5 Clés pour Découvrir la Véritable Mission de Votre Vie

Avez-vous l’impression d’errer dans la vie sans aucun sens de l’orientation? Vous vous demandez comment vous retrouver?

Que vous vous sentiez perdu dans une relation, une carrière, une mauvaise habitude ou simplement perdu dans la vie en général, vous n’êtes pas seul. Nous nous sentons tous perdus à un moment donné de notre vie. Et nous avons besoin de temps pour nous explorer.

Ce n’est pas parce que vous n’avez pas de but dans la vie que vous êtes un échec ou que vous êtes incapable de trouver votre vrai moi à travers le bien et le mal. Cela signifie simplement que vous traversez un processus de transformation désordonné et magnifique.

Mettez-vous en premier

En février 2017, toute ma vie a été bouleversée. Littéralement.

Un mauvais accident de moto m’a laissé avec une lésion cérébrale. Je m’étais « perdu » 10 ans plus tôt lorsque je me suis fracturé le dos dans un accident de voiture. Les médecins m’ont dit que j’avais un traumatisme crânien (TCC) — une perturbation du fonctionnement normal du cerveau qui peut être causée par une bosse, un coup ou une secousse à la tête, ou une blessure à la tête pénétrante. Ils ne savaient pas si je pourrais marcher à nouveau.

Mais j’ai survécu, je me suis réhabilité et j’ai continué à avancer dans ma vie. Je suppose que vous pourriez dire que ma « capacité de rebond » était forte.

Malheureusement, je n’ai pas fait le travail intérieur profond pour guérir le stress post-traumatique causé par l’accident.

Le problème du traumatisme est qu’il aime se stocker dans votre corps. Si vous ne vous en occupez pas, cela revient à vous gifler au visage lorsque vous ressentez une émotion ou un événement qui déclenche la douleur que vous avez autrefois ressentie.

Pendant des années, j’avais fait de mon mieux pour créer de la distance avec les émotions, les pensées et les symptômes corporels que j’avais ressentis dès mon premier accident. Je voulais à tout prix éviter ma douleur émotionnelle, alors je me suis replongée dans le travail et la vie.

Ce que je n’ai pas réalisé, c’est qu’ignorer les mauvais souvenirs les aggrave en fait. La recherche montre que parfois, lorsque nous subissons un traumatisme, toute notre énergie et nos ressources mentales se tournent vers le remplissage des souvenirs dans le sous-sol de notre conscience. Nous essayons d’éviter les rappels et de « passer à autre chose » avec la vie.

J’avais survécu, et je pensais que cela me suffisait. Cependant, cela s’est avéré faux. Finalement, j’ai réalisé que je devais me perdre pour me retrouver.

Comment ai-je fait? Par le mouvement, qui est devenu ma médecine et ma thérapie.

Comme le traumatisme est stocké dans le corps, sa libération doit impliquer le corps. En me connectant à mon intelligence corporelle, je suis devenu plus conscient de ce dont mon esprit, mon corps et mon âme ont besoin au quotidien.

J’ai appris à devenir maître de mes émotions (ce qui est encore un travail en cours), et plus important encore, j’écoute ce dont j’ai besoin et je protège mes limites.

Me perdre m’a permis de reprendre contact avec mon corps et de revenir à moi-même. Je crois que nous avons tous le pouvoir de transformer notre gâchis en notre message. Cela commence par accepter la vulnérabilité et avoir le courage de se présenter et d’être vu, même lorsque vous n’avez aucun contrôle sur le résultat.

La vie est vécue dans le désordre. Si tu n’es pas dans l’arène, que tu te fais botter les fesses de temps en temps et que tu découvres comment me trouver, tu ne vis pas.

Qu’est-ce que cela signifie de se retrouver

Se retrouver est un processus désintéressé qui est au cœur de tout ce que vous faites dans votre vie. Pour devenir la meilleure version de vous-même au monde qui vous entoure, vous devez commencer par savoir qui vous êtes, ce que vous appréciez et ce que vous devez offrir.

C’est un voyage personnel que chaque individu devrait entreprendre. Cela implique de décomposer les couches qui ne vous servent pas dans votre vie et ne reflètent pas qui vous êtes vraiment. En dehors de cela, cela implique également un énorme acte de construction pour reconnaître qui vous voulez devenir et vous concentrer sur l’accomplissement de votre destin.

Vous devez être ouvert à reconnaître votre pouvoir personnel et également être vulnérable à votre expérience. Ce n’est pas quelque chose que vous devriez éviter ou craindre. Au lieu de cela, vous devriez le chercher avec la passion et la curiosité que vous auriez envers un nouvel ami.

4 Façons faciles de se retrouver

Plus d’un million de personnes à travers le monde pensent que se retrouver est un objectif égocentrique. Cependant, c’est l’un des processus les plus désintéressés qui vous aidera à devenir une meilleure personne.

Se retrouver n’est pas difficile tant que vous savez ce que vous devez faire et agir. La plupart des gens à travers le monde ont tendance à tergiverser quand il s’agit de se retrouver. Pourtant, c’est l’un des déterminants clés de la qualité de leur vie.

Vous devez commencer par donner un sens à votre passé. Pour vous comprendre et comprendre comment vous vous comportez comme vous le faites, vous devez connaître votre histoire unique. Être prêt à explorer son passé est l’un des meilleurs chemins à prendre si vous voulez vous comprendre et comprendre la personne que vous voulez être.

L’attitude et l’environnement dans lesquels vous avez grandi affectent grandement votre façon de penser et de vous comporter en tant qu’adulte.

Les premières expériences de vie déterminent comment vous voyez et vous défendez. Par exemple, être élevé par un parent sévère pourrait vous faire vous sentir protégé. Et cela vous empêchera d’essayer de nouveaux défis car vous craindrez d’être ridiculisé par les autres.

Pour rompre avec ce modèle comportemental, vous devez toujours être prêt à rechercher des tendances autodestructrices ou auto-limitantes.

Un autre moyen facile de vous retrouver est de faire taire votre voix intérieure critique et vos pensées négatives. Ce processus destructeur peut être une attitude de jugement qui vous dit que vous n’êtes pas la personne idéale pour réussir ou que vous ne méritez pas les bonnes choses de la vie.

Lorsque vous reconnaîtrez et affrontez cet énorme ennemi, vous apprendrez à trouver votre vrai moi et à connaître vos capacités et vos forces.

Si vous voulez découvrir qui vous êtes vraiment, vous devez être d’accord pour vous perdre. Voici 4 étapes simples que vous pouvez utiliser pour guérir votre monde intérieur et vous retrouver lorsque vous vous sentez perdu dans la vie.

Débranchez-vous pour vous connecter à vous-même

Dans une société où nous sommes constamment engagés avec de multiples formes de technologie telles que les médias sociaux, il est facile de se sentir déconnecté de vous-même.

La technologie moderne nous permet de nous connecter à n’importe qui dans le monde quand nous le voulons. C’est devenu un outil grâce auquel nous pouvons obtenir des quantités infinies de connaissances en une seconde. Malheureusement, cela nous a également amenés à devenir plus déconnectés de nous-mêmes, les uns des autres et de la vie en général.

Les technologies informatiques et de communication nous donnent une réalité « virtuelle » qui signifie « presque similaire ou très similaire, mais pas tout à fait la même chose que. »De cette façon, la technologie est devenue une échappatoire aux réalités de la vie depuis longtemps.

Avez-vous déjà fait une détox numérique pendant une journée, une semaine ou même un mois? Vous sentez-vous anxieux d’y penser?

Le débranchement ne consiste pas seulement à se déconnecter du monde numérique. Il s’agit plutôt de consacrer du temps à votre santé mentale et de vous concentrer sur ce qui est important pour VOUS

Je vous encourage à en faire une pratique quotidienne consistant à vous déconnecter mentalement et émotionnellement de toutes les formes de technologie, même si cela ne dure qu’une heure. Supprimez toutes les distractions et faites attention à votre environnement et aux autres.

Cela vous aidera à trouver le calme qui vous fait du bien et vous permet d’aller vers l’intérieur d’une manière qui nourrit votre esprit, votre corps et votre âme.

Prenez de gros risques

Devenez réel avec vous-même: jouez-vous trop en sécurité en ce moment? Chaque fois que je suis resté trop longtemps dans ma zone de confort, je me sens ennuyé et sans inspiration.

La principale raison pour laquelle tant de gens sont mécontents est qu’ils choisissent la médiocrité plutôt que le risque. Ils suivent la route sûre et pratique car ils ne veulent pas secouer le bateau.

Le statu quo est une option beaucoup plus sûre. En fait, par nature, nous le cherchons. Cette idée est soutenue par les progrès de la technologie d’imagerie cérébrale qui vérifie maintenant que nous sommes câblés pour être avares de risques.

Malheureusement, jouer en toute sécurité ne vous mène nulle part. D’après mon expérience, c’est le moyen le plus rapide de se sentir perdu dans la vie, et ce n’est pas le moyen d’apprendre à se retrouver.

Si la vie était toujours prévisible, vous ne changeriez jamais. Par conséquent, vous ne grandiriez jamais.

Le changement est la seule constante de la vie. Si vous n’êtes pas prêt à prendre le train du changement, vous serez laissé pour compte. Être mal à l’aise est la seule façon d’apprendre qui nous sommes et qui nous ne sommes pas. C’est ainsi que nous devenons les meilleures versions de nous-mêmes.

Jetez Un coup D’Œil À ces 10 Façons De Sortir De Votre Zone De Confort Et De Surmonter Votre Peur.

Éteignez le bruit et Rêvez en grand

Il y aura toujours quelqu’un qui n’est pas d’accord avec votre chemin dans la vie. Peu importe ce que vous faites ou dites, il y aura des opinions et des jugements. C’est à vous de décider si vous y êtes branché ou non.

Les gens ont des ennuis quand ils commencent à permettre à d’autres personnes de dicter la direction de leur vie. Si vous voulez apprendre à vous trouver, ne laissez personne vous dire que les choses que vous désirez dans la vie sont trop extravagantes ou inaccessibles. Rester fidèle à qui vous êtes implique de rester dans votre propre voie et de définir votre propre estime de soi.

Selon les mots de feu le grand, Steve Jobs:

 » Ne laissez pas le bruit des opinions des autres noyer votre propre voix intérieure. Et le plus important, ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition. Ils savent déjà en quelque sorte ce que vous voulez vraiment devenir. Tout le reste est secondaire. »

Lorsque nous commençons à supprimer nos rêves, nous faisons le premier pas pour être à l’aise avec moins que ce que nous voulons vraiment dans la vie.

N’ayez pas peur de prendre un risque et de rêver grand. La seule personne qui vous retient, c’est vous, alors sortez de votre propre chemin.

Même les plus performants de ce monde ont été ridiculisés pour leurs nobles objectifs et leurs rêves. Ça les a arrêtés ? Non, et ça ne vous arrêtera pas non plus.

Défiez votre récit interne

Si vous voulez changer votre vie et créer une relation saine avec vous-même, vous devez commencer à défier votre récit interne. Si vous dites constamment: « Je suis perdu » ou « je suis irréalisable », c’est exactement ce que vous continuerez à attirer dans votre vie.

Votre conversation intérieure est en corrélation avec le « réseau en mode par défaut » (DMN) de votre cerveau. Le DMN est la racine de votre incessante « histoire de moi. »C’est la partie de vous qui s’inquiète toujours de ce qui pourrait arriver et de ce que les autres pourraient penser.

Lorsque vous vous sentez perdu dans la vie, il peut être facile de rester coincé dans un état d’esprit où vous vous permettez d’être à l’aise avec des choses qui ne vous rendent pas épanoui. Si vous tombez dans le piège de vous identifier comme « perdu » trop longtemps, vous pourriez vous retrouver à accepter cette réalité.

À quoi ressemble votre voix intérieure? Si c’est négatif, la bonne nouvelle est que vous pouvez reprogrammer des systèmes de croyances qui vous ont empêtrés au même endroit pendant que vous apprenez à vous retrouver.

Je vous encourage à réciter des affirmations quotidiennes pour vous rappeler que votre position dans la vie n’est pas permanente. En ce qui concerne la réduction des pensées négatives, il a été démontré que les affirmations aident à lutter contre la tendance à s’attarder trop longtemps sur des expériences négatives.

Lorsque vous êtes en mesure de remplacer les messages internes négatifs par des messages plus positifs, vous pouvez créer un récit plus stimulant sur qui vous êtes et ce que vous pouvez accomplir.

Essayez de répéter la phrase suivante après votre réveil demain matin:

« Je ne suis pas perdu. Je suis sur un chemin de transformation. »

Si cela ne résonne pas avec vous, inventez votre propre affirmation et répétez-la tout au long de la journée chaque fois que vous vous sentez perdu.

Cet article vous inspirera: Comment vous libérer définitivement de la pensée négative

Avantages de vous retrouver

Il peut être assez difficile de comprendre à quoi ressemblera votre voyage. Cependant, vous pouvez essayer de comprendre comment vous voulez qu’il se sente. Comment voulez-vous vous sentir régulièrement?

Vous devez identifier toutes les émotions positives que vous voulez ressentir et parce qu’elles vous aideront à vous guider pour atteindre votre objectif. Avoir un tel objectif en tête vous motivera pendant les jours où vous n’avez pas envie de travailler vers votre objectif. Continuez à continuer parce que chaque jour, vous êtes plus près d’atteindre vos objectifs et vos rêves.

Pensées finales

Peu importe la difficulté de la vie, rappelez-vous que vous perdre n’est pas forcément une mauvaise chose. Cela signifie réévaluer ce qui est important pour vous.

C’est l’occasion de commencer un nouveau chapitre de votre vie épique et de créer ce que vous voulez. Passer du temps seul et faire ce que vous aimez est l’un des meilleurs moyens de vous comprendre. Comme l’a dit Henry David Thoreau:

 » Ce n’est que lorsque nous sommes perdus que nous commençons à nous comprendre. »

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Crédit photo en vedette: Judeus Samson via unsplash.com