Cuando se trata de transformaciones de Hollywood y metamorfosis corporales, hay pocos que puedan sostener una antorcha para el ícono del cine británico Tom Hardy, que ha cambiado una y otra vez para papeles en The Dark Knight Rises, Warrior y Bronson. Los esfuerzos de Christian Bale son, por supuesto, dignos de mención; al igual que los 10 años de Chris Evans como Capitán América. Pero está claro que pocos lo hacen mejor que el londinense de 44 años.
Mientras que algunos pueden pensar en un joven Tom Hardy como el ganador con cara de bebé en la competencia de Big Breakfast Find Me a Supermodelo, su ascensión a la tradición de transformación de Hollywood, y al resto del mundo, comenzó con Black Hawk Down de Ridley Scott, donde interpretó a un Ranger estadounidense varado en las calles de Mogadiscio. Luego vinieron Layer Cake, Suckerpunch y RocknRolla, con Hardy comenzando a cimentar su lugar como una fuerza fuerte y pícara en la industria cinematográfica.
Esto fue cuando Bronson llamó a la puerta. Aunque no literalmente. Una película biográfica centrada en la vida del famoso criminal británico Charles Bronson, Hardy se encargó del papel poco envidiable de retratar al «prisionero más violento de Gran Bretaña». Como prisionero que ha pasado la mayor parte de su vida en confinamiento solitario, la preparación de Hardy para el papel lo vio reunirse con Bronson en varias ocasiones en hospitales psiquiátricos de alta seguridad, afeitarse la cabeza y, sobre todo, ganar tres piedras (19 kg/42 libras) para interpretar al criminal británico de alto perfil.
Jugar al criminal más violento de Gran Bretaña tomó algo de trabajo. Al igual que Bronson, Hardy construyó músculo usando ejercicios de peso corporal (y amigables con la prisión), incluidos complejos de presión extenuantes. Si eso no era ya impresionante, Hardy tuvo que deshacerse de 12.5 kg solo un año antes, para interpretar a un drogadicto sin hogar en Stuart: A Life Backwards de 2007.
» Mi enfoque era hacer muchas repeticiones para enviar mensajes a mis músculos: esto los ayuda a comenzar a crecer de una manera que no se puede hacer en el gimnasio. Para lograr músculos densos, se necesita un tipo específico de entrenamiento», dijo Hardy a AskMen.
» Hice ejercicios no específicos como flexiones, flexiones, abdominales y entrenamiento de resistencia. Para «convertirme» en Charlie Bronson, tuve que poner rápidamente mucho peso en mis antebrazos, pecho y cuello.»Y se nota. El cambio de peso del yoyo («pizza, Häagen-Dazs and Coca-Cola» también jugó su papel) de Stuart: A Life Backwards a Bronson fue el primer paso de Hardy para mezclar músculo con actuación metódica.
Warrior siguió poco después en 2011, donde Hardy necesitaba ponerse en forma de octágono para interpretar al luchador de MMA delgado y musculoso Tommy Conlon. Para su papel principal junto a Joel Edgerton, Hardy redujo un 15 por ciento de grasa corporal y acumuló la friolera de 20 kg de músculo utilizando el método de «señalización», donde su ex entrenador de la Marina estadounidense Patrick «Pnut» Monroe extendió ejercicios y entrenamientos cortos en ráfagas durante todo el día. En teoría, esto animó al cuerpo de Hardy a adaptarse. «Tom Hardy es un gran profesional, dijo Monroe sobre los esfuerzos de Hardy. «Si sabe que absolutamente tiene que hacer algo, eventualmente se pondrá manos a la obra.
«Getting» down to it » fue una rutina diaria de una sesión de gimnasio a las 7 am, saltando, dos horas de padwork, entrenamiento de Muay Thai, un par de horas de Jiu-Jitsu, coreografía y dos horas más en el gimnasio.
» Con el tiempo, la técnica gana sobre la habilidad natural. Las personas que trabajan duro, con aplicación, determinación y tenacidad constantes, aunque pueden no ser tan interesantes o tener tanto talento, ganarán», dijo Hardy en una entrevista separada con Men’s Health. «En general, lograrán un objetivo.»Eso es exactamente lo que hizo.
En este punto, el peso y el físico de Hardy habían fluctuado tan masivamente que se estaba volviendo famoso por su talento camaleónico. Su siguiente papel como Bane en The Dark Knight Rises de 2012 sería el más reconocible y lo consolidaría en Hollywood legend como una fuerza innegable de la naturaleza. Para interpretar al incomprensible villano de Gotham, Bane, tal vez el único residente de la ciudad maldita con la fuerza para igualar al cruzado encapuchado de Bruce Wayne, Hardy ganó dos piedras más (13 kg/30 libras) de peso, lo que lo llevó a unos pesados 90 kilos.
Posiciona las palmas de las manos para que queden cuadradas con los hombros. Mantén los codos metidos, moviéndote a lo largo del torso para detonar los tríceps.
Separe bien las manos, de modo que cuando baje el pecho al suelo, sus brazos, pecho y el suelo formen un rectángulo.
Comience en la misma posición que la anterior, pero esta vez extienda los dedos a medida que baje y gírelos hacia afuera. Toma el dolor.
Asume una posición de presión en los nudillos, los brazos a la altura de los hombros. Baja el pecho al suelo, dejando que los codos se doblen hacia atrás como las piernas de un saltamontes. Este es un asesino final sobre tus hombros.
Coloque los pulgares y los dedos índices juntos en forma de diamante. Baja el pecho hasta el centro del diamante y vuelve a empujar hacia arriba. Respira hondo.
«En comparación con Christian Bale, no he tenido cambios extremos en mi cuerpo», dijo Hardy a The Daily Beast, al responder a las preocupaciones por su bienestar después del gran volumen de Bane. Hardy usó una «matriz» masiva (arriba) para construir músculo en su pecho, brazos y hombros. Usando un formato de «escalera» descendente, Hardy conectaría un circuito de cuatro rondas, pasando de 10 repeticiones en la primera ronda, a siete, cinco y luego a tres.
Por último, la salida de Hardy como el famoso gángster estadounidense Al Capone, la película se centró en sus últimos años, que pasó sufriendo de neurosífilis, fue ampliamente discutida y recibió críticas mixtas. Para interpretar al gángster en Capone, Hardy se sometió a horas y horas de cambios protésicos para retratar al gángster de 48 años que vivía en Florida.