Wie funktioniert die Reflexzonenmassage?
Die Kunst der Fußreflexzonenmassage basiert auf ähnlichen Prinzipien: Energiemeridiane oder ‚Zonen‘ werden durch die Füße erreicht, und jeder Fuß kann mit allen inneren Organen, dem Bewegungsapparat und den Drüsen im Körper abgebildet werden. Daher können Sie durch Drücken oder Reiben eines bestimmten Punktes im Fuß die Heilung im entsprechenden Körperteil stimulieren. Reflexzonenmassage hat ihre Wurzeln so weit zurück wie die Ägypter; im Grab von Ankhmahor, auch als Ärztegrab bekannt, wurden Illustrationen entdeckt, die Ärzte zeigen, die an den Füßen und Händen von Patienten arbeiten. In jüngerer Zeit, im Jahr 1913, bemerkte Dr. William Fitzgerald, ein Nasen-, Rachen- und Ohrenspezialist, dass einige Bereiche des Körpers, wenn sie stimuliert wurden, eine analgetische Wirkung hatten. Er begann mit der Entwicklung der Zonentheorie, die später von Eugen Ingham und ihrem Neffen Dwight Byers erweitert wurde, den sie erfolgreich mit Reflexzonenmassage gegen Asthma behandelte. Ihre Forschung und Praxis in den 1960er Jahren wurde zu der Reflexzonenmassage, die wir heute kennen, mit den bekannten Karten der Füße.
Wie finde ich einen Reflexologen?
Wählen Sie einen akkreditierten Therapeuten – Leitungsgremien wie die Association of Reflexologists oder die Federation of Holistic Therapists haben nur qualifizierte Therapeuten in ihren Büchern. Einem qualifizierten Therapeuten macht es nichts aus, wenn Sie fragen, wo er ausgebildet wurde und ob er eine Versicherung usw. hat. Leider kann es frustrierend sein, für eine Reflexzonenmassage-Behandlung für eine bestimmte Bedingung zu gehen, nur um zu entdecken, dass es eher eine Schönheitsbehandlung mit einem Therapeuten ist, der einen schnellen Add-On-Style-Kurs gemacht hat (es passiert!). Wenn Sie nach einer Reflexzonenmassage für die Schwangerschaft oder für ein bestimmtes Gesundheitsproblem suchen, wenden Sie sich an Ihren Therapeuten. Viele Reflexologen haben eine Affinität zu einem bestimmten Gesundheitsbereich und haben weitere Studien durchgeführt. Fragen Sie Freunde und Familie nach Empfehlungen, da Mundpropaganda immer die beste Werbung für einen guten Praktiker ist.
Was können Sie erwarten, wenn Sie sich einer Behandlung unterziehen?
Fußreflexzonenmassage ist eine ganzheitliche Behandlung, indem sie den Menschen als Ganzes behandelt und dabei sein körperliches, emotionales, psychologisches und spirituelles Wohlbefinden berücksichtigt. Keiner dieser Aspekte einer Person existiert isoliert, und das Ziel der Reflexzonenmassage ist es, mehr Harmonie oder Gleichgewicht zu bringen, so dass alle Teile der Gesundheit einer Person miteinander ins Gleichgewicht kommen können. Ihr Reflexologe wird Ihnen Fragen zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und weitere Fragen zu Ihrer Gesundheitsgeschichte stellen. Sie könnten Fragen zu Ernährung, Bewegung und Lebensstil stellen, nicht wertend, sondern damit sie sich zu diesem Zeitpunkt ein gründliches Bild von Ihnen und Ihrer Gesundheit machen können. Dies bedeutet, dass sie die Behandlung an Ihre Bedürfnisse anpassen können.
Sie werden entweder auf einer Couch liegend oder mit erhobenen Füßen in einem Fußreflexzonenmassage-Stuhl behandelt. Idealerweise ist der Raum ruhig, eine angenehme Temperatur (Ihre Körpertemperatur sinkt nach einer Weile still liegen / Sitzen, daher ist es gut, bei Bedarf eine Decke zu haben) und eine Beleuchtung, die der Entspannung förderlich ist. Einige Therapeuten spielen während der Behandlung entspannende Musik, um den Patienten beim Abschalten zu helfen. Möglicherweise wird Ihnen vorher ein Fußbad angeboten, oder Ihr Therapeut reinigt Ihre Füße sanft, wenn Sie auf der Couch liegen. Eine gute Behandlung beginnt mit dem Aufwärmen der Füße, im Allgemeinen Massieren und Beugen der Füße, Drehen der Knöchel, um die Flexibilität der Gelenke zu messen usw. Dieser Prozess markiert auch den Beginn der Behandlung und bietet Ihnen die Möglichkeit, in Entspannung zu versinken. Einige Therapeuten fördern langsames, tiefes Atmen oder verwenden an dieser Stelle Visualisierung. Die Behandlung erstreckt sich über Ihre gesamten Füße und Knöchel und manchmal bis zu den Waden. Therapeuten benutzen ihre Daumen oder Finger, um über jeden Bereich zu kriechen und Druck auf bestimmte Punkte auszuüben, je nach dem Bild, das sie während der Konsultation von Ihren Bedürfnissen aufgebaut haben. Sie werden Sie wahrscheinlich vorher fragen, welche Art von Druck Sie bevorzugen und / oder während der Behandlung einchecken. Obwohl einige Bereiche sehr empfindlich sein können, sollte das allgemeine Gefühl entspannend und nicht schmerzhaft sein. Die Behandlung endet in der Regel mit einer Entspannungsmassage oder der Arbeit an den Energiemeridianen.
Wie werde ich mich danach fühlen?
Manche Menschen erleben eine sogenannte ‚Heilungskrise‘, was eigentlich ein Zeichen dafür ist, dass die Behandlung auf einer tiefgreifenden Ebene funktioniert hat. Dies ist der Körper, der auf die Behandlung reagiert, indem er Giftstoffe beseitigt und auf das Gleichgewicht hinarbeitet. Heilungskrisen können verschiedene Formen annehmen, aber Sie können leichte Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, laufende Nase oder Tränen haben, wenn Ihr Körper besonders verstopft ist. Ihr Therapeut wird Sie über die Möglichkeit der Heilung von Krisen informieren und Ihnen raten, regelmäßig Wasser zu trinken, um die Dinge durchzuspülen und Alkohol, Koffein und schwere Mahlzeiten zu vermeiden. Um das Beste aus Ihrer Behandlung herauszuholen, ist es ratsam, Zeit zu planen, um sich danach zu entspannen.
Viele Menschen haben keine Heilungskrise und können sich danach begeistert, erhoben, energetisiert oder zutiefst friedlich und geheilt fühlen. Manchmal können Sie ein Summen von Energie erleben – versuchen Sie, dies als innere Energie zu nutzen, anstatt es durch Aktivität auszugeben, auch wenn Sie danach das Haus von oben nach unten reinigen möchten!
Ihr Therapeut wird Sie über die beste Vorgehensweise für Ihre speziellen Bedürfnisse informieren. Wenn Sie Reflexzonenmassage für eine Bedingung haben, werden sie in der Regel wöchentliche Termine vorschlagen, bis eine Verbesserung gesehen wird. Für Wartung, Wohlbefinden und Entspannung bevorzugen die Menschen oft einen monatlichen Reflexzonenmassage-Termin oder einen saisonalen, um sich an äußere und innere Veränderungen anzupassen.
Kann ich es zu Hause ausprobieren?
Eines der wirklich großartigen Dinge an der Reflexzonenmassage ist, dass Sie viele der Vorteile erzielen können, indem Sie an Familie und Freunden üben und sie dazu bringen, an Ihnen zu üben. Bewaffnen Sie sich mit einem guten Buch über Fußreflexzonenmassage mit klaren Karten der Füße und genießen Sie es, mehr durch Übung herauszufinden. Wenn Sie wirklich Veränderungen in einem bestimmten Bereich sehen möchten, ist es ratsam, einen Reflexologen mit Wissen zu finden, der Sie beraten und unterstützen kann. Sie sollten in der Lage sein, Einblicke in Möglichkeiten zu geben, ganzheitlich und intuitiv zu leben, damit Sie eine aktive Rolle auf Ihrer Heilungsreise übernehmen können. Da es sich um eine so sanfte und nicht-invasive Therapie handelt, können Sie zunächst die Füße Ihres Kindes massieren und sich dann auf Bereiche wie das Verdauungssystem bei Wind oder Koliken konzentrieren oder das Atmungssystem bei Asthma usw. Ich finde Barbara und Kevin Kunz Buch Reflexzonenmassage für Kinder wirklich nützlich und klar. Sie haben eine Reihe von Büchern über Reflexzonenmassage geschrieben und alle haben klare Illustrationen und eine warme, freundliche Herangehensweise. Sogar das Halten und Verbinden mit den Füßen kann dazu führen, dass sich der Empfänger geliebt und gepflegt fühlt, so dass oft nur eine einfache Fußmassage erforderlich ist.
World Reflexology Week
Vom 22. bis 29.September ist die World Reflexology Week eine jährliche Veranstaltung, die die Vorteile der Reflexzonenmassage auf globaler Ebene hervorhebt. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um mehr über diese großartige Behandlung zu erfahren, da in der Woche Veranstaltungen in ganz Großbritannien stattfinden. Erkundigen Sie sich bei Ihrem örtlichen Reflexologen oder Ihrer Klinik, ob spezielle Angebote oder Schnuppertage als erster Schritt auf dem Weg zu einer guten Gesundheit angeboten werden!