La música ha existido desde el principio de los tiempos. La gente siempre ha cantado canciones bailadas al son de la música y tocado instrumentos musicales juntos.
La música es una parte integral de nuestras vidas, sin embargo, a menudo se da por sentado.
En esta entrada de blog, exploraremos por qué la música es importante y cómo se puede usar de varias maneras para ayudar a mejorar nuestras vidas.
La música es un Lenguaje Universal
La música es un lenguaje universal que conecta a personas de todo el mundo. No tiene fronteras ni límites, por lo que es fácil para nosotros, con nuestras diferencias, encontrar un terreno común.
Esto se debe a su capacidad de trascender las barreras culturales y conectar a las personas a un nivel emocional, lo que puede ser especialmente importante cuando se trata de hacer nuevos amigos.
También nos ayuda a entender mejor las diferentes culturas al exponer a los oyentes que no han estado expuestos antes (o al menos eran menos propensos) a la música de otros países. Esto crea empatía entre los grupos a través de experiencias compartidas como escuchar o bailar música juntos.
La música acerca a diversas comunidades», dice el Dr. David Huron, y agrega: «la música hace que la vida sea más agradable.»Por lo tanto, ya sea que su objetivo sea hacer la paz entre las naciones utilizando letras de canciones escritas sobre el amor o unirse en un campo en un festival de música, la música puede ser una herramienta poderosa para unir a las personas y al mismo tiempo ayudar a desarrollar habilidades sociales.
La música Puede ayudarte a relajarte y a desestresarte
No hay nada como poner tu canción favorita cuando te sientes estresado para ayudarte a relajarte; de hecho, los estudios han demostrado que escuchar música puede ayudar a reducir los niveles de estrés.
Se ha demostrado científicamente, mediante el uso de imágenes por resonancia magnética y EEG (monitores cerebrales), que cuando escuchamos o tocamos un instrumento, libera dopamina en nuestro cerebro. La dopamina es un neurotransmisor que ayuda a controlar tu estado de ánimo, por lo que esto significa que en realidad te estás haciendo sentir mejor.
Esto tiene sentido porque muchas personas se sienten más felices después de escuchar música durante un tiempo. ¿Pero por qué?
Resulta que hay dos tipos: hormonas «frías», como la serotonina, liberadas durante actividades placenteras como comer chocolate, mientras que otras liberan adrenalina, lo que nos hace estar más alerta.»
La música tiene ambos efectos en los oyentes dependiendo del tipo de cuerpo que necesite en un momento dado; por lo tanto, es genial para ayudarte a relajarte cuando las cosas comienzan a ponerse encima de ti.
La música Puede hacer que Tu día Pase Más rápido
Si eres como yo, entonces la música es la banda sonora constante de tu vida diaria. Lo que sea que esté haciendo, siempre tengo música de fondo, especialmente música instrumental. Realmente ayuda a que el día parezca ir más rápido, especialmente si estoy llevando a cabo una tarea mundana.
Esto se debe a que lo distrae de la tarea en cuestión y, en cambio, enfoca su atención en algo más agradable.
Por ejemplo, si plancho, escuchar música es una excelente manera de hacer que se sienta que ha pasado menos tiempo porque mi mente no se centra únicamente en lo que está sucediendo frente a mí.
En lugar de pensar en cuánto tiempo tomará esto y desear que pueda terminarse más rápido, puedo tomarme mi tiempo, ya que en realidad no se siente como una tarea poco placentera.
Si estudias, la música es una excelente manera de sentirte más motivado y concentrado.
No es solo la música de fondo lo que ayuda con esto; también puede ser porque escuchar de cerca significa que realmente te estás enfocando en lo que otra persona ha creado en lugar de en tus propios pensamientos, que a menudo distraen cuando intentas algo nuevo o difícil para ti mismo.
La música Es Buena Para El Desarrollo Cerebral
Se ha demostrado que la música juega un papel clave en el desarrollo cerebral. Esto se debe a que ayuda a nutrir el lenguaje, las habilidades motoras y la inteligencia emocional.
También tiene un efecto positivo en la memoria porque puede ayudarlo a recordar mejor las cosas asociándolas con piezas de música familiares o significativas.
Los niños que escuchan música desde una edad temprana pueden ayudar con sus habilidades lingüísticas y mejorar su desarrollo de habilidades motoras.
El ritmo de la música también ayuda a los niños a desarrollar la coordinación, el ritmo y se ha demostrado que ayuda a la integración sensorial, que es importante para desarrollar las habilidades motoras finas.
La educación musical a una edad temprana tendrá beneficios a largo plazo en las habilidades cognitivas, como el recuerdo de la memoria más adelante en la vida cuando se convierten en adultos; esto podría deberse en parte a escuchar nuevos sonidos pero no ser capaz de reconocer lo que está sucediendo visualmente, por lo que se ven obligados a usar otros sentidos más intensamente de lo habitual.
La música también puede ayudar a los niños a desarrollar sus habilidades lingüísticas, ya que la música y las palabras se componen de sonidos combinados de manera diferente.
La música también ayuda con el desarrollo de la lectura, ya que mejora la alfabetización al introducir un nuevo vocabulario; cuando un niño escucha o canta una canción infantil, verá cómo ciertas letras crean patrones de sonido específicos que ayudarán al desarrollo de la lectura y la fonética (la forma en que usamos la boca).
Probablemente haya escuchado la frase de cómo un niño tiene un cerebro como una esponja que absorbe información. Por eso es una oportunidad fantástica para dar a los niños pequeños la oportunidad de aprender un instrumento musical. Aprenderán la habilidad mucho más fácilmente que los adultos que realizan entrenamiento musical.
La música Puede Hacerte Sentir Mejor Cuando te sientes Deprimido
Además de ayudarte a relajarte, la música es excelente para levantarte si te sientes deprimido, y por qué ciertas piezas musicales pueden tener un efecto realmente estimulante en tu estado de ánimo.
Esto es particularmente cierto para las personas que se sienten negativas, ya que puede ayudarles a sentirse mejor consigo mismas y tener una actitud más positiva. Ciertas canciones pueden evocar recuerdos felices de bailar con amigos u otras ocasiones felices.
La música puede ser una forma de liberación para ti y ayudar a eliminar cualquier emoción reprimida que esté causando tu estado de ánimo. Esto se debe a que permite al oyente una salida en la que se siente lo suficientemente seguro como para expresarse sin temor a ser juzgado por otros a su alrededor que pueden no entender lo que ha sucedido durante su día.
La música Es Buena Para La Creatividad
La música genera creatividad en las personas; ya sea un músico, un artista, un bailarín o alguien que tenga una salida creativa diferente, la música puede ser verdaderamente inspiradora.
Desde la perspectiva de un músico, a menudo me inspiro en otras piezas de música, y supongo que esa es una gran razón por la que los estilos musicales progresan; tomar el estilo de alguien y agregarle tu propio toque.
Un pintor puede usar la música para inspirar diferentes estilos de pintura; por ejemplo, el arte abstracto a menudo se inspira en el jazz o el blues. Estos géneros suelen ser más improvisados que otros, lo que puede llevar a resultados inesperados.
Los bailarines se encontrarán bailando inconscientemente (o conscientemente) y moviendo sus cuerpos de manera diferente dependiendo de lo que estén escuchando… Y eso es lo bueno de escuchar música mientras son creativos; tu subconsciente a menudo toma el control, y fluyes con lo que estás escuchando, y antes de que te des cuenta, has creado algo.
La música Puede Calmar Los Nervios Antes de Un Gran Evento O Actuación
No hay nada peor que estar nervioso antes de un gran evento o actuación; realmente puede dejarnos paralizados de miedo. Por suerte para nosotros, escuchar música también puede ayudarnos con eso.
Como se mencionó anteriormente, la música puede ser excelente para ayudarte a relajarte, por lo que usarla para calmar tus nervios y ponerte en el estado mental correcto antes de emprender algo estresante puede ser enormemente beneficioso.
Los atletas escuchan sus listas de reproducción favoritas para animarse antes de un gran partido o carrera; los músicos usan la música para entrar en el espacio de cabeza correcto antes de tocar el escenario.
Algunas personas escuchan música antes de tomar una prueba por la que se han estado preocupando innecesariamente y les resulta difícil pensar en otra cosa.
La música puede ser una excelente manera de tener la mentalidad correcta antes de embarcarse en algo estresante o temeroso. También vale la pena mencionar que la música es uno de tus mejores amigos si tienes un examen o discurso pronto.
Puede que no parezca mucho al principio, pero cuando las cosas comienzan a ponerse difíciles, escuchar algo de música ayudará a eliminar cualquier distracción, por lo que toda la atención permanece en lo que hay que hacer, ¡lo que reduce el estrés en general!
Como sabemos por leer anteriormente en este artículo, al escuchar música, liberamos dopaminas que nos ponen en un estado mental más feliz. Así que la semana que viene, cuando las cosas empiecen a ser estresantes en el trabajo, intenta poner algunas melodías relajantes antes de ir a una reunión importante para calmar los nervios.
La música Tiene Efectos Terapéuticos En El Cerebro
A estas alturas, estoy seguro de que te has dado cuenta de lo buena que es la música para tu bienestar. De hecho, se ha demostrado que tiene efectos terapéuticos en el cerebro.
La forma en que la música afecta al cerebro es a través de un proceso llamado arrastre. Básicamente, esto significa que sincroniza los ritmos naturales de tu cuerpo con estímulos externos como el sonido y la luz.
Los científicos han llevado a cabo una extensa investigación sobre los efectos terapéuticos que la música tiene en el cerebro y han descubierto que escuchar música puede ayudar con varios problemas emocionales y físicos y regular su estado de ánimo.
Puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés y se ha demostrado que mejora el estado de ánimo en personas con depresión, trastorno postraumático (TEPT) y trastornos del espectro autista. También está demostrado que la musicoterapia ayuda a los pacientes a recuperarse de los accidentes cerebrovasculares más rápidamente que aquellos que no reciben el tratamiento.
Esto nos lleva a nuestra penúltima razón por la que la música es importante.
La música Ayuda a Recordar la Memoria En los Ancianos
Estoy seguro de que ha escuchado a un ser querido anciano decir que su memoria no es lo que solía ser, y esto se debe al proceso natural de envejecimiento. Pero esto no tiene por qué ser algo malo, porque hay muchas maneras en que la música puede ayudar a recordar la memoria en los adultos mayores.
Un estudio descubrió cómo escuchar solo 12 minutos de Mozart ayudó a mejorar los recuerdos de los participantes y sus estados de ánimo después de escucharlos, mientras que otro experimento mostró un mejor rendimiento en pruebas verbales de aquellos que estuvieron expuestos solo brevemente (12 horas) durante seis semanas, así que no subestimes su poder de cualquier manera.
La investigación también sugiere que la música se puede usar como una forma de terapia para la demencia o la enfermedad de Alzheimer. Al tocar canciones familiares, es posible que hayan escuchado cuando eran más jóvenes, les ayude a sentirse más en casa de nuevo, lo cual es importante, ya que estas enfermedades hacen que los recuerdos de los pacientes sobre su pasado se desvanezcan por completo con el tiempo.
Por lo tanto, si estás viendo a tu ser querido luchando u olvidando cosas más a menudo, entonces tal vez intente tocar algunas canciones juntos.
Escuchar música es agradable
Nuestra última razón por la que la música es importante es simplemente que es agradable y nos brinda placer.
Me encanta la música, desde coleccionarla en vinilo, escucharla lo más fuerte posible, hasta hacer mis propias canciones; la música es una de las alegrías de la vida. De esas espinillas que obtienes al escuchar algunas cuerdas eufóricas a la forma en que una línea de bajo puede sacudir tu caja torácica, no hay nada como eso.
Todo el mundo tiene su propio género o estilo favorito, y eso es lo hermoso de la música; no hay un tipo de música correcto o incorrecto o una forma correcta o incorrecta de experimentarlo.
Desde la persona acostada en su cama escuchando música clásica con un par de auriculares hasta la persona en el campo medio con cincuenta mil personas escuchando el bajo de tambor &, se trata del placer que trae.
¿Por Qué Es Importante La Música? – Palabras finales
Siempre he sabido lo importante que es la música, pero sentarme y escribir este blog, me hace darme cuenta de que subestimé el alcance de cuánto. Es más que un pasatiempo o algo que hacer cuando estás aburrido; la música es una parte importante de nuestra vida cotidiana. Puede hacernos sentir felices y emocionados; recuerda a la gente sobre su pasado a no olvidar quiénes son.
La música siempre ha estado ahí, incluso si no nos dimos cuenta de cuánto hasta ahora
Así que espero que esta publicación de blog anime a los lectores que nunca lo han pensado dos veces a entender por qué alguien escucha ciertas canciones repetidamente y piensa en los beneficios que esa persona podría obtener al hacerlo.
También es una buena oportunidad para pensar en lo que significa la música para ti, y tal vez agarrar tu pieza musical favorita, sentarte, relajarte y presionar play play O tal vez subirla y saltar a ella After Después de todo, ¡no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo!