Me he encontrado con muchas mujeres que sufren de espinillas. El problema no se limita a las mujeres, los hombres y algunos adolescentes son víctimas iguales. No saben qué hacer exactamente con su piel y su dieta incluye comida chatarra todos los días. Las espinillas se conocen como protuberancias rojas y sensibles en la piel. Es una de las afecciones cutáneas más comunes. He visto a la gente preocuparse por su piel problemática y comprar un sinfín de lociones, paquetes y cremas anti-granos con la esperanza de encontrar soluciones mágicas durante la noche y muchas y la mayoría de las veces no encontrar ninguna.Cuántos de nosotros realmente nos detenemos a darnos cuenta de que los granos generalmente son un problema interno y tenemos que tratarlos en consecuencia, teniendo en cuenta que es una combinación de cuidado interno versus externo lo que realmente ayuda a reducir y eliminar estos granos problemáticos.
Aquí hay 5 consejos que pueden ayudar a mantener a raya las espinillas:
1. Mantenga su estómago limpio Primero hablemos sobre el cuidado interno. Si usted ha estado sufriendo de este problema, lo más importante es mantener un estómago limpio. Evite el estreñimiento a toda costa. Tome muchas verduras verdes como espinacas, lechuga, repollo, alholva, apio, entre otras, y muchas ensaladas frescas y frutas de temporada. Beber al menos 10-12 vasos de agua al día y trate de tomar algunas naturales, frescos y de onu-jugos enlatados junto con este. Esto ayudará a eliminar toxinas y limpiar su sistema digestivo.(Lea también: Cómo Deshacerse de las Espinillas: Prueba Estos 5 Increíbles Ingredientes De Cocina)
Remedios caseros para las espinillas: Tome muchas verduras verdes como espinacas, lechuga, repollo, alholva
2. Alimentos para evitar las carnes rojas y, si no puede evitar los alimentos que no sean vegetales, coma carnes magras, pescado y pollo. Junto con esto, es importante evitar ciertos alimentos. Diga un no firme a los dulces, los alimentos fritos, los platos grasos pesados y con salsa de carne, los chocolates, los helados y las bebidas gaseosas a toda costa. He visto a jóvenes saciar su sed con colas en lugar de agua y a sus padres sin decir nada en absoluto. Nunca hagas esto y si eres padre, nunca permitas que esto suceda. Enseñe a sus hijos desde una edad temprana a comer verduras verdes, frutas y beber mucha agua, puede ser difícil a veces, pero créame, se lo agradecerán a largo plazo.(Lea también: Remedios Caseros para el Acné y las Cicatrices del Acné)
Remedios caseros para las espinillas: Evite las carnes rojas y, si no puede evitar los alimentos que no sean vegetales, coma carnes magras
3. Limpie regularmente ahora para el cuidado externo de la piel obstinada y propensa a las espinillas. La regla de oro es mantenerse limpio en todo momento, ¡estar limpio! Las pieles grasas siempre son una presa fácil para los granos que brotan, muchas veces a partir de puntos negros y blancos, y luego se convierten en granos obstinados llenos de pus. Prepara un tónico facial antiséptico con los siguientes ingredientes:
100 gms de hojas frescas de menta
Hervir en 1 litro de agua, colar y dejar enfriar
Añadir 1 cucharadita de alcanfor y disolver en esta solución por completo.Guárdalo en la nevera y límpiate la piel varias veces al día para eliminar el exceso de grasa.(Lea También: Desde El Tratamiento De Quemaduras Solares Hasta El Acné, 5 Formas De Usar Cubitos De Hielo Para El Cuidado De La Piel De Verano)
Remedios caseros para las espinillas: La regla de oro es mantenerse limpio en todo momento, estar limpio
4. Usa un paquete de piel natural Puedes hacer un paquete de piel en casa usando polvo de sándalo, tierra de batidor, Alcanfor y agua de rosas. Mezcle esto y guárdelo en un tazón pequeño en la nevera y aplíquelo sobre la piel limpia. Dejar secar completamente y lavar con agua fría. Esto debe hacerse de tres a cuatro veces a la semana para obtener resultados.
remedios caseros para las espinillas: Hacer rostro natural paquetes para las espinillas
5. No toque sus granos También quisiera enfatizar en el hecho de que tocar constantemente los granos con los dedos sucios no los hará desaparecer, permanecerán allí y nunca los pellizcarán o apretarán. Esto no solo causará infección, sino que también dejará marcas. Si ya has cometido el error de apretarlas y sufres de marcas, hay un sencillo pack casero que puede reducir las marcas pero no las hará desaparecer por completo: (Leer También: 7 Paquetes Faciales Naturales Que Nuestras Abuelas Usan para una Piel Hermosa)
Remedios caseros para las espinillas: No las toque
Mezcle el polvo de guisante verde seco con el polvo de sándalo, 10 clavos de olor molidos, el polvo de arroz, el polvo de menta, el polvo de neem, la tierra de batidor, el alcanfor y agregue un poco de agua de rosas. Aplicar por todo el rostro y el cuello y frotar en la piel con movimientos giratorios muy suaves. Lávese después de 5-7 minutos y vea qué tan limpia se siente su piel. Hecho regularmente, este exfoliante exfoliante ayudará a aclarar las marcas.Ahora, que he tratado de hacerte entender cómo abordar los problemas de espinillas obstinadas, comienza de inmediato, pero recuerda que nadie tiene una varita mágica para cambiar nada excepto tú, y para eso necesitas trabajar regularmente y con algo de disciplina.
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