La bloguera invitada Kerry Brown, Especialista en Crianza de los Hijos, Parent Connext™
¿Su hijo ha tenido un mal día con muchas crisis, y no puede averiguar por qué? ¿Se toma el comportamiento de su hijo como algo personal? En la crianza de los hijos, podemos tender a ser reactivos al comportamiento negativo de nuestro hijo porque lo estamos tomando como algo personal. Sentimos que el comportamiento del niño es hacia nosotros o acerca de nosotros, pero en realidad, solo están expresando una necesidad. Si podemos dar un paso atrás y QTIP (Dejar de Tomarlo como Algo Personal), entonces podemos evaluar cuál es la necesidad de nuestro hijo. Al hacer esto, podemos ayudar a satisfacer las necesidades de nuestros hijos y luego enseñarles a reconocerlos en el futuro. Una herramienta para las habilidades de afrontamiento saludables que se utilizan en la recuperación de adicciones es el acrónimo: H. A. L. T. Esto se usa para ayudar a las personas a recordar sus necesidades básicas y prevenir recaídas al no tener nunca demasiada Hambre, Enojo, Soledad o Cansancio. Lo mismo se puede usar para la crianza de los hijos, pero con una letra S adicional, por lo que se convierte en H. A. L. T. S
H: Hambre. ¿Su hijo tiene hambre? Esto parece simple, pero los niños pequeños comen muchas comidas pequeñas a lo largo del día, por lo que los refrigerios saludables pueden ayudar a mejorar el comportamiento si ha pasado mucho tiempo desde que comieron. Además, ser consciente de su propio hambre y de cómo está respondiendo a su hijo. Ser intencional al empacar bocadillos y horarios de comida constantes puede ayudar a controlar las crisis de hambre.
A: Ira. Obviamente, esta es una respuesta emocional, pero en el fondo a menudo se trata de control o falta de control. Todo ser humano tiene una necesidad de control en la vida, incluso los niños. Las personas tienen diferentes necesidades de control, y si lo imagina como un cubo que necesita llenarse durante todo el día, piense en la frecuencia con la que se llena para un niño y con qué frecuencia se puede vaciar. Los niños no tienen mucho que decir en su día, y si tienen una mayor necesidad de control o fuertes habilidades de liderazgo, esto puede crear crisis cuando se siente que su cubo de control está vacío. Proporcionar 2 opciones y un horario de rutina para que su hijo sepa qué esperar puede ayudarlo a llenar el cubo de control de su hijo.
L: Solitario. Se trata de conexión y atención. Si los niños no reciben atención de una manera positiva, la buscarán con un comportamiento negativo. Todos los seres humanos están conectados por cable, por lo que aprender cómo puede conectarse con su hijo es útil. La buena noticia es que los niños solo necesitan unos 10 minutos de tiempo de calidad al día. El desafío con eso es que el tiempo de calidad se define como uno a uno, el niño está a cargo y no hay distracciones. Esta parte puede ser complicada. A menudo pasamos mucho tiempo con nuestros hijos, pero ¿con qué frecuencia es tiempo de calidad? Crear tiempo intencional para pasar con su hijo, ya sea diario o semanal, puede aumentar la conexión, lo que a su vez aumenta la cooperación.
T: Cansado. Los niños necesitan dormir mucho y un horario de sueño constante. Cuando están privados de sueño, es posible que vea más colapsos y se niegue a cooperar. Si observa el desglose de cuánto sueño necesita un niño por edad, asegúrese de que su hijo esté durmiendo lo suficiente. También asegúrese de tener una hora de acostarse constante, incluso los fines de semana. Estoy seguro de que ha experimentado las consecuencias de permitir que su hijo pequeño se quede despierto hasta tarde en una ocasión especial o un fin de semana, solo para pagar por ello durante muchos días después con su comportamiento.
S: Estresado. Este se ha añadido ya que es importante entender cómo responden los niños al estrés del adulto. Son un termómetro para el estrés de sus padres o cuidadores, por lo que a menudo reaccionan a la energía estresante. Alguna vez has estado estresado porque se está haciendo tarde y dígales a sus hijos que date prisa y consigue los zapatos, sólo para dar la vuelta y ver que están tomando los calcetines? Estos son ellos respondiendo a su estrés, y a menudo se apagan o se derriten cuando sienten la energía estresante. Esto solo puede frustrar más al padre, lo que luego intensifica al niño, y se vuelve aún más estresante y difícil. Esto no quiere decir que a los padres no se les permita tener estrés, es solo para ser conscientes de cómo su estrés está afectando a su hijo. Entonces es útil aprender lo que necesita hacer para manejar su energía estresante. A veces es simplemente comunicar a su hijo cómo se siente y por qué se siente de esa manera.