Bebidas Las mujeres embarazadas pueden pedir en Starbucks
Todas las bebidas de la siguiente lista tienen niveles de cafeína inferiores a 200 mg, lo que las hace seguras para beber si estás embarazada. Dependiendo de sus preferencias de sabor, puede elegir la bebida que le gustaría tomar.
Caffe Misto
Una de las mejores bebidas con cafeína en Starbucks, Caffe Misto, está hecha de leche al vapor y café medio preparado. El tamaño venti contiene aproximadamente 195 mg de cafeína, lo que lo mantiene a salvo del límite diario de cafeína de 200 mg.
También es una gran opción si desea tomar algo mientras está sentado en el parque o dando un paseo.
2. Café caliente
A los amantes del café típico no les importa lo frío o caliente que esté afuera. Son adictos al café caliente, y es la única bebida que los hace funcionar. Starbucks ofrece tres niveles de café caliente diferentes: tostado claro (Rubio), tostado mediano (Lugar de Lucio) y Tostado oscuro.
Las mujeres embarazadas todavía pueden disfrutar de café caliente si optan por una taza pequeña con menos cafeína, aproximadamente 180 mg.
Macchiato
Contrariamente a lo que la mayoría de la gente cree, los macchiatos son seguros para que las mujeres embarazadas los disfruten. De hecho, tienen cafeína y son bebidas fuertes y ricas.
Sin embargo, incluso el tamaño venti de macchiato tiene menos de 200 mg de cafeína, por lo que es seguro para las madres. Solo asegúrese de mantenerse alejado del Espresso Macchiato, ya que podría tener más cafeína de la que puede permitirse.
4. Mochas
Los mochas son ligeramente diferentes de los macchiatos; son más apropiados para cuando deseas algo dulce, pero también necesitas cafeína.
Los mochas tienen chocolate dulce con espresso y leche al vapor, mientras que los macchiatos tienen espresso, leche al vapor y espuma. Los macchiatos son mucho más fuertes, ricos y cremosos en comparación con los mochas.
Incluso el tamaño venti de una bebida de moca tiene menos cafeína que 200 mg. Además, estas bebidas vienen en varios sabores para que las disfrute, todos los cuales son seguros para las mujeres embarazadas.
Cappuccino
Muchas mujeres se aleje de los capuchinos cuando están embarazadas, porque es un error común pensar que son «malos para la salud del bebé.»Bueno, eso es solo otro mito, ya que a pesar de que los capuchinos tienen espresso preparado en ellos, todavía tienen cafeína de menos de 200 mg.
Si obtienes una taza grande de capuchino con espuma regular, vapor y leche al 2%, todavía solo tiene 150 mg de cafeína. El nivel de cafeína sigue siendo el mismo incluso si mejora la taza y obtiene un venti.
6. Caffe Americano
Americano es más una versión diluida y aguada de un espresso. Te da la misma dosis instantánea de cafeína pero con agua caliente.
Simplemente vigile de cerca cuántas inyecciones recibe en la bebida. La taza grande de Starbucks tiene alrededor de 150 mg de cafeína, lo que lo mantiene seguro por debajo del límite de 200 mg de cafeína.
Café helado (Cerveza Normal y Fría)
A algunas personas les gustan los cafés helados, independientemente del clima; solo tiene ese sabor escalofriante,que es agradable tanto en los días calurosos de verano como en las temperaturas frías y heladas.
Sin embargo, obtener una taza grande de café frío alcanza su consumo diario de cafeína bastante estrecho; tiene precisamente 200 mg de cafeína. El café helado regular es mucho más seguro porque incluso una taza grande tiene alrededor de 165 mg.Sin embargo,
Las mamás embarazadas pueden querer evitar el Nitro, ya que tiene aproximadamente 280 mg de cafeína, mucho más allá del límite seguro.
8. Espresso
¿Es usted una persona que necesita una dosis rápida de cafeína para funcionar? En ese caso, aquí hay buenas noticias: ¡todavía puedes tomarte un espresso cuando estés embarazada!
Dos chupitos de espresso en una bebida del tamaño doppio de Starbucks tienen solo 150 mg de cafeína, muy por debajo de su umbral de ingesta diaria de cafeína.
Solo asegúrese de atenerse a dos tomas y solo dos tomas; ir más alto excederá el límite de 200 mg.
Frappuccino
Los frappuccinos son los favoritos de la multitud, especialmente en los cálidos días de verano, cuando necesitas un aumento de cafeína, pero una bebida caliente parece demasiado abrumadora.
Puede probar estas bebidas en varios sabores, como moca de chocolate blanco de menta, praliné de castañas y brulee de caramelo. Todos los sabores de frappuccino tienen niveles de cafeína inferiores a 200 mg, por lo que son seguros para beber.
Pero un tamaño venti de esta bebida tiene aproximadamente 16 g de grasa y más de 500 calorías. Por lo tanto, si está tratando de mantener la grasa y las calorías bajas, ¡esto hará algún daño!
10. Café descafeinado y Semicafé
Si disfrutas del sabor y el toque de café en tus bebidas, pero no necesariamente lo necesitas en grandes cantidades, Starbucks tiene muchas bebidas de café descafeinado con sabor, para que puedas elegir la que se adapte a tus papilas gustativas.
Los cafés descafeinados suelen tener unos 15 mg de cafeína. Así que saben y huelen a café, pero no tienen los niveles de cafeína de una bebida de café real. De esta manera, aún puede disfrutar de la bebida, pero sin preocuparse por su salud o la de su bebé.
Latte
Si eres una persona con leche, te encantará saber que puedes tomar estas bebidas incluso cuando estás embarazada. Cada latte disponible en Starbucks ahora tiene menos de 200 mg de cafeína, haciéndolos aptos para las madres embarazadas.
Por ejemplo, el Latte Brulee de caramelo tiene aproximadamente 150 mg de cafeína en el tamaño grande, mientras que el Latte de Vainilla Rubia tiene 170 mg de cafeína en una taza grande. Otros sabores incluyen Dolce Latte de Canela, Ponche de huevo y Café con leche, todos los cuales son seguros de consumir.
12. Chai Latte
Considere un chai latte una versión más sencilla y cálida de una bebida con leche. El tamaño venti de Starbucks Chai Latte tiene solo 120 mg de cafeína y es muy seguro para las mujeres embarazadas.
También puede tomar algo más con la bebida o durante todo el día, ya que le deja mucho espacio para consumir más cafeína.
Té caliente
¿Sabía que muchos médicos y expertos recomiendan que las madres embarazadas beban té durante todo el día en lugar de café? ¡Así es! El té es una opción más refrescante e hidratante.
El té es incluso bien conocido por ayudar con algunos síntomas del embarazo, como náuseas matutinas y náuseas. También pueden mejorar la digestión y la salud del útero durante el embarazo. Además, solo contienen pequeñas cantidades de cafeína (aproximadamente de 40 a 80 mg).
Té helado
Si eres fanático del té helado, Starbucks también tiene buenas opciones para ti. Sabores como la menta y las hojas de frambuesa roja pueden ayudar a preparar el cuerpo de la mujer para el trabajo de parto mientras que son increíblemente refrescantes para beber.
Simplemente manténgase alejado del hibisco y ciertos tés de hierbas, ya que los médicos y profesionales de la salud no los recomiendan. En cuanto a los niveles de cafeína, incluso los tés helados con cafeína no tienen más de 100 mg de cafeína, por lo que son muy seguros para beber.
Miel de almendra Blanca Plana
La bebida blanca plana contiene leche al vapor (entera) y dos chupitos de ristretto. La bebida más alta contiene aproximadamente 130 mg de cafeína, que sigue siendo segura y saludable para las mujeres embarazadas.
De hecho, también puede tener algo más con él, ya que le deja una buena cantidad diaria de cafeína.
Leche de coco helada
La leche de coco helada es un excelente reemplazo para el café y también está disponible en varios sabores deliciosos, como jengibre dorado, piña matcha y guayaba maracuyá.
Además, de todos estos sabores, solo el matcha de piña contiene cafeína en forma de té verde. Sin embargo, aún puede beber el tamaño venti.
Así que si quieres mantenerte alejado del café por completo o no te gusta en primer lugar, esta bebida de Starbucks es una excelente para probar.
Refrigeradores
¡Los refrigeradores de Starbucks también son una gran opción!
Vienen en todos los sabores que uno pueda imaginar, incluida la bebida rosa, la fruta del dragón de mango, la fruta estrella de kiwi y otras cosas. Estas bebidas pueden ser muy refrescantes en los cálidos días de verano y valen la pena esos viajes adicionales al baño.
Recuerde evitar cualquier cosa con hibisco, ya que puede ser peligroso para las mujeres embarazadas.