niin, sinulle oli juuri tehty suuleikkaus. Poistitpa viisaudenhampaasi, otit implantit tai jonkin muun toimenpiteen, leikkauksesi ei lopu, kun tulet kotiin. Hammaslääkärisi tai suukirurgisi luultavasti antoi sinulle listan vältettävistä ruoka-aineista ja käski sinun pitää kiinni nestemäisestä tai puolinesteisestä ruokavaliosta muutaman päivän ajan. Mutta mitä se tarkoittaa?
Mitä tehdä
Washingtonin yliopiston Hammaslääkärikoulun mukaan nesteisiin ja pehmeisiin ruokiin tulisi pitäytyä vain kaksi ensimmäistä päivää leikkauksen jälkeen. Näitä ovat esimerkiksi elintarvikkeet:
- keitetyt murot
- jogurtti
- raejuusto
- tasaiset keitot
- pirtelöt
- perunasose
- uudelleen kuivatut pavut
- klassiset proteiinipirtelöt ja smoothiet
mutta vain siksi, että nämä erilaisia elintarvikkeita ovat ”syödä” lista ei tarkoita sinun pitäisi heittää varovaisuus tuuleen. Monet näistä elintarvikkeista voivat sisältää paljon sokeria ja suolaa, joka voi aiheuttaa epämukavuutta, kun suu on vielä paranemista. Muista tarkistaa ainesosaluettelo ja varmista, että syöt mietoja versioita lempipehmeistä ruoistasi!
kahden päivän nesteiden ja pehmeiden ruokien nauttimisen jälkeen voit siirtyä mietoa pureskelua vaativiin ruokiin, kuten nuudeleihin/pehmeään pastaan, pehmeisiin kananmuniin, pehmeisiin voileipiin ja makaroniin ja juustoon. Herkkyys ja kipu voivat kuitenkin vaihdella menettelystä riippuen – joten ota rauhallisesti ja jos tunnet epämukavuutta, lopeta syöminen. Sinun pitäisi olla kaikki hyvä palata normaaliin ruokavalioon jälkeen 7 päivää tai niin. Mutta jos sinulla on edelleen epämukavuutta, muista soittaa hammaslääkärillesi ja kertoa heille.
mitä ei pidä tehdä
vaikka lista asioista, joita sinun pitäisi syödä, sisältää joitakin hampaille hyviä ruokia, mutta joihinkin niistä sisältyy varoituksia, joita tulee varoa (kuten niiden sokeri – /suolapitoisuudet). Lista siitä, mitä ei kannata syödä, on kuitenkin hieman suoraviivaisempi. Tässä kaikki ruoka-aineet, joita kannattaa välttää suuleikkauksesta toipuessa:
- mausteiset ruuat
- happamat ruoat
- Popcorn
- rapeat tai rapeat ruuat
- sitkeät ruuat
- sellaiset ruuat tai juomat, joihin liittyy pillejä tai mitä tahansa imeskelyä
ja on tärkeää muistaa suuhygienia rutiini koko toipuminen. Hammaslääkäri tai kirurgi todennäköisesti antaa sinulle ohjeet olla harjaamatta ensimmäisenä päivänä tai kaksi toimenpiteen jälkeen. Mutta se ei tarkoita, että saisit muutaman päivän tauon rutiineistasi. Sinun tulee huuhdella suusi suolavedellä jokaisen aterian jälkeen varmistaaksesi, ettei paranevan kudoksen ympärillä ole bakteereja – ja sinun tulee harjata hampaasi hammaslääkärin suosittelemalla tavalla. Varo vain viiltoja tai haava-alueita.
Suuleikkauksen jälkeen syöminen voi olla hankalaa, mutta sen tekeminen oikein on tärkeä osa paranemisprosessia. Seuraa vain hammaslääkärisi ohjeita, käytä tervettä järkeä ja ota rauhallisesti! Syöt pian taas normaalisti. Haluatko tietää lisää hampaastasi? Tutustu kaikkiin eri osiin, jotka muodostavat hampaasi lataamalla ilmainen Anatomy of the Tooth infographic alla!
