es perfekt, um die grundlegenden Methoden, Techniken und Bewegungen zu erlernen.
Das Wissen wächst mit dem Kind, was dazu führt, dass sich sein Körper so entwickelt, dass er alle Techniken mit Leichtigkeit ausführen kann. Dieses Konzept, die Intensität allmählich zu erhöhen, aber früh zu beginnen, hat eine hohe Erfolgsquote und wird fast weltweit als der optimale Weg akzeptiert, Karate zu lernen.
Obwohl die Kindheit das beste Alter ist, was sind einige andere gute Zeiten, um zu beginnen? Nun, wie bereits erwähnt, ist jeder Zeitpunkt, an dem Sie sich für den Start interessieren, der perfekte Zeitpunkt, um zu beginnen, unabhängig von Ihrem Alter. Es gibt jedoch einige Male, in denen die Gewohnheit des Trainings einfacher umgesetzt werden kann, ebenso wie der körperliche Fitness-Teil der Geschichte.
Nach der Kindheit ist die beste Zeit, um mit dem Lernen zu beginnen, im Teenageralter und während das Individuum ein Jugendlicher ist. Der Grund dafür ist, dass sie noch frisch und schnell zu lernen sind, wahrscheinlich keine oder nur wenige entwickelte Krankheiten, Gelenk- oder Muskelprobleme haben und auch in der Lage sind, es in ihre Zeit zu passen. Das Problem mit 25-35 oder 40-Jährigen, die Karate beginnen, ist ganz einfach: Diese Altersgruppe ist normalerweise die karriereorientierteste und ehrgeizigste.
Sie haben in der heutigen Welt kaum Zeit für ihre eigenen Kinder, geschweige denn für Karatekurse. Dies ist ein weiteres Argument auf der Seite von Teenagern, die Karate beginnen. Sie haben keine Jobs zu arbeiten und Haushalte zu kümmern, sie haben eine Schule zu besuchen und das ist es im Grunde. Sie haben mehr als genug Zeit, um am Karatetraining teilzunehmen, was auch nützlich sein kann, um Vertrauen in Kinder zu entwickeln, damit sie sich gegen potenzielle Mobber behaupten können.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das optimale Alter für den Beginn des Karate zwischen 5 und 20 Jahren liegt. Ganz einfach gesagt, Sie haben die Zeit und Energie, also warum sollten Sie nicht? Es ist möglich, später im Leben mit Karate (oder einer anderen Kampfkunst) zu beginnen, aber aus gesundheitlichen und beruflichen Gründen nehmen die meisten Menschen keine konsequente Gewohnheit auf, Karate zu trainieren, was zum Verlust des Hobbys führen wird.
Ist Karate gut für Kinder?
Karate eignet sich hervorragend für Kinder. Wir sprechen nicht über 2- und 3-Jährige, sondern zwischen 3 und 10 Jahren. Karate und andere Kampfkünste bleiben ohne Zweifel eine der vorteilhaftesten Aktivitäten, für die Sie Ihr Kind anmelden können. Es wurde festgestellt, dass selbst 3-4-jährige Kinder später im Leben durch das Erlernen von Karate kognitive Verbesserungen und eine erhöhte motorische Funktion aufweisen.
Es wird auch gesagt, dass mehrere Autoritätspersonen innerhalb einer Gesellschaft oder kleineren Gemeinschaft die Dankbarkeit und das Zugehörigkeitsgefühl eines Kindes erhöhen. Dies hat sehr positive Auswirkungen auf die allgemeine mentale Einstellung sowie auf die sozialen Fähigkeiten und die Fähigkeit, andere Menschen zu respektieren und mit ihnen zu kommunizieren.
Aus physiologischer Sicht ist Karate auch für die Kinder fantastisch. Es kombiniert Stretching, Krafttraining, Cardio- und Beweglichkeitstraining, um den bestmöglichen Kämpfer aus dem eigenen Ich herauszuholen. Diese sind alle gut, um nicht nur die körperliche Fitness des Kindes zu verbessern, sondern auch mental. Sie werden lernen, still zu sitzen und zuzuhören, sich selbst zu disziplinieren und selbst mit Schmerzen umzugehen.
Karate ist eine erstaunlich nützliche Aktivität für Kinder, also wenn Sie ein jüngeres Kind haben, das ein Faible für Jackie Chan oder Bruce Lee hat, schauen Sie sich die Karate-Trainingszentren in der Nähe an.
Hier ist unser vollständiger Artikel über Karate für Kinder. Achten Sie darauf, es zu überprüfen, wenn Sie Ihr Kind in einer Klasse einschreiben möchten.
Was sind die Vorteile von Karate?
Karate hat viele gesundheitliche und nützliche Vorteile. Wann immer der Begriff Karate ausgesprochen wird, stellen sich viele Leute sofort die Szene des Umkleideraum-Tyrannen vor, der versucht, das kleine Kind gegen die Schließfächer zu drücken, um ihn einzuschüchtern, nur um durch einen sich drehenden Sprungtritt ausgeschlagen zu werden.
diese Fantasien sind meist sehr unrealistisch, das allgemeine Bild oder die Botschaft, dass Karate dir helfen kann, dich zu verteidigen, ist keine Lüge. In den häufigsten Arten von Karate lernen Sie, wie man richtig schlägt, tritt und blockiert. Wie man eine starke Haltung hat und wie man seine ganze Kraft maximal nutzt, was definitiv in jeder Straßensituation hilft.
Um auf den gesundheitlichen Teil einzugehen, verbessert Karate die kardiovaskuläre Gesundheit, indem es eine Übung für das Herz bereitstellt, die Muskelkraft und die Körpergröße erhöht, den BMI senkt und Kinder agiler und schneller macht. Karate hat eine Menge gesundheitlicher Vorteile, und sobald Sie es wissen, wird klar, wie alle Kampfkünstler so gesund, jung und fit aussehen.
Es gibt auch eine Reihe von mentalen Vorteilen, Karate zu trainieren. Traditionelle Formen des Karate verwenden verschiedene Arten von Atemtechniken, um den Geist zu beruhigen und zu lernen, sich zu konzentrieren. Besonders für hyperaktive Kinder, aber auch für jedes Kind, kann es immens hilfreich sein, wenn sie eine Leidenschaft wie Karate haben, die sie genießen und mögen, die sie aber auch lehrt und kontrolliert.
Sie sind in der Lage, ihre ganze Energie in einer Karateklasse zu vertreiben und viel entspannter und selbstbewusster nach Hause zu gehen, was tatsächlich beim Umgang mit Hyperaktivität helfen könnte. Abgesehen von der Eindämmung der Hyperaktivität und der Förderung von Entspannung und Ruhe hilft es auch bei der Geduld, insbesondere bei Kindern. Sie müssen lernen, still zu sitzen und dem Meister oder Ausbilder zuzuhören, was den Fokus und die Unbehaglichkeitstoleranz erhöht, all dies sind Fähigkeiten, die das Kind später gerne haben wird.
Karate ist eine fantastische Kampfkunst und Sportart, die die kognitiven und physiologischen Prozesse von Kindern und Erwachsenen verbessert, wie es keine andere Aktivität tun kann, außer vielleicht verschiedene Arten von Kampfkünsten. Wenn alle Vorteile für Sie gut klangen, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihr Kind für diese Kurse anzumelden, da weder Sie noch es es bereuen werden, oder sich vielleicht anmelden.
Es ist absolut nichts falsch daran, dass ältere Menschen versuchen, ein anderes Hobby zu finden, und warum sollte dieses Hobby nicht auch etwas sein, mit dem sie sich und ihre Kinder schützen können.
Wenn Sie sich fragen, welche Kampfkunst Sie wählen sollen. Schauen Sie sich unseren Artikel über die Auswahl der richtigen Kampfkunst an.