Separarse de su cónyuge probablemente afectará muchos aspectos de su vida, y es estresante y desalentador para muchas personas.
Las complicaciones prácticas y emocionales con las separaciones pueden significar que la comunicación se rompe, empeorando las «consecuencias» de la separación y creando problemas adicionales entre los cónyuges.
Si puede mantener una buena comunicación, el matrimonio puede reconciliarse o, si no puede reconciliar sus diferencias, no hay razón por la que no pueda separarse amigablemente y pasar a la siguiente etapa de su vida con una perspectiva positiva.
Comprometerse a una comunicación abierta y honesta
Para darse la mejor oportunidad de salir de un período de separación en términos amistosos, ambos deben comprometerse a una comunicación abierta y honesta.
Una comunicación eficaz puede ayudar a prevenir los tipos de malentendidos, acusaciones erróneas y el «juego de culpas» que a menudo ocurre durante las separaciones.
Si el objetivo de una separación es reparar el matrimonio y ambos cónyuges se comprometen a ello, debe mantenerse en buenos términos. Eso puede ser un desafío en muchos casos, con emociones fuertes.
A veces las parejas no están de acuerdo en la separación – uno de los miembros de la pareja lo sugiere y el otro no ve la necesidad – y esto puede crear «bloqueos»de comunicación.
Trate de discutir el tema de la comunicación con su cónyuge y acuerde los métodos/frecuencia de interacción en los próximos días, semanas y meses. Entre todas las dudas y la confusión, ayudará tener algunas reglas básicas y pautas con las que ambos se comprometan.
Es importante aceptar seguir estas reglas y ser coherente con tus acciones y palabras.
¡Recuerde, la comunicación implica escuchar y hablar! Al escuchar atentamente a su pareja, podrá empatizar con sus sentimientos y demostrarle que no todo se trata de usted. Esto demuestra un compromiso para hacer que la relación funcione.
Que se aplica si está tratando de reconciliar el matrimonio o si está buscando mantener una relación amistosa después de un divorcio. Es especialmente importante si tiene hijos, ya que usted y su cónyuge necesitan mantener una unidad familiar lo mejor posible para el beneficio de sus hijos.
Establezca metas claras para el período de separación
Ambos cónyuges deben tener claras las metas principales de la separación.
Puede haber interés de una o ambas partes en reparar el matrimonio. Si ambos están de acuerdo en separarse formalmente por un año para que luego puedan proceder al divorcio, esa es una meta alternativa.
Si no estás de acuerdo con estos objetivos, puede crear problemas de comunicación desde el principio. La separación puede necesitar un período de» enfriamiento » en el que cada cónyuge recoja sus pensamientos y sentimientos antes de volver a comunicarse con la otra pareja.
De cualquier manera, tenga esto claro para evitar malentendidos y disputas perjudiciales.
Siéntese con su cónyuge y escriba un «acuerdo de separación» de trabajo en conjunto. Esto debe detallar los problemas en el matrimonio, los objetivos del período de separación, las reglas de comunicación y los pasos que se comprometerá a tomar durante el período. Firmadlo (los dos).
Esto puede servir como una guía a la que referirse durante su separación para mantenerlo en el camino para lograr lo que usted y su cónyuge esperan lograr.
Considere el asesoramiento durante la separación
Nadie debería renunciar fácilmente al matrimonio, especialmente si hay niños involucrados.
Antes de tomar cualquier decisión final y llamar a su abogado, considere sus opciones para salvar el matrimonio.
Si ambos pueden comprometerse a trabajar en el matrimonio, el asesoramiento puede funcionar. Muchas parejas encuentran esto útil para lidiar con los problemas emocionales subyacentes involucrados en las separaciones.
Incluso si decide separarse permanentemente, el asesoramiento puede ayudarlo con algunos de los aspectos prácticos, así como con los problemas emocionales involucrados. Por ejemplo, puede recibir asesoramiento sobre la comunicación adecuada para la crianza conjunta de los hijos.
El asesoramiento también puede eliminar algunos de los «bloqueos» emocionales que se interponen en el camino de entablar conversaciones valiosas con su ex sobre cómo abordar los principales problemas pendientes en el divorcio.
Un abogado puede ser capaz de ayudar con otros aspectos prácticos, pero no necesariamente será capaz de proporcionar la información psicológica que puede estar buscando. Por lo tanto, podría ser una buena idea consultar con profesionales de asesoramiento capacitados.