Quand j’ai commencé ma grossesse gémellaire, je pensais savoir dans quoi je m’embarquais. J’avais déjà eu deux grossesses à ma ceinture, je pensais que j’avais ça dans le sac. J’avais tort! Être enceinte de jumeaux, c’est comme être enceinte d’un bébé tout en portant un sac à dos de 80 lb. Tout vous fait mal: Jambes, hanches, ventre… entrejambe! Il est presque impossible de rester à l’aise. Mais en cours de route, j’ai trouvé quelques astuces pour me tenir à l’écart du rebord.
Portez un oreiller. Oui, j’étais cette dame bizarre qui portait un oreiller avec elle pour qu’elle puisse se mettre à l’aise à la table à côté de toi dans ce restaurant. Mais quand vous êtes plus grand qu’un bus, vous arrêtez de vous soucier de ce que les gens pensent de vous.
Prenez un bain le matin, et en milieu de matinée, puis après le déjeuner, et en milieu d’après-midi et le soir. Les bains sont aux grossesses comme l’air est aux poumons. Nécessaire ! (Astuce Twiniversity: Évitez de tremper dans une eau suffisamment chaude pour augmenter la température de votre corps à plus de 102.2 degrés Fahrenheit pendant plus de 10 minutes.)
Obtenez des pédicures. Bien sûr, avoir quelqu’un pour peindre vos orteils d’une jolie couleur pour vous puisque vous ne pouvez même pas les voir est important! Quand j’étais enceinte de jumeaux, je recevais une pédicure au moins une fois par semaine juste pour que ces jets chauds massent mes pieds fatigués.
Utilisez un coussin chauffant. Je sais, je sais, vous ne pouvez pas l’avoir près de votre précieuse cargaison, mais beaucoup de douleur pendant une grossesse gémellaire peut s’accumuler dans vos épaules à cause de tout ce poids supplémentaire que vous portez. Je ne parle pas de votre ventre face avouons-le, lorsque vous êtes enceinte de jumeaux, votre soutien-gorge a tendance à être à sa capacité maximale.
Essayez un sac de pois surgelés sur vos pièces de dame. Croyez-moi, cela fera rire votre mari ou votre autre significatif, mais cela changera votre vie. (Astuce Twiniversity: vous devriez également vérifier cela.)
Allez nager, ou parce que c’est la vraie vie, asseyez-vous dans une piscine. Je vois toujours ces photos de femmes nageant dans les livres de grossesse. Je ne sais pas pour toi, mais si j’essayais de nager pendant ma grossesse avec des jumeaux, je me noierais. Mais s’asseoir dans les escaliers dans une piscine est assez rafraîchissant.
Obtenez un massage prénatal. C’est délicat. J’ai été surpris de découvrir que la plupart des massothérapeutes ne toucheront pas une femme enceinte avec des multiples avec un poteau de dix pieds de peur qu’ils ne provoquent un travail. Demandez à votre OB de vous référer à quelqu’un qui sait vous toucher aux bons endroits… Sortez votre esprit du caniveau!
Liez-vous d’amitié avec un canapé et une télévision. Lorsque vous êtes enceinte de multiples, il est préférable (et vous voudrez probablement le faire) de vous lever beaucoup. Trouvez un endroit dans votre maison où vous êtes vraiment confortable et commencez à regarder une série télévisée. Puis-je en suggérer quelques dizaines? Oh, et oui, je suis cette patate de canapé que Netflix a demandé si je regardais toujours? »environ 30 fois par jour. Oui Netflix, vous n’avez pas à me le rappeler!
Allongez-vous sur le côté. Cela vaut pour la plupart des grossesses, pour un ou plusieurs bébés. Ça me rend fou quand je vois une actrice jouer une femme très enceinte allongée sur le dos. Elle serait à bout de souffle!
Prenez du Tylenol. Ne sois pas un héros. Quand la douleur devient trop intense, il est normal de l’engourdir de temps en temps!
Joanna Venditti est artiste, designer, experte en beauté et maman de quatre enfants dont surprise des jumeaux surprise!!! Originaire d’une banlieue située juste à l’extérieur de Toronto, Joanna verse maintenant tout son talent et ses connaissances parentales (en particulier sur les multiples) dans son blog www.nestingstory.ca . Bien que se tournant parfois vers son blog pour une thérapie ou pour écrire des morceaux d’humour, elle écoute constamment ses followers et essaie de créer des articles détaillés et informatifs sur la grossesse, l’accouchement, le design et la vie quotidienne. Facebook Instagram, Twitter et Pinterest sont très actifs sur Joanna.
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