Raven-Symoné se está abriendo sobre su viaje continuo con la pérdida de peso. La actriz de 35 años apareció en un segmento de Good Morning America que se emitió el viernes, y compartió cómo ha podido perder 30 libras en solo tres meses.
Raven dijo que el objetivo es estar saludable a medida que crece, en lugar de perseguir un tamaño como lo hizo en el pasado.
«No estoy aquí tratando de ser una ramita», dijo. «No estoy tratando de ser como, ‘Oh, Dios mío, mírame.»Tengo un objetivo en mente y no es solo perder peso, es realmente una salud corporal completa.»
Raven compartió que ha podido perder una cantidad significativa de peso al comer tan bajo en carbohidratos como puede y también ayunar, asegurándose de que haya al menos 14 horas entre la cena y el desayuno. También dijo que hace » un mínimo ejercicio.»
«Soy una ávida más rápida», compartió. «Bebo mucha agua y bebo muchos electrolitos. Beberé un poco de caldo de huesos de vez en cuando dependiendo de si se pone difícil. Pero tengo una meta en la mía, así que eso es lo que me mantiene sostenida.»
«No trato de hablar por nadie más», agregó, enfatizando que solo está hablando del plan que ha funcionado para ella.
Raven reconoció que crecer en el centro de atención ha tenido un efecto en su peso, especialmente cuando se trata de estrés y alimentación emocional. En 2011, perdió 70 libras, pero no estaba contenta.
«La forma en que la gente me trataba mientras era más grande era emocionalmente dañina», señaló. «Así que, cuando perdí peso, y recuerdo el momento en que me subí a la alfombra roja y en mi cabeza estaba insultando a todos. Estoy como, ‘ Wow, ahora quieres mirarme porque soy delgada, gracias.»
«Cada vez que perdía peso en el pasado, era sobre el tamaño», continuó. «He sido parte de la máquina de la industria de Hollywood y no entendía por qué cada vez que hacía dieta aumentaba de peso más tarde.»
En estos días, dijo que todo se trata de sus objetivos a largo plazo y cuenta con el apoyo de su esposa, Miranda Pearman-Maday. Recientemente, ET habló con la pareja, y hablaron de sus grandes planes familiares. Vea el video a continuación para obtener más información.
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