El maratón. Para muchos, un evento dirigido por súper humanos, como Eliud Kipchoge, para otros, un objetivo de por vida que empuja los límites físicos y mentales. En total, una maratón cubre 26,2 millas (o 42,2 km) de distancia y es una aventura de resistencia alimentada por la adrenalina, la determinación y la falta de voluntad.
Estas 26,2 millas son una distancia venerada (y temida) en todo el mundo, ya sea en los Juegos Olímpicos, alrededor de su parque local o en las montañas, y con su finalización viene el respeto de todos.
A pesar de esto, pocos entienden por qué y cómo, la distancia se ha convertido en un elemento básico en el atletismo moderno o, más intrigante, por qué es la distancia peculiar de 26.2 millas. Así que, a medida que se avecinan los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, quería echar un vistazo a la historia de la maratón y qué es lo que hace que este evento sea tan especial. La respuesta nos lleva a la Antigua Grecia, al 490 a. C. y a las guerras greco-persas.
¿Cuál es la historia de la maratón?
La leyenda dice que un mensajero griego, con el nombre de Filipides, vio un barco persa navegando hacia Atenas al final de una batalla victoriosa para el ejército griego. Filipides interpretó esto como un intento de los persas de apresurarse a la capital griega y reclamar la victoria de la batalla para sí mismos.
Entonces, ¿qué hizo Filipides? Bueno, Filipides arrojó sus armas, armadura y ropa y huyó. Corrió sin parar, hasta Atenas para proclamar legítimamente la victoria griega en la batalla. ¿El nombre de la batalla de la que había huido? Maratón. La distancia? Curiosamente, no del todo 26,2 millas.
¿Cuándo se convirtió el maratón en 26,2 millas?
Sin embargo, los griegos nunca celebraron eventos de una distancia de maratón en los Juegos Olímpicos Antiguos. Entonces, ¿por qué es un elemento básico de los Juegos de Verano y cómo llegaron a elegir la distancia que es hoy en día?
Cuando comenzaron los Juegos Olímpicos modernos en 1896, los responsables de su organización querían colocar un escenario central del evento que encarnara el espíritu de los Juegos Antiguos. Para hacerlo, Michel Bréal, un filólogo francés, presionó a Pierre de Coubertin para que enfatizara el «carácter de la Antigüedad», al incluir una carrera de larga distancia que se hizo eco de la terrible experiencia emprendida por Filipides hace más de dos mil años.
Inicialmente, la longitud de un maratón olímpico no era fija, pero las carreras de maratón en los primeros Juegos Olímpicos eran en realidad más cercanas a los 40 kilómetros (25 millas), que es aproximadamente la distancia de Maratón a Atenas. Algo de lo que estarás al tanto si has leído el libro de Haruki Murakami, De Lo Que Hablo Cuando Hablo De Correr.
No fue hasta los Juegos Olímpicos de Londres de 1908 que el campo se amplió, supuestamente para acomodar a la familia real británica. Supuestamente la reina Alejandra pidió que la carrera comenzara en el césped del castillo de Windsor, lo que permitiría a la realeza más joven mirar desde su guardería.
La carrera terminaría frente al palco real en el estadio olímpico y llegaría a una distancia total de 26,2 millas. Finalmente, en 1921, la Federación Atlética Amateur Internacional estableció la distancia estándar de un maratón en 26,2 millas, basándose en la longitud de la carrera de 1908. Esto consolidó la distancia de maratón en la historia y allanó el camino para hazañas épicas de la humanidad, como la maratón de menos de 2 horas de Kipchoge.
Entonces, ¿estás listo para tu primera maratón?
La historia de la maratón es interesante, pero la verdadera emoción no proviene de estudiar la maratón. Viene de competir en ella, de la sensación de seguir los pasos de algunos de los mejores atletas de la historia, y de los altibajos del entrenamiento requerido.
Este objetivo puede parecer elevado, tal vez incluso fuera de su alcance, pero con una fuerte preparación puede asegurarse la mejor oportunidad de cruzar esa línea de meta. La clave del éxito de la maratón es seguir un horario. Esto asegurará que no te lesiones, te llenará de confianza antes de la carrera y te hará responsable de un entrenamiento estructurado.
Nuestro plan de entrenamiento para maratón ha sido diseñado específicamente para cumplir con los requisitos de los corredores que buscan una multitud de tiempos de finalización diferentes. El plan también cubre su nutrición, ya que mantener su cuerpo bien alimentado y seguir una dieta saludable es un elemento clave para el éxito. Por supuesto, cada individuo tendrá que abordar su entrenamiento de manera diferente, pero un plan lo dejará bien ubicado para completar esas desalentadoras 26.2 millas de maratón.
Alguna vez escuché la cita: «Te reto a entrenar para un maratón y que no cambie tu vida.»Bueno, te desafiamos.