Aunque se podría pensar que el ping pong, también conocido como tenis de mesa, es fácil de aprender, no lo es. Para ser un buen jugador de ping pong, necesitas practicar mucho. Los jugadores aprenden las estrategias, estadísticas y otros trucos que necesitan para ganar en el ping pong. Puedes mejorar el giro, la brazada y el rebote de la pelota practicando. Te hará tener un mayor control sobre el juego y más poder. La mayoría de la gente cree que el ping pong / tenis de mesa se puede jugar con dos a cuatro jugadores. Si bien un compañero es útil en el entrenamiento de ping pong, no es obligatorio. ¡Puedes practicar ping-pong tú solo! Esta guía informativa le mostrará cómo practicar ping pong usted mismo.
Cómo practicar ping pong por ti mismo
El ping pong es un gran deporte que tiene muchos beneficios. Mejora tus habilidades y aumenta la resistencia, así como la confianza. Antes de practicar ping pong por su cuenta, conozca brevemente las reglas del ping pong. Te mostramos cómo practicar ping pong por ti mismo:
Dobla la mesa de ping pong
Muchas mesas, incluidas algunas mesas, se pueden plegar. Esto es útil para el almacenamiento, pero también puedes doblar la mesa para hacer que tu pareja juegue el juego y tire la pelota hacia atrás. Puedes practicar mucho sin la necesidad de comprar equipo adicional. Lea nuestra guía informativa sobre cuánto cuesta una mesa de ping pong.
Use robot de ping pong
Puede practicar todos los movimientos y aspectos del ping pong utilizando una máquina de servicio automática, una máquina de bolas de ping pong o un robot de ping pong. La máquina de bolas puede ayudarlo a trabajar en sus tiros de derecha, revés y por encima de la cabeza o cualquier combinación de ellos. Puede ajustar la velocidad, el ángulo y el tiempo de la máquina de bolas. El ping pong se puede practicar desde cualquier lado de la cancha. Las máquinas de bolas modernas pueden producir rápidamente diferentes tipos de disparos.
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El juego de pies es una excelente manera de hacer que tus pies se muevan
Es probable que hayas escuchado esto mucho. El juego de pies es una parte esencial del tenis de mesa. Aquí es donde se construyen todos los trazos. Antes de que puedas aprender los movimientos reales, es fundamental enfocarte en la posición de tu cuerpo y pie como principiante. Es muy esencial tomarse su tiempo y estar en el lugar correcto para cada toma. Ensaye su juego de pies sin tener que estar en el club. Es posible hacerlo en casa, en un parque o en el gimnasio. Quieres mejorar la resistencia, la velocidad y el movimiento correcto del pie.
Debe hacerse flexible y capaz de moverse en cualquier dirección, ya que eso es lo que encontrará en la vida real. Mientras te mueves de una posición a la siguiente, trata de imaginar todos los movimientos posibles. Esto te permitirá replicar rápidamente situaciones de juego. A medida que se acerque a la pelota, tendrá que estar listo para los respaldos delanteros o traseros. Practica y domina tus combinaciones de juego de pies. El juego de piernas cruzadas es una excelente manera de cubrir largas distancias. Shuffle ventures se puede utilizar para cubrir distancias más cortas. Concéntrese en su juego de pies cada vez que lo practique. Deja que tus pies hagan el resto. Si quieres mejorar tu juego de pies, asegúrate de tener un programa de ejercicios regular.
Practicar en una tabla o pared
Jugar contra una pared es otra forma de aprender ping pong y tenis de mesa. También se podría usar una tabla de devolución de tenis de mesa o cualquier otra superficie dura que te devuelva la pelota. Muchos fabricantes de tenis de mesa introdujeron el plegado en sus mesas de ping pong para fomentar la práctica en solitario. Esto permite a los jugadores jugar al ping pong solos. Es la mejor manera de mejorar tus habilidades de ping-pong. Esta es la mejor y más fácil manera de mejorar tus golpes y efectos. También te permitiría practicar golpes y giros desde varios ángulos y lados.
Salida: Cuánto dura una mesa de ping pong
Use una red
Es mejor practicar tenis de mesa con una red y una máquina de bolas. Si no tienes una máquina de pelota, puedes mejorar tus voleas con una red de captura de pelota de tenis de mesa. Puedes mejorar tus habilidades de ping pong usando una trampa que tiene poros diminutos. Puedes aumentar el rebote de la pelota y mejorar tus golpes con una red.
Volver a la pizarra
Una pizarra devuelta se puede comparar con una pizarra blanca o una pizarra móvil. El tablero se puede colocar en el extremo o en la parte superior de la mesa. La pesca con caña puede cambiar la trayectoria de retorno de la pelota. Esto puede variar ligeramente el juego y hacer que sea más interesante tener a otro jugador en la mesa. Para cubrir más de la mesa, algunas personas usarán varias tablas de retorno en el otro lado. Esto les da un oponente más realista.
Conos de ping pong
La mejor manera de mejorar su servicio/servicio de ping pong es practicar solo. No necesitas jugar contra nadie para servir el balón. Para marcar los puntos exactos en los que quieres golpear la pelota, usa platillos o conos. Puede especificar áreas de impacto para el objetivo para que sea más difícil, como la línea de abajo, la esquina profunda y luego la mitad. Estas áreas se pueden usar para anotar puntos, puntuación negativa o faltas dobles por cualquier golpe que se pierda.
Fitness
El tenis de mesa es un juego desafiante. Es esencial seguir avanzando. Si no lo haces, a menudo puede significar la derrota. Su estrategia y consistencia en las primeras etapas del juego son más importantes que su estado físico. La condición física se convierte en un factor crítico en su éxito a medida que avanza en la escalera. Su oponente potencial en este nivel es más estable y tiene un mejor plan que le permite colocar el balón en áreas difíciles de lograr. Tienes que moverte más.
Bolas de ping pong autoalimentadas
Las bolas autoalimentadas son otra forma de practicar el ping pong en solitario. Aquí es donde el jugador usa sus muñecas para golpear la pelota y lanzarla. Necesitarás muchas pelotas de ping-pong. Puede evitar cualquier inconveniente manteniendo un cubo de pelotas de ping-pong en su persona y usando sus muñecas para realizar la tarea. No solo se puede construir resistencia. Podrás mejorar tus efectos, saques, golpes y control.
Videos de tenis de mesa
Puede mejorar su estrategia viendo videos instructivos sobre tenis de mesa y videos de campeonatos de tenis de mesa. YouTube ofrece videos gratuitos de entrenamiento de ping-pong. Las tiendas en línea también venden videos instructivos sobre tenis de mesa. Puede aprender nuevas técnicas y visualizar los trazos viendo expertos en video. Esto es especialmente útil si estás agotado físicamente. También puede diseccionarse a fondo.
Práctica de servicio
El servicio es la habilidad más crucial del tenis de mesa, pero también es la más descuidada. Es vital proporcionar un servicio confiable y rentable, ya que el número promedio de rallyes en un partido es de solo tres tiros. A pesar de que puede ser agotador practicar solo, necesita concentrarse en los servicios. El servicio corto es uno de los métodos más efectivos para aprender porque dificulta que tu oponente obtenga alguna ventaja. Para aumentar la rotación de la pelota, mantenga las muñecas relajadas. Puedes combinar servicios para que tu oponente esté al tanto. No debes apresurarte. Tu objetivo es ser confiable, no el más rápido. En consecuencia, es más importante tener servicios exitosos que aquellos que fracasan. Al servir una pelota, a veces la pelota se hace una abolladura. Entonces no reemplaces la pelota. Sigue algunos trucos fáciles para quitar el balón y empezar a jugar.
Mantenga sus líquidos recargados
Beba líquidos tanto en el entrenamiento como durante los torneos. Esto le ayudará a evitar deshidratarse y debilitarse ligeramente. Beba líquido incluso si no está jugando para aumentar su fuerza y mantener su cuerpo hidratado. Beber líquido después de una práctica intensa es una excelente manera de recuperar fuerzas. Las bebidas con azúcar o sal son buenas.
Entrenamiento mental
Muchos jugadores de tenis de mesa son muy conscientes de los desafíos mentales de competir en torneos. Para mejorar a cualquier nivel, es esencial aprovechar el poder de tu mente. Muchos jugadores pasan horas practicando ejercicios de entrenamiento mental. Los mejores jugadores de tenis de mesa emplean los servicios de psicólogos deportivos, así como otros entrenadores deportivos de raqueta.
Conclusión
Aunque no es posible jugar al ping-pong con un humano en la mesa, hay muchas maneras de hacerlo usted mismo. Esta puede ser una manera sencilla de practicar sus habilidades y también proporcionar capacitación. Pueden ser gratuitos o costar un poco más para comprar equipos nuevos. Depende de ti elegir el mejor conjunto de opciones para ti y tu nivel. Háganos saber cómo juega en la sección de comentarios a continuación.