Beth, Entrenadora de Piano en la Escuela de Música Sono, explica por qué aprender un instrumento musical es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cerebro.
Se ha teorizado y estudiado durante años y años; ¿qué beneficia al cerebro humano aprender un instrumento musical? En primer lugar, veamos el cerebro como un músculo; el músculo más importante de su cuerpo. Al igual que un atleta va al gimnasio todos los días para fortalecer sus músculos, los humanos necesitan entrenar y fortalecer su cerebro. Muchas personas abordan esto de diferentes maneras, algunas leen textos desafiantes, otras juegan juegos cognitivos del cerebro, algunas incluso aprenden un nuevo idioma. No importa cómo se haga, el cerebro necesita alimentarse para crecer. Aprender un instrumento musical no solo sostiene y alimenta el cerebro, sino que también mejora muchos otros aspectos cognitivos y físicos del cuerpo humano.
1. Tocar un instrumento Musical Mejora la Memoria
Se ha estudiado y comprobado ampliamente que aprender un instrumento musical mejora la memoria; no solo mejora la memoria cognitiva, sino también la memoria muscular. Aprender a tocar un instrumento musical requiere que uses tanto la parte derecha como la izquierda de tu cerebro, por lo tanto, trabaja más tu cerebro y mejora tu memoria. Esto es apoyado por el Maestro Eduardo Marturet, quien afirma: «research la investigación ha demostrado que la participación en la música a una edad temprana puede ayudar a mejorar la capacidad de aprendizaje y la memoria de un niño al estimular diferentes patrones de desarrollo cerebral.»Los científicos incluso han utilizado el entrenamiento musical como método de neuro-rehabilitación para ayudar a mejorar la función del cerebro.
2. La música ayuda a aliviar el estrés
La música tiene un efecto único en nuestras emociones, puede hacernos felices o tristes, o incluso amplificar la emoción actual que sentimos. Los estudios han demostrado que la música puede ayudar a mantener la calma, incluso se ha demostrado que reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que a su vez reduce la hormona del estrés cortisol, por lo tanto, nos hace sentir relajados. Mientras que solo escuchar música ayuda, la investigación ha demostrado que aprender a tocar un instrumento trae consigo comodidad y repetición diaria, lo que ayuda a mantener alejado el estrés. La música puede ayudar a reducir el estrés al ayudar a las personas a conectarse con los demás, esto es teorizado por el psicólogo Michael Jolkovski, quien afirma: «…(la música) puede satisfacer la necesidad de relajarse de las preocupaciones de la vida, pero a diferencia de las otras cosas que las personas a menudo usan para este propósito, como comer, beber en exceso, o la televisión o navegar por la web sin rumbo, hace que las personas estén más vivas y conectadas entre sí. La psicóloga Jane Collingwood reitera la afirmación de que la música puede aliviar el estrés al afirmar: «music la música puede tener un efecto tremendamente relajante en nuestras mentes y cuerpos, especialmente la música lenta y silenciosa. Este tipo de música puede tener un efecto beneficioso en nuestras funciones fisiológicas, ralentizando el pulso y la frecuencia cardíaca, bajando la presión arterial y disminuyendo los niveles de hormonas del estrés.»
3. ¡Te Hace Más Inteligente!
Una amplia investigación ha demostrado que los que recibieron formación musical en general eran más inteligentes que sus homólogos; los niños que aprendieron a tocar instrumentos musicales obtuvieron mejores resultados en sus estudios académicos que los niños que no lo habían hecho. Esto se vincula estrechamente con las mejoras que el aprendizaje de un instrumento musical tiene en la memoria; a medida que ambos lados del cerebro están comprometidos, desarrolla no solo la memoria, sino también otras habilidades. En un artículo de investigación titulado El Entrenamiento musical Causa una Mejora a Largo Plazo del Razonamiento Espacio-Temporal de los Niños Preescolares, se informa que «training el entrenamiento musical es muy superior a la instrucción por computadora para mejorar dramáticamente las habilidades de razonamiento abstracto de los niños, las habilidades necesarias para aprender matemáticas y ciencias.»Hay más estudios en niños y adultos que muestran una correlación entre la formación musical y el éxito académico. No hace falta decir que algunas de las personas vivas más inteligentes han sido muy complacidas en el entrenamiento musical e incluso Einstein declaró: «La vida sin tocar música es inconcebible para mí see Veo mi vida en términos de música.obtengo la mayor alegría en la vida de la música.»
4. Puede aumentar Tu Confianza y Darte una Sensación de Logro
Al igual que con cualquier tarea nueva, una vez que empiezas a sentirte cómodo y familiarizado con lo que estás haciendo, aumentas la confianza al completar esa tarea. Esto también se aplica a los instrumentos musicales. Cuanto más progreses en tu entrenamiento musical, más conocimiento y comprensión tienes de tu instrumento musical, más naturalmente confías en tus habilidades. La profesora de música Elizabeth Dotson-Westphalen afirma con los estudiantes: «find descubren que una vez que pueden desarrollar una habilidad por sí mismos, pueden mejorar cada vez más», tocar un instrumento en un entorno público puede ayudar a las personas a sentirse seguras al presentar su trabajo en un contexto no académico, y por lo tanto mejorar sus nervios cuando se trata de exámenes y evaluaciones. Además de mejorar tu confianza, aprender un instrumento musical te da una inmensa sensación de logro. La pianista Emily Singers afirma: «No hay ganas de tocar una canción difícil y tocarla sin problemas. (Es) un gran impulso para el ego.»Realmente no hay mayor sensación que completar finalmente una tarea difícil y poder perfeccionarla. ¡Este sentimiento de logro propio puede filtrarse a otras áreas de su vida y ayudarlo a lograr más!
5. Es Divertido!
«El arte de la música es tan profundo y profundo que hay que abordarlo con un poco de intensidad y una gran alegría afectuosa.»A pesar de que hay una gran cantidad de razonamiento científico que indica por qué el entrenamiento musical es tan beneficioso, debe aprender un instrumento musical simplemente porque es increíblemente divertido hacerlo. Las personas llenan sus vidas con pasatiempos que los hacen felices, que les dan un escape de la repetición monótona de la vida cotidiana. Otros tiempos pasados pasivos, como ver televisión o desplazarse por las redes sociales, no proporcionan sustento a nuestras vidas, la música atrae y estimula nuestros cerebros, nos hace felices y ocupa nuestro tiempo. La música tiene la cualidad especial de traer alegría, paz y realización que ayuda a elevar el espíritu y hacer la vida agradable para todos los involucrados.
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