La articulación de la rodilla, más que casi cualquier otra área del cuerpo, está sujeta a una variedad de fuerzas y acciones durante el juego deportivo competitivo. Tiene que soportar una gran cantidad de desgaste, lo que no debería sorprender que muchos atletas tengan que soportar lesiones de rodilla a lo largo de su vida activa. Incluso con el entrenamiento de fuerza adecuado, el rendimiento seguro y correcto de los ejercicios relacionados con los deportes y la disminución del estrés en las rodillas, la realidad es que las lesiones ocurrirán sin importar cuánto nos preparemos e intentemos prevenirlas. Sin embargo, los entrenadores, entrenadores y profesionales de la medicina deportiva han encontrado una variedad de formas de tratar las lesiones de rodilla, la más fascinante de las cuales es la correa rotuliana.
No parece que deba funcionar, después de todo, la correa rotuliana es literalmente una correa que se encuentra justo debajo de la rótula, o gorra de rodilla. Sin embargo, muchos atletas juran por la correa rotuliana, promocionándola para disminuir el dolor de rodilla y prevenir lesiones frecuentes en el área. Sin embargo, la pregunta sigue siendo, ¿funciona la correa rotuliana?
¿Qué hace una Correa Rotuliana?
El dolor de rodilla tiene varias causas diferentes, pero la enfermedad más común es el síndrome de dolor rótula-femoral (PFPS, por sus siglas en inglés), donde la parte inferior de la rótula entra en contacto constantemente con el fémur. Todo el mundo, desde corredores hasta jugadores de baloncesto, está en riesgo de esto, especialmente las mujeres con un mayor ángulo Q en el área de la rodilla, conocido juguetonamente como «rodillas dobladas». Sin embargo, las rodillas golpeadas a menudo no se sienten muy juguetonas. Las actividades repetidas que soportan peso, como correr, saltar y subir escaleras, pueden agravar este síndrome hasta el punto de que es constantemente doloroso.
Aquí es donde entran en juego las correas rotulianas.
Las correas rotulianas, a veces llamadas correas de rodilla, se aplican justo debajo de la rodillera. La idea es presionar el tendón rotuliano y apretar el mecanismo de la rodilla, proporcionando soporte a la tapa de la rodilla para que no golpee constantemente contra el fémur. El esfuerzo no solo ayuda a aliviar la incomodidad del síndrome de dolor rótula-femoral,sino que mantiene el cartílago que normalmente evitaría que el contacto se degenere más.
Cuándo NO usar una correa rotuliana
Los estudios de medicina deportiva han ido y vienen sobre los méritos de las correas rotulianas. Esto ha llevado a tanta confusión en cuanto a si las correas rotulianas realmente funcionan o no, pero los atletas simplemente pueden decidir por sí mismos probando este equipo económico. A pesar de todo, muchos investigadores han llegado al consenso de que cuando se usa para tratar el dolor en el área de la parte inferior de la rodilla, una correa rotuliana puede detener la degeneración del cartílago y ayudar a mantener las rodillas sanas por más tiempo. Sin embargo, las correas rotulianas no son la respuesta final al dolor de rodilla.
Para aquellos que han tenido lesiones de rodilla anteriormente, en particular en áreas que no sean el área rotulofemoral, una correa para la rodilla puede no ser la mejor opción. Los soportes de rodilla completos y los aparatos ortopédicos son esenciales para la recuperación de lesiones de rodilla y para proporcionar apoyo a las áreas débiles de la rodilla. Aquellos que se han lesionado antes necesitan jugar con y sin una rodillera para evitar un agravamiento adicional de la zona, así como permitir que la rodilla se fortalezca de forma natural.
Sin embargo, el principal beneficio de una correa rotuliana es que el área que soporta no se beneficia del fortalecimiento natural sin la correa para la rodilla, sino que se beneficia del soporte que proporciona.
¿Tiene conflictos sobre si su dolor de rodilla puede beneficiarse con una correa para la rodilla? ¿Crees que podría requerir algo más robusto como una rodillera? Póngase en contacto con nosotros para ver lo que recomendamos para su lesión deportiva relacionada con la rodilla en particular para que podamos ayudarlo a volver al juego lo antes posible.