Wie man einen Knutschfleck loswird

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Du bist in der Hitze des Augenblicks ein wenig heiß und schwer geworden — und jetzt gibt es Beweise dafür, dass alle es wissen siehst du, genau da an deinem Hals.

Ein Knutschfleck ist ein Bluterguss, der durch ein Trauma der Haut verursacht wird, z. B. durch Saugen oder Beißen. Und obwohl sie keine ernsthaften Verletzungen sind, können sie ziemlich peinlich sein! Wie können Sie einen Knutschfleck so schnell wie möglich loswerden?

Dermatologe Alok Vij, MD, erklärt, wie man einen Knutschfleck minimiert, während man darauf wartet, dass er vollständig verblasst.

Wie lange dauert es, bis ein Knutschfleck heilt?

The truth sucks (hickey Wortspiel beabsichtigt): Es gibt keine schnelle und einfache Möglichkeit, einen Knutschfleck loszuwerden. Wie andere Formen von Blutergüssen brauchen sie Zeit, um zu heilen.

Es gibt jedoch gute Nachrichten. Die meisten Prellungen dauern zwischen drei Tagen und zwei Wochen, und Hickies, eine oberflächliche Form von Blutergüssen, brauchen nicht so lange, um zu heilen wie andere Arten.

„Die Menge an Trauma auf der Haut, die einen Knutschfleck erzeugt, ist nicht so groß wie das Trauma, das beispielsweise ein blaues Auge verursacht“, sagt Dr. Vij, „so dass Hickies im Vergleich zu anderen Ursachen von Blutergüssen früher im Spektrum heilen können.“

Und während das Internet voller DIY-Tipps ist, die behaupten, einen Knutschfleck über Nacht loszuwerden, sagt Dr. Vij, dass es für die meisten von ihnen keine wirkliche Wissenschaft gibt. Stattdessen teilt er seine Top-Tipps zur Minimierung des Aussehens Ihres Knutschflecks, während es heilt.

Tragen Sie warme Kompressen auf Ihren Knutschfleck auf

Behandeln Sie Ihren Knutschfleck am besten mit guten, altmodischen warmen Kompressen.

„Warme Kompressen können helfen, die Blutgefäße Ihres Körpers zu öffnen und den Fleck abzubauen, indem sie die roten Blutkörperchen entfernen, die aus den Blutgefäßen in Ihre Haut gelangt sind“, erklärt Dr. Vij.

Sie können die folgende Methode während der gesamten Dauer Ihres Knutschflecks bis zu viermal täglich anwenden:

1. Füllen Sie eine mikrowellengeeignete Schüssel mit Wasser und erhitzen Sie sie in der Mikrowelle, bis sie warm genug ist, dass Sie kaum noch einen Finger hineinlegen können. „Es sollte wärmer sein als Badewasser, aber nicht annähernd kochen“, sagt Dr. Vij.
2. Zwei saubere Waschlappen in der Schüssel mit Wasser einweichen, dann einen nehmen und auswringen. Tragen Sie es auf Ihren Knutschfleck auf und lassen Sie es sitzen, bis der Waschlappen wieder Raumtemperatur erreicht hat. Geben Sie dann diesen Waschlappen wieder in die Schüssel mit Wasser und wringen Sie den anderen aus.
3. Wiederholen Sie den Vorgang drei- bis viermal für insgesamt 15 bis 20 Minuten. Möglicherweise müssen Sie die Schüssel mit Wasser zwischen den Anwendungen aufwärmen, wenn sie abkühlt.

Und obwohl kalte Kompressen bei größeren Blutergüssen helfen können, sollten Sie sie nicht auf Ihren Knutschfleck legen. „Das Trauma für Ihre Haut ist minimal genug, dass Kälte nicht viel nützt“, sagt Dr. Vij.

Springe stattdessen direkt zu warmen Kompressen und wiederhole so viele Tage wie nötig, bis die Markierung verblasst.

Was man auf einen Knutschfleck legt

Zusätzlich zur Methode der warmen Kompresse können Sie die folgenden Gele oder Cremes auf Ihren Knutschfleck auftragen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen:

• Arnika: Ärzte sind sich nicht sicher, warum, aber Arnika wurde gefunden, um Prellungen schneller heilen zu helfen. Vermeiden Sie es jedoch, wenn Sie Blutverdünner einnehmen.
• Vitamin C: Untersuchungen legen nahe, dass Vitamin C bei der Blutgerinnung helfen kann, wodurch die Anzahl der Blutergüsse verringert wird.
• Vitamin K: Obwohl Vitamin K helfen kann, Blutergüsse zu verblassen, wenden Sie es topisch an, anstatt es oral einzunehmen, da die orale Form mit mehr potenziellen Risiken verbunden ist.

Einige Quellen schlagen Aloe Vera vor, die Hautentzündungen beruhigen kann (wie im Fall von Sonnenbrand) — aber Dr. Vij sagt, dass es nicht wirklich viel Hilfe bei Hickies ist. „Mit einem Knutschfleck gibt es nicht so viel Hautentzündung“, sagt er. „Es ist nur ein kleines Trauma.“

Wie man einen Knutschfleck versteckt, während er heilt

Wenn ein großes Ereignis bevorsteht, können Sie Ihren Arzt in den 24 bis 48 Stunden nach dem ersten Auftreten nach der Laserentfernung eines Knutschflecks fragen. Darüber hinaus kann jedoch selbst das Lasern nicht viel helfen, und Sie müssen nur den Heilungsprozess abwarten.

Da es keine wirkliche Möglichkeit gibt, einen Knutschfleck zu entfernen, ist es am besten, ihn bedeckt zu halten, sei es durch Kleidung oder mit leichtem Make-up. Zeit, sich mit Schals einzudecken!

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