Aprender sobre su embarazo puede ser un momento maravilloso. Sin embargo, tratar de ser consciente de todas las diferentes sugerencias puede resultar difícil. Con respecto a las reglas dietéticas, eventualmente surgirán todo tipo de preguntas. ¿Puedes comer un sándwich de jamón y queso a la parrilla mientras estás embarazada? En este artículo, hablaremos de los problemas asociados con los ingredientes presentes en los sándwiches , para que sepa si puede comer un sándwich de jamón y queso a la parrilla cuando esté embarazada.
¿Está bien comer sándwich de jamón y queso a la parrilla cuando está embarazada?
Durante un viaje en automóvil, entre comidas o en un picnic, estos son ejemplos de ocasiones en las que generalmente puede comer un sándwich de jamón y queso a la parrilla . Pero, ¿es seguro comer un sándwich de jamón y queso a la parrilla durante el embarazo? Para la mayoría de los sándwiches, la respuesta es sí. Pero es esencial saber qué tipos de sándwich son seguros y cuáles no.
¿Cómo puede saber si puede comer un sándwich de jamón y queso a la parrilla mientras está embarazada sin riesgo?
Al comer sándwich de jamón y queso a la parrilla u otros sándwiches, debe verificar los ingredientes con los que están hechos. Los principales problemas están relacionados con la toxoplasmosis, la listeriosis y la salmonella.
Comer sándwich de jamón y queso a la parrilla con mayonesa
La mayonesa industrial presente en los sándwiches es segura. El sándwich industrial solo contiene mayonesa industrial, por lo que el sándwich se puede comer sin riesgo durante el embarazo.
La mayonesa casera o hecha en panadería a veces se hace con huevos frescos. El huevo crudo utilizado para hacer mayonesa conlleva el riesgo de transmitir salmonela. La salmonela es una bacteria que se encuentra en los huevos no frescos. No es recomendable comer un sándwich con mayonesa casera que no haya hecho usted mismo. Para estar seguro, siempre puede preguntar con qué tipo de mayonesa se hizo su sándwich.
¿Es arriesgado comer un sándwich de jamón y queso a la parrilla con huevos cuando está embarazada?
Si la pregunta que haces es sobre huevos cocidos, puedes consultar nuestro artículo sobre comer huevos cocidos durante el embarazo .
Sándwiches con verduras crudas o ensalada
Este párrafo es de interés para las mujeres embarazadas que no son inmunes a la toxoplasmosis. Si está a punto de comer un sándwich de jamón y queso a la parrilla y contiene verduras o ensalada, debe asegurarse de que las verduras se hayan limpiado.
En cuanto a los sándwiches horneados o los sándwiches subterráneos, nunca puede estar seguro de si las verduras se han lavado o no, así que debe evitarlos. O, como alternativa, elija un sándwich que se haga con verduras cocidas, como pimientos o cebollas.
El sándwich Sodebo, el sándwich triángulo o los sándwiches de supermercado se hacen con verduras lavadas, lo que significa que no son un riesgo. Para estar seguro, siempre debe elegir sándwiches industriales o caseros (hechos por usted mismo), en los que esté seguro de que las verduras se han lavado correctamente.
Comer sándwiches de pescado o marisco durante el embarazo
Si desea comer un sándwich de jamón y queso a la parrilla durante el embarazo, verifique si se ha hecho con pescado o marisco.
Siempre que un sándwich contenga atún, salmón, cangrejo o surimi, es esencial verificar si puede comerlo sin ningún riesgo.
El sándwich de atún generalmente se hace con atún enlatado, que es seguro para el embarazo.
El sándwich de cangrejo agrietado también es seguro para comer durante el embarazo. No hay riesgo de transmitir listeriosis porque este marisco se cocina. Por otro lado, no es demasiado recomendable comer sándwiches de surimi.
El sándwich de salmón ahumado no se recomienda durante el embarazo. El salmón ahumado puede transmitir listeriosis o toxoplasmosis, dos enfermedades que pueden poner en riesgo la salud del bebé.
Carne
Cualquier sándwich hecho con carne cocida es seguro, con la excepción de los despojos. No es aconsejable comer carne de fiambre, con la que se hacen el sándwich de roseta, el sándwich de rillette y el paté. El sándwich de jamón también se hace con carne deli, pero es una excepción porque la carne está cocida.
Mantequilla
Comer sándwich de jamón y queso a la parrilla cuando está embarazada no es un problema, pero aún debe verificar si contiene mantequilla. Es seguro comer mantequilla durante el embarazo, siempre y cuando esté hecha de leche pasteurizada, que, afortunadamente, es el tipo de mantequilla más común.
Sándwich de queso y jamón y queso a la parrilla durante el embarazo
Es seguro comer sándwich de jamón y queso a la parrilla durante el embarazo, pero debe verificar si contiene queso. Los tipos de queso que pueden ser inseguros son los quesos elaborados con leche no pasteurizada (como el Camembert, el queso azul, Cheese). Si contiene algún tipo de queso duro, no será un problema.
Busque el tipo específico de queso en nuestro motor de búsqueda, para ver si es seguro.
Conclusión
Para recapitular, es perfectamente seguro comer sándwiches industriales. Siempre puedes hacer tus propios sándwiches, ya que sabes qué ingredientes son seguros de incluir. En cuanto al sándwich de panadería, evite el embutido, la mayonesa casera y los sándwiches de verduras. Sobre el sándwich de jamón y queso a la parrilla , es perfectamente seguro para comer durante el embarazo.