Es posible que haya visto a la personalidad de fitness Tony Little en la televisión exponiendo los beneficios de su máquina Gazelle Edge y se pregunte: «¿realmente funciona el Gazelle Edge?»De acuerdo con Tony Little y miles de compradores que han dejado comentarios de Gazelle Glider en línea, la respuesta a esa pregunta es un rotundo,» ¡sí!»
Si odias hacer ejercicio, esta ayuda de acondicionamiento físico podría cambiar eso. Proporciona entrenamientos suaves y de bajo impacto, y es fácil de usar, por lo que hacer ejercicio es menos una tarea. Ideal para nuevos usuarios, te dará un entrenamiento de tonificación corporal total que, con el tiempo, te ayudará a perder peso.
Siga leyendo para obtener información sobre el sistema de ejercicios Gazelle Edge y decidir si es adecuado para usted.
Tabla de Contenidos
¿La Vela Gazelle Edge es Adecuada para Alguien que no ha hecho Ejercicio Antes?
La vela Gazelle Edge es perfecta para personas que no empiezan a hacer ejercicio. Incluso yendo a un ritmo lento, quemará calorías, mejorará su tono muscular y, con el tiempo, disminuirá su grasa corporal.
A medida que se acostumbre a hacer ejercicio, puede aumentar su velocidad y esfuerzo. Hacerlo le dará un entrenamiento cardiovascular efectivo que quema calorías adicionales.
A continuación, en esta revisión de Gazelle Edge, veremos sus especificaciones, seguidas de una descripción general.
Especificaciones del parapente Gazelle Edge
Dimensiones: Ensamblado, el Gazelle Edge mide 43″ (L) x 29 1/4″ (W) x 53 3/4″ (H)
Dimensiones plegadas: Plegado, mide 66″ (L) x 29 1/4″ (W) x 8 1/2″ (H)
Peso: Este ejercicio el parapente pesa 45 libras
Peso del usuario: El límite de peso superior del usuario para este modelo es de 250 libras
Baterías: se necesitan 2 pilas AAA para el medidor de ejercicios
Visión general de Gazelle Edge
El Tony Little Gazelle Edge es un parapente de ejercicio económico que ofrece un bajo impacto entrenamientos cardiovasculares y de resistencia. Le permitirá apuntar a la parte superior e inferior de su cuerpo simultáneamente y quemar calorías en el proceso. Si lo usa regularmente, perderá peso.
Un marco de acero laminado de 1 1/2″ lo hace lo suficientemente fuerte como para soportar un peso de hasta 250 libras. Proporcionando un paseo suave, silencioso y de bajo impacto, el Gazelle es adecuado para usuarios de la mayoría de los niveles de condición física. Sin embargo, si ya está en forma, probablemente no lo encontrará lo suficientemente desafiante.
La máquina tiene una computadora básica integrada que rastrea y muestra las estadísticas de entrenamiento para ayudarlo a planificar y hacer crecer su estado físico.
Más ligero y compacto que la mayoría de las otras velas de ejercicio, es fácil de mover y se pliega para guardar.
Cuando compre, también recibirá un DVD de 35 minutos titulado The Gazelle Total Body Workout. Dirigido por la entrenadora de fitness Sharon Money Twombly, cuenta con un entrenamiento de bajo impacto, además de consejos sobre cómo obtener lo mejor de la máquina.
La máquina de ejercicios Gazelle Edge viene con una garantía de 1 año.
¿A qué Músculos se dirige la Máquina de Entrenamiento Gazelle?
La máquina de entrenamiento Gazelle se dirige a todos los grupos musculares principales de la parte superior e inferior del cuerpo, incluidos los bíceps, tríceps, pecho, hombros, glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, pantorrillas y core.
¿Hay Otros Beneficios De Fitness?
Junto con la tonificación muscular, otros beneficios de acondicionamiento físico que provienen del uso regular de una máquina de entrenamiento Gazelle incluyen una reducción de la grasa corporal, una mejor resistencia y un mayor nivel de energía.
¿Cuántas calorías Quema la Gacela?
La cantidad de calorías que quemará haciendo ejercicio en la máquina de Gacelas depende
en varios factores, incluido su peso actual y su nivel de condición física, y qué tan rápido y duro va.
Según el fabricante, en promedio, alguien que pesa 120 libras trabajando a un ritmo rápido quemará aproximadamente 520 calorías cada hora que haga ejercicio.
Alguien que pese 150 libras y ponga la misma intensidad quemará alrededor de 650 calorías por hora. Alguien que pese 200 libras y trabaje al mismo nivel quemará cerca de 840 calorías por cada 60 minutos de ejercicio que haga en el planeador Gazelle.
¿Cuántas horas a la semana tendré que hacer ejercicio para obtener resultados?
Cuando se hace de forma consistente, solo 3 sesiones de 20 minutos a la semana en el borde de la Gacela serán suficientes para que comience a experimentar sus beneficios. Cuanto más tiempo y esfuerzo dediques, más rápido perderás peso y mejorarás la forma de tu cuerpo.
La máquina de entrenamiento Gazelle ofrece entrenamientos de bajo impacto; es casi imposible exagerar. Puede extender sus sesiones de forma segura a 30 minutos o más, y la frecuencia a 4 o 5 veces por semana o más, si lo desea.
La siguiente sección de esta revisión de Gazelle Edge cubre cómo usar la máquina.
Cómo usar Gazelle edge
Usar Gazelle Edge es sencillo.
Para montar el dispositivo, párate detrás y a la izquierda de los pedales. Estirando la mano, agarre el mango derecho con la mano derecha, luego el mango izquierdo con la mano izquierda.
A continuación, levante el pie derecho sobre la plataforma derecha y, a continuación, levante el pie izquierdo sobre la plataforma izquierda.
Para desmontar la máquina, primero, asegúrese de que esté parada. Luego, con los pies equilibrados uniformemente en las placas para pies y agarrando de forma segura la barra transversal delantera, baje de la placa para pies izquierda hacia la izquierda, luego baje con el pie derecho antes de soltar la barra transversal.
¿Qué ejercicios puedo hacer con el Planeador de Borde Tony Little Gazelle?
Se pueden hacer una serie de ejercicios en el Planeador Gazelle, todos los cuales son variaciones del Planeo Básico.
El Planeo básico consiste en pararse con un pie en cada una de las dos plataformas, y luego mover los pies hacia adelante y hacia atrás. Esto se hace mientras se sujeta y mueve el manillar de la máquina en la dirección opuesta a la que viajan las piernas. El movimiento es similar al de caminar mientras balanceas los brazos.
Ligeramente más intenso es el Planeo Ancho, que es el Planeo Básico hecho con zancadas más largas. Más desafiante de nuevo es el Planeo Alto, durante el cual aumentarías tu ritmo y extenderías tus brazos y piernas lo más lejos posible a medida que avanzas.
Otras opciones incluyen el Deslizamiento Bajo, el Deslizamiento de Potencia, el Trote de Potencia, el Empuje hacia Adelante y la Inclinación hacia atrás.
Entrenamiento a intervalos en la vela Gazelle Edge
Si eres un deportista experimentado, o si quieres un entrenamiento más desafiante, prueba el entrenamiento a intervalos o los «power sprints».»
Para hacer sprints de potencia, después del calentamiento, haga todo durante treinta a noventa segundos, antes de volver a un ritmo regular durante uno o dos minutos. Alterna esta secuencia, y quemarás muchas más calorías y te pondrás en forma muy rápido. Aumente gradualmente el tiempo que pasa yendo a tope y disminuya el tiempo que pasa a un ritmo regular.
Dvd de ejercicios de Gacela
Hay varios DVD de ejercicios de Gacela disponibles. Algunos se basan en el cardio, mientras que el enfoque principal de otros es el cardio, además de la tonificación muscular.
Uno que me gusta es el DVD de entrenamiento de Buttkick’n de Cuerpo Total Avanzado Gazelle Freestyle de Tony Little, que es adecuado para personas de cualquier nivel de condición física. Tony es motivador, y su entusiasmo es contagioso. La música que acompaña es alegre y alegre, y el entrenamiento es divertido de hacer. Síguelo, y se sorprenderá de lo rápido que pierde libras y tonifica.
Por favor, siga leyendo esta revisión de Gazelle Edge para descubrir sus pros y ventajas y sus contras e inconvenientes.
Descripción en vídeo de la máquina Tony Little Gazelle Edge
Ventajas y ventajas de Gazelle Edge
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Panel de Visualización
Un panel de pantalla digital muestra el tiempo, la velocidad, la distancia y las calorías quemadas.
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De Bajo Impacto
El Gazelle Edge, que proporciona un entrenamiento de bajo impacto, es seguro de usar si sufres de problemas en las rodillas, los tobillos o las espinillas.
* NB Cualquier persona con problemas articulares graves debe consultar a un profesional de la salud antes de emprender un nuevo programa de ejercicios.
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Movimiento Suave
La máquina de ejercicios Gazelle de Tony Little tiene un movimiento muy suave y fluido, a la par de las velas de ejercicio que vienen con un precio mucho más alto. Al no tener que lidiar con movimientos incómodos y espasmódicos, los entrenamientos se sienten naturales, cómodos y fáciles. Este es el caso del Gazelle Edge, incluso cuando se pasa de una caminata lenta a una carrera de ritmo rápido.
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Cómodo & Seguro
Plataformas antideslizantes extra anchas para pies que proporcionan un parapente de ejercicio cómodo y seguro 
sesiones. Los manillares cubiertos de espuma de alta densidad son fáciles de agarrar, incluso para personas cuyas manos sudan mucho.
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Precio bajo
La máquina Gazelle Edge es una buena vela de ejercicio básica con un precio bajo. Carece de algunas características que son estándar con máquinas más caras. Sin embargo, hace el trabajo, y es una de las mejores velas de ejercicio disponibles por el precio.
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Fácil Montaje
Su máquina llegará montado parcialmente. Completar el proceso de montaje es fácil, y solo tomará unos 30 minutos. Aparte de un destornillador de cabeza Phillips, todo lo demás que necesites estará dentro de la caja en la que viene el planeador.
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Tienda & fácil de reubicar
El borde de Gacela es ligero, por lo que se puede reubicar fácilmente. Plegado plano, es 
lo suficientemente compacta como para guardarla en un armario o debajo de una cama.Garantía
Este modelo viene con una garantía de 12 meses.
Desventajas y desventajas de Gazelle Edge
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Nivel de Resistencia Establecido
Un inconveniente de la máquina de ejercicios Gazelle es que su nivel de resistencia no es ajustable. Esto significa que su única opción para aumentar la intensidad de sus entrenamientos será deslizarse más rápido. Si bien hacerlo mejorará su condición física cardiovascular, solo podrá mantener, no construir, más tono muscular después de alcanzar un cierto nivel de condición física.
Para una solución de bricolaje que aumente la resistencia de la máquina, coloque cordones de goma elásticos en el manillar de la máquina.
* Si prefieres comprar una vela con resistencia ajustable y necesitas una mayor capacidad de peso para el usuario, la Gazelle Supreme es una gran alternativa a la Gazelle Edge.
Junto con todas las características del modelo original, el Gazelle Supreme tiene el beneficio adicional de los pistones de potencia. Esto lo convierte en una mejor opción para cualquier persona que quiera entrenamientos más intensos y desafiantes. Para un entrenamiento más fácil, retire los pistones.
La vela Gazelle Supreme puede soportar un peso de hasta 300 libras. Viene con tres DVD de ejercicios, incluido el Entrenamiento en Forma Rápida de Tony Little, el Entrenamiento Definitivo para el Cuerpo y la Mente y el Entrenamiento Total del Cuerpo. También se incluye un monitor de frecuencia cardíaca, una guía de nutrición, una tabla de ejercicios y una botella de agua de 22 onzas.
(Haz clic en este enlace para leer mi reseña de Gazelle Supreme Glider.)
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Límite de Peso
El planeador de borde Gazelle solo es adecuado para personas que pesen 250 libras o menos.
* Si necesita una máquina con un límite de peso más alto para el usuario, pero no requiere resistencia ajustable como viene con la Gazelle Supreme, eche un vistazo a la máquina de ejercicios de estilo libre Tony Little Gazelle. Más pesado con 51.9 libras y un poco más grande, puede soportar usuarios que pesen hasta 300 libras.
El Tony Little Gazelle Freestyle incluye un monitor de frecuencia cardíaca, una guía de nutrición, una botella de agua de 22 onzas y dos DVD de ejercicios.
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Ordenador Básico
Si bien las estadísticas de entrenamiento que se muestran son útiles, el Gazelle Edge carece de algunos programas que son estándar con modelos más caros.
Resumen de Gazelle Edge
El planeador Tony Little Gazelle Edge te permitirá comenzar tu viaje de pérdida de peso y fitness. A un precio razonable, es ideal si está buscando un equipo de fitness compacto y tiene un presupuesto ajustado. También te quedará bien si eres un usuario nuevo que no quiere gastar mucho dinero hasta que estés seguro de que puedes comprometerte a hacer ejercicio.
Si se parece en algo a la mayoría de los compradores, después de probar la máquina de ejercicios Gazelle, estará ansioso por usarla. Y, al ver los resultados que trae el entrenamiento regular, rápidamente se enganchará.
La máquina Gazelle Edge, que proporciona un entrenamiento eficaz y de bajo impacto, es robusta pero lo suficientemente ligera como para moverla y plegarla para guardarla cuando sea necesario. Configurarlo es un proceso muy sencillo que tarda aproximadamente media hora.
La conducción suave y cómoda que ofrece la vela Gazelle Edge compensa con creces su falta de extras sofisticados. De hecho, al tener tan pocas piezas, hay menos que pueden salir mal durante el montaje o el uso de la máquina.
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