5 píldoras para bajar de peso con receta que realmente funcionan

Fotógrafo, Basak Gurbuz Derman / Getty Images

• Las píldoras para perder peso con receta pueden ayudar a las personas con obesidad a perder del 5% al 10% de su peso corporal.
• Hay una evidencia mínima de que las píldoras para perder peso de venta libre funcionan.
• De hecho, debe evitar las píldoras para perder peso de venta libre, ya que algunas contienen ingredientes dañinos.
• Visite Insider’s Health Reference library para obtener más consejos.

Casi cualquier persona que lo haya probado sabe que perder peso es difícil. Cuando la restricción calórica y los ejercicios cardiovasculares te dejan cansado y hambriento, parece que vale la pena probar cualquier cosa que pueda acelerar el progreso, especialmente algo tan fácil como una píldora.

Los estadounidenses invirtieron 2 2 mil millones en suplementos para bajar de peso en 2015, a pesar de la complicada historia de la industria. Cuando se trata de píldoras para adelgazar, hay dos tipos: medicamentos recetados y suplementos de venta libre. Y no se crean ni regulan por igual.

Esto es lo que necesitas saber sobre cada uno de ellos y si pueden ayudarte a perder peso.

Medicamentos recetados para bajar de peso

La Administración de Alimentos y Medicamentos ha aprobado cinco medicamentos recetados para bajar de peso a largo plazo basados en investigaciones sobre su seguridad y eficacia:

1. Liraglutida, se vende bajo la marca Saxenda. Una revisión de 2017 publicada en Obesity Science & Practice encontró que en cinco ensayos, los participantes obesos perdieron peso al tomar liraglutida en comparación con los participantes con placebo. En promedio, los participantes que tomaron liraglutida perdieron de 5% a 10% de su peso corporal, aunque algunos abandonaron los ensayos debido a efectos secundarios adversos, como náuseas y vómitos.
2. Lorcaserin, vendido bajo la marca Belviq. Los estudios han encontrado que las personas que toman una tableta de 10 miligramos dos veces al día durante 12 semanas pueden perder al menos el 5% de su peso corporal; si no lo hacen, deberían dejar de tomar las pastillas. Los efectos secundarios pueden incluir náuseas, vómitos, diarrea, estreñimiento, infecciones del tracto urinario, dolor de espalda y dolores de cabeza. Los estudios han sugerido que las personas podrían perder menos peso con lorcaserina que con liraglutida.
3. Naltrexona-bupropión, vendido bajo la marca Contrave. La naltrexona y el bupropión son medicamentos separados, pero los investigadores han descubierto recientemente que una píldora que combina los dos puede ayudar más con la pérdida de peso que cualquiera de las píldoras por separado. Algo a tener en cuenta, sin embargo, es que muchos de los estudios sobre los efectos de pérdida de peso de esta píldora fueron patrocinados por la empresa que fabrica esta píldora combinada.
4. Orlistat, vendido bajo las marcas Xenical y Alli. Los investigadores han encontrado que las personas con un IMC de 27 kg/m o más que toman orlistat durante más de dos meses podrían perder 12.3 libras en promedio. Curiosamente, un estudio de 2012 en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics encontró que los soldados con sobrepeso que tomaron orlistat durante seis meses perdieron más masa grasa, pero no tanta masa magra en comparación con el grupo de placebo.
5. Fentermina-topiramato, vendido bajo la marca Qsymia. Este tratamiento parece ayudar a las personas a perder más peso de los cinco medicamentos. En un estudio de 2011 publicado en The Lancet, casi la mitad de los participantes que tomaron una píldora que contenía 15 miligramos de fentermina y 92 miligramos de topiramato al día perdieron más del 10% de su peso corporal total después de 56 semanas. Los efectos secundarios comunes incluyeron estreñimiento, insomnio y disgeusia, un sentido distorsionado del gusto.

Algunos otros medicamentos, más comúnmente fentermina, están aprobados para uso a corto plazo. Pero los medicamentos recetados para bajar de peso no son para todos. Los médicos a menudo reservan estos tratamientos para personas con un IMC de más de 30 kg/m o para aquellas que tienen complicaciones de salud relacionadas con la obesidad, como presión arterial alta o diabetes .

Estas píldoras no son una solución perfecta para la obesidad. Los medicamentos para bajar de peso se usan junto con una dieta saludable y un régimen de ejercicio que deben continuar después del tratamiento. Además, los efectos secundarios son comunes y pueden ser graves.

Suplementos para bajar de peso de venta libre

Hay muchas más píldoras para adelgazar disponibles que no están aprobadas o reguladas por la FDA. «La ley federal no requiere que los suplementos dietéticos se demuestren seguros para satisfacción de la FDA antes de que se comercialicen», dice el sitio web de la FDA.

Dado que las píldoras dietéticas de venta libre no tienen que ser examinadas para verificar su seguridad o eficacia, es mucho más fácil colocarlas en los estantes y en su botiquín. De hecho, muchos fabricantes de suplementos para perder peso no prueban sus productos en humanos antes de llevarlos al mercado.

Por lo tanto, si está considerando un suplemento de píldoras dietéticas, primero debe saber algunas cosas.

Estos tipos de pastillas para adelgazar a menudo contienen vitaminas, minerales, enzimas y hierbas. Los ingredientes más comunes se pueden encontrar en una base de datos de los Institutos Nacionales de la Salud. Le dirá todo lo que los investigadores saben sobre un ingrediente hasta ahora. ¿Es seguro? Funciona? Ahí es donde lo descubrirás.

Por ejemplo, está la Garcinia cambogia, que viene en productos como Hydroxycut y Plexus Slim. Se supone que suprime el apetito y disminuye la cantidad de células grasas que produce el cuerpo. Aunque se considera «bastante seguro», no hay evidencia de que realmente ayude con la pérdida de peso, y el uso excesivo se ha relacionado con problemas hepáticos.

Otras pastillas para adelgazar pueden contener quitosano, de las cáscaras de cangrejos, langostas y camarones. En teoría, se supone que une la grasa en el tracto digestivo para que el cuerpo no pueda absorberla. En realidad, según los NIH, la cantidad de grasa que se une probablemente no sea suficiente para ayudarlo a perder una cantidad significativa de peso.

Los ingredientes más comunes son estimulantes como la cafeína, la yerba mate, la naranja amarga o el guaraná. Cuando se trata de los datos sobre estos ingredientes, no hay mucho que sugiera que ayuden de alguna manera con la pérdida de peso, dijo Katherine Zeratsky, dietista registrada de la Clínica Mayo.

Por ejemplo, un estudio de 2019 encontró que las ratas que recibieron cafeína quemaron más calorías que las ratas que hacían la misma cantidad de ejercicio sin un estimulante. Pero no hay evidencia de que el efecto se transmita a los humanos.

Teóricamente, todos estos ingredientes deberían ayudar con la pérdida de peso, pero es extremadamente difícil averiguar si funcionan, dijo Zeratsky. Esto se debe a que la mayoría de las píldoras para adelgazar se componen de múltiples ingredientes y las instrucciones sugieren que las tome mientras tiene una dieta que es restrictiva en calorías. Por lo tanto, es difícil saber si perdió peso debido al producto o simplemente porque consumió menos calorías.

Comida para llevar de Insider

No importa qué ingrediente o programa de píldoras dietéticas esté considerando, es fundamental que hable primero con su farmacéutico, dijo Zeratsky, especialmente si toma otros medicamentos.

Aunque muchos de los ingredientes se consideran seguros, pueden tener efectos tóxicos en dosis altas. Y es posible que interfieran con tus otros medicamentos. Su farmacéutico puede guiarlo a través de una lista de ingredientes críptica y señalar cualquier bandera roja.