En el pasado reciente, las nuevas madres se quedaron en cama durante varios días a una semana después del parto. Gran parte de este tiempo se pasó en el hospital, donde la madre y su nuevo bebé recibieron atención constante. Los estudios ahora muestran que el alta temprana generalmente es segura tanto para la madre como para el bebé. La vinculación comienza antes, menos tiempo fuera de casa es menos molesto para el hogar, y las madres se sienten más seguros en casa. En la actualidad, las hospitalizaciones para partos vaginales sin problemas suelen ser de 24 a 48 horas.
Una vez que nazca su bebé, su cuerpo cambiará tanto física como emocionalmente durante el próximo año. Muchos de estos cambios ocurren en las primeras 6 semanas, lo que se denomina posparto. El posparto no es un momento de enfermedad, sino un momento de cambios saludables. Algunos cambios restauran su cuerpo a su estado no embarazado. Otros cambios le permiten darle comida, cuidado y amor a su recién nacido.
Es importante que pase tiempo todos los días cuidando de sí mismo tanto física como emocionalmente. Su cuerpo comenzará a curarse a sí mismo y a eliminar el exceso de agua. Su útero se encogerá de nuevo a su tamaño no preñado. El posparto también es un momento de cambio hormonal y ajuste emocional. Con todo lo que te está sucediendo en tan poco tiempo, las primeras 6 semanas también pueden ser un momento de estrés. A veces, las madres primerizas pueden concentrarse tanto en su nuevo papel como padres que se olvidan de sus propias necesidades. Sin embargo, es importante que dediques tiempo todos los días a cuidarte tanto física como emocionalmente. Cuidar de sí mismo incluye controlar su salud aprendiendo qué esperar, qué es «normal» y cómo saber si hay un problema.
Este folleto le dice qué esperar mientras su cuerpo comienza a sanar y cambiar. Además de informarle sobre los cambios en su cuerpo, este folleto le informa sobre maneras de acelerar la curación y prevenir problemas, cuándo pedir ayuda o consejo y qué puede hacer para cuidarse mejor. En los márgenes hay Consejos para facilitar el cuidado personal y para tu información cuando quieras ser un poco más inteligente. Los recursos se dan en Aprenda más sobre Esto cuando esté listo para aprender más.
Para su información
El posparto generalmente se refiere a las primeras 6 semanas después del nacimiento.
Hemorragia significa perder mucha sangre en muy poco tiempo. Puede obtener más información sobre la hemorragia y cómo reconocer los signos de hemorragia.
el perineo es El área entre la vagina y el recto y ambos muslos.
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Linda Abercrombie, RNC, CCE
Jeffrey H. Korotkin, MD
