März 3, 2021
Die Antwort ist, dass Sie definitiv beeinflussen können, wie lange Ihr Bandscheibenvorfall ohne Operation heilt. Physiotherapeuten sind ein Ort, an den Sie sich wenden können, um herauszufinden, wie Sie dies tun können.
Bandscheibenvorfälle treten auf, wenn die äußere Schicht einer Bandscheibe beschädigt ist. Der Schaden lässt dann das innere Material der Scheibe herniieren oder herausspringen. Dieses Problem ist bei Amerikanern weit verbreitet, und es wird berichtet, dass 20 von 1.000 Erwachsenen jährlich einen Bandscheibenvorfall entwickeln. Sie können mit einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, um festzustellen, wie lange Ihr Bandscheibenvorfall ohne Operation heilen kann. Ihr Therapeut kann auch eine wirksame Behandlung für Ihren Bandscheibenvorfall anbieten.
Wie lange dauert die Heilung eines Bandscheibenvorfalls ohne Operation?
Die Heilungsdauer eines Bandscheibenvorfalls liegt oft zwischen sechs und acht Wochen. Darüber hinaus heilen Patienten mit dieser Erkrankung oft gut ohne Operation. Einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihren Bandscheibenvorfall schneller zu heilen, sind:
- Nicht zu früh zu normalen Aktivitäten zurückkehren – In vielen Fällen werden Bandscheibenvorfälle durch das Heben schwerer Gegenstände mit schlechter Form verursacht. Sie können auch durch andere Formen aggressiver körperlicher Aktivität ausgelöst werden. Wenn Sie Ihre Erholungszeit verkürzen, kann dies bedeuten, dass Sie sich Zeit für solche Aktivitäten nehmen.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, zu erfahren, welche Aktivitäten Sie während Ihrer Genesung sicher ausführen können. Sie können Ihnen auch eine Vorstellung davon geben, wann Sie zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren können.
- Verwalten Sie Ihr Gewicht – Da ein Bandscheibenvorfall Ihr Aktivitätsniveau beeinflusst, kann er auch Ihr Gewicht beeinflussen. Erhöhtes Gewicht kann mehr Druck auf Ihre Heilscheibe ausüben. Dies kann Ihre Heilungszeit verlängern. Physiotherapeuten können Ihnen helfen, Wege zu finden, um Ihr Gewicht zu verwalten, was dazu beitragen kann, eine längere Erholungsphase zu vermeiden.
- Gehen Sie regelmäßig zur Physiotherapie – Manche Menschen wissen vielleicht nicht, wie vorteilhaft Physiotherapie für einen Bandscheibenvorfall sein kann. Physiotherapie kann Vorteile bieten wie:
- Schmerzen lindern.
- Verbesserung der Mobilität.
- Zunehmende funktion.
- Abnehmende Erholungszeit.
- Vermeidung zukünftiger Verletzungen.
Wie können Physiotherapeuten Ihnen helfen, diese Vorteile zu nutzen?
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, die Heilungsdauer Ihres Bandscheibenvorfalls ohne Operation zu verkürzen und Ihnen auch andere Vorteile zu bieten. Dies ist dank der von ihnen angebotenen Therapiemethoden möglich. Einige Therapietechniken, die Physiotherapeuten verwenden können, um Ihrem Bandscheibenvorfall zu helfen, umfassen:
- Manuelle Therapie
- Therapeutische Übungen
- Instrumentengestützte Weichgewebemobilisierung (IASTM)
- Schröpfen
- Triggerpunktfreigabe
- Wirbelsäulenstabilisierungstraining
Franklin Rehabilitation kann bei der Behandlung Ihrer bandscheibenvorfall
Möchten Sie reduzieren, wie lange Ihr Bandscheibenvorfall ohne Operation heilt? Unser Franklin Rehabilitation Team ist bereit, Ihnen zu helfen, dieses Ziel zu erreichen. Wir bieten kostenlose Screenings an, die bestätigen können, dass Ihre Symptome durch einen Bandscheibenvorfall verursacht werden. Darüber hinaus sind unsere Physiotherapeuten in der Lage, maßgeschneiderte Therapiepläne zu erstellen, die Schmerzen lindern und die Heilungszeit verkürzen können.
Kontaktieren Sie unser Team noch heute, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie wir einen Bandscheibenvorfall behandeln können, oder um Ihren ersten Termin zu vereinbaren.