Wie lange bleibt Alkohol in Ihrem System: Blut, Urin & Atem?
Das Trinken einer Flasche Wein pro Tag verbraucht das Fünffache der empfohlenen Menge, unabhängig davon, ob Sie männlich oder weiblich sind.
Wenn Ihr Verbrauch steigt und Sie Schwierigkeiten haben, ihn zu reduzieren, sind Sie nicht allein. In Großbritannien gibt es schätzungsweise 586.780 abhängige Trinker mit nur 18% in Behandlung.
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Wie lange dauert es, bis der Alkohol nachlässt?
Die Anzahl der Einheiten, die Sie trinken, hängt von der Größe und Stärke Ihres alkoholischen Getränks ab. Im Allgemeinen dauert es ungefähr eine Stunde, bis jede Alkoholeinheit Ihren Blutkreislauf verlässt. Dies hängt von Ihrem Alter, Gewicht, Geschlecht und genetischen Faktoren ab.
Dies bedeutet, dass eine 14% Flasche Rot-, Weiß- oder Rosenwein, die 10,5 Einheiten beträgt, etwa 10,5 Stunden benötigt, um sich abzutragen. Alkoholnachweistests können jedoch bis zu 24 Stunden lang Alkohol im Atem, im Speichel und im Urin messen.
Für einen starken Trinker, der etwa zwei Flaschen Wein pro Tag trinken kann (mehr oder weniger zehn Gläser), kann es bis zu 15 Stunden oder länger dauern, bis das Körpersystem den Alkohol vollständig verarbeitet hat. So ist 15 Stunden lang noch Alkohol im Blutkreislauf vorhanden und die Person wird erst 12 Stunden bis 15 Stunden nach dem Trinken der beiden Flaschen als „nüchtern“ eingestuft.
Frauen sollten sich auch bewusst sein, dass Alkohol länger im Blut verbleibt, da sie im Allgemeinen niedrigere Leberenzymwerte haben, die für die Verstoffwechselung von Alkohol benötigt werden.
Eine andere Studie ergab, dass bei älteren Menschen das Risiko eines starken Alkoholkonsums höher ist, da der Körper einer älteren Person Alkohol weitaus langsamer verstoffwechselt als eine jüngere Person. Also, wenn Sie über 65 Jahre alt sind, müssen Sie sicherstellen, dass Sie nicht die gleiche Menge trinken, die Sie in einem jüngeren Alter verwendet haben.
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Ihre empfohlene Tagesdosis
Die vom NHS empfohlene Tagesdosis für den Alkoholkonsum in Großbritannien beträgt die Größe eines mittleren bis großen Glases Wein. Und es wird empfohlen, dass Sie nicht jeden Tag der Woche Alkohol trinken.
Als Suchtexperten wissen wir, dass es keinen „sicheren“ Alkoholgehalt gibt, dies wurde in einer kürzlich in der angesehenen Fachzeitschrift The Lancet veröffentlichten globalen Studie bestätigt. Die Studie ergab, dass moderates Trinken zwar vor Herzerkrankungen schützen kann, das zusätzliche Risiko von Krebs, Verletzungen und anderen Krankheiten diesen Schutz jedoch bei weitem überwiegt.
Unabhängige Wissenschaftler machen manchmal falsche Behauptungen, die von den Medien aufgegriffen werden – zum Beispiel behauptete kürzlich ein ehemaliger WHO-Wissenschaftler, dass es nicht schadet, eine Flasche Wein pro Tag zu trinken. Wenn es um das Internet geht, müssen Benutzer mit Vorsicht vorgehen.
Hier bei Castle Craig geht es nicht nur um die Menge, die Sie trinken, und die körperlichen Gesundheitsprobleme, die dies verursachen kann, sondern auch um die Gründe für Ihr Trinken und wie es Ihr Leben, Ihre Beziehungen, Ihre Karriere und Ihr allgemeines geistiges Wohlbefinden beeinflusst.
Bevor Sie in das eintauchen, was die Experten über Ihre Trinkgewohnheiten zu sagen haben, könnte dies eine gute Gelegenheit sein, Pause zu drücken und Ihren eigenen Lebensstil zu betrachten.
Fragen Sie sich – warum trinken Sie?
- Trinkst du, um zu vergessen? Um zu vermeiden, zu denken oder zu fühlen?
- Um Schuld- und Schamgefühle abzubauen?
- Erinnerungen an Traumata unterdrücken?
- Gefühle der Trauer unterdrücken?
- Zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen, Stress?
- Zu vergessen, wer du bist? Jemand anders zu sein?
- Das Leben im Allgemeinen blockieren und sich glücklich fühlen?
Unsere spezialisierten Therapeuten wie Frank O’Hare verfügen über umfangreiche Erfahrung in der Anwendung evidenzbasierter therapeutischer Techniken zur Behandlung von Depressionen, Traumata, Stress, Trauer und Angstzuständen sowie Suchtstörungen.
Ohne sich eingehender mit den Problemen zu befassen, die als Grundlage für übermäßiges Trinken dienen, wird es immer schwieriger, Ihre innere Kraft zurückzugewinnen, um mit dem fertig zu werden, was das Leben auf Sie wirft.
Das Ziel unserer Alkohol-Reha ist es, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um Ihnen zu helfen, diese Kraft zurückzugewinnen, damit Sie wieder die bestmögliche Version von sich selbst sein können – nicht nur für sich selbst, sondern auch für Ihre Lieben.
Erfahren Sie mehr über Alkohol beeinflusst die Familie.
Ist es ein Problem?
Wenn Sie jeden Tag eine Flasche Wein oder mehr trinken, können wir wahrscheinlich davon ausgehen, dass Sie nicht so viel getrunken haben. Diese Menge hat sich wahrscheinlich erhöht, weil Sie versuchen, das gleiche Summen zu erzielen, das Sie einmal mit ein paar Gläsern erlebt haben.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, dann haben Sie zwei der Symptome einer Alkoholabhängigkeit mit „Ja“ beantwortet.
Der Begriff „Alkoholiker“ ist keine klinische Diagnose, wenn einer unserer Psychologen Sie auf ein Alkoholproblem untersucht, untersuchen wir Ihre Beziehung zu Alkohol und ob es sich um eine Alkoholkonsumstörung handelt.
Wir fragen Sie nicht, wie viele Getränke oder Einheiten Sie pro Tag konsumieren, sondern konzentrieren uns auf die Gedanken, Heißhungerattacken, Reaktionen und Konsequenzen Ihres Alkoholkonsums.
Lesen Sie mehr: Alkoholmissbrauch verstehen.
Zum Beispiel könnte einer unserer Psychologen Sie fragen:
- Haben Sie im letzten Jahr Zeiten erlebt, in denen Sie mehr oder länger als beabsichtigt getrunken haben?
- Haben Sie Aktivitäten oder Hobbys, die Ihnen einst wichtig waren, zugunsten des Trinkens aufgegeben oder eingeschränkt?
- Haben Sie festgestellt, dass Sie mehr trinken müssen, um die gewünschten Wirkungen zu spüren? Oder hat sich die Anzahl der konsumierten Getränke weniger ausgewirkt als zuvor?
- Trinkst du weiter, auch wenn es Probleme und Ärger mit Freunden, Familie oder Gleichaltrigen verursacht?
- Kostet Trinken mehr als Geld?
Also trinkst du eine Flasche am Tag … was nun?
Der Kampf gegen Alkoholabhängigkeit ist nichts, wofür man sich schämen muss. Manchmal brauchen wir alle ein wenig Hilfe, weil niemand im Leben Schwierigkeiten alleine überwinden kann.
Castle Craig kombiniert wesentliche Therapietechniken mit forschungsgestützten Programmen wie the 12 Steps und CBT, die Ihnen helfen, mit Heißhunger umzugehen und zu lernen, ohne Alkohol zu leben. Unsere urteilsfreien Programme haben Tausenden von Menschen geholfen, ihr Leben zurückzugewinnen. Letztendlich liegt die Entscheidung bei Ihnen; sie können einen riskanten Lebensstil wählen oder ein alkoholfreies Leben führen.
Kontaktieren Sie uns, wann immer Sie dazu bereit sind. Wir werden hier sein, um zu reden.
Ein stiller Killer
Die wichtigsten Fakten:
- Im Jahr 2016 starben in Schottland durchschnittlich 24 Menschen pro Woche an alkoholbedingten Krankheiten.
- Bei Menschen werden alkoholbedingte Krankheiten wie Leberzirrhose in einem jüngeren Alter diagnostiziert.
- Durchschnittlich 96 Krankenhauseinweisungen pro Tag waren 2015/16 auf alkoholbedingte Erkrankungen zurückzuführen.
Das tägliche Trinken einer Flasche Wein führt zu Leberschäden. Wie schnell dies wirksam wird, hängt von Ihrer allgemeinen Gesundheit ab.
Nach Angaben des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus ist eine schwere alkoholische Lebererkrankung häufig mit 20-40 Gramm Ethanol (eine Flasche Wein übersteigt dies) über 10 Jahre verbunden.
Obwohl Sie möglicherweise keine unmittelbaren Auswirkungen oder Konsequenzen haben, ist es wichtig, den zugrunde liegenden Schaden zu verstehen, den Sie Ihrer Leber täglich zufügen. Es ist jedoch nicht nur Ihre Leber, auf die Sie achten müssen …
Wie Alkohol den Körper physisch beeinflusst
Sie verdauen Alkohol nicht, er fließt schnell durch Ihren Blutkreislauf und gelangt in jeden Teil Ihres Körpers!
Zuerst betrifft es Ihr Gehirn, dann Ihre Nieren, Lungen und schließlich Ihre Leber.
Die Auswirkungen auf Ihre Gesundheit hängen vollständig von Ihrem Alter, Geschlecht, Gewicht und der Art des Alkohols ab, den Sie konsumieren.
Ältere Menschen, die oft zu viel trinken, haben ein höheres Risiko für Krebs, Demenz, Herzerkrankungen und sogar Depressionen.
Organe, von denen bekannt ist, dass sie durch langfristigen Alkoholmissbrauch geschädigt werden:
- Das Gehirn
- Nervensystem
- Herz
- Leber
- Bauchspeicheldrüse
Starkes, anhaltendes Trinken erhöht auch den Blutdruck und den Cholesterinspiegel, die zwei Hauptrisikofaktoren für Herzinfarkte und Schlaganfälle sind. Mehr.
Wie wirkt sich Alkohol auf das Gehirn aus?
Besorgniserregender ist, dass Alkohol den Teil des Gehirns stumpft, der steuert, wie Ihr Körper funktioniert und arbeitet. Dies wirkt sich auf Ihre Entscheidungsfindung und allgemeine Funktionen aus, was es immer schwieriger macht, sicherzustellen, dass Sie die Kontrolle behalten.
Darüber hinaus beeinflusst Alkohol Ihre Stimmung stark, sodass Sie sich niedergeschlagen und sogar aggressiv fühlen. Am Anfang fühlen Sie sich vielleicht glücklich, entspannt und weniger gehemmt, aber nach ein paar weiteren Getränken verlieren Sie Funktionen wie Koordination, Sehen und Sprechen.
Aufhören, bevor es zu spät ist
Während es sich gut anfühlt, den Druck zu lindern, können die langfristigen sozialen, physischen und psychischen Folgen eines starken Alkoholkonsums eine beängstigende Realität sein. Und während dein Leben auf diesem Weg weitergeht, werden die Probleme, die mit übermäßigem Trinken einhergehen, dich nur weiter isolieren und dich von dem wegziehen, was du liebst.
Wenn Sie das Gefühl haben, Hilfe beim Trinken zu benötigen, rufen Sie bitte unsere 24-Stunden-Hotline unter 01721 728118 an. Der Rat ist kostenlos und könnte Ihr Leben retten. Sprechen Sie uns an.
Vor der Entgiftung ärztlichen Rat einholen
Wenn Sie ein starker Trinker sind, kann es gefährlich sein, ohne angemessene Hilfe zu schnell mit dem Trinken aufzuhören. Der Versuch, sich zu Hause zu entgiften, ist gefährlich. Holen Sie sich ärztlichen Rat, bevor Sie mit dem Trinken aufhören, indem Sie die NHS-Helpline unter 111 anrufen, und sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie morgens mit körperlichen Entzugserscheinungen wie Angstzuständen, Schwitzen und Zittern aufwachen.
Wenn Ihr Hausarzt eine medizinisch überwachte Entgiftung empfiehlt, kann Castle Craig helfen. Unser Programm dauert mindestens fünf Wochen und beinhaltet eine vollständige Beurteilung, medizinisch verwaltete Entgiftung, psychiatrisch geführte Pflege, intensive Psychotherapie, Aufklärung über Alkohol, Drogen und geistiges Wohlbefinden, Fitness, und kontinuierliche Pflege.
Seite zuletzt überprüft und klinisch überprüft / August 25, 2021