estoy muy feliz!!!
Pude hacer crecer mi cabello 7 centímetros en los últimos cinco meses gracias a la biotina.
no fue fácil.
Los primeros meses de tomar biotina, apenas noté los efectos.
fui a través de momentos donde lo único que tenía era mi desesperación.
Vi cómo se me caía el cabello y cada día notaba más espacios blancos en el cuero cabelludo.
¿Te está pasando lo mismo a ti?
¿Estás perdiendo mucho cabello y no sabes por qué?
sigue leyendo porque aquí te diré:
- Por qué la biotina estimula el crecimiento del cabello
- Cómo tomar biotina para obtener efectos positivos en el crecimiento del cabello
- Cómo complementar el tratamiento con biotina para obtener resultados aún mejores
Voy a advertirte de una cosa antes de continuar.
Si usted es una de esas personas que cree en las píldoras mágicas, entonces ni siquiera pierda su tiempo leyendo.
Esto no es para ti.
Lo que yo quiero decir aquí es que las personas que además de quejarse de su pérdida de cabello, quieren comprometerse realmente a la obtención de resultados.
Es para personas consistentes y perseverantes.
La biotina funciona, pero si crees que no puedes comprometerte a tomarla durante 5 o 6 meses, es mejor que no pierdas el tiempo.
Busque tratamientos alternativos para estimular el crecimiento del cabello.
Ahora que hemos aclarado este punto, podemos continuar.
Por qué la biotina estimula el crecimiento del cabello
La biotina es una vitamina, también conocida como vitamina B7, que se encuentra en muchos de los alimentos que comemos regularmente, como huevos, soja, pescado, pan integral, cerdo y almendras, entre otras cosas.
Cuando la dosis mínima se desvanece de su cuerpo es cuando nota pérdida de cabello, así como sus uñas se debilitan y se rompen fácilmente.
Por supuesto, no sabía todo esto hasta que mi situación era desesperada.
Hace unos ocho meses, empecé a trabajar con una nueva empresa.
Sentí que podía tocar el cielo con las manos porque encontré un puesto como secretario del presidente de una empresa.
Pero después de un mes, empecé a notar mucho pelo en mi almohada cuando me desperté por la mañana.
También cuando me duchaba, había un montón de pelo en el suelo de la bañera.
Y ni siquiera planché mi cabello porque cuando lo hice, una tonelada de cabello terminaría esparcida por el piso por todo el baño.
De la preocupación pasé a la desesperación.
Traté de ocultar los signos que se podían ver en mi frente con diferentes peinados.
No podía tirar de mi cabello hacia atrás porque sentía que podías ver las manchas blancas en mi cuero cabelludo.
me decidí a hablar con un dermatólogo, porque yo estaba realmente aterrado.
¿Sabes cómo se siente cuando tocas el cielo con las manos y, de repente, algo como el cabello te hace caer?
El dermatólogo revisó cuidadosamente mi cuero cabelludo, además de revisar los resultados de los análisis de sangre y orina que había traído durante unos minutos.
Después, me preguntó sobre mi rutina de cuidado del cabello y si había hecho algún cambio importante en mi vida en los últimos meses.
Ahí es cuando llegamos al punto crucial.
Ella me dijo que era posible que yo había empezado a perder el pelo debido al estrés producido por mi nuevo trabajo.
El estrés redujo el nivel de biotina en mi cuerpo, lo que provocó que se me cayera el cabello.
Muy bien,
Ahora, sabía por qué se me caía el pelo.
A continuación, ¿cómo se suponía que iba a recuperar mi cabello?
El dermatólogo me respondió de la misma manera en que voy a decirte.
Paciencia y perseverancia.
Y algunos suplementos de biotina que debe tomar todos los días.
Y ser paciente.
Porque el cabello comenzará a crecer cinco meses después de comenzar el tratamiento.
¿Puede usted creerlo?
Estaba tan desesperada y ella hablaba de esperar cinco meses para ver un cambio.
Me sentí frustrado, y creo que mi cara lo dijo todo.
Entonces, me dijo que lo primero que tenía que hacer era bajar mis niveles de ansiedad.
Que el proceso comienza desde el interior.
Como la biotina empezaría a nivel dentro de mi cuerpo, ya que funciona a nivel celular, los folículos del pelo comienza a producir el nuevo cabello de nuevo.
Y así es como empecé a tomar biotina.
Y rezar.
Que el tratamiento funcionaría.
Cómo tomar biotina para lograr resultados positivos en el crecimiento del cabello
El dermatólogo recomendó que tomara al menos 240 mg de biotina al día como cápsula durante al menos cinco meses, todos los días.
Además, que debería incorporar más granos integrales en mi dieta, por ejemplo, una rebanada de pan integral contiene 0,02 microgramos de biotina.
Por lo tanto, mi desayuno incluía dos rebanadas de pan integral con queso crema y un vaso de leche, ya que también contienen una cantidad interesante de biotina.
Y algo que al principio, no me gustó en absoluto.
Hígado.
Recuerdo la primera vez que comí un filete de hígado, pensé que iba a morir.
Hasta que un amigo me recomendó que preparara una salsa con cebollas finamente cortadas y chiles verdes cortados en juliana con una copa de vino blanco.
A partir de ese momento, el hígado parecía un manjar.
así como los peces.
Y frutas y verduras frescas.
Y así es como empecé en el camino lento para recuperar mi cabello perdido.
Un largo camino, en el que la serenidad en solitario podría ayudarme a obtener resultados.
Cómo complementar el tratamiento con biotina para conseguir el crecimiento del cabello
Además de incorporar ciertos alimentos como los que mencioné antes, mi dermatólogo recomendó usar cualquier champú con una alta cantidad de biotina o un champú anti-adelgazamiento har.
Cada dos días lavaba mi cabello y masajeaba mi cuero cabelludo suavemente en círculos cuando aplicaba el champú.
Compruebe el precio del champú anticaspa en Amazon
Transcurrido un mes.
de Dos meses.
Tres meses.
Y finalmente empecé a notar pequeños pelos en las calvas de mi cuero cabelludo.
No vi tantos pelos en mi almohada, ni siquiera cuando me duché.
Además, podía sentir que mi cabello no se sentía tan fino y frágil.
Conclusiones
no era sólo el de biotina que hizo que mi cabello crezca.
Fue la perseverancia y la paciencia para terminar el tratamiento que incluía las cápsulas de biotina, la incorporación de ciertos alimentos en mi dieta y algunos productos capilares específicos.
Es por eso que la biotina me dio resultados.
Fue una combinación.
Una combinación de productos específicos añadido a la moderación y a la perseverancia.
Por eso te dije que este tratamiento no es para personas que creen en las píldoras mágicas.
Es para personas disciplinadas que tienen un solo objetivo: para recuperarse de la caída del cabello.
Así es como la biotina hizo que mi cabello creciera siete centímetros en cinco meses.
El dermatólogo me recomendó que continuara con el tratamiento durante dos meses más para luego evaluar los resultados y ver cómo avanzaríamos.
Por ahora, estoy disfrutando de los resultados.
Mi cabello ha crecido con la biotina.
Las calvas de mi cuero cabelludo desaparecieron con biotina.
Y además, mi cabello era más fuerte y grueso con biotina.
Ahora sabes cuánto tiempo te llevará ver los resultados de la biotina en el crecimiento de tu cabello.