«enjuagar» significa beber tantos líquidos no alcohólicos como sea posible y secretar el alcohol a través de la orina. Es justo decir que la orina segregará el mayor volumen de alcohol del cuerpo. Si alguien bebiera líquidos en una gran cantidad, sería la mejor manera de eliminar el alcohol.
Bueno, cuando está pensando en cómo eliminar el alcohol de su sistema rápidamente, puede haber demasiada información por ahí, por lo que las cosas pueden ser un poco confusas.
Sin embargo, el cuerpo también eliminará el alcohol a través del sudor y la respiración, pero mientras ese proceso funciona, es mucho más lento.
Eliminar el alcohol del cuerpo es diferente del metabolismo interno del hígado requerido para descomponerlo listo para la secreción.
Una vez que el hígado detecta alcohol, hay algunos consejos prácticos que utilizará para eliminar el alcohol restante del cuerpo. Estos consejos ayudarán a limpiar y purificar el sistema de intoxicación por alcohol.
Consejos prácticos sobre cómo eliminar el alcohol de su sistema rápidamente.
Manténgase hidratado:
Beber agua antes, durante y después del consumo de alcohol puede detener la deshidratación, aunque eso depende de la cantidad de alcohol que haya consumido la persona. Unas pocas bebidas combinadas con al menos la misma cantidad de agua ayudarían al proceso a través del cual el cuerpo absorbe el alcohol. También agregar limón o lima al agua ayudará al hígado y reducirá el nivel de alcohol en la sangre. Evite las bebidas que contengan edulcorantes.
Beber té verde:
Esta forma de té es un antioxidante y puede eliminar eficazmente las toxinas que se han formado por el uso de alcohol del cuerpo. En realidad, es una gran manera de deshacerse del envenenamiento por alcohol.
Beber con moderación:
El hígado solo puede procesar una cierta cantidad de alcohol cada hora. Beber en exceso o en exceso dañará el hígado y sus capacidades de funcionamiento. El abuso del alcohol es inadvertidamente también el abuso del hígado. El hígado trabaja muy duro para procesar el alcohol y eliminarlo del sistema de una persona. Es importante que pueda medir el límite de alcohol.
Tienen días de descanso:
Los días libres de consumo de alcohol pueden permitir que el hígado realice metabolitos de alcohol que ha consumido y descanse reduciendo la presión que se ejerce sobre este órgano principal. Permitirá que el hígado elimine el alcohol del sistema de la persona y, después del proceso de desintoxicación, esté en mejor forma para lidiar con más niveles de alcohol en la sangre en el cuerpo.
Coma alimentos probióticos y verduras verdes:
Los probióticos como el kéfir, la kombucha o el chucrut, por nombrar algunos, así como las verduras y frutas verdes, pueden ayudar al metabolismo hepático y eliminar las grasas de la dieta. Todo esto ayuda al funcionamiento del sistema digestivo y también al metabolismo del alcohol.
Ejercicio:
El ejercicio que implica sudar ayudará a eliminar el alcohol. Recuerde que el cuerpo eliminará las toxinas a través de la sudoración, la orina y la respiración. (manténgase bien hidratado si hace ejercicio, ya que puede tener el efecto opuesto si se deshidrata)
¿El agua elimina el alcohol?
Sí. El agua ayuda a eliminar el alcohol, pero solo después de que el hígado haya metabolizado cada gota de manera sistemática, y también depende de cuánto tiempo haya estado el alcohol en su cuerpo.
El agua es crucial para eliminar las toxinas contenidas en las bebidas alcohólicas. El alcohol toma el nombre de etanol como una serie de procesos químicos conocidos como fermentación que se llevan a cabo para producir esta sustancia.
A pesar de que el alcohol está hecho de alimentos como uvas, manzanas, lúpulo y granos, todavía emprende un proceso químico antes de que pueda consumirse de manera segura.
El proceso que emprende el hígado no se puede apresurar y es por eso que las pautas gubernamentales que rodean la ingesta diaria y semanal de unidades de alcohol están en su lugar.
La nueva recomendación del gobierno es que tanto hombres como mujeres no deben beber más de 14 unidades de alcohol por semana durante 3 días.
14 unidades equivalen a 10 vasos pequeños de vino de baja graduación por semana durante 3 de 7 días o 6 pintas de cerveza de graduación media.
Una ingesta diaria de líquidos es crucial para que el cuerpo funcione. La cantidad recomendada de agua o líquido que se debe tomar cada día es de alrededor de 8 pintas. Sin embargo, el ser humano promedio tendrá dificultades para beber tanto.
Los fluidos desempeñan muchas funciones importantes en todo el cuerpo, como:
- Regular la temperatura corporal
- Lubricar las articulaciones
- Mantener una presión arterial saludable
- Llevar nutrientes a las células
- Permitir que los órganos desempeñen sus funciones vitales
Si una persona que ya está parcialmente deshidratada (sin saber que lo está) comienza a beber alcohol, el el efecto del «día después» puede ser un intenso deseo de líquidos para restaurar el cuerpo a su estado natural.
Cuando nuestros cuerpos detectan alcohol, comienzan a encontrar formas de eliminar el alcohol de nuestro sistema para controlar el contenido de alcohol en la sangre y mantener la capacidad del cuerpo. Es importante que la concentración de alcohol en sangre en el cuerpo de una persona sea lo más baja posible, si no totalmente nula.
Reducir las concentraciones de alcohol en la sangre ayuda a reparar y sanar el cuerpo de una ingesta de alcohol, lo que a su vez hará que el consumidor se sienta mejor debido a todas las razones mencionadas anteriormente.
Sin embargo, un aumento en los líquidos no hará que el cuerpo detecte el alcohol y lo metabolice más rápido. La absorción de alcohol se realiza por el hígado de manera sistemática, ya que solo puede metabolizar una cierta cantidad de alcohol a la vez. Casi como una cola.
De ahí la orientación de:
- Beber solo una bebida por hora
- No beber con el estómago vacío
- Alternar bebidas alcohólicas con agua o una alternativa
- Tomar días de descanso para permitir que el cuerpo metabolice por completo todo el alcohol consumido
Eliminar el alcohol del cuerpo es algo así como un mito, sí, los líquidos rehidratarán el cuerpo mejorando síntomas físicos, pero es el hígado en efecto el que hace todo el trabajo duro.
Aquí hay algunas otras áreas a considerar al intentar secretar alcohol del cuerpo:
Los factores que contribuyen a metabolizar el alcohol
Los factores que contribuyen a la descomposición del alcohol son:
- La cantidad de alcohol consumida
- El porcentaje de alcohol (cerveza promedio 4.5, vino 11.6 y licores 37 por ciento)
- Peso corporal
- Sexo
- Alimentos consumidos
- Medicamentos
- Edad
- Tomar alcohol con el estómago vacío.
- Intoxicación alcohólica.
- Consumo excesivo de alcohol.
- Consumo excesivo y excesivo de alcohol.
La cantidad afecta la capacidad del hígado para metabolizar el alcohol, ya que el hígado necesitará trabajar más si se aumentan los volúmenes.
Por ejemplo, un pequeño trago de licores puede tomar una hora y una copa grande de vino 3 horas. En estos ejemplos, la cantidad de alcohol reemplaza al porcentaje de alcohol.
En esencia, se podría realizar un cálculo matemático para cada tipo de alcohol consumido considerando en cada caso el porcentaje y la cantidad de alcohol.
El peso corporal es importante si el procesamiento del alcohol continúa considerándose en un sentido matemático, es decir, los cuerpos más grandes detectan el alcohol más rápido.
El género afecta el metabolismo del alcohol, ya que los hombres se metabolizan de manera más efectiva que las mujeres. Esto se debe a que la enzima responsable de este proceso se conoce como Alcohol deshidrogenasa ADH.
Los machos tienen una forma activa de HAD en el hígado y el estómago, mientras que las hembras prácticamente no tienen ninguna. La ADH en cantidades más grandes puede descomponer el alcohol más rápidamente, p. ej. una mujer que consuma la misma cantidad de alcohol que un hombre sentirá los efectos de la droga mucho más rápido.
* Sin embargo, las nuevas directrices del gobierno recomiendan que tanto los hombres como las mujeres beban solo 14 unidades por semana, estas directrices no hacen diferencias entre ambos géneros.*