Alguna vez se ha preguntado cuánto tiempo se tarda en andar en bicicleta una milla? Puede ser raro que los ciclistas recreativos rastreen su hazaña de una milla. Sin embargo, todavía se considera una buena práctica saber cuánto tiempo se tarda en superar una milla.
El estándar es solo de tres a cuatro minutos de ciclismo a velocidades de 17 a 18 millas por hora. Sin embargo, hay más factores a considerar. Por lo tanto, puede ir más allá o por debajo del tiempo indicado.
Cuánto Tiempo Se Tarda en Andar en Bicicleta una Milla: El Tiempo Promedio
En promedio, solo se tarda de tres a cuatro minutos en recorrer una milla, ya que se va a velocidades de 17 a 18 millas por hora. Sin embargo, solo puedes lograr esta hazaña si tienes una buena bicicleta. Andar en bicicleta en terrenos planos es una ventaja.
Su salud también juega un papel en su ciclismo. Si está sano y tiene buena resistencia, incluso puede llegar a una milla en menos de tres o cuatro minutos. Por lo tanto, realmente podemos concluir que la respuesta varía para cada individuo.
Por ejemplo, los ciclistas profesionales y los ciclistas de enduro pueden recorrer más de una milla en tres o cuatro minutos.
Por otro lado, los ciclistas promedio que pedalean tranquilamente generalmente tardan seis minutos en pedalear 1 milla, siempre que vayan a 10 millas por hora. También puede cubrir una milla en cinco minutos si tiene una velocidad promedio de ciclismo por milla de 12 mph.
Enumeré todos los tiempos promedio de ciclismo dependiendo del terreno y del ciclista. Entonces, échales un vistazo.
- Paseo diario habitual: 6 minutos.
- Carreteras niveladas: 3 a 4 minutos.
- Carrera o concurso de descenso: 1 minuto
- Ciclistas profesionales: 2,14 minutos.
También puede consultar este video para obtener una explicación más detallada de la cobertura de millas. Estas diferencias dependen de muchos factores que afectan su velocidad de ciclismo, lo que, a su vez, afecta el tiempo necesario para recorrer una milla.
Los explicaré uno por uno, así que estad atentos. Estos son los factores que cubriré:
- El terreno o sendero en el que pedaleas
- Tu condición física
- Tu tipo de bicicleta
¡El Terreno Importa!
La carretera afecta a tu velocidad. Si vas a una colina fuerte e inclinada, tomará alrededor de siete minutos subir y un minuto más o menos bajar.
Es mucho más fácil cuando pedaleas en carreteras planas de asfalto que en senderos para bicicletas de montaña en el bosque. Eso es porque las piscinas de barro pantanosas y pegajosas pueden ralentizarte, y nunca recomiendo pasar tu bicicleta por estos charcos.
Sin embargo, si eres un ciclista de enduro o un ciclista de montaña extrema, puedes pasar fácilmente por bosques y colinas en otoño, gracias a las hojas secas que reemplazan a los charcos fangosos.
La condición física del ciclista
Además de la inclinación y el estado de la carretera, la condición física de la persona también juega un papel importante.
Con mucha experiencia, puedo decir que nuestra salud física y experiencia juegan un papel más crucial que nuestros engranajes de ciclismo y nuestro tipo de bicicleta. Nuestro estado físico es de lo que depende en gran medida la velocidad promedio de nuestra bicicleta.
Velocidad Media de Bicicleta para Diferentes Ciclistas
La velocidad de ciclismo determina la distancia que recorrerás o la distancia que recorrerás.
Los ciclistas recreativos suelen pasear por su vecindario durante su tiempo libre a 8 millas por hora en promedio. Puede ver fácilmente mejoras para los viajeros que han estado viajando durante un mes.
Los principiantes que pedalearon durante un mes pueden promediar 10 millas por hora, pero después de 4 a 6 meses de viaje continuo o en bicicleta, pueden alcanzar un promedio de 12 a 14 millas por hora.
El promedio de ciclistas con habilidades intermedias de ciclismo es de entre 15 y 17 millas por hora, mientras que los veteranos pueden promediar entre 18 y 21 millas por hora. Esto se debe a que les gusta ir lo más rápido posible mientras mantienen su máximo nivel de comodidad.
Por último, los ciclistas profesionales pueden alcanzar fácilmente una velocidad media de 25 millas por hora.
Lograr esto no es fácil, sin embargo. Tienes que entrenar y trabajar regularmente los músculos de las piernas y las extremidades. Los ciclistas también afinan sus bicicletas adecuadamente para obtener la velocidad óptima posible.
Si los profesionales pueden hacerlo, entonces cualquier persona, incluido usted, también puede aumentar su velocidad promedio haciendo estos pocos cambios.
Puede llegar fácilmente a millas sin darse cuenta si planea andar en bicicleta durante una hora. De hecho, incluso tendrá más tiempo para disfrutar del paisaje y el paisaje a lo largo de la carretera.
Diferentes tipos de bicicletas
Hay diferentes tipos de bicicletas que sirven para varios usos y características. Por supuesto, cada uno viene con pros y contras, también. Tener la bicicleta adecuada también puede afectar tu velocidad promedio en la carretera.
En esta parte, desarrollaré algunos tipos de bicicletas y sus características únicas.
Bicicleta de carretera:
Las bicicletas de carretera tienen neumáticos delgados unidos a un cuadro elegante. Por lo general, viene con una distancia entre ejes corta y manillar plano o con caída. Además, este tipo de bicicleta está disponible en varios tamaños para todos los ciclistas.
La velocidad máxima de una bicicleta de carretera es directamente proporcional a la comodidad del ciclista. Por lo tanto, elija esta bicicleta solo cuando se sienta realmente cómodo usándola. Ofrece una velocidad promedio de 17-18 millas por hora y puede viajar de 40 a 60 millas.
Los pilotos pesados tienen la oportunidad de superar a los más ligeros en carreteras rectas y ligeramente cuesta abajo.
Sin embargo, pueden tener dificultades en ascensos y descensos empinados con ángulos agudos. Pero incluso los ciclistas pesados pueden controlar la velocidad si tienen buenas habilidades de manejo y se sienten cómodos con la bicicleta.
Bicicletas de turismo:
Si te gusta hacer viajes largos, este vehículo de dos ruedas es para ti. Es ideal para transportar cargas gracias al amplio triángulo del cuadro de la bicicleta apoyado en una robusta estructura de bicicleta.
Las bicicletas de turismo pueden correr de 13 a 14 millas por hora y pueden viajar de 30 a 60 millas.
Bicicletas BMX y de montaña:
BMX y MTBs son algunas de las favoritas de los ciclistas debido a su comodidad eterna a un precio asequible. BMX y MTBs también tienen una amplia gama de equipos ideales para escalar.
Aparte de eso, puedes usarlo para ciclismo callejero, carreras de tierra y ciclismo en rampa. Tienen una velocidad media de 10 millas por hora y pueden viajar entre 15 y 20 millas.
Pero, una bicicleta BMX no es ideal para viajar al trabajo debido a su posición de asiento baja que puede causar molestias en todas las distancias. Las bicicletas de montaña también corren más lentas que las de carretera.
Cruceros:
Son uno de los tipos de bicicletas antiguas que son sorprendentemente convenientes para montar en bicicleta. Los cruceros son más utilizados en la playa o cuando a la gente le encanta ir de compras. Su marcha única es ideal para terrenos planos, acompañados de asientos y ruedas anchos para bicicletas.
También vienen con manillares verticales que son ideales para ver paisajes cuando haces viajes en bicicleta. Los cruceros pueden alcanzar de 12 a 15 millas por hora y pueden viajar por 15 millas.
Bicicletas plegables:
Son bicicletas que ahorran espacio famosas por los ciclistas ordenados. Si está preocupado por guardar su bicicleta, esta es la mejor opción para usted. El cuadro de la bicicleta, el manillar y los neumáticos se pueden unir con bisagras.
Cabe en una caja normal, lo que le permite llevarlo en trenes, en su automóvil o en un autobús urbano. Puede ir de 15 a 19 millas por hora con esta bicicleta y viajar de 10 a 25 millas.
Cambios de bicicleta
Su equipo es tan crucial como su tipo de bicicleta. Afecta su velocidad promedio de ciclismo, por lo que recomiendo encarecidamente obtener el equipo adecuado cuando desee llevar su ciclismo a un nivel completamente nuevo.
¡Usar almohadillas y casco es una necesidad! Si no tienes casco, puedes echar un vistazo al Casco Ciclista de OutdoorMaster.
Consejos de Seguridad
- Use ropa adecuada para mantenerse a salvo.
- Lleve siempre un kit de emergencia con herramientas de reparación.
- Lleve su teléfono y agua embotellada a cualquier lugar.
- Revise su bicicleta antes de montar.
Conclusión
Ahora ya sabes «cuánto tiempo se tarda en andar en bicicleta una milla».
Lleva tu bicicleta a un desafío y aumenta tu velocidad promedio de ciclismo con las cosas que mencioné en este artículo. Por supuesto, también necesitará un poco de determinación seria. No olvides llevar el equipo adecuado, como el Casco Ciclista de OutdoorMaster.
Algunos consejos prácticos para recordar:
- Usa un tipo de bicicleta que funcione para ti.
- Use el equipo adecuado y lleve su teléfono a cualquier lugar.
- Manténgase hidratado.
- Haga algunos ajustes de bicicleta antes de andar en bicicleta.