5 pilules de perte de poids sur ordonnance qui fonctionnent réellement

Photographe, Basak Gurbuz Derman / Getty Images

• Les pilules de perte de poids sur ordonnance peuvent aider les personnes obèses à perdre de 5% à 10% de leur poids corporel.
• Il existe peu de preuves que les pilules de perte de poids en vente libre fonctionnent.
• En fait, vous devriez éviter les pilules de perte de poids en vente libre car certaines contiennent des ingrédients nocifs.
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À peu près tous ceux qui l’ont essayé savent que perdre du poids est difficile. Lorsque la restriction calorique et les séances d’entraînement cardio vous laissent fatigué et affamé, tout ce qui pourrait accélérer les progrès semble valoir la peine d’essayer — surtout quelque chose d’aussi facile qu’une pilule.

Les Américains ont investi 2 milliards de dollars dans des suppléments de perte de poids en 2015, malgré l’histoire compliquée de l’industrie. En ce qui concerne les pilules amaigrissantes, il existe deux types: les médicaments sur ordonnance et les suppléments en vente libre. Et ils ne sont pas créés ou réglementés de manière égale.

Voici ce que vous devez savoir sur chacun d’eux et s’ils peuvent vous aider à perdre du poids.

Médicaments sur ordonnance pour la perte de poids

La Food and Drug Administration a approuvé cinq médicaments sur ordonnance pour la perte de poids à long terme sur la base de recherches sur leur innocuité et leur efficacité:

1. Liraglutide, vendu sous la marque Saxenda. Une revue de 2017 publiée dans Obesity Science & Practice a révélé que dans cinq essais, les participants obèses ont perdu du poids en prenant du liraglutide par rapport aux participants sous placebo. En moyenne, les participants prenant du liraglutide ont perdu de 5% à 10% de leur poids corporel, bien que certains aient abandonné les essais en raison d’effets secondaires indésirables, notamment des nausées et des vomissements.
2. Lorcaserin, vendu sous la marque Belviq. Des études ont montré que les personnes qui prennent un comprimé de 10 milligrammes deux fois par jour pendant 12 semaines peuvent perdre au moins 5% de leur poids corporel; s’ils ne le font pas, ils devraient arrêter de prendre les pilules. Les effets secondaires peuvent inclure des nausées, des vomissements, de la diarrhée, de la constipation, des infections des voies urinaires, des maux de dos et des maux de tête. Des études ont suggéré que les gens pourraient perdre moins de poids avec la lorcasérine que le liraglutide.
3. Naltrexone-bupropion, vendu sous la marque Contrave. La naltrexone et le bupropion sont des médicaments distincts, mais les chercheurs ont récemment découvert qu’une pilule qui combine les deux peut aider davantage à perdre du poids que l’une ou l’autre pilule séparément. Quelque chose à noter, cependant, est que de nombreuses études sur les effets de perte de poids de cette pilule ont été parrainées par la société qui fabrique cette pilule combinée.
4. Orlistat, vendu sous les marques Xenical et Alli. Les chercheurs ont découvert que les personnes ayant un IMC de 27 kg / m ou plus qui prennent de l’orlistat pendant plus de deux mois pourraient perdre 12,3 livres en moyenne. Fait intéressant, une étude publiée en 2012 dans le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics a révélé que les soldats en surpoids qui prenaient de l’orlistat pendant six mois perdaient plus de masse grasse, mais pas autant de masse maigre que le groupe placebo.
5. Phentermine-topiramate, vendu sous la marque Qsymia. Ce traitement semble aider les gens à perdre le plus de poids sur les cinq médicaments. Dans une étude de 2011 publiée dans The Lancet, près de la moitié des participants qui prenaient une pilule contenant 15 milligrammes de phentermine et 92 milligrammes de topiramate par jour ont perdu plus de 10% de leur poids corporel total après 56 semaines. Les effets secondaires courants comprenaient la constipation, l’insomnie et la dysgueusie, un sens du goût déformé.

Quelques autres médicaments — le plus souvent la phentermine – sont approuvés pour une utilisation à court terme. Mais les médicaments de perte de poids sur ordonnance ne conviennent pas à tout le monde. Les médecins réservent souvent ces traitements aux personnes ayant un IMC supérieur à 30 kg / m ou à celles qui ont des complications de santé liées à l’obésité, comme l’hypertension artérielle ou le diabète.

Ces pilules ne sont pas une solution parfaite pour l’obésité. Les médicaments de perte de poids sont utilisés avec une alimentation saine et un régime d’exercice qui doivent être poursuivis après le traitement. En outre, les effets secondaires sont fréquents et peuvent être graves.

Suppléments de perte de poids en vente libre

Il existe de nombreuses autres pilules amaigrissantes disponibles qui ne sont pas approuvées par la FDA ou réglementées. « La loi fédérale n’exige pas que les compléments alimentaires soient prouvés sans danger à la satisfaction de la FDA avant d’être commercialisés », indique le site Web de la FDA.

Étant donné que les pilules amaigrissantes en vente libre n’ont pas à être vérifiées pour leur sécurité ou leur efficacité, il est beaucoup plus facile de les mettre sur les étagères et dans votre armoire à pharmacie. En fait, de nombreux fabricants de suppléments de perte de poids ne testent pas leurs produits chez l’homme avant de les commercialiser.

Donc, si vous envisagez un supplément de pilule de régime, il y a quelques choses que vous voudrez peut-être savoir en premier.

Ces types de pilules amaigrissantes contiennent souvent des vitamines, des minéraux, des enzymes et des herbes. Les ingrédients les plus courants peuvent être trouvés dans une base de données des National Institutes of Health. Il vous dira tout ce que les chercheurs savent sur un ingrédient jusqu’à présent. Est-ce sûr? Ça marche ? C’est là que vous le saurez.

Par exemple, il y a le Garcinia cambogia, qui se présente dans des produits comme Hydroxycut et Plexus Slim. Il est censé supprimer l’appétit et diminuer le nombre de cellules graisseuses produites par votre corps. Bien qu’il soit considéré comme « assez sûr », il n’y a aucune preuve qu’il aide réellement à la perte de poids, et une utilisation excessive a été liée à des problèmes de foie.

D’autres pilules amaigrissantes peuvent contenir du chitosane, provenant des coquilles de crabes, de homards et de crevettes. En théorie, il est censé lier la graisse dans votre tube digestif afin que votre corps ne puisse pas l’absorber. En réalité, selon le NIH, la quantité de graisse qu’il lie n’est probablement pas suffisante pour vous aider à perdre une quantité importante de poids.

Les ingrédients les plus courants sont des stimulants comme la caféine, le yerba mate, l’orange amère ou le guarana. En ce qui concerne les données sur ces ingrédients, il n’y a pas beaucoup de choses à suggérer qu’ils aident de quelque manière que ce soit à la perte de poids, a déclaré Katherine Zeratsky, diététiste à la clinique Mayo.

Par exemple, une étude de 2019 a révélé que les rats recevant de la caféine brûlaient plus de calories que les rats faisant la même quantité d’exercice sans stimulant. Mais il n’y a aucune preuve que l’effet se propage aux humains.

Théoriquement, tous ces ingrédients devraient aider à la perte de poids, mais il est extrêmement difficile de savoir s’ils fonctionnent, a déclaré Zeratsky. En effet, la plupart des pilules amaigrissantes sont composées de plusieurs ingrédients et les instructions vous suggèrent de les prendre tout en ayant un régime alimentaire restrictif en calories. Il est donc difficile de dire si vous avez perdu du poids à cause du produit ou simplement parce que vous avez mangé moins de calories.

Plats à emporter d’initiés

Quel que soit l’ingrédient ou le programme de pilule diététique que vous envisagez, il est essentiel que vous parliez d’abord à votre pharmacien, a déclaré Zeratsky, surtout si vous prenez d’autres médicaments.

Bien que de nombreux ingrédients soient considérés comme sûrs, ils peuvent avoir des effets toxiques à fortes doses. Et il est possible qu’ils interfèrent avec vos autres médicaments. Votre pharmacien peut vous guider à travers une liste d’ingrédients cryptique et signaler les drapeaux rouges.