He elaborado este artículo para ayudarte a calcular el peso, las calorías y las porciones de manzanas de varios tamaños.
Utilice los gráficos y la información a continuación para encontrar la información exacta que necesita tanto para el recuento de calorías como para la planificación de recetas.
Guía de peso de manzana
Debido a que las manzanas son un producto natural, varían en tamaño y variedad, y dentro de cada variedad crecen de diferentes tamaños, dependiendo de muchos factores.
He categorizado los pesos de manzana en tamaños para mantener las cosas simples, desde una manzana pequeña para comer hasta una manzana grande para cocinar.
Utilice la siguiente tabla para encontrar el peso promedio de una manzana en pesos métricos e imperiales, según el tamaño:
| Tamaño de Manzana | Peso Métrico promedio | Peso Imperial Promedio |
| Manzana para comer pequeña promedio (como Crujiente de miel) |
70-100g / 0.07-0.1 kg | 2.5-3.5 oz / 0.15-0.22 lb |
| Manzana media para comer (como Pink Lady o Golden Delicious) |
100-130g / 0.1-0.13 kg | 3.5-4.6 oz / 0.22-0.29 lb |
| Manzana para comer grande promedio (como Granny Smith o Red Delicious) |
130-160g/0.13-0.16 kg | 4.6-5.6 oz/0.29-0.35 libras |
| Manzana mediana para cocinar grande (como Bramley) |
200-300g / 0.2-0.3 kg | 7.1-10.6 oz / 0.44-0.66 lb |
Las imágenes a continuación muestran cómo se ven los tamaños y pesos medios de manzana en una báscula, para manzanas medianas, grandes y de cocción;
Peso de una Manzana mediana Promedio
Si necesita saber el peso exacto de una manzana mediana promedio, hice la investigación para obtener una cifra promedio.
Pesé varias manzanas de diferentes tamaños en varias variedades para obtener un peso promedio de una manzana de tamaño mediano y encontré la siguiente información:
El peso promedio de una manzana de tamaño mediano es de 115 g (4.1 oz) y una manzana de este tamaño contiene 58 calorías por manzana (en kcal).
Peso y Calorías de las porciones de manzana
Basado en la investigación de peso que hice para encontrar el peso promedio de las manzanas, he recopilado esta información para ayudarlo a encontrar las cifras que necesita.
La siguiente tabla muestra más pesos y calorías de tamaño de porción de manzana, según el peso promedio de manzana y la información calórica de fuentes verificadas de MyFitnessPal.
| Apple Tamaño de la Porción | el Peso en gramos y onzas | Calorías en kcal |
| 1 media manzana pequeña | 85 g/3oz | 44 |
| 2 promedio de las pequeñas manzanas | 170g/6oz | 88 |
| 3 promedio de las pequeñas manzanas | 255 g/9oz | 117 |
| 4 promedio de las pequeñas manzanas | 340g/12oz | 177 |
| 5 promedio de las pequeñas manzanas | 425g/15oz | 221 |
| 1 media manzana mediana | 115g/4.1oz | 60 |
| 2 average medium apples | 230g/8.1oz | 120 |
| 3 average medium apples | 345g/12.2oz | 179 |
| 4 average medium apples | 460g/16.2oz | 239 |
| 5 average medium apples | 575g/20.3oz | 299 |
| 1 average large apple | 145g/5.1oz | 75 |
| 2 average large apples | 290g/10.2oz | 151 |
| 3 promedio de las manzanas grandes | 435g/15.3 oz | 226 |
| 4 promedio de las manzanas grandes | 580g/20.5 oz | 302 |
| 5 promedio de las manzanas grandes | 725g/25.6 oz | 377 |
| 25g de apple | 25g/0.9 oz | 13 |
| 50g de apple | 50g/1.8 oz | 26 |
| 75g de apple | 75g/2.6 oz | 39 |
| 100 g de manzana | 100g/3.5oz | 52 |
| 125 g de manzana | 125g/4.4 oz | 65 |
| 150g de apple | 150g/5.3 oz | 78 |
| 175g de apple | 175g/6.2 oz | 91 |
| 200g de apple | 200g/7.1oz | 104 |
| 1oz de apple | 28g/1oz | 15 |
| 2 oz de apple | 57g/2oz | 30 |
| 3 oz de apple | 85 g/3oz | 44 |
| 4 oz de apple | 113g/4oz | 59 |
| 5 oz de apple | 142g/5oz | 74 |
| 6 oz de apple | 170g/6oz | 88 |
cuántas Manzanas hay en una Libra o Kilogramo
En esta sección, me he roto cuántas manzanas hay en una libra o kilogramo (y varias libras o kilogramos) para manzanas pequeñas, medianas o grandes de tamaño promedio.
Manzanas pequeñas
El número promedio de manzanas pequeñas en una libra o varias libras se basa en un tamaño promedio de manzana pequeña de 85 g/3 oz por manzana.
| Número de libras | > Promedio del número de manzanas pequeñas por peso |
| Uno | 5.3 |
| Dos | 10.7 |
| Tres | 16 |
| Cuatro | 21.4 |
| Cinco | 26.7 |
| Número de kilogramos | > Promedio del número de manzanas pequeñas por peso |
| Uno | 11.8 |
| Dos | 23.5 |
| Tres | 35.3 |
| Cuatro | 11.8 |
| Cinco | 58.8 |
Manzanas medianas
El número promedio de manzanas medianas en una libra o varias libras se basa en un tamaño promedio de manzana pequeña de 115 g/4.1 oz por manzana.
| Número de libras | > Promedio del número de manzanas medianas por peso |
| Uno | 4 |
| Dos | 7.9 |
| Tres | 11.8 |
| Cuatro | 15.8 |
| Cinco | 26.7 |
| Número de kilogramos | > Promedio del número de manzanas medianas por peso |
| Uno | 8.7 |
| Dos | 17.4 |
| Tres | 26.1 |
| Cuatro | 34.8 |
| Cinco | 43.5 |
Manzanas grandes
El número medio de grandes manzanas en una libra o varias libras se basa en un promedio de apple pequeña tamaño de 145g/5.1 oz por apple.
| Número de libras | > Promedio del número de manzanas grandes por peso |
| Uno | 3.1 |
| Dos | 6.3 |
| Tres | 9.4 |
| Cuatro | 12.5 |
| Cinco | 15.7 |
| Número de kilogramos | > Promedio del número de manzanas grandes por peso |
| Uno | 6.9 |
| Dos | 13.8 |
| Tres | 20.7 |
| Cuatro | 27.6 |
| Cinco | 34.5 |
¿cuánto cuesta un tubular de apple pesa?
Saqué el corazón de una manzana de tamaño medio (Pink Lady) y conservé la piel de la manzana y la mayor cantidad de manzana posible mientras eliminaba las partes duras del núcleo y las semillas.
El peso de una manzana mediana con núcleo, incluida la piel, es de alrededor de 100 g o 3,5 oz. Esto es igual a 0.10 kg o 0.22 lb.
¿cuánto cuesta un tubular de manzana sin piel pesa?
Corté y pelé una manzana de tamaño medio (Pink Lady) y retuve la mayor cantidad de manzana posible mientras eliminaba las partes duras del núcleo y las semillas.
El peso de una manzana de tamaño mediano sin cáscara es de alrededor de 85 g o 3.0 oz. Esto es igual a 0.085 kg 0.19 lb.
Más Preguntas frecuentes sobre Peso de Manzana
¿Cuánto pesan diez manzanas?
Basado en pesos promedio de manzana, diez manzanas pequeñas pesan alrededor de 850 g / 1.87 lb, diez manzanas medianas pesan alrededor de 1.15 kg/2.54 lb y diez manzanas grandes pesan alrededor de 1.45 kg/3.2 lb.
¿Cuánto pesa una manzana de la Abuela Smith?
Una manzana granny smith promedio pesa alrededor de 145 g (5,1 oz) por manzana.
Equipo e Información Utilizados para este Artículo
Utilicé básculas de precisión que pesan hasta 0,01 gramos y que se calibran regularmente con un peso de 100 g. Para obtener más información, consulte mis balanzas recomendadas aquí.
Para asegurarme de que la información de este artículo sea precisa, investigué y crucé referencias de varias fuentes (así como de investigaciones originales) para obtener los pesos y calorías correctos.
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