41 Tactiques De Manipulation Utilisées Par Les Narcissiques, Les Psychopathes et Les Sociopathes

Une des choses les plus dommageables dans la vie d’une personne peut être une relation abusive ou manipulatrice.

Plusieurs fois, nous sommes aveugles aux tactiques de manipulation et aux tactiques de contrôle narcissiques que les gens que nous aimons utilisent contre nous.

Ces tactiques de manipulation et de contrôle narcissique visent à éroder, supprimer, subjuguer et dégrader le sentiment de soi de la victime et à diminuer sa position sociale dans un effort de domination et de contrôle.

Les personnes dont nous sommes les plus proches et dont nous dépendons le plus peuvent également constituer l’un des plus grands obstacles pour atteindre le bonheur ou réussir.

Les relations avec une personne abusive ou manipulatrice peuvent être impossibles à changer, il est parfois préférable de s’en aller et de poursuivre sa vie afin que vous puissiez grandir en tant que personne et atteindre votre plein potentiel.

Cela aussi peut sembler difficile, voire impossible, lorsqu’il s’agit d’un parent, d’un conjoint ou d’une autre personne importante dans votre vie.

En apprenant à repérer ces Tactiques de manipulation narcissiques chez les autres, vous pouvez mieux réagir de manière positive pour vous protéger d’autres préjudices ou revers.

41 TACTIQUES DE MANIPULATION NUISIBLES UTILISÉES PAR LES NARCISSIQUES, LES PSYCHOPATHES ET LES SOCIOPATHES

Mensonge

Un mensonge est une fausse déclaration délibérément présentée comme la vérité. Certains manipulateurs diront n’importe quoi pour obtenir ce qu’ils veulent.

Ils le feront fréquemment et s’amélioreront avec le temps jusqu’à ce que cela devienne naturel. Ils utilisent également des mensonges d’omission, ce qui signifie qu’au lieu de faire des déclarations trompeuses, ils retiennent simplement la vérité.

Le but de l’omission est d’isoler la victime derrière un mur de secret afin d’exploiter le fait qu’elle ignore certaines connaissances importantes pour elle.

Commentaires insinuants

Le manipulateur connaît les faiblesses et les boutons de la victime.

Ils poussent et tirent délibérément sur ceux-ci pour obtenir une réaction. Souvent, ils parleront à double sens ou sous-entendus pour confondre et blesser la victime simultanément tout en maintenant une déniabilité plausible de toute intention blessante.

Le but est de drainer émotionnellement la victime, de l’épuiser et de nourrir l’ego ou le sentiment de pouvoir / contrôle du manipulateur.

Décourager et critiquer

La critique n’est pas pour des comportements négatifs, mais plutôt pour décourager les sorties positives que la victime peut avoir à s’exprimer.

Toute tentative de rejoindre un club social, une équipe ou une organisation sera découragée, sapée ou sabotée par le manipulateur. Toute tentative de création artistique, musicale ou autre sera critiquée et le travail de la victime rabaissé.

Le but est d’écraser l’estime de soi de la victime et d’isoler la personne de tout ce qui pourrait la féliciter ou attirer l’attention des autres.

Diminuer et rejeter

Les idées, opinions ou appels à l’aide de la victime sont verbalement ou non verbalement (roulement des yeux, sourire béat, moqueries, etc.) diminuée, rejetée, négligée, sous-évaluée ou simplement ignorée.

L’objectif est de rendre la victime moins disposée à exprimer ses souhaits ou ses griefs.

Lorsque plusieurs personnes travaillent ensemble avec ces tactiques de manipulation contre la victime, cela peut la laisser complètement isolée et vulnérable avec un fort sentiment de désespoir et nulle part où se tourner.

Surveiller et pédaler

Le manipulateur est toujours présent, tapi derrière le dos de la victime, ou à une bonne distance de sécurité, en gardant un œil sur elle.

Si le manipulateur est narcissique ou psychopathe, il est courant qu’il surveille l’ordinateur ou le téléphone de la victime, et même utilise un équipement de surveillance afin de suivre chaque mouvement de la personne.

Le but ici est simple, maintenir la connaissance de tout ce que la victime dit et fait, de ses allées et venues et de qui elle sait.

S’immiscer et interrompre

Le manipulateur n’a aucun respect pour les limites d’une autre personne, il dira et fera ce qu’il voudra devant, derrière le dos ou envers ses victimes, indépendamment des objections ou de la morale.

Si cela est fait secrètement, la victime n’aura aucune idée des dommages causés jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Le but de cette tactique de manipulation est d’empêcher la victime de parler, d’obtenir du soutien ou d’apporter des changements positifs, que ce soit pour elle-même ou pour les personnes qui l’entourent. (Également connu sous le nom d’enmeshment.)

Déviation, Détournement et évasion

Lorsqu’on pose une question directe au manipulateur ou qu’on l’appelle pour un mensonge, il renverse la conversation sur la victime :  » Comment osez-vous m’accuser de cela! »ou ils orienteront la conversation sur un autre sujet comme une diversion, ou donneront une réponse non pertinente, vague et dénuée de sens à la place.

Le but est de créer de la confusion, de déséquilibrer la victime et d’éviter toute responsabilité pour ses actes.

Amplification

Le manipulateur criera vos échecs et murmurera vos succès. Tous les feux de la rampe que la victime mérite seront diminués.

Leurs réalisations passeront inaperçues et leurs lacunes seront largement diffusées. Le but est de drainer la victime de l’énergie pour réussir, de la faire douter d’elle-même, afin que le manipulateur puisse être le centre d’attention à tout moment tout en rabaissant la victime.

Chantage émotionnel

Sachant que l’un de leurs proches veut de l’amour, de l’approbation ou de la confirmation de son identité et de son estime de soi, les manipulateurs menaceront de refuser le soutien émotionnel que la victime désire ou a besoin, voire de l’enlever complètement, faisant sentir à la personne qu’elle doit répondre aux exigences du manipulateur.

Le but de cette tactique de manipulation est de faire en sorte que la victime ait peur de les traverser, soit obligée de leur donner leur chemin, soit coupable si elle résiste.

Barrières émotionnelles

Chaque fois que la victime se fâche et interroge le manipulateur ou se plaint de quelque chose qu’elle fait, le manipulateur se concentre sur l’état de colère ou de colère de la victime.

Le manipulateur devient humiliant quant à l’objection de la victime à son mauvais traitement. La victime pourrait également être attaquée pour être heureuse de quelque chose.

Le but de cette tactique de manipulation est de frustrer et de supprimer les émotions de la victime afin d’esquiver le blâme pour les actes répréhensibles ou de garder le contrôle de celles-ci (corral).

Voyage de culpabilité

Un type particulier de tactique d’intimidation.

Un manipulateur suggère à la victime consciencieuse qu’elle ne s’en soucie pas assez, qu’elle est trop égoïste, qu’elle a plus qu’elle ne le mérite ou qu’elle l’a eu trop facilement, peu importe combien ou peu la victime fait réellement ou non, ou ce que le manipulateur a jamais contribué.

Le but est de maintenir la victime dans une position de doute, d’anxiété et de soumission.

Restrictions inappropriées

Une personne a le droit d’être prise au sérieux, de développer son potentiel, d’explorer et d’exprimer ses intérêts, et de trouver un sens et un épanouissement dans ses relations et sa vie.

Le manipulateur adoptera des comportements continus qui restreignent de manière inappropriée la vie de la victime. Le but est de le retenir du succès, du bonheur ou de toute autre chose dont le manipulateur ne juge pas la victime digne.

Menaces

Rarement sous forme physique, mais plus généralement, elles sont de nature cognitive et sociale. L’une des plus grandes menaces de ce type est celle de l’exclusion sociale, qui affecte notre besoin d’appartenir à une famille, à un amant, etc.

Les menaces ne changent pas les esprits, mais elles sont souvent très efficaces pour changer la façon dont les gens agissent, du moins à court terme.

Le but est de prendre efficacement le contrôle de la vie / des choix de la victime, si cela est fait violemment pour la terrifier dans la subordination.

Objectiver

Le manipulateur traite la victime comme un outil à ses propres fins.

Cela pourrait être sexuellement, ou simplement endommager et détruire, pour leur propre satisfaction.

Le but ici est de déshumaniser la victime, au niveau de celle d’un objet, comme s’il n’y avait pas lieu de se préoccuper des sentiments ou des expériences de la victime.

Si cela est fait assez longtemps, la victime ressentira également la même chose pour elle-même.

Honte

La honte est un état extrêmement douloureux et une arme très puissante.

Le manipulateur aime humilier fréquemment ses victimes avec des réprimandes, des expressions de dégoût, de mépris, de déception, etc., souvent en présence des autres.

Le but de cette tactique de manipulation est de faire en sorte que la victime se sente sans valeur et inadéquate, ou du moins d’apparaître ainsi, afin de la soumettre.Cela peut créer un « cercle vicieux » dans l’esprit de la victime de sentiments ou de pensées négatifs qui se reproduisent tout au long de sa vie.

Blâmer

La victime est tenue responsable du préjudice qu’elle a subi. La victime a tout apporté sur elle-même et le manipulateur n’est en aucun cas responsable de ses actes.

La victime a fait tous les choix qui lui ont causé des ennuis ou de la douleur, peu importe à quel point elle a été manipulée pour le faire.

Le but est de mettre la victime sur la défense qui la fait paraître et se sentir coupable tout en masquant simultanément les intentions malveillantes du manipulateur.

Invalidation

Quelle que soit la douleur que le manipulateur vous a subie, elle ne s’est pas produite ou n’a pas été aussi grave qu’il y paraissait.

Souvent, il peut être accompagné d’une remarque telle que « Je suis désolé que vous vous sentiez ainsi. »Comme si le chagrin, l’angoisse, la douleur de la victime n’étaient pas pertinents, sans conséquence, ou autrement tout dans sa propre tête ou n’avait rien à voir avec le manipulateur.

Le but est de faire souffrir davantage la victime, de la faire remettre en question ses propres sentiments, d’induire le doute ou la folie, et de lever tout sentiment de culpabilité que le manipulateur pourrait ressentir.

Traitement silencieux

Le manipulateur refuse de communiquer et utilise le retrait émotionnel et / ou physique comme punition.

Il s’agit de véhiculer du mépris et de communiquer que la personne n’est pas digne de la reconnaissance du manipulateur.

Le but est de rendre la victime impuissante à changer la situation actuelle et d’induire un sentiment d’abandon ou de rejet.

Si le manipulateur se retire émotionnellement, la victime peut devenir affamée d’amour pour son affection / attention.

Renforcement négatif

Le manipulateur n’accordera une attention positive que de manière aléatoire pour maintenir l’équilibre émotionnel de sa victime.

Le but est d’augmenter le contrôle des manipulateurs sur lui en les rendant désespérés par l’amour et l’attention du manipulateur.

Ensuite, le manipulateur continuera à utiliser un comportement négatif et ne s’arrêtera que lorsque la victime se conformera aux exigences.

Renforcement positif

Si un manipulateur fait un cadeau, c’est uniquement parce qu’il attend quelque chose en retour, ou pour tromper les autres en leur faisant croire qu’ils s’en soucient vraiment.

La conformité est achetée et payée avec des cadeaux, de l’attention, de l’approbation, de l’argent et du charme superficiel, de l’intérêt ou du souci pour la victime.

En tant que renforcement négatif, le manipulateur retirera tout ce qui est positif dès que la victime ne se conforme pas aux exigences du manipulateur, prouvant ainsi qu’il était superficiel depuis le début.

Blesser et secourir

Une personne qui se noie s’agrippe à une paille, alors poussez-la dans l’eau, puis jetez-la avec une corde. Blesser l’autre personne ne signifie pas nécessairement un préjudice physique et cela ne signifie peut-être même pas qu’elle se sente mal, mais cela signifie créer une situation qu’elle veut résoudre.

Le but est d’amener la victime à jouer entre les mains des manipulateurs afin qu’ils puissent se précipiter à leur « sauvetage » uniquement pour tromper la victime en lui faisant confiance, en la croyant ou en devenant dépendante d’elle.

Le bombardement d’amour

Est une tentative du manipulateur d’influencer une personne par de somptueuses démonstrations d’attention et d’affection. Le manipulateur fait appel à la vanité et à l’insécurité de la cible.

Leur intérêt pour la victime sera extrême une fois qu’ils auront trouvé leur cible et leur « amour » pour la victime sera incroyablement intense.

Son but est de remplacer les compétences de pensée critique de la cible afin que l’agresseur puisse contrôler et manipuler. Essentiellement, ils prendront le contrôle de leur victime en rendant leur état émotionnel dépendant du manipulateur.

Fabrication folle

Le manipulateur dit ou fait quelque chose et nie plus tard avoir jamais dit ou fait de telles choses.

Le but est de faire douter la victime de sa propre santé mentale et de sa perception de la réalité. Les rendre fous lentement et systématiquement sur de multiples événements.

Cet effet peut être accentué /augmenté lorsque le manipulateur emploie d’autres personnes pour agir de la même manière.

L’éclairage au gaz

Est une forme de violence mentale dans laquelle des informations sont tordues ou filées, sélectivement omises pour favoriser l’agresseur, ou de fausses informations sont présentées dans le but de faire douter les victimes de leur propre mémoire, perception et santé mentale.

Typiquement, cela sape le groupe de soutien aux victimes par une combinaison d’autres tactiques synthétisées en une attaque à grande échelle contre ladite victime.

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Rationalisation

Le manipulateur justifie et excuse son comportement. Ils créent de fausses raisons ou de faux angles qui rendent leurs actions plus compréhensibles, acceptables et appropriées grâce à l’utilisation de spin.

Cela se fait souvent autour des autres, derrière le dos de la victime. Le manipulateur peut avoir une rationalisation différente selon le type de personnes à qui il parle à ce moment-là.

Le but de cette tactique de manipulation est de sortir la victime de l’affaire des manipulateurs afin qu’elle puisse continuer à faire tout ce qu’elle estime avoir le droit de faire tout en suggérant que la victime est stupide, trop inexpérimentée ou ne comprend pas correctement le manipulateur.

Infantiliser

Le manipulateur ne reconnaît pas la maturité de ses victimes ni émotionnellement ni psychologiquement.

La victime est traitée comme si elle n’avait aucune connaissance de la vie ou expérience face aux défis de la vie. T

le but est de réduire une personne à celle d’un nourrisson ou d’un enfant, en abaissant son statut dans l’ordre social et en la privant de la capacité de faire des choix, tant dans l’esprit de la victime que dans celui du manipulateur.

La triangulation

Est une situation dans laquelle un membre de la famille ou un ami ne communiquera pas avec la victime, ou sera amical avec la victime, tout en retournant d’autres membres de la famille ou amis contre eux.

Cela peut prendre de nombreuses formes et intègre généralement l’éclairage au gaz. Il y a toujours un élément occulte qui conduit à opposer la victime à d’autres sans que la victime soit pleinement consciente de ce qui se passe.

L’objectif est d’isoler (diviser), et de conquérir la victime tout en contrôlant son système de soutien.

Fractionnement

Également appelé pensée en noir et blanc ou pensée tout ou rien.

C’est l’échec de la pensée d’une personne à rassembler les qualités positives et négatives de soi et des autres en un tout cohérent et réaliste. Ceci est illustré dans une famille qui a à la fois un enfant en or et un bouc émissaire. T

l’enfant d’or ne peut pas faire de mal et le bouc émissaire est un fardeau complet et un échec en tant que personne.

Le manipulateur le fait comme une tentative de stabiliser son sens de l’estime de soi, en se percevant comme purement droit, admirable ou supérieur et les autres qui ne se conforment pas à leur volonté ou à leurs valeurs comme purement méchants ou méprisables.

Double aveugle

Aux yeux du manipulateur, la victime est damnée si elle le fait et damnée si elle ne le fait pas. Quel que soit le choix choisi, le manipulateur indiquera toujours que la personne aurait dû choisir l’autre.

Cela peut être accompagné de remarques telles que « Eh bien, si vous aviez fait cela, j’aurais fait quelque chose de bien pour vous, mais oubliez-le maintenant. »

Le but de cette tactique de manipulation est de battre la victime psychologiquement et émotionnellement, afin de la faire remettre en question et douter de sa propre intuition et de son jugement.

Double esprit

Le manipulateur cherche le double avantage de pouvoir faire du mal, de pouvoir avoir sa volonté, de laisser ses passions faire rage, et l’avantage hypocrite de paraître bon, utile ou solidaire.

En bref, la double pensée consiste à dire une chose et à en faire une autre, à faire aux autres ce qu’ils ne veulent pas qu’on leur fasse.

Le manipulateur ne peut accomplir ladite tâche qu’en se livrant à l’auto-tromperie de la double pensée.

Double pensée

Savoir et ne pas savoir, être conscient de la véracité totale en racontant des mensonges soigneusement construits, tenir simultanément deux opinions qui s’annulaient, les sachant contradictoires et croyant en l’une et l’autre, utiliser la logique contre la logique, répudier la morale en la revendiquant, oublier tout ce qu’il fallait oublier, puis le rappeler en mémoire au moment où cela est nécessaire, puis rapidement l’oublier à nouveau, et surtout, appliquez le même processus au processus lui-même.

Abus agressif dissimulé

Les insultes sont déguisées en enseignements, en aidant, en donnant des conseils et en proposant des solutions. Le manipulateur les fait apparaître comme une tentative sincère d’aider, en particulier aux autres.

Cela peut également être suivi de mises en échec et de déception de la part du manipulateur et de toute autre personne qu’ils ont convaincue de l’infériorité de la victime.

Le but de cette tactique de manipulation est de rabaisser, de contrôler et de rabaisser la victime tout en dissimulant l’apparence d’actes répréhensibles de la part des manipulateurs.

Mise en échec

Le manipulateur place sa victime dans un tel état de stress, ou situation stressante, que l’échec est presque certain, le résultat pouvant être utilisé comme une munition pour discréditer et blâmer la victime.

Cela peut également être fait secrètement, en utilisant le sabotage ou en sapant un objectif qui aurait pu autrement être atteint. Ce type de tactique de manipulation peut être la projection des propres sentiments d’inadéquation de l’intimidateur sur la victime.

Déplacement du poteau de but

Lorsque le manipulateur a le contrôle de la situation, il redéfinit les objectifs de la victime, en réalité, pour concevoir intentionnellement un moyen de s’assurer qu’un athlète, par exemple, ne pourra finalement jamais atteindre les objectifs toujours changeants.

Selon la façon dont cela est fait, le but peut être d’humilier la victime, de la garder préoccupée afin de ne rien accomplir d’autre avec son temps, ou simplement de l’épuiser.

Feindre l’innocence ou la confusion

Le manipulateur essaie de suggérer que tout préjudice causé était involontaire ou qu’il n’a pas fait quelque chose dont il était accusé. Le manipulateur peut jeter un regard de surprise ou d’indignation.

Le manipulateur peut également essayer de jouer au muet en prétendant qu’il ne sait pas de quoi la victime parle ou qu’il est confus au sujet d’une question importante portée à son attention.

Le but est de faire en sorte que la victime remette en question son propre jugement et éventuellement sa propre santé mentale. Lorsque les autres sont trompés par un manipulateur de cette façon, la victime se sent impuissante.

Dénigrer la Victime

Plus que toute autre, cette tactique est un moyen puissant de mettre la victime sur la défensive tout en masquant simultanément l’intention agressive du manipulateur, tandis que le manipulateur accuse faussement la victime d’être un agresseur en réponse lorsque la victime se défend ou se défend ou défend sa position.

Le but est de créer du ressentiment pour la victime et de la juger avant même qu’elle ne se rende compte que quelque chose ne va pas, ou de la rendre suffisamment coupable pour remettre en question sa position.

Jouer le rôle de victime

Le manipulateur se présente comme une victime de circonstance, que son comportement est uniquement dû à celui de quelqu’un d’autre, ou était le seul moyen de gérer la situation dans laquelle il se trouvait accidentellement à l’époque.

Le manipulateur a été « pris pour un tour » par la ou les personnes manipulées.

Le but de cette tactique de manipulation est de gagner de la pitié, de la sympathie ou de susciter de la compassion et d’échapper ainsi à tout blâme pour des actes répréhensibles ou même d’obtenir le soutien et la coopération d’étrangers sans méfiance.

Minimisation

Il s’agit d’un déni couplé à l’éclairage au gaz.

Le manipulateur affirme que son comportement n’est pas vraiment aussi nocif ou irresponsable que quelqu’un d’autre peut le prétendre. Souvent, en minimisant le comportement en le comparant aux autres, « Celui qui est sans péché parmi vous, qu’il soit le premier à jeter une pierre », ou une telle logique peut être présente.

Le but est de faire une taupinière d’une montagne, permettant ainsi au manipulateur de continuer le comportement abusif, ou du moins d’échapper à une grande partie de la culpabilité.

Agression symbolique

Cela pourrait être quelque chose d’aussi petit que de donner un « regard » ou un autre geste. Souvent, il s’agit de claquer une porte, de frapper un mur ou de lancer quelque chose, sinon une démonstration de force non dirigée vers la victime.

Un cas plus extrême serait de brandir une arme, ou du moins de faire savoir à la victime qu’une arme existe bel et bien et à la disposition du manipulateur, mais d’une manière éventuellement non menaçante.

Le but de cette tactique de manipulation est de mettre la victime en garde et de l’intimider / la terrifier en conformité avec les exigences futures.

Transe

Si le manipulateur est un psychopathe, leur présence intense et leur concentration laser sur leur victime provoqueront un état de transe. Il ou elle deviendra hyper-concentré sur le manipulateur et vice-versa.

Tout ce qu’ils disent et font semble indéniablement juste si ce n’est pour aucune autre raison que la pure force de volonté.

Le but est de rendre la victime psychologiquement sans défense. Les expériences au cours de ces transes sont ancrées en permanence dans la psyché de la victime et peuvent être difficiles à récupérer.

Colère brandissante

Le manipulateur commet un acte de colère explosive furieuse, de violence verbale ou de menaces physiques.

Si la victime est en transe ou a déjà été manipulée par l’agresseur, avec un seul incident d’un tel comportement, la victime peut être conditionnée et entraînée pour éviter de déranger, de confronter ou de contredire le manipulateur.

Le but est d’établir une domination ou une supériorité, et une conformité complète et incontestable, sur les victimes par la peur.

Le lavage de cerveau

Également appelé lavage du cœur, est l’acte de changer l’esprit ou le cœur d’une personne en utilisant une pression ou un abus mental ou émotionnel extrême.

Cela se fait généralement lorsque la victime est extrêmement dépassée par son manipulateur, que ce soit mentalement, physiquement, économiquement ou socialement. Cela peut être réalisé de plusieurs façons, mais généralement, la victime se trouve dans une situation qui lui donne l’impression de ne pas pouvoir s’échapper et implique plusieurs tactiques simultanément.

Le but de cette tactique de manipulation est de convaincre la victime de croire que ses points de vue sur la vie, les personnes / personnes ou le monde sont immatures ou pathétiques et doivent être réalignés au point de vue du manipulateur.

Bouc émissaire

Le manipulateur soumet le « garçon fouetteur » à un traitement négatif constant et à un blâme qu’il ne mérite pas. Les manipulateurs projettent inconsciemment leurs propres sentiments et problèmes indésirables sur la victime.

La punition que le bouc émissaire doit endurer est une projection directe des propres insécurités du manipulateur.

Le bouc émissaire est un acte délibéré de tourment contre une autre personne pour le plaisir cathartique du manipulateur et de ses cohortes.

Le harcèlement en bande

Est une forme de harcèlement collectif et de harcèlement organisé combinés. Tout comme vous avez le mobbing en milieu de travail et le mobbing en ligne, qui sont tous deux pleinement reconnus comme légitimes, il s’agit de la forme communautaire.

Le harcèlement en bande est, au mieux, un harcèlement organisé et, au pire, une attaque qui induit un suicide. C’est le ciblage d’un individu à des fins de vengeance, de jalousie, de sport, ou pour le faire taire, etc., par un groupe de personnes.

Le but de cette tactique de manipulation est une attaque psychologique organisée qui peut détruire complètement la vie d’une personne, tout en laissant peu ou pas de preuves pour incriminer les auteurs.

Ces tactiques de manipulation et de contrôle narcissique visent à éroder, supprimer, subjuguer et dégrader le sentiment de soi de la victime et à diminuer sa position sociale dans un effort de domination et de contrôle.

Tout le monde a peut-être utilisé ou utilise certains de ces comportements de temps en temps, mais tous sont considérés comme antisociaux et indiquent des troubles de la personnalité.

Souvent, ces modèles de comportement manipulateur sont insidieux et ils peuvent prendre des années à voir et à réaliser chez les autres, surtout si vous avez déjà été maltraité ou si vous êtes trop indulgent.

Comme toute autre stratégie, elle devient moins efficace lorsqu’elle est connue et nommée.