5 Claves para Descubrir la Verdadera Misión de tu Vida

¿Sientes que estás vagando por la vida sin sentido de dirección? ¿Te preguntas cómo encontrarte a ti mismo?

Ya sea que te sientas perdido en una relación, una carrera, un mal hábito o simplemente te sientas perdido en la vida en general, no estás solo. Todos nos sentimos perdidos en algún momento de nuestras vidas. Y necesitamos tiempo para explorarnos a nosotros mismos.

Solo porque no tengas un propósito en la vida no significa que seas un fracaso o que seas incapaz de encontrar tu verdadero ser a través de lo bueno y lo malo. Solo significa que te estás moviendo a través de un proceso desordenado y hermoso de transformación.

Ponte primero

En febrero de 2017, toda mi vida se puso patas arriba. Literalmente.

Un accidente de motocicleta me dejó con una lesión cerebral. Me había «perdido» 10 años antes cuando me fracturé la espalda en un accidente de coche. Los médicos me dijeron que tuve una lesión cerebral traumática (TBI), una interrupción en el funcionamiento normal del cerebro que puede ser causada por un golpe, golpe o sacudida en la cabeza, o una lesión penetrante en la cabeza. No sabían si podría volver a caminar.

Pero sobreviví, me rehabilité y seguí avanzando con mi vida. Supongo que se podría decir que mi «capacidad de recuperación» era fuerte.

Desafortunadamente, no hice el trabajo interno profundo para curar el estrés postraumático que causó el accidente.

Lo que pasa con el trauma es que le gusta almacenarse en su cuerpo. Si no lo lidias, vuelve a abofetearte en la cara cuando experimentas una emoción o evento que desencadena el dolor que una vez sentiste.

Durante años, había hecho todo lo posible para crear distancia de las emociones, los pensamientos y los síntomas corporales que experimenté desde mi primer accidente. Quería evitar mi dolor emocional a toda costa, así que volví al trabajo y a la vida.

Lo que no me di cuenta es que ignorar los malos recuerdos en realidad los empeora. La investigación muestra que a veces, cuando experimentamos un trauma, toda nuestra energía y recursos mentales se vuelven hacia el relleno de los recuerdos en el sótano de nuestra conciencia. Intentamos evitar recordatorios y» seguir adelante » con la vida.

Había sobrevivido, y pensé que eso era suficiente para mí. Sin embargo, esto resultó ser incorrecto. En última instancia, me di cuenta de que tenía que perderme a mí mismo para encontrarme de nuevo.

¿Cómo lo hice? A través del movimiento, que se convirtió en mi medicina y mi terapia.

Debido a que el trauma se almacena en el cuerpo, su liberación debe involucrar al cuerpo. Al conectarme con la inteligencia de mi cuerpo, me he vuelto más consciente de lo que mi mente, cuerpo y alma necesitan a diario.

He aprendido a convertirme en un maestro de mis emociones (que todavía es un trabajo en progreso), y aún más importante, escucho lo que necesito y protejo mis límites.

Perderme a mí mismo me permitió volver a estar en contacto con mi cuerpo y volver a mi hogar. Creo que todos tenemos el poder de transformar nuestro desorden en nuestro mensaje. Comienza con aceptar la vulnerabilidad y tener el coraje de aparecer y ser visto, incluso cuando no tienes control sobre el resultado.

La vida se vive en el desorden. Si no estás en la arena, te patean el trasero de vez en cuando y averiguas cómo encontrarme a mí mismo, no estás viviendo.

Lo que significa Encontrarse a Sí mismo

Encontrarse a sí mismo es un proceso desinteresado que está en el corazón de todo lo que haces en tu vida. Para convertirte en la mejor versión de ti mismo para el mundo que te rodea, debes comenzar por saber quién eres, qué valoras y qué necesitas ofrecer.

es un viaje personal que cada individuo debe tomar. Implica romper las capas que no te sirven en tu vida y no reflejan quién eres realmente. Aparte de eso, también implica un gran acto de construir para reconocer en quién quieres convertirte y enfocarte en cumplir tu destino.

Necesitas estar abierto a reconocer tu poder personal y también ser vulnerable a tu experiencia. No es algo que debas evitar o temer. En cambio, debes buscarlo con la pasión y curiosidad que tendrías hacia un nuevo amigo.

4 Formas fáciles de Encontrarse

Más de un millón de personas en todo el mundo piensan que encontrarse a sí mismos es un objetivo egocéntrico. Sin embargo, es uno de los procesos más desinteresados que te ayudará a convertirte en una mejor persona.

Encontrarte a ti mismo no es difícil, siempre y cuando sepas lo que necesitas hacer y tomar medidas. La mayoría de las personas en todo el mundo tienden a postergar cuando se trata de encontrarse a sí mismas. Sin embargo, este es uno de los determinantes clave de la calidad de sus vidas.

Tienes que empezar por darle sentido a tu pasado. Para entenderte a ti mismo y cómo te comportas de la manera en que lo haces, necesitas conocer tu historia única. Estar dispuesto a explorar tu pasado es uno de los mejores caminos a seguir si quieres entenderte a ti mismo y a la persona que quieres ser.

La actitud y el entorno en el que creciste afectan en gran medida la forma en que piensas y te comportas como adulto.

Las experiencias de la vida temprana determinan cómo te ves y te defiendes. Por ejemplo, ser criado por un padre duro podría hacerte sentir cauteloso. Y esto te impedirá probar nuevos desafíos, ya que temerás ser ridiculizado por otros.

Para romper con este patrón de comportamiento, siempre debe estar listo para buscar tendencias autodestructivas o autolimitadas.

Otra forma fácil de encontrarte a ti mismo es silenciando tu voz interna crítica y tus pensamientos negativos. Este proceso destructivo puede ser una actitud crítica que te dice que no eres la persona ideal para tener éxito o que no mereces las cosas buenas de la vida.

Al reconocer y enfrentar este enorme enemigo, usted aprenderá cómo encontrar a tu verdadero yo y conoce sus habilidades y fortalezas.

Si quieres descubrir quién eres realmente, tienes que estar de acuerdo con perderte. Aquí hay 4 pasos simples que puedes usar para sanar tu mundo interior y encontrarte a ti mismo cuando te sientas perdido en la vida.

Desconéctate para conectarte a Ti mismo

En una sociedad en la que estamos constantemente comprometidos con múltiples formas de tecnología, como las redes sociales, es fácil sentirse desconectado de ti mismo.

La tecnología moderna nos permite conectarnos con cualquier persona del mundo cuando queramos. Se ha convertido en una herramienta a través de la cual podemos obtener cantidades infinitas de conocimiento en un segundo. Desafortunadamente, también ha causado que nos desconectemos más de nosotros mismos, de los demás y de la vida en general.

La tecnología informática y de comunicación nos da una realidad » virtual «que significa» casi como o muy similar a, pero no exactamente igual a.»De esta manera, la tecnología se ha convertido en un escape de las realidades de la vida durante mucho tiempo.

¿Alguna vez ha realizado una desintoxicación digital durante un día, una semana o incluso un mes? ¿Te sientes ansioso pensando en ello?

Desconectarse no se trata solo de desconectarse del mundo digital. Más bien, se trata de dedicar tiempo a su salud mental y centrarse en lo que es importante para USTED

Le animo a que haga una práctica diaria de desconectarse mental y emocionalmente de todas las formas de tecnología, incluso si es solo por una hora. Elimine todas las distracciones y preste atención a su entorno y a los demás.

Esto te ayudará a encontrar la tranquilidad que te sienta bien y te permitirá ir hacia adentro de una manera que nutra tu mente, cuerpo y alma.

Toma grandes riesgos

Sé realista contigo mismo: ¿estás jugando demasiado seguro en este momento? Cada vez que me he quedado dentro de los límites de mi zona de confort durante demasiado tiempo, me encuentro aburrido y sin inspiración.

La mayor razón por la que muchas personas no están felices es que eligen la mediocridad sobre el riesgo. Van con la ruta segura y práctica porque no quieren sacudir el barco.

El status quo es una opción mucho más segura. De hecho, por naturaleza, lo buscamos. Esta idea está respaldada por los avances en la tecnología de imágenes cerebrales que ahora verifica que estamos conectados para ser reacios al riesgo.

Desafortunadamente, jugar a lo seguro no te lleva a ninguna parte. En mi experiencia, esta es la manera más rápida de sentirse perdido en la vida, y no es la manera de aprender a encontrarse a sí mismo.

Si la vida fuera siempre predecible, nunca cambiarías. Por lo tanto, nunca crecerías.

El cambio es la única constante en la vida. Si no está dispuesto a viajar en el tren del cambio, se quedará atrás. Estar incómodos es la única manera de aprender quiénes somos y quiénes no somos. Así es como nos convertimos en las mejores versiones de nosotros mismos.

Eche un vistazo a estas 10 Formas De Salir De Su Zona De Confort Y Superar Su Miedo.

Desconecta el ruido y Sueña a lo grande

Siempre habrá alguien que no esté de acuerdo con tu camino en la vida. No importa lo que hagas o digas, habrá opiniones y juicios. Depende de ti si te conectas o no a ellos.

Las personas se meten en problemas cuando comienzan a permitir que otras personas dicten la dirección de sus vidas. Si quieres aprender a encontrarte a ti mismo, no dejes que nadie te diga que las cosas que deseas en la vida son demasiado extravagantes o inalcanzables. Mantenerse fiel a quién es implica permanecer en su propio carril y definir su propia autoestima.

En palabras del fallecido gran Steve Jobs:

«No dejes que el ruido de las opiniones de los demás ahogue tu propia voz interior. Y lo más importante, ten el coraje de seguir tu corazón y tu intuición. De alguna manera ya saben en lo que realmente quieres convertirte. Todo lo demás es secundario.»

Cuando comenzamos a suprimir nuestros sueños, damos el primer paso para sentirnos cómodos con menos de lo que realmente queremos en la vida.

No tengas miedo de arriesgarte y soñar en grande. La única persona que te está reteniendo eres tú, así que sal de tu camino.

Incluso los más exitosos de este mundo fueron ridiculizados por sus nobles metas y sueños. ¿Eso los detuvo? No, y no va a detenerte a ti tampoco.

Desafía Tu Narrativa Interna

Si quieres cambiar tu vida y crear una relación saludable contigo mismo, tienes que empezar a desafiar tu narrativa interna. Si estás diciendo constantemente, «Estoy perdido «o» No puedo arreglarlo», eso es exactamente lo que seguirás atrayendo a tu vida.

Su conversación interna se correlaciona con la «red de modo predeterminado» (DMN) de su cerebro. El DMN es la raíz de tu incesante «historia de mí».»Es la parte de ti que siempre está preocupada por lo que podría suceder y lo que otros podrían estar pensando.

Cuando te sientes perdido en la vida, puede ser fácil quedarte atrapado en una mentalidad en la que te permites sentirte cómodo con cosas que no te hacen sentir satisfecho. Si caes en la trampa de identificarte como «perdido» durante demasiado tiempo, es posible que te encuentres aceptando esta realidad.

¿Cómo suena tu voz interior? Si es negativo, la buena noticia es que puedes reprogramar sistemas de creencias que te han mantenido atrapado en un solo lugar mientras aprendes a encontrarte a ti mismo.

os animo a recitar afirmaciones diarias para recordarte que tu posición en la vida no es permanente. Con respecto a la reducción de los pensamientos negativos, se ha demostrado que las afirmaciones ayudan con la tendencia a quedarse en experiencias negativas durante demasiado tiempo.

Cuando puedes reemplazar mensajes internos negativos por otros más positivos, puedes crear una narrativa más empoderadora sobre quién eres y lo que puedes lograr.

Intente repetir la siguiente frase después de despertarse mañana por la mañana:

«No estoy perdido. Estoy en un viaje de transformación.»

Si esto no resuena con usted, invente su propia afirmación y repítala a lo largo del día cada vez que se sienta perdido.

Este artículo te inspirará: Cómo Liberarte del Pensamiento Negativo para Siempre

Beneficios de Encontrarte A Ti mismo

Puede ser bastante difícil comprender cómo se verá tu viaje. Sin embargo, puedes intentar averiguar cómo quieres que se sienta. ¿Cómo quieres sentirte con regularidad?

Necesitas identificar todas las emociones positivas que quieres sentir y porque te ayudarán a lograr tu objetivo. Tener tal objetivo en mente lo motivará durante los días en que no tenga ganas de trabajar hacia su objetivo. Sigue adelante porque cada día estás más cerca de alcanzar tus metas y sueños.

Pensamientos finales

No importa lo difícil que se ponga la vida, recuerda que perderte a ti mismo no tiene por qué ser algo malo. Significa reevaluar lo que es importante para ti.

Es una oportunidad para comenzar un nuevo capítulo en tu vida épica y crear lo que quieras. Pasar tiempo a solas y hacer lo que amas es una de las mejores maneras de entenderte a ti mismo. Como dijo Henry David Thoreau:

«No es hasta que estamos perdidos que empezamos a entendernos a nosotros mismos.»

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Crédito de la foto destacado: Judeus Samson a través de unsplash.com