La primera vez que recuerdo estar consciente del cuerpo fue en unas vacaciones de camping en el sur de Francia, alrededor de 1987. Tenía 13 años.
Llevaba un par de pantalones cortos de ciclismo y detestaba mis muslos’ thunder ‘ que parecían insoportablemente gruesos. Miraba con envidia a otras personas que parecían tener figuras perfectas y exudaban un aire seguro de sí mismas mientras se zambullían elegantemente en la piscina.
Desde entonces, he estado cada peso: bajo peso, promedio y sobrepeso. No ayuda que, como yo, seas baja de estatura. Mi apariencia me ha afectado tan severamente que en secreto lloraría de desesperación.
Pero fue durante el encierro que me subí a la balanza y me di cuenta de que ahora soy obesa.
Mi IMC es de 32,9. Veinticinco a 30 tiene sobrepeso, y 30 se clasifica como obeso. Como herramienta de medición, el sistema de IMC tiene defectos: es una métrica de talla única que no tiene en cuenta otros factores, como la menopausia o la enfermedad. Aún así, estaba mortificada.
Sé que no estoy solo. El Reino Unido se enfrenta a una crisis de peso y Boris Johnson ha insistido en que todos necesitamos estar «en forma y más sanos» tras la noticia de que el sobrepeso es un factor que contribuye a sufrir seriamente o incluso a morir por Covid-19. El Gobierno pide a las personas con sobrepeso que pierdan cinco libras para ahorrar 100 millones de libras al NHS.
En general, creo que es una buena idea, pero saber que muchos de nosotros estamos en esta situación juntos no me hace sentir menos marginado social.
Tengo 46 años y en los últimos cinco años me he hinchado de tamaño. Esto es común para las mujeres de mi edad, ya que nuestro metabolismo se ralentiza y nuestros músculos se debilitan.
Dejé el alcohol hace un año con la esperanza de que cortar el alcohol me ayudaría automáticamente a perder libras; Sabía que estaba bebiendo demasiado después de la muerte de mis padres.
En su lugar, reemplazé el alcohol con barras de chocolate de tamaño familiar, comida para llevar, comida rápida y pasteles. La comida se convirtió en un consuelo.
Era consciente de que estaba creciendo. Mis jeans ya no me quedaban, me quedaba sin aliento subiendo pequeñas pendientes y luchaba por abrocharme los zapatos.
Pero la pandemia solo causó un nuevo retraso en mi respuesta a los hechos. Vivo solo con dos perritos que llevo a pasear regularmente, pero sin ninguna interacción social en las tarjetas, dejé de preocuparme por cuidarme a mí mismo.
A medida que mi aislamiento y soledad aumentaban, me consolaba con bocadillos poco saludables. Cuando finalmente localicé mis básculas de baño y pisé, fue un shock ver exactamente cuánto pesaba.
Hoy en día, mi armario consiste en camisetas holgadas y leggings cómodos mal ajustados, y la idea de ser visto en traje de baño o bikini me llena de puro temor.
En varias ocasiones, extraños me han llamado «vaca gorda». Tengo la piel gruesa, pero escuchar a alguien en la calle decirme que tengo un «culo gordo» sin duda pica. Veo a las mujeres de aspecto perfecto en las redes sociales con sus bonitos vestidos de verano o equipo de entrenamiento que abraza la figura, y mi autoestima se hunde. Me siento inútil.
Admiro a todas estas mujeres que son de talla grande y muestran con orgullo sus curvas. Si están contentos con su cuerpo, no deben avergonzarse por ello, y no queremos dar el mensaje de que ser delgado es la norma y la única forma de belleza.
Pero hasta este punto, he evitado persistentemente mi peso hasta el punto de la ilusión. Reconozco que esto no es saludable y no puedo permitirme el lujo de ignorarlo más. No puedo seguir obesa.
El mayor problema es mi salud. La obesidad puede contribuir a problemas de salud graves, incluidos problemas cardíacos y diabetes tipo 2 y cáncer, la enfermedad se presenta en mi familia. Con un Servicio de Salud Nacional ya sobrecargado, realmente no podemos permitirnos más crisis de salud. Me mortificaría si tuviera que usar el NHS por un problema relacionado con el peso.
También estaba y todavía estoy muy preocupado por contraer la Covid-19, especialmente en el próximo invierno. Me preocuparía incluso si no tuviera sobrepeso, pero al menos mi peso es un factor al que puedo hacer algo.
Quiero volver a sentirme enérgico. Quiero comprar ropa que no sea como una tienda de campaña. Al menos he dado el primer paso y he sacado mi cabeza de la arena.
El NHS ha creado un plan gratuito de dieta y ejercicio de 12 semanas, así que lo estoy probando haciendo comidas desde cero. No quiero volverme obsesiva y ponerme a fallar haciendo una dieta intensiva.
No estoy interesado en correr o andar en bicicleta como el Gobierno está abogando, pero disfruto de los entrenamientos de baile (‘bhangracise’ ha sido divertido durante el encierro) y estoy decidido a hacer que el fitness sea agradable. ¿Seguiré así? Esa es la pregunta. Se sabe que me caí de la carreta, y se hace más difícil mantenerme en forma con la edad.
Es mi responsabilidad tomar el control de mi peso, pero también creo que el Gobierno necesita ayudar, y me alegro de que lo hagan. No todo el mundo es consciente de los peligros de la obesidad, ni cómo luchar contra él, y tal vez están costeando ajeno. Soy culpable de eso.
La pérdida de peso tiene que atraer a las masas, sin embargo. Muy a menudo se configura como algo miserable o aburrido, obsesionado con contar calorías, y muchas personas se desaniman por las experiencias de su juventud. Tal vez los riesgos de la Covid-19 sean suficientes para que tomen medidas.
Mientras tanto, necesitamos reeducación en torno a la pérdida de peso para que sea divertida, centrándose en la felicidad del individuo, no solo en los efectos negativos de la obesidad. Estoy en el comienzo de mi viaje de regreso de la obesidad, así que estoy tratando de no ser demasiado duro conmigo mismo.
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