Marzo 3, 2021
La respuesta es que definitivamente puede afectar el tiempo que tarda su hernia de disco en sanar sin cirugía. Los fisioterapeutas son un lugar al que puedes acudir para que te ayuden a descubrir cómo puedes hacerlo.
Las hernias discales ocurren cuando la capa externa de un disco espinal está dañada. El daño permite que el material interno del disco se hernie o se salga. Este problema es común entre los estadounidenses, y se ha informado que 20 de cada 1,000 adultos desarrollan una hernia de disco anualmente. Puedes trabajar con un fisioterapeuta para determinar cuánto tiempo puede tardar tu hernia discal en sanar sin cirugía. Su terapeuta también puede ofrecerle un tratamiento eficaz para su hernia de disco.
¿Cuánto tiempo tarda una hernia de disco en curarse sin cirugía?
El tiempo que tarda una hernia de disco en sanar suele oscilar entre seis y ocho semanas. Además, los pacientes con esta afección a menudo se curan bien sin cirugía. Algunos pasos que puede tomar para ayudar a que su hernia de disco se cure más rápido incluyen:
- No volver a las actividades normales demasiado pronto — En muchos casos, las hernias discales son causadas por levantar objetos pesados con mala forma. También pueden desencadenarse por otras formas de actividad física agresiva. Reducir su tiempo de recuperación puede significar tomarse un tiempo lejos de tales actividades.
Su fisioterapeuta puede ayudarlo a saber qué actividades puede realizar de forma segura mientras se está recuperando. También pueden darte una idea de cuándo puedes volver a tus actividades normales.
- Controlar su peso: Dado que una hernia de disco afecta su nivel de actividad, también puede afectar su peso. El aumento de peso puede ejercer más presión sobre el disco de curación. Esto puede aumentar su tiempo de curación. Los fisioterapeutas pueden ayudarte a encontrar formas de controlar tu peso, lo que puede ayudarte a evitar un período de recuperación más largo.
- Ir a terapia física con regularidad: es posible que algunas personas no sepan qué tan beneficiosa puede ser la terapia física para una hernia de disco. La fisioterapia puede ofrecer beneficios como:
- Reducir el dolor.
- Mejora de la movilidad.
- Función de aumento.
- Disminución del tiempo de recuperación.
- Prevenir lesiones futuras.
¿Cómo pueden los fisioterapeutas ayudarlo a obtener estos beneficios?
Su fisioterapeuta puede ayudarlo a reducir el tiempo que tarda su hernia discal en sanar sin cirugía y también brindarle otros beneficios. Esto es posible gracias a los métodos de terapia que ofrecen. Algunas técnicas de terapia que los fisioterapeutas pueden usar para ayudar a su hernia de disco incluyen:
- Terapia manual
- Ejercicios terapéuticos
- Movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos (IASTM)
- Ventosas
- Liberación del punto de activación
- Entrenamiento de estabilización espinal
La rehabilitación Franklin puede ayudar a tratar hernia de disco
¿Desea reducir el tiempo que tarda su hernia de disco en sanar sin cirugía? Nuestro equipo de rehabilitación de Franklin está preparado para ayudarlo a alcanzar este objetivo. Ofrecemos exámenes gratuitos que pueden confirmar que sus síntomas son causados por una hernia de disco. Además, nuestros fisioterapeutas son expertos en crear planes de terapia personalizados que pueden reducir el dolor y disminuir el tiempo de curación.
Póngase en contacto con nuestro equipo hoy mismo para obtener más información sobre cómo podemos tratar una hernia de disco o para programar su cita inicial.