Wie wichtig es ist, sich nach Untreue zu vergeben

Ich habe einmal in meinem Leben betrogen. Ich benutze das Wort ‚einmal‘ nicht, um zu minimieren, was ich getan habe. Ich benutze es, weil es genau ist. Sehen, Einige Leute hören, dass ich einmal betrogen habe und gehen davon aus, dass ich in jeder Beziehung betrogen habe. In ihren Augen hatte meine Untreue nichts mit der Beziehung zu tun, in der ich damals war.

Sie ignorieren den Einfluss des Alters, der chaotischen Emotionen, der komplizierten unerfüllten Bedürfnisse. Sie bestreiten, dass mein Ausrutscher ein Symptom für bestimmte Probleme gewesen sein könnte, mit denen mein Partner und ich damals zu tun hatten.

Ich verstehe, warum es sich angenehmer anfühlt, Dinge in Schwarzweiß zu betrachten. Wenn du denkst, dass alle Betrüger böse Psychopathen sind, ist es einfacher, dir selbst zu versichern, dass du niemals einer sein wirst.

Schließlich ist es erschreckend zuzugeben, dass wir alle unter den richtigen Umständen die Fähigkeit haben, einen Fehler zu machen.

Anfang 2011 habe ich Jayden, meinen zukünftigen Ehemann, auf meiner Junggesellenparty betrogen. Ungefähr zwei Jahre nach der Tat, Jayden fand heraus, dass ich mich verirrt hatte und ließ sich von mir scheiden.

Die Wahrheit ist, ich wollte nie betrügen. Dieser gefühllose One-Night-Stand auf meiner Junggesellenparty war plötzlich und untypisch.

Ich verstand es damals nicht, aber mein Körper machte einen letzten verzweifelten Versuch, den Gang entlang zu entkommen. Unbewusst sabotierte ich eine bereits gescheiterte Beziehung.

Ich hatte das Gefühl, dass meine Ehe ein Wirbel war, der mich einsaugen würde. Meine Instinkte forderten mich auf, mich zu wehren und etwas — alles — zu tun, um herauszukommen.

Ich habe nicht betrogen, weil der Fremde, den ich an der Bar traf, attraktiver oder freundlicher oder besser war als mein zukünftiger Ehemann. Nein. Lieber, Mein One-Night-Stand war ein letzter Versuch, eine Agentur auszudrücken – wie auch immer das aussah.

Ich versuche nicht, meinen Betrug zu rechtfertigen. Ich erkläre nur, wie es dazu kam. Diejenigen, die mir nahe stehen, wissen, dass es eines der größten Bedauern meines Lebens bleibt. Nach der Art und Weise zu urteilen, wie einige Leute auf meinen Fehler reagiert haben, könnte man meinen, ich sei ein Sadist, der aus Bosheit betrogen hat.

„Ich hoffe, du bekommst Krebs…“

Als Jayden herausfand, dass ich ihn betrogen hatte, war er verständlicherweise am Boden zerstört. Aber es gibt einen Unterschied zwischen berechtigter Wut und unnötiger Grausamkeit.

Monate nach unserer Scheidung schickte Jayden mir immer rachsüchtige Textnachrichten, wenn er sich betrank. Sie sagten Dinge wie: „Ich hoffe, du bekommst Krebs. Du verdienst es, für immer in der Hölle zu verrotten.“ Oder: „Ich schwöre, ich will dich töten. Sehr, sehr langsam.“

Glaub mir, ich versuche nicht, Jayden zu einem schlechten Menschen zu machen. Ich kenne meinen Ex-Mann, und selbst seine gruseligsten Nachrichten waren keine echten Bedrohungen. Sie waren nichts anderes als das alkoholgetriebene Geschwafel eines gequälten, gebrochenen Mannes.

Ich habe nur erwähnt, was er gesagt hat, weil ich ein Problem in unserer Gesellschaft hervorheben möchte. Manchmal, Wir schauen so sehr auf Betrüger herab, Wir vergessen, ihnen die grundlegendste Menschenwürde zu gewähren. Wir behandeln sie mit so viel Verachtung, als wären sie kaltblütige Serienmörder oder Vergewaltiger.

Aber was ist, wenn eine Person, die sich der Untreue schuldig gemacht hat, nur in einem isolierten Kontext ausrutscht? Rechtfertigt das, ihnen zu sagen, dass sie es verdienen, Krebs zu bekommen, getötet zu werden oder für alle Ewigkeit in der Hölle zu verbrennen?

Ich habe zu viele Freunde verloren

Mein Ex-Mann und ich hatten viele gemeinsame Freunde. Nach unserer Scheidung habe ich viele Menschen verloren, die mir am Herzen liegen.

Ich sage nicht, dass sie falsch waren, Jayden zu unterstützen. Ich weiß, dass ich ihn verletzt habe, und sie waren nur loyal. Aber ich wünschte, angesichts unserer gemeinsamen Geschichte hätten sie mir auch etwas Mitgefühl zeigen können.

Vor einigen Jahren besuchte ich eine Party, auf der einige dieser Ex-Freunde zufällig auf der Gästeliste standen. Sie flüsterten buchstäblich miteinander, als ich an ihnen vorbeiging. Ich fühlte mich wieder wie das unbeliebte Kind in der Schule.

Was mir am meisten weh tut, ist, dass keiner von ihnen sich die Mühe gemacht hat, mich nach meiner Seite der Geschichte zu fragen, bevor er urteilt. Obwohl sie mir zuvor so nahe standen, haben sie nie versucht zu verstehen, warum ich das getan habe, was ich getan habe. Einfach zu lernen, dass ich betrogen habe, war Grund genug für diese „Freunde“, mich als schreckliche Person abzutun.

Und das tun sie bis heute. Vor ein paar Wochen, vor einem Lebensmittelgeschäft, Ich traf ein Paar, mit dem ich mich einmal gut verstanden hatte. Ich war ein paar Mal mit Cassie und Michael campen, als Jayden und ich zusammen waren. Ich habe großartige Erinnerungen an uns vier, die am Lagerfeuer lachen, der warme Duft von S’mores in der Luft.

Aber kurz nach meiner Scheidung hörten sowohl Cassie als auch Michael auf, meine Anrufe zu beantworten. Ich hatte sie schon so lange nicht mehr gesehen, und an diesem Tag vor dem Supermarkt verspürte ich einen Ansturm von Nostalgie für unsere Freundschaft. Sobald ich sie entdeckte, beschloss ich, ihnen zu winken, rüberzugehen und Hallo zu sagen.

Keiner von ihnen erkannte mich zuerst, aber als sie es taten, konnte ich ihre Reaktion nicht glauben. Michael drehte mir sofort den Rücken zu und schritt schweigend den Parkplatz hinunter. Cassie schwang ihren Wagen herum und tat dasselbe, aber nicht bevor sie zischte: „Herzlose Schlampe.“

Versteh mich nicht falsch. Ich hatte nicht erwartet, dass einer von ihnen einfach unsere Freundschaft wie zuvor wieder aufnimmt. Trotzdem verwirrte mich ihr Verhalten. Es ist so viel Zeit vergangen, seit ich Jayden betrogen habe. Ich verstehe nicht, warum Menschen, die ich einmal kannte, mich immer noch wie die Pest meiden, als müsste mich ein Fehler für immer definieren.

Ich habe lange gebraucht, um mir selbst zu vergeben

Bei zweiten Gedanken ist es vielleicht ungenau zu behaupten, ich verstehe Cassie und Michaels Verhalten nicht. Lange Zeit nach meiner Scheidung, Auch ich glaubte, ein Fehler würde mich für immer definieren.

Ich fand es nur fair, dass romantische Interessenten mich ablehnen sollten, wenn sie von meiner Vergangenheit erfuhren. Bis zu einem gewissen Grad machte mich die Therapie angesichts einer solchen Ablehnung widerstandsfähiger und dickhäutiger. Aber tief im Inneren glaubte ich immer, dass es richtig war, dass andere mich verachten und meiden sollten.

Erst als ich öffentlich über meine Untreue schrieb, machte ich echte Fortschritte in Richtung Selbstvergebung. Diese verletzliche Geschichte, in der ich mein schlimmstes Geheimnis enthüllte, erhielt über 200 Kommentare.

Ja – viele waren vernichtend, nannten mich Namen wie ‚Schlampe‘ und bestanden darauf, dass ich ein übler Mensch sein muss, um zu betrügen. Aber diese Beleidigungen waren nichts, was ich vorher nicht gehört hatte. Außerdem ist es mir egal, wer du bist – du kannst nicht härter mit mir reden als ich mit mir selbst, wenn ich depressiv bin.

Ich habe jedoch auch viele sensible, rücksichtsvolle Kommentare erhalten. Und es war diese Flut von freundlichen Kommentaren, die mir geholfen haben, mich endlich in einem anderen Licht zu betrachten. Mehrere Fremde, die mein Stück lasen, erkannten, wie schlecht ich mich immer noch beschimpfte. Sie drängten mich, meine vergangene Untreue als Lektion zu betrachten, nicht als entscheidender Moment. Sie zeigten mir Verständnis und Akzeptanz, auch wenn es nichts für sie gab.

Zum ersten Mal fühlte ich mich trotz meiner Fehler akzeptiert, anstatt für meine Fehler geächtet zu werden. Worte des Mitgefühls sind die heilsamsten Dinge, die Sie hören können, nachdem Sie Skelette aus Ihrem Schrank gezogen haben.

Ungefähr zu dieser Zeit begann ich mich bereit zu fühlen, meinen Fehler loszulassen. Während unseres wöchentlichen Zoom-Meetings bemerkte mein Therapeut eine Veränderung in meinem Verhalten. Sie fragte mich, wie ich mich fühle und ob ich mit den Selbstliebeübungen Schritt gehalten hätte, die sie mir gesetzt hatte.

Ich sagte ihr, ich hätte. Dann fügte ich hinzu: „Ich fange an zu erkennen … ich bin eine Person, die einmal betrogen hat. Aber ich bin auch viel mehr als das. Mein Leben begann oder endete nicht dort. Und ich habe immer noch Zeit, Gutes in der Welt zu tun.“

Wir sind alle in der Lage, Fehler zu machen

Kürzlich erzählte mir ein gemeinsamer Bekannter, dass Jayden mir immer noch nicht vergeben hat, was ich getan habe. Es ist jetzt sieben Jahre her, seit wir uns getrennt haben, aber Jayden redet immer noch schlecht von mir mit Leuten. Anscheinend hat er gesagt, ich sei ein Psychopath, unfähig, Empathie zu empfinden.

In der Vergangenheit, wenn jemand solch eine bösartige Aussage über mich machte, würde ich ein schluchzendes Wrack werden und es als wahr nehmen. Aber ich habe seitdem einen langen Weg zurückgelegt, und jetzt weigere ich mich, mich von der Schuld kontrollieren zu lassen.

Ich habe meine Gebühren für Betrug bezahlt. Ich habe wach gelegen und erlebt, was ich getan habe. Ich habe mir in der Therapie die Augen ausgerissen. Ich habe ganze Tagebücher mit Worten des Selbsthasses gefüllt. Aber ich bin aus der Erfahrung gewachsen und jetzt entscheide ich mich weiterzumachen. Ich kann die Vergangenheit nicht ändern … also habe ich keine andere Wahl, als mich selbst zu akzeptieren.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich nie gedacht hätte, dass ich das sagen würde. Aber wenn mich jahrelange Selbstreflexion etwas gelehrt hat, dann, dass wir alle in der Lage sind, Fehler zu machen. Wie alle anderen auf dieser Erde bin ich ein unvollkommener Mensch in einer unvollkommenen Welt. Ich habe gelitten und Leid verursacht — aber das bedeutet nicht, dass ich der Liebe nicht würdig bin.

Und aus diesem Grund habe ich versprochen, mir selbst zu vergeben. Ob andere es tun oder nicht, ist ihre Wahl … und schließlich bin ich damit einverstanden.