Si eres un nadador bastante observador, es posible que hayas notado que tu cuerpo tiende a resistirse a permanecer bajo el agua mientras intentas deslizarte por las profundidades. Esto puede ser algo molesto, especialmente si tiene la intención de perfeccionar sus habilidades de natación submarina. Entonces, ¿por qué sucede en primer lugar?
La razón por la que siempre flota cuando intenta nadar bajo el agua es que está positivamente flotando. Su cuerpo pesa menos que el agua que desplaza, lo que hace que su cuerpo se eleve a medida que nada por debajo de la superficie del agua. Este fenómeno de flotabilidad positiva se puede atribuir a la composición de su cuerpo.
La flotabilidad positiva puede ser un concepto un poco complicado de entender si lo haces de la manera equivocada. A continuación, analizaremos el concepto de flotabilidad positiva paso a paso para que pueda tener una comprensión completa de por qué su cuerpo no parece permanecer bajo el agua. Lee hasta el final para descubrir algunos trucos ingeniosos sobre cómo contrarrestar tu flotabilidad positiva y mantenerte bajo la superficie del agua.
Por qué Tu Flotabilidad Natural te Hace Flotar Bajo el agua
Cada objeto en el mundo tiene un nivel de flotabilidad natural, desde rocas hasta veleros y humanos. Como recordatorio rápido, la flotabilidad se refiere a la propensión natural de un objeto a flotar, o hundirse, cuando está total o parcialmente sumergido en un fluido (fuente).
Cuando los primeros científicos trataron de determinar exactamente por qué ciertos objetos flotaban y otros se hundían, se encontraban en una pérdida completa. No fue hasta que un físico griego llamado Arquímedes se encontró con una revelación innovadora que los humanos finalmente fueron capaces de entender por qué algunos objetos flotan y por qué algunos objetos se hunden.
Este descubrimiento más tarde se conoció como el Principio de Arquímedes. Para entender por qué flota mientras nada bajo el agua, primero necesitamos tomar un pequeño desvío y aprender los fundamentos detrás de este principio.
Breve explicación del Principio de Arquímedes
¿Alguna vez se ha sumergido en un baño caliente y ha notado el aumento del nivel del agua a medida que se deslizaba más dentro del agua? Si lo has hecho, entonces has experimentado de primera mano lo que pasó por la mente de Arquímedes cuando descubrió su innovador descubrimiento científico.
El aumento del nivel del agua demostró que los objetos sumergidos desplazan una cierta cantidad de agua. En última instancia, la cantidad de agua que un objeto ha desplazado es clave para saber si ese objeto se hundirá o flotará bajo el agua.
Podemos resumir los hallazgos de Arquímedes con la siguiente declaración:
Cualquier objeto sumergido total o parcialmente en fluido experimenta una fuerza de flotación ascendente. Esta fuerza de flotación es equivalente al peso del fluido que ha sido desplazado por el objeto en cuestión.
En pocas palabras, cuanta más agua haya sido desplazada por un objeto, más fuerte será la fuerza de flotación ascendente. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el volumen de un objeto no es el único factor determinante de su capacidad de flotar.
La masa es igual de importante a tener en cuenta al determinar la flotabilidad. Afortunadamente, podemos simplificar la masa y el volumen de un objeto en una medida numérica cuantificable: densidad.
Cómo juega la densidad en el Principio de Arquímedes
Recuerde que la densidad es solo la cantidad de masa que algo tiene en comparación con su volumen. Por ejemplo, una bola de boliche se considera de alta densidad, ya que está llena de material. Por el contrario, una pelota de baloncesto se considera de baja densidad, ya que es hueca y está ocupada principalmente por aire.
La razón por la que la densidad es un componente tan crucial para el Principio de Arquímedes es que la densidad de un objeto dicta si prevalecerá la fuerza gravitacional descendente o la fuerza boyante ascendente. La fuerza que gane es la que decide si un objeto se hundirá o flotará.
Volviendo al ejemplo de bola de bolos versus baloncesto, puede ver la lógica detrás de por qué una bola flota y la otra se hunde mirando la tabla a continuación:
| Tipo de bola | ¿Hundirse o flotar? | ¿Alta Densidad o Baja Densidad? | Pesa Más o Menos que el Fluido Desplazado? |
| Bola de bolos | Fregaderos | Alta Densidad | Pesa Más que el Fluido Desplazado |
| Baloncesto | Flota | Baja Densidad | Pesa Menos que el Fluido Desplazado |
Muchas personas tienen la idea errónea de que la capacidad de flotar en el agua solo tiene que ver con el peso. Esto es completamente falso.
Si la flotación solo se ocupa del peso, sería difícil explicar por qué un crucero que pesa 200,000 toneladas brutas puede flotar en el agua mientras que una computadora portátil liviana no puede. En resumen, la densidad es el rey al determinar la capacidad de un objeto para flotar o hundirse, no el peso.
Para reforzar mejor los conceptos que acabas de aprender, echa un vistazo al siguiente clip sobre el Principio de Arquímedes:
Cómo se Relacionan Estos Conceptos con Sus Problemas de Flotación
Ahora que comprende los conceptos detrás de la flotabilidad natural, el Principio de Arquímedes y la densidad de objetos, es hora de volver al tema principal en cuestión.
En última instancia, su cuerpo está flotando bajo el agua porque su cuerpo es menos denso que el fluido desplazado. Con la cantidad de espacio que su cuerpo ocupa bajo el agua, su cuerpo no tiene suficiente masa para abrumarlo. Esta es la razón por la que la fuerza ascendente puede ganar contra la fuerza de gravedad.
Otras personas que normalmente no flotan al nadar bajo el agua tienen un nivel de flotabilidad diferente al tuyo. En lugar de ser positivamente flotantes, generalmente tienden a tener una flotabilidad neutra ligeramente por debajo de la superficie del agua.
Sin embargo, hay raras excepciones en las que una persona puede ser negativamente boyante. En estas circunstancias, la persona no puede flotar en la superficie del agua en absoluto.
Puede obtener más información sobre el tema de la flotabilidad negativa en relación con las personas leyendo ¿Por qué algunas personas no pueden Flotar? (¡Todo lo que necesitas Saber!).
Factores que Permiten a las personas ser Positivamente Flotantes
Así que ahora probablemente estés pensando para ti mismo, » ¿Por qué mi cuerpo no tiene suficiente masa para pesarme bajo el agua?»La respuesta a esta pregunta está en la composición de tu cuerpo.
No hay dos personas que tengan el mismo maquillaje corporal. Todos podemos estar compuestos de las mismas partes generales, pero estas partes difieren de muchas maneras de una persona a otra, particularmente cuando se trata de tres componentes específicos de la composición corporal:
- porcentaje de grasa corporal
- porcentaje de masa muscular
- densidad ósea
Alto Porcentaje de grasa corporal
El porcentaje de grasa corporal de una persona es un factor importante cuando se trata de niveles de flotabilidad natural. La razón es que la grasa corporal es menos densa que el agua. Para darle algunos números, la densidad media de grasa corporal es de 0,9 g/ml, mientras que la densidad del agua es de 1,0 g/mL (fuente).
Por lo tanto, cuanta más grasa corporal tenga una persona, más propensa a la flotación será. Sin embargo, si el porcentaje de grasa corporal se mantiene en un rango normal, ser positivamente boyante es mucho menos probable.
Bajo Porcentaje de Masa muscular
El siguiente componente de la composición corporal que afecta el nivel de flotabilidad es la cantidad de músculo que un individuo tiene en su cuerpo. A diferencia de la grasa corporal, el músculo es más denso que el agua, con un valor de densidad promedio de 1,1 g/ml en comparación con 1,0 g/ml (fuente).
A primera vista, una diferencia de solo 0,1 g / ml puede parecer bastante trivial. Sin embargo, dado que hay un grado tan grande de músculo en todo el cuerpo, esta desviación aparentemente insignificante en realidad puede ser la causa principal de si una persona flota o se hunde.
Por esta razón, las personas que no llevan una gran cantidad de músculo en su cuerpo tienden a flotar bajo el agua.
Baja Densidad ósea
La tercera y última variable de composición corporal que analizaremos es la densidad ósea. La densidad ósea puede fluctuar notablemente en los individuos, ya que la densidad ósea puede verse afectada por una multitud de factores, como (fuente):
- edad
- consumo de calcio
- sexo
- actividad física
- ingesta de vitaminas
La densidad ósea puede ser difícil de cuantificar para los investigadores, por lo que normalmente miden la densidad mineral ósea (DMO) para ayudar a estimar la densidad ósea. La literatura ha demostrado que los valores de densidad mineral ósea varían significativamente incluso entre los géneros.
Según la literatura, los hombres tienen una densidad mineral ósea de 3.88 g/cm2, mientras que las mujeres tienen una densidad mineral ósea de 2.90 g/cm2 (fuente). Si lo piensas bien, ¡esa es la distinción!
Con una variabilidad tan alta en la densidad ósea, no es de extrañar que este sea un factor tan prominente en la flotabilidad natural. Aquellos con densidades óseas bajas probablemente enfrentan el mismo problema que usted enfrenta ahora al permanecer bajo el agua, ya que no hay una cantidad suficiente de masa ósea para contrarrestar la fuerza de flotación ascendente.
Trucos Simples para Mantenerse Bajo el Agua Mientras Nada
Reconfigurar la composición de tu cuerpo puede tomar semanas, meses o incluso años para llegar a un punto en el que puedas permanecer bajo el agua sin esfuerzo. Aunque tomarse el tiempo para reconfigurar la composición de su cuerpo es sin duda una opción, hay otras soluciones a corto plazo que debe explorar como mínimo.
Vacíe Más Aire de Sus Pulmones
Un truco fácil para mantenerse bajo el agua es respirar más aire de sus pulmones mientras nada.
Cualquier exceso de aire en los pulmones hará que la cavidad torácica se expanda y desplace más agua. Como se mencionó anteriormente, cuanta más agua se haya desplazado, mayor será la fuerza de flotación ascendente. Si desea permanecer bajo la superficie del agua, obviamente, esta es una práctica que desea evitar.
Además, llenarse de aire reducirá ligeramente la densidad general de su cuerpo. Esta disminución aparentemente menor en la densidad corporal puede ser suficiente para hacer que su cuerpo se eleve en el agua.
Por estas razones, debe intentar superar su umbral de exhalación normal y ver si resuelve este problema.
Como nota al margen, debe saber que esta técnica viene con una compensación. Dado que mantiene menos aire en sus pulmones, no podrá permanecer bajo el agua durante el tiempo que normalmente lo haría. La falta de oxígeno se cobrará su precio, y tendrás que resurgir con más frecuencia.
Si no tiene interés en lidiar con esta compensación, es posible que desee considerar una solución más conveniente, como la que discutiremos a continuación.
Póngase un Cinturón de pesas de buceo libre
Lograr una flotabilidad neutra es fundamental para los apneistas que desean deslizarse bajo el agua libremente sin verse obstaculizados por su flotabilidad natural. Los buzos libres positivamente flotantes que desean eliminar las restricciones de flotabilidad personales a menudo usan un cinturón de pesas para compensar su baja densidad corporal.
Afortunadamente, puedes implementar esta misma táctica para lograr flotabilidad neutral por ti mismo. El cinturón de pesas para apnea equipado con pesas le permitirá superar los obstáculos que presenta la composición de su cuerpo.
Cuando se coloca la cantidad adecuada de peso, podrá deslizarse bajo el agua sin que su cuerpo quiera flotar o hundirse. Su cuerpo responderá a sus golpes de natación y no mucho más.
Por supuesto, esta estrategia tiene un costo financiero, a diferencia de la táctica anterior. Si tienes curiosidad sobre los precios de un cinturón de buceo gratuito, echa un vistazo al Cinturón de goma Riffe en Amazon. Este cinturón tiene todas las características que necesita para nadar bajo el agua de forma suave, como un desprendimiento rápido, un cierre ajustable y una textura de goma que fija los pesos en su lugar.
Nada Más Abajo Donde la presión es Más Alta
El último truco para permanecer bajo el agua es nadar más profundo en el agua. A estas profundidades más bajas, la presión del agua es mucho mayor. Esta presión adicional comprime el aire en los pulmones, de modo que la cavidad torácica no desplaza tanta agua como lo haría normalmente.
Al reducir la cantidad de agua desplazada, también reduce la cantidad de agua que contribuye a la fuerza de flotación ascendente. Esto te hace un poco menos propenso a flotar mientras nadas bajo el agua.
Desafortunadamente, este método también tiene inconvenientes, a saber, exceso de presión sinusal. Al igual que la presión del agua afecta a los pulmones, también afecta a los senos paranasales, lo que puede provocar una sensación extrema de incomodidad. Esta incomodidad puede incluso llegar a un punto en el que simplemente ya no vale la pena nadar bajo el agua.
Así que si puedes lidiar con la presión sinusal, por todos los medios, ¡prueba esta estrategia! Solo debes saber que este truco no está hecho para todos.